이명의 세계

이명은 어떻게 사라지는가 - 뇌에서 시작하는 이명 치료
김영호 지음 / 사이언스북스 / 2026년 8월

#도서협찬❤️《 이명은 어떻게 사라지는가 》
ㅡ 김영호

📔 뇌에서 시작하는 이명 치료

📕 30년 경력의 서울대 의대 이비인후과 전문의가 직접 겪고 연구하며 찾아낸 이명 치료의 원리!

📗 이명은 왜 사라지지 않고, 어떤 이명은 왜 삶을 무너뜨리는가?


ㅡ 나는 이명을 심하게 겪은 적은 없지만 어머니가 고생한 적이 있어서 이명에 대해서 조금은 알고 있다.
그래서 어느 날, 갑자기 생긴 이명이 삶의 질을 얼마나 악화시키는 지도 잘 안다.
이 책을 보았을 때, 나에게도 언제든 일어날 수 있는 일이라는 생각으로 집중해서 보았다.

이명환자들은 삐--- 하는 소리와 함께 아침에 눈을 뜬다.
이명이 오면 자신의 의지와 상관없이 어떤 감각이 나를 지배하는 듯 하면서 누군가가 머릿 속 채널을 조종해 원하지 않는 자극을 제공하는 것 같다고 한다.
이것을 이명에 의한 '자아통제권 전환' 이라고 부른다..

이명은 단순한 청각 증상을 넘어 환자의 수면, 집중력, 감정조절 등에 부정적인 영향을 주고 삶의 질도 크게 떨어뜨린다.

이명은 대부분 원인을 특정하기가 어렵다.
뇌의 감정, 기억, 주의회로와 연관된 복합적 현상이므로 뇌의 반응 방식을 재조정하는 치료가 필요하다고 본다.
그리나 귀에서 난다는 그 소리는 기계로 직접 측정하기가 어려워서 환자가 자신의 상태를 의사에게 정확히 전달해야 한다.

이명은 이비인후과적 부위와 연관이 있는 지? 뇌의 문제인 지? 스트레스성인지? 에 따라서 치료법이 모두 다르다.
이비인후과에서 쉽게 진단, 치료되는 질환이라면 약물치료나 간단한 시술로 가능하지만 뇌와 스트레스성 질환은 쉽게 해결되는 것이 아니다.
검사기계로 알아볼 수 있는 건 뇌종양이나 뇌혈관 질환 등 특정 뇌질환이 의심되는 경우 뿐이다.

최근에는 노령인구가 증가하면서 더 흔해지고 있다. 노화는 이명에 영향을 준다.
극심한 스트레스나 큰 심리적 충격이 이명을 유발하거나 악화시킬 수도 있다. 현대인들에게 자주 나타나는 증상이 이것이다.
이런 경우에는 생활습관을 조절해 예방 가능한 스트레스를 줄여야 한다고 말한다.

책을 보기 전에는 이비인후과적인 것을 먼저 떠올렸는 데, 생각보다 원인이 더 다양하고 복잡했다.
그리고 스트레스가 우리 신체 곳곳을 얼마나 망가지게 하는 지 더 크게 느끼게 된 계기가 되었다.
이제 주변에서 이명환자들을 만나면 그들의 심정을 조금은 이해할 수 있을 것 같다.


[ 사이언스북스 @science__books 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성하였습니다 ]
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도덕을 보는 눈

왜 나는 항상 옳고 너는 그른가 - 갈등, 변절, 내로남불의 시대를 이해하는 도덕심리학
오둔 달 지음, 배동근 옮김 / 북트리거 / 2026년 9월

#도서협찬 ❤️《 왜 나는 항상 옳고 너는 그른가 》
ㅡ 오둔 달

📔 갈등, 변절, 내로남불의 시대를 이해하는 도덕심리학!

📕 흔들리는 도덕이라는 오해, 당신의 도덕적 판단에는 다 이유가 있다.

📗 우리는 왜 서로 다른 것을 옳다고 믿는가?


ㅡ 이런 말이 있다.
"진상은 자신이 진상인 줄 모른다"
나도 항상 이것이 궁금했다.
같은 시대에, 같은 교육을 받고 살아가는 데 사람들의 생각이 왜 이렇게 다른지?
그런데 이 책을 보며 그 답을 좀 찾은 것 같다.

