철학으로 성장하기

철학이 삶의 언어가 될 때 - 고요히 나를 회복하는 필사의 시간
김종원 지음 / 큰숲 / 2025년 11월

❤️도서협찬❤️《 철학이 삶의 언어가 될 때 》
ㅡ김종원

● 고요히 나를 회복하는 필사의 시간

➡️. “필사로 이제는 내가 나를 믿고 살 수 있게 되었습니다.”

✡️. 사색하고, 필사하고, 질문하라
3단계 필사 루틴으로 삶의 의미 되찾기


ㅡ학창시절부터 나는 뭐든 손으로 끄적거리는 것을 좋아했다.
암기과목 공부뿐만 아니라 명언들, 노랫말들, 시 등등 하얀 종이에 예쁜 필기구들로 하나하나 쓰면 잊혀지지 않고 가슴과 머리에 쏙쏙 들어갔다. 지금의 나는 그때의 내가 만들었다고 해도 과언이 아니다.

언젠가부터 필사열풍이 불기 시작했다.
이전까지는 작가 지망생들이 좋은 작품을 따라 쓰며 글쓰기 훈련을 하던 방식이었는 데 사람들이 책을 따라 쓰고 그것을 공개했다.
각종 미디어와 sns으로 책을 등한시하고 문해력이 점점 떨어지는 상황에서 이렇게나마 책을 떠나보내고 싶지 않았던 것이 아닐까!

내 시간과 정성을 들여 필사하기에는 철학만한 것이 없다. 평소에는 어렵고 생각하는 시간이 필요해서 피해다니지 않았던가. 한문장씩 따라 쓰는 건, 읽기보다 훨씬 시간이 많이 걸리는 일이라 쓰면서 사색할 시간을 충분히 가질 수 있다.
그리하면 이 책의 제목처럼 '고요히 나를 회복하는 필사의 시간' 을 가지면서 철학을 내 삶의 언어로 둘 수도 있다.

대한민국 대표 인문학 멘토로 사색과 필사의 힘을 전파하고 있는 저자는 현대인에게 꼭 필요한 철학자의 말로 <괴테, 니체, 비트겐슈타인> 을 꼽았다.
"아픔에서도 배울 수 있다"
"네 운명을 사랑하라"
"느리게 읽을 때 나의 세계가 커진다"
각 철학자들이 전하는 주제는 우리에게 세상을 보는 눈을 키워주고 삶의 방향을 제시해준다.

특히, 이 책은 필사의 과정을 3단계로 나눈 것이 특징이다.
먼저, 맨 위에 있는 문장의 주제와 철학자의 말을 읽고 스스로 생각할 시간을 가진다. 그러고 나면 '오늘의 필사' 에 나온 문장들을 따라 쓰는 데, 이는 이해를 도와주는 문장으로 생각을 정리 해 볼 수 있다.
마지막으로 '오늘의 질문' 을 통해, 생각하고 느낀 점을 자신의 문장으로 쓰는 시간도 가질 수 있다. 나는 이 부분에 가장 좋았다. 내 생각을 나의 언어로 써보는 시간도 소중하기 때문이다.

우리는 종종 지금 내가 잘 살고 있는 지? 궁금하다. 그때 철학자의 눈으로 나에게 질문하고 답을 하다보면 나의 지난 궤적들이 떠오르며 흐믓함과 부끄러움을 동시에 느낄 수 있다.
그 시간이 우리를 진정 성장하게 하는 시간이다. 이 책이 그 시간을 가지는 데 도움이 될 것이다.


#철학이삶의언어가될때 #김종원
#큰숲 #오팬하우스 #필사노트 #괴테
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[ 큰숲 @ofanhouse.official 출판사 에서 도서를 협찬받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]

건강 제대로 보기

진단의 시대 - 진단은 어떻게 우리를 병들게 하는가
수잰 오설리번 지음, 이한음 옮김 / 까치 / 2025년 11월

❤️도서협찬❤️《 진단의 시대 》
ㅡ수잰 오설리번

● 진단은 어떻게 우리를 병들게 하는가

➡️. 건강해지려고 할수록 아픈 사람들이 더 많아지고 있다!

✡️. 현대 의학이 내리는 진단의 현실을 직시하고 병과 건강에 대한 우리의 기대와 관점을 재정립한다!


ㅡ내가 항상 궁금해하고 의아해했던 내용들이 드디어 책으로 나왔다.
언제부턴가 내가 어린 시절에는 대수롭지 않게 여기던 모든 증상들을 이제는 병이라는 이름을 붙힌다. 병이라고 부르기 애매한 증상임에도 말이다. 병이라고 부르는 것들이 과연 모두 병이 맞을까?

