이겨내자 지금 이순간

손실의 심리학 - 투자 실패와 상실을 회복하는 마음의 기술
김형준 지음 / 드림셀러 / 2026년 3월

❤️도서협찬❤️《 손실의 심리학 》
ㅡ김형준

● 투자 실패와 상실을 회복하는 마음의 기술!

➡️.수익을 내려고 투자했는데,
어느새 원금 회복이 목표가 되어버린 당신에게!

✡️. 마이너스 계좌보다 더 위험한 ‘마이너스 마음’을 치유하는 심리 보고서!


ㅡ 한동안 승승장구하던 국내주식이 중동전쟁의 여파로 휘청거리고 있다
어제오늘 계속 하락세를 보이고 있으니 주식 투자자들의 마음이 편치만은 않을 것이다.
투자라는 것이 모두가 일확천금을 꿈꾸며 들어오지만 상당수의 사람들은 실패만 보고 쓸쓸히 퇴장하곤 한다.
이번 만큼은 다를 줄 알았는 데. 전쟁은 언제 끝나려나.

소액으로 주식투자 하는 사람들은 걱정이 덜 되겠지만 본인 기준에서 많은 돈이 들어가 있거나 대출이라도 한 경우라면 하락장에서 견디기는 힘들다.
심지어 거액을 잃고 그 상실감에 극단적 선택을 하는 경우까지 있다.
심리학자이자 자살예방교육 전문가인 저자는 이 책에서 손실이 주는 인간심리에 주목했다.

투자에 실패하고 많은 돈을 잃으면 돈 뿐만 아니라 자기 자신도 상실해 간다.
삶의 의미를 잃고 자신을 비하하며 존재에 의의를 잃어간다. 하지만 그런 때일수록 하루빨리 본인 마음이라도
추스려야 다시 살아갈 수 있다.
그런 의미에서 저자는 '만회' 의 정의를 다시 내린다.

"투자로 잃어버린 돈을 다시 만회하려는 것이 아니라, 손실의 늪에서 빠져나와 나를 사랑해주는 사람들 곁으로 돌아오는 것, ‘지금 여기’에 존재하는 소소한 기쁨을 다시 발견하는 것. 그렇게 안온했던 일상으로 다시 돌아오는 것"

이것이 바로 만회이자 회복이다.
돈을 잃었다는 사실을 인정한다는 것은 꽤나 고통스러운 일이다. 남들 다 잘 하는 것 같은 데, 나만 실패하고 패잔병처럼 돌아선다는 것은 너무도 괴롭다.
그래도 실수나 실패의 경험이 있었다면 잘못한 부분이 무엇이었는지 살펴보고 반성해야 한다. 그러지 못하면 만회도 회복도 못하고 더 큰 손실만 입을 수도 있다.
가장 중요한 것은 자신을 잃지 않는 것이다.

"돈을 잃는 것은 사고이지만 마음을 잃는 것은 파국이다"
그렇다.
우리가 가진 것들 중에서 무언가 하나를 꼭 잃어야 한다면 그것은 '돈' 이다. 돈은 중요하지만 전부는 아니다.
내가 살아가는 이유, 내 삶의 의미를 잘 지키고 살아 간다면 돈은 언제고 다시 나를 찾아온다.

전쟁으로 인한 하락장이 언제까지 이어질 지 모르겠지만, 각자 멘탈 잘 챙기고 자신을 지키는 투자가 되길 바란다.


[ 드림셀러 @dreamseller_book 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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결혼 전성시대

결혼 옵션 세대 - 반세기의 선택이 만든 저출생 대한민국
민세진.신자은 지음 / 생각의힘 / 2026년 3월

❤️도서협찬❤️《 결혼 옵션 세대》
ㅡ민세진, 신자은

● 반세기의 선택이 만든 저출생 대한민국

➡️. 한국 여성의 반세기에 걸친 결혼과 출산 인식의 변화

✡️. 2030년 무렵까지가 마지막 인구 골든 타임, 무엇을 해야 하나


ㅡ 명절 때 친지들이 모였을 때, 어른들이 젊은이에게 하면 안 되는 말들이 있다.
"결혼은 언제하니? 아이는 안 갖니? 둘째는 있어야지 " 등등등
이 말을 젊은이들이 듣기 싫어하는 이유가 무엇이겠는가?
당장 내가 생존하기도 힘든 세상에서 결혼과 아이는 언감생심이기 때문이다.