사람들은 자신의 확신은 이성이라 부르고 상대의 확신은 편견이라고 부른다.
그래서 책 제목처럼, 자신은 항상 옳고 타인은 틀린 것 처럼 보인다. 이는 인간들 세계에서 갈등과 변절이 일어나고 내로남불이 판을 치는 이유다.

"내가 하면 로맨스고 남이 하면 불륜" 인 것 처럼, 자신의 일에는 이유를 찾으면서 남의 잘못은 인격의 탓으로 몰아가기도 한다.
도덕은 시대가 변하면서 계속 바뀌어 왔다. 한때는 노예제도를 당연하다고 생각했던 것처럼 말이다.

이 이유를 도덕 심리학의 관점에서 보자.
도덕 심리학이란? 옳고 그름에 대한 우리 자신과 타인의 관점을 이해해 보기 위해 생긴 학문이다.
도덕 심리학자들의 연구결과, 도덕적 관점이 변하는 이유는 인간의 도덕성이 너무 나약해서 악, 이기심, 본능적 충동을 누르지 못한 채 이리저리 흔들려서이다. 누구나 다 그렇다.

즉, 도덕성에 문제가 있는 것은 특정한 인간이 아니라 모든 인간이었다.
그 이유는 도덕적 판단과 관련된 행위 대부분을 자기도 모르게 감정에 치우친 본능을 동원해 처리하기 때문이다.
인간의 도덕성은 그리 도덕적이지도 않고 오히려 결함투성이다.

도덕은 고정된 것도, 변덕스러운 것도 아닌 데, 인간의 판단은 감정적이다보니 서로서로의 이해가 늘 상충한다.
그러다보니 각자의 도덕적 판단은 계속 달라질 수 밖에 없다.
시대가 바뀌면 옳음도 바뀌고 상황이 달라지면 판단도 달라지기 때문이다.

그렇다면 인간은 어떻게 도덕적 가치를 정립해야할까?
평생 도덕을 다시 배울 수 밖에 없다.

우리가 노인들의 행동을 보면서 개념없다고 느낀다면, 그들이 살아온 세상의 도덕관은 지금과 다름에도 새로운 시대의 도덕이 학습되지 않았다고 보면 될 것 같다.
오랫동안 궁금했던 것이 이 책을 보며 조금은 풀렸다. 그리고 앞으로 우리 세대가 어떻게 살아가야 할 지에 대해서도 알게 되었다,
영원한 진리도, 영원한 도덕도 없다.
시대에 맞게 새로운 진리와 새로운 도덕성을 배워야 한다.


[ 북트리거 @booktrigger 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성하였습니다 ]
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로봇과 친구가 된다면

로봇 소년, 학교에 가다 ㅣ 미래인 청소년 걸작선 50
톰 앵글버거.폴 델린저 지음, 김영란 옮김 / 미래인(미래M&B,미래엠앤비) / 2026년 9월

#도서협찬 ❤️《 로봇 소년, 학교에 가다 》
ㅡ 톰 앵글버거, 폴 델린저

📔 "기쁘다고 말했니? 그건 인간의 감정이야.”

📕 점수 조작, 이유 없는 벌점, 강제 전학
뱅가드 중학교의 비밀을 풀어라!

📗 로봇과 함께 살아가는 시대, 인간다움을 지켜 내다


ㅡ 로봇과 인간이 공존한다는 것이 더 이상 상상의 영역만은 아니다.
지금도 많은 사람들이 인공지능과 함께 대화를 나누고 같이 상담도 하는 데, 거기에 피지컬적인 부분만 갖추면 로봇과 친구가 되어 함께 학교를 다니는 것도 불가능한 것만은 아닐 수 있다.

이 책은 곧 있을 미래에 상상력 하나를 더한 청소년 소설이다.
지능이 있고 인간과 같은 피지컬이 있는 로봇 소년이 인간과 함께 학교를 다니고 소통하게 되면 어떻게 될까?

맥스의 학교에서 로봇통합 프로그램이 시작되었다. 최초로 로봇을 학생으로 맞이하는 대박사건이다.
처음 본 로봇은 왠지 어색했다.
있을 건 다 있지만 눈동자는 깜빡이지 않고 입도 굳게 다물고 있다. 거부감이 든다.