"우리는 점점 병들어가는 것이 아니라, 점점 더 많은 것을 병이라고 치부하고 있을 뿐이다"
표지에 적힌 이 문장을 보고 절로 고개를 끄덕이게 된다. 그 어느 때보다 많은 사람들이 '아픈' 시대이다. 과거 기준으로 건강한 사람이 이제는 건강에 문제가 있는 사람으로 분류되고 더 많은 약을 복용한다. 아프지 않은 사람이 없다.
과연 이런 진단들로 우리의 삶이 나아졌을까?

신경과 의사로 30년을 일한 저자는 최근들어 이미 만성질환을 서너가지 이상 가진 젊은이들이 늘었다고 한다.
그러나 그 질환 중 상당수는 그녀가 의대생일 때는 존재하지도 않았는 던 것들인 데, 이제는 너무도 흔해진 상태로 자신의 건강을 우려하며 약을 먹는다.
우울증, adhd, 자폐 등 정신건강 장애인의 수는 기하급수적으로 늘었고 그외에도 모든 병의 환자 수가 급격히 늘었다. 그러나 자세히 들여다보면 상당수는 딱히 질병이라고 말하기도 애매한 경계선인 경우도 많다.

이를 "과잉진단과 과잉 의료화" 로 칭하는 데, 검사를 통한 과잉 검출이 늘었고 정상과 비정상을 나누는 선이 이동하여 질병 정의가 확대된 데 그 원인이 있다. 정상은 축소되고, 비정상은 확장중이다.

조기에 발견하여 미리 치료하면 좋지 않냐고 생각할 수도 있다. 그러나 저자는 과잉진단이 주는 혜택은 미미한 반면 피해는 헤아릴 수 없다고 본다.
수많은 병들 중 상당수는 일찍 진단한다고 해서 도움이 되는 것도 아니고 할 수 있는 것도 없다.
오히려 자신의 건강에 대한 우려가 본인 뿐만 아니라 넓은 공동체에 스트레스가 될 수 있다.
과도한 건강염려증은 사회적 비용도 많이 유발시킨다.

책에는 이해를 돕기 위해 다양한 임상사례들과 병을 함께 소개하는 데 헌팅턴병, 라임병, 만성 코로나 증후군 등은 이성을 가지고 바라보면 조금 우습다.
이것은 병이라기 보다는 인간 내면에 깔린 두려움을 건드려 겁을 먹게 하는 데 의미가 있는 것이 아닌가 싶을 정도다. 병에 대한 공포가 사회집단을 집단광기로까지 몰고 가는 것이다.
개인적인 생각을 말하자면,
사람들이 지나친 건강 염려증에서 벗어났으면 좋겠다. 그 두려움이 본인을 더 힘들게 할 수 있다.



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#서평단 #도서협찬
[ 까치 @kachibooks 출판사 에서 도서를 협찬받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]

활동가의 이야기

활동가는 처음이라 - 계엄 광장에서 비건 요거트까지, 청년 활동가의 시민사회 안내서
이한솔 지음 / 유월서가 / 2025년 11월

❤️도서협찬❤️《 활동가는 처음이라 》
ㅡ이한솔

● 계엄 광장에서 비건 요거트까지, 청년 활동가의 시민사회 안내서

➡️. 계엄 광장을 지킨 청년 세대가 ‘그다음’을 고민할 때

✡️. 직업으로서의 활동가, 그 미지의 세계로 안내하는 가장 친절하고 진솔한 안내서


ㅡ세상에는 잘 드러나지 않지만 무척이나 중요한 인물들이 있다. 평소에는 일반인들처럼 평범하게 살다가 위기상황에 나타나 사건을 처리하고 홀연히 사라지는 슈퍼맨이나 배트맨 같은 사람들!
현실 속 히어로들은 활동가라는 이름을 달고 움직인다.

저자는 이 책의 시작부터 누구나 시민사회로 진입하기를 기대하며 쓴 책이라고 한다.
이 분야에 관심을 가진 사람들도 있겠지만 나처럼 문외한인 사람들도 있다. 그러나 궁금하기는 하다. 그들은 어떤 일을 하며, 어떻게 해서 이 일을 하게 되었는지?