상황이 그렇다보니 요즘은 결혼이 필수가 아니라 옵션이 된 지 오래다.
특히, 여성들에게 대한민국은 커리어와 가정이 양립하기 어려운 나라인지라 결혼과 출산이 더 꺼려질 수 밖에 없다.
과거에는 결혼한 여성이 어떻게 커리어를 병행할 수 있을 것인가를 고민했다면 지금은 기본 전제가 가정에서 커리어로 옮겨갔다.

"커리어는 자아실현일 뿐만 아니라 경제적인 자립 능력을 제공할 수 있고, 경제적 능력은 특히 성인이 자유롭게 의사 결정을 할 수 있기 위한 기본적인 요소다."

요즘은 어느 누구도 자신의 커리어를 포기하고 싶어하지 않는다.
이러한 가치관의 변화는 어떻게 생겨났을까?
이 책에서는 여성들이 결혼과 커리어에 대한 가치관이 변하는 과정을 연령대별로 4개의 집단을 나누어 설명한다.

<1집단 1955-1964년생>
대졸자가 적고, 대졸이어도 일하는 여성이 적었다.
<2집단 1965-1974년생>
베이비부머 2세대로 결혼, 출산, 가사를 전담하여 고단한 공존을 했다.
<3집단 1975-1984 년생>
경제활동 참가는 확대되었지만 사회적 인프라의 부족으로 경력단절이 일어났다.
<4집단 1985-1996년생>
대학진학률이 남성보다 높고 경제활동참가자도 늘어 결혼은 필수가 아니라 옵션이 되었다.

지금의 4집단은 자라면서 2집단과 3집단의 여성들이 직장과 가정 사이에서 고군분투하는 것을 지켜보았다.
그 모습은 그들이 피하고 싶은 모습이었다.
각자 행복을 추구하고 자아를 실현하려는 본성이 강한 데, 여성들에게만 일방적으로 출산과 양육을 위해 희생을 감내하라는 압박은 더 이상 통하지 않는다.

"결혼-출산이 삶의 선순환의 일부로, 누구나 제약 없이 선택하고 영위할 수 있는 선택으로 자리 잡을 수 있도록 우리 사회의 패러다임을 전환시키는 집중적인 노력과 긴 호흡의 투자가 필요하다."

근본적으로 지금은 4집단이 결혼을 하고 아이를 가지면서도 생활에 지장 없는 사회적 구조가 만들어져야 한다.
이런 변화없이 캠페인 성 호소만으로 출산을 선택할 리 없다.
책에서는 2030년 무렵이 골든타임이라고 한다. 골든타임을 이번에는 절대 놓치지 않길 바란다.


[ 생각의 힘 @tp.book 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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스탈린 다시보기

스탈린 - 독재자의 새로운 얼굴
올레크 V. 흘레브뉴크 지음, 유나영 옮김, 류한수 감수 / 삼인 / 2026년 2월

❤️도서협찬❤️《 스탈린 》
ㅡ올레크 흘레브뉴크

● 독재자의 새로운 얼굴

➡️. 스탈린 개인사와 스탈린 시대 사회사를 결합시킨 역작 - 러시아 문서고의 달인 올레크 흘레브뉴크

✡️. 왜 지금 우리는 ‘스탈린’을 읽어야 하는가


ㅡ 푸틴이 정권을 잡은 지가 올해로 벌써 27년차에 접어 들었다. 총리와 대통령을 번갈아하고 법을 바꾸며 그는 계속 그 자리에서 통치중이다.
설상가상으로 지금 러시아에서는 스탈린을 그리워하는 이들도 생겨나고 있다고 한다.