로봇이 학교를 오는 이 세상에서는 학교에서 지내는 학생들의 일거수일투족이 데이터가 되어 학부모님께 바로바로 전송되는 것 정도는 쉬운 일이다. 벌점 받은 내용이나 시험점수 할 것 없이 모두 다 공유되니 학교생활도 힘들다.
그런데 이런 일이 유달리 맥스에게만 자꾸만 일어나고 맥스는 학교생활에서 위기를 맞는다.

그런데 이런 맥스를 돕는 것이 의외로 로봇소년 퍼지다.
로봇인 퍼지는 기계처럼 일할 것 같았는 데, 의외의 모습을 보인다.

"사실 로봇은 무언가를 원해서는 안 된다. 어떤 한 사람을 다른 사람보다 더 좋아해서도 안 된다. 그들은 프로그래밍되지 않은 것을 해서는 안 된다. 하지만 이 부분이 바로 퍼지 논리가 적용되는 지점이었다."

퍼지는 스스로 생각하고 판단하며 맥스를 돕고 있었다.
이 지점에서 우리는 혼란이 생긴다.
사람보다 더 맥스를 위하고 배려한다면 맥스에게 정말 필요한 존재는 퍼지가 아닌가?
작품에 나오는 퍼지는 맥스에게 친화적이기에 나도 모르게 퍼지를 응원하게 된다.
그런데 문득 걱정도 된다.
한순간 프로그램 오류로 인간을 해하면 어떡하지? 우리는 미래에 로봇들이 지배하는 세상을 영화에서 너무 많이 봤다.

이 책의 결론은 내가 원하는 방향이었지만 앞으로도 인간과 로봇의 관계에 대해서는 여러 의견이 나오게 될 것이 자명하다.
기대와 우려가 모두 공존하는 그 세계가 궁금해진다.



[ 미래인 @mirae_inbooks 출판사로 부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 ]
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마지막까지 아름답게

여전히 눈부신 그들의 세상을 - 기억이 사라질 때, 인간에게 남는 것은 무엇인가
유은영 지음 / 더케이북스 / 2026년 9월

#도서협찬❤️《 여전히 눈부신 그들의 세상을 》
ㅡ 유은영

📔 기억이 사라질 때, 인간에게 남는 것은 무엇인가?

📕 기억을 잃어도 한 사람의 세계는 계속된다

📗 긴 시간 돌봄의 현장에서 발견한 인간의 존엄과 사랑에 관한 기록!


ㅡ 수많은 병들 중에서 치매라는 병이 유달리 아프게 느껴지는 건, 나를 잃어가는 병이기 때문이다.
과거에 내가 어떤 사람이었고, 어떤 생각을 가지고 어떻게 살아왔는 지는 모두 사라지고 지극히 본능만 남은 영유아의 삶으로 돌아간다.

이 책은 그들의 시간을 다룬 책이다.
기억이 사라질 때, 인간에게 남는 것은 무엇인가?
이 책의 저자는 간호사와 사회복지사 일을 하며 수많은 노인치매환자들을 지켜 보았다.
그리고 그 시간동안 기억이 흐려진다는 것이 곧 한 사람의 삶과 존엄까지 사라지는 것은 아니라는 사실을 배웠다고 한다.

과연 그럴까?
그렇다면 조금은 다행인 것 같다.

저자가 그들을 바라보는 시선은 무척 따스하다. 책에 쓰여진 표현들만 보아도 얼마나 좋은 마음을 가지고 있는지가 느껴진다.
그들의 기억은 잊어가는 것이 아니라 지고 있다는 말이 해가 뜨면 지는 것처럼 자연스러운 삼라만상의 일처럼 생각된다.

한번도 가보지 않은 길은 무섭다.
어느 날, 거울 앞에 내가 인지하지 못한 낯선 사람이 서 있고, 원인을 알 수 없는 이유로 자꾸만 눈물이 나면 어떤 마음일까?

"기억이 흩어지고 익숙한 것들이 낯설어지는 세상에서, 치매 어르신들은 저마다의 방식으로 존재의 근거를 붙잡는다. 누군가의 눈에는 이해하기 힘든 돌출 행동일지라도, 그 안을 가만히 들여다보면 생의 마지막 순간까지 놓치고 싶지 않은 ‘유능함’이 숨어 있다. "

주변에서나 미디어에서 간혹 치매 어르신들을 볼 때가 있다.
그들에게도 그 상황은 당황스럽고 무서울 것이다. 그러나 지켜보는 사람들도 가보지 않은 길이라 그들을 이해하는 데 한계가 있을 수 밖에 없다.