그가 활동을 이어오고 있는 이유를 꼽자면
인간으로서 지켜야 할 도리, 내 생활 리듬과 잘 맞는 일상, 장기적인 시선으로 세상을 바라볼 수 있는 호흡, 마땅히 맡을 사람이 없는 일을 우연히 잘 해낸 행운, 스스로 한 말에 대한 최소한의 책임감을 들었다.
타고난 성격과 기질이 우연을 만나 행운으로 이어져서 지금까지 이르렀다고 한다.
그렇다는 건 누구나 마음이 맞으면 시작해 볼 수 있다는 말이기도 하다. 거창한 목적의식과 희생정신, 사명감이 똘똘뭉친 특별한 사람들만 할 수 있는 건 아니라는 말이다.

그러나 자리는 사람을 만드나 보다.
발을 들인 많은 이들이 일을 하다보니 재미있고 의욕이 생겨서 더 깊이 발을 들이게 된다. 시민 사회에서 시민의 한 사람으로 목소리를 내고, 나의 목소리가 이 세상에 빛과 소금이 된 것을 알았을 때의 효능감은 최고의 동기가 된다.

시민운동의 유형과 방식은 다양하다.
많은 이들이 과거 민주화 운동처럼 강력한 메세지를 먼저 떠올리지만 뉴스에 나와 강력한 목소리를 내는 시민운동 만 있는 것은 아니다.
우리가 사는 세상에는 생각보다 시민의 목소리를 필요로 하는 곳이 많기 때문이다.
물론, 예상치 못한 계엄이 훅 들어왔지만 자신들만의 주관으로 꾸준히 활동을 이어온 사람들이 많았길래 극복해낼 수 있었다.

이 책을 통해 나는 처음으로 시민사회와 활동가들에 대해 조금은 알게 되었다. 쉽지 않은 일임에도 기꺼이 하고 있는 이들이 있어 이 세상이 조금씩 전진하고 있었다.
과거보다 지금 좋아진 것들은 모두 당연하다고 여기지 않고 분주히 움직인 고마운 분들이 있어서 였다.
이들이 있다면 미래는 지금보다 더 좋아지겠지. 그래서 미래를 꿈꾸게 해주는 분들이기도 하다.


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#북스타그램 #북리뷰 #신간 #책추천 #추천도서 #베스트셀러 #독후감
#서평단 #도서협찬
[ 유월서가 @yourseoga 출판사 에서 도서를 협찬받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]

아프지 않는 세상

명의가 필요한 순간 - <명의> 작가가 17년 동안 만난 기적의 순간들
양희 지음 / 몽스북 / 2025년 11월

❤️도서협찬❤️《 명의가 필요한 순간》
ㅡ양희

● <명의> 작가가 17년 동안 만난 기적의 순간들

➡️. “진짜 의사의 존재 이유를 묻다”

✡️. 대한민국 최고 의료진들의 이야기와
질병 정보를 담은 의학 안내서이자
환자와 그의 가족이 꼭 알아야 할 의료 현장의 기록!


ㅡ세상에서 가장 절망적인 순간은 내 가족이 아주 많이 아플 때 일 것이다.
기적을 바라는 마음으로 신에게 기도를 올리게 되니 그 순간만큼은 내 가족의 의사 선생님이 신처럼 보일 수 밖에 없다.

Kbs 에는 <명의> 라는 프로그램이 있다.
2006년에 방영을 시작하여 지금까지 이어지고 있으니 장수 프로그램이자 인기 프로그램이다.
많은 사람들이 어느 분야에 어떤 의사 선생님이 전문인 지 모르고, 어떤 증상이 있을 때 어디로 찾아가야할 지 잘 모르는 경우가 많은 데 이 프로그램은 긴 시간 동안 그 궁금증을 많이 해소해주며 사랑받는 프로그램이 되었다.

그러나 방송의 특징상 모든 것을 다 담을 수는 없다.
방송에는 나오지 않았지만 그 의사 선생님들이 꼭 전하고 싶은 말도 있을테고 방송에 나왔더라도 특별히 더 강조하고 싶은 것도 있을 수 있다.
이에 프로그램을 17년간 집필한 작가가 책으로 못다한 이야기를 담고있다.

책에는 각 분야별로 최고의 명의 21분을 소개한다. 대장항문외과, 심장외과, 신경외과, 이식외과, 위장관 외과, 신장내과, 소아외과 등등 전공도 다양하다.
개인적으로 일단 이분들은 명의시므로 꼭 기억해야 할 분들이다. 이분들을 찾아갈 일이 없는 것이 가장 좋지만 가게될 수도 있으니까.

