유명한 몸짱들의 비법

A리스트 프로젝트 - 할리우드 섹시스타들의 몸매 만들기 비법
앨리샤 섀퍼 지음, 최소영 옮김 / 쌤앤파커스 / 2007년 3월

세상에는 부러운 몸매를 가진 사람들이 꽤 있습니다. 영화에서 우리들의 눈길을 사로잡는 헐리우드 스타들이나, 멋진 몸매로 현란한 춤을 추는 가수들을 자주 접하게 됩니다. 요즘 소위 몸짱 열풍이 불면서 우리나라에도 그런 노력을 하는 사람들이 많습니다. 전 그런 사람에 찌이진 않지만, 어떻게 노력을 하면 그렇게 될 수 있을지에 대한 순수한 호기심은 가지고 있습니다. 이 책에는 실제로 그런 스타들의 몸매를 관리한 트레이너들이 다양한 노하우를 선보이고 있습니다. 단순히 적게 먹고 운동을 많이 하는 것만으로 그런 몸매가 만들어 지는 것은 아닌 것 같습니다. 과학적인 식단과 체계적인 운동이 그런 몸매를 만들게 된다는 것을 이 책은 알려줍니다. 나는 그들처럼 할 수도 없고, 하고 싶은 마음도 없습니다. 그러나 이 책에서 얻은 지식들 중 식생활 부분은 생활에서 실제로 이용할 가치가 있어 보입니다.