그래도 이 책을 보며 조금은 더 알게 된 것 같다.
그분들도 나름 잘 살아보기 위해 애쓰고 있다는 것을. 하나씩 자꾸 사라지는 자신을 부여잡고 발버둥치고 있다는 것을.

앞으로 우리 사회의 노인인구는 점점 더 늘어갈테고 덩달아 치매를 가진 분들도 많아질 것이다.
더불어 살기 위해 그 분들을 위한 시스템도 많이 필요하고 인식의 전환도 있어야 할 것 같다.
인간의 생로병사가 참 아프게 다가온다.


👑헤스티아(@hestia_hotforever)가 모집한 서평단에 선정되어 더케이북스 ( @the_.kbooks ) 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다👑
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마믐을 달래주는 책

정신과 의사 김지용의 마음 처방전 - 지친 마음을 위한 감정 치유 필사책
김지용 지음 / 싸이프레스 / 2025년 8월

#도서협찬 ❤️《정신과 의사 김지용의 마음처방전 》
ㅡ 김지용


● 지친 마음을 위한 감정 치유 필사책

➡️. 정신과 전문의 김지용 작가가 전하는 ‘마음을 위한 필사책’이 당신에게 위로를 건넵니다.

✡️. "글을 쓰며 마음을 돌보는 연습, 그 시작점에 이 책이 있었으면 좋겠습니다.”


ㅡ 책이 참 예쁘다.
예쁜 핑크색을 보면 사람들이 좀 부드러워 진다는 데, 책을 펼칠 때부터 마음이 포근해졌다.

우리 마음은 참 이상하다.
한없이 행복하다가 또 한없이 우울해지기도 학다. 그 두 가지 감정 사이에 엄청나게 큰 일이 있는 것이 아닌데도 자주 그런다.
의학적으로 보면 호르몬 때문이라고도 하고 혹은 그 사람의 타고난 기질 때문이라고도 한다.
매일매일 같은 일상을 살아가고 있으니 그런 것이 소소한 재미일 수도 있지만 그 변덕에 힘겨워지기도 한다.

여기에 책으로 읽고, 손으로 쓰는 마음 처방전이 있다.
약을 먹고 치료 받는 것이 아니라 우리 마음을 위로할 문구를 눈으로 담고, 손으로 담아 보는 것이다.

문구들은 정신과 의사 김지용씨가 선별했다.
그의 상담실을 찾아오는 이들에게 그가 해주고 싶었던 말들이고, 건넸을 때 많은 이들이 위로 받는 말들이다.

우선 한문장한문장 읽어 보았다.
몇몇 문장은 갑자기 울컥 해질 정도로 가슴에 스며들기도 했다.
문장 아래에는 의사로써 의학적 지식에 바탕을 둔 처방도 내려주는 데 함께 읽으면 도움이 많이 된다.

기억에 남는 말들을 적어본다.
"마음이 너무 힘들 때는 어떤 말도 와 닿지가 않아요. 이럴 때는 나쁜 감정 자체를 부정하지 않는 것이 좋아요. 그런 마음이 드는 걸 나쁘게 여기지 마세요."

"내가 잘못하지 않아도 삶이 깨질 때가 있어요. 갑자기 회사가 망할 수도 있고, 사고나 재난을 만날 수도 있죠. 흠집없이 만들고 싶었던 내 삶이 무너졌을 때, 이런 상황이라면 누구나 똑바로 정신을 차리기 힘들겁니다. 하지만 동시에 누구에게나 일어날 수 있는 일이라고 생각하고 받아들여야만 해요"

세상은 분명 내 뜻대로만 되지는 않는다. 예상치 못한 일이 일어나고 그로 인해 당황할 수도 있다. 달리 생각하면 그래서 삶이 재미질 수도 있는 데, 우리는 그걸 힘들어한다.
솔직히 말하면 내가 좀 그렇다.
계획에 없던 일을 즐기지 못한다.
그래서 유달리 이 문장들이 와 닿았다.
문장들을 써보면서 마음을 다져야 겠다.

책이 참 예쁘고 문장들도 좋아서 지인에게 선물하기 딱 좋다.
올 크리스마스 선물을 이 책으로 통일해야겠다.


[ 싸이프레스 @cypress_book 출판사에서 협찬받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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