이들은 매일매일 생사가 오가는 전쟁터 같은 곳에서 살아가고 있었다. 수많은 환자들을 살렸지만 안타까운 경우도 많다. 그 과정을 지켜보고 흔들림없이 치료해 가려면 스스로의 멘탈도 중요하고 의지도 중요했다.
그래서 이분들은 유니콘 같아 보이기도한다.
저자도 이 부분을 이야기하고 있다.
의대열풍 속에서도 바이탈과의 의사들은 급격히 줄어드는 아이러니를 보고있기 때문이다.

신이 모두를 보살필 수 없어 엄마라는 존재를 만들었다고 하는 데, 의사도 그런 존재같다. 극한의 상황 속에서 신처럼 인간을 살릴 수 있는 존재가 의사다.
의사라는 직업을 신격화하고 싶지 않아도 이 책에 실린 분들처럼 신 같은 의사들도 분명 존재한다.
이기적일 수 있지만 신 같은 의사분들이 우리를 좀더 지켜주었으면 하는 바램이 든다.


#명의가필요한순간 #양희 #몽스북
#명의 #북스타그램 #북리뷰 #신간 #책추천 #추천도서 #베스트셀러 #독후감
#서평단 #도서협찬
[ 몽스북 @monsbooks 출판사 에서 도서를 협찬받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]

미래의 의사들을 위해

의대 갈 결심 - 예비 의대생이라면 알아야 할 것들
정재훈.최아란.황보율 지음 / 상상아카데미 / 2025년 11월

❤️도서협찬❤️《 의대 갈 결심 》
ㅡ정재훈, 최아란, 황보율

● 예비 의대생이라면 알아야 할 것들

➡️. 의사를 꿈꾸는 수험생과 학부모가 함께 읽어야 하는 책

✡️. “왜 의대를 가야 하는가에 대한 가장 확실한 대답”


~의대 열풍이 거세다.
공부 좀 한다는 고등학생들이라면 거의 대부분이 의대를 희망할 정도다.
그러다보니 초등학생일 때부터 의대준비반이 있을 정도로 전국이 들썩인다.

왜 의대를 가려는 걸까?
의대에는 어떤 매력이 있는걸까?
이 책을 보면 의대를 가고 싶은 마음이 더 거세질 지도 모른다. 의대교수, 현직 의사, 의사 창업가로 구성된 어벤저스가 의사의 길을 제대로 설명해 주기 때문이다.
예비 의대생이 꼭 알아야하는 메디컬 필수상식 부터 의대적성 체크리스트, 의대생이 되기에 꼭 알아야 할 것들이 빽빽하게 들어 차 있다.

의사가 되기 위해서는 보통 의대 6년을 마치고 의사 국가시험을 본다.
일반의가 되는 의사면허증을 받고나면 인턴이라고 부르는 수련의 1년, 레지던트라고 부르는 전공의 3~4년의 과정을 거치고 전문의 시험을 보고 전문의가 될 수 있다. 그후에도 2~3년 세부 분과를
실습하며 펠로우라고 부르는 전임의 수련과정을 마치면 대학병원에서 진료, 교육, 연구를 담당하는 교수가 된다.
이 과정이 일반적인 의사과정이며 일반의가 되고 난 후에는 각자 자신의 길을 찾아가게 된다.

그러나 이 과정을 아는 것보다 더 중요한 것은 의대를 목표로 하는 이유, 왜 의대생이 되려는 지를 스스로 제대로 알아야 한다는 것이다.
의대생은 매번 엄청난 공부량에 치이기 때문에 그 시간들을 버틸 수 있는 건 결국 의지다. 부모의 의지로 의대를 갔거나 단순히 안정된 직업과 수입만 생각한다면 공부하는 기간이 너무 힘들고 지칠 수도 있다.
반면, 의사가 되고자 하는 꿈이 확실하다면 매일, 매순간이 치열하더라도 공부하는 과정에서 더 행복할 수도 있다.

책에는 의사가 되고싶은 고등학생들에게 지극히 현실적인 조언들도 많이 담고 있다.
전공을 선택할 때 고려사항이나 슬기로운 전공의의 24시, 대학병원과 개윈의, 봉직의 등의 차이점 등 의사가 아니라면 알 수 없는 내용들까지 담고있다.자신의 꿈을 확정하는 데 꼭 필요한 내용들이다.
의사를 꿈꾸는 학생들이라면 이 책을 보는 것만으로도 가슴 설레일테고 알 수록 더 가고 싶을 것이다.

아무쪼록 이 책을 보고 훌륭한 의사들이 더 많이 탄생하면 좋겠다.
오늘도 꿈을 향해 달려가는 청춘들을 응원한다.


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#서평단 #도서협찬
[ 상상아카데미 @sangsang_aca 출판사 에서 도서를 협찬받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]