스탈린 사망 후, 기억이 흐려진 러시아인들이 이제는 그를 옹호하는 분위기가 되어가는 것을 우려하는 사람들이 많다.
이 책의 저자인 역사학자 올레크 흘레브뉴크는 그중 한 사람이다.

"최근 러시아사의 역설적 전환들과, ‘대안적’ 스탈린에 대한-스탈린의 효율적인 관리 능력을 본받을 가치가 있는 모델로 내세우는-신화가 대중의 정신에 대대적으로 스며들어 끼치고 있는 해악 탓에 내 연구는 학문적 적합성을 뛰어넘는 의미를 띠게 되었다."

다음 세대에게 역사가 제대로 교육되지 않으면 다음 세대들은 독재자의 잘잘못을 제대로 모르게 된다.
저자는 역사학자로써 이런 면에서 책임감을 느끼게 된 것이다.

러시아 역사에 대해서는 나도 잘 모르지만 조지 오웰의 <동물농장> 에 나오는 돼지 나폴레옹이 스탈린을 모델로 한 것은 알고 있다.
오웰의 소설로 인해 공산주의와 독재의 위험성에 널리 알려지게 된 것이 그나마 다행이다.

<동물농장> 이 권력다툼과 숙청과정을 본격적으로 다루었다면,
이 책은 스탈린 평전 답게 그의 전 생애를 보며 그가 어떻게 공산주의 사상에 몰입하고 권력을 잡고 독재자가 되어갔는 지 그리고 마지막 모습까지 포괄적으로 다루고 있다.

사람들을 사로잡으며 스탈린이 리더로 올라가는 과정을 보면 분명 그는 천재이자 무척 매력적인 사람임에 틀림없다.
하지만 그의 지지자들은 그렇게 한 순간에 자신이 숙청당하리라 생각지 못했다. 그것도 그토록 잔인하게.
그러나 힘으로 얻은 권력은 힘이 있을 때까지만 유효하다. 그의 말로도 자신이 숙청시킨 동지들 못지않거 비참했다.
그의 권력을 넘겨받은 이들은 과감히 그의 정책과 사상을 지워버렸다.

한때는 독재자로 군림하던 한 인간의 말로는 비참하다.
독재자이기 이전에 그 역시 마음이 있는 한 인간이었고 약점많고 부족한 점 많은 사람이었다.
고대로부터 이어진 역사를 보며 우리가 확실히 알고 있는 것이 있다. 인간에게 과한 권력이 주어지면 그 독주에는 더 이상 브레이크가 걸리지 않는다는 것을. 브레이크 없는 차는 결국 사고로 끝날 수 밖에 없다.

지금 잠시잠깐 강력한 독재자가 필요한 듯 보여 스탈린 향수를 떠올리는 러시아인들은 그가 남긴 빛보다 더 많은 오점을 볼 수 있어야 한다.
방심하는 순간, 그때보다 더 끔찍한 세상이 열릴 수도 있다.
그것이 저자가 이 책을 통해 절절하게 이야기하고 싶어하는 바다.


[ 삼인 @samin_books 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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자연의 선물

매일 아침 나는 텃밭에 간다 - 판다 할부지 강철원의 다정한 식물 수업
강철원 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2026년 3월

❤️도서협찬❤️《 매일 아침 나는 텃밭에 간다 》
ㅡ강철원

● 판다 할부지 강철원의 다정한 식물 수업

➡️. 사계절을 맞이하고 떠나보내며
흙의 시간 위에 쌓아가는 삶의 지혜!

✡️. 나만의 텃밭을 가꾸고자 하는 이들에게


ㅡ 나도 텃밭을 가져보고 싶다.
그래서 금새 딴 상추로 쌈을 해먹고, 방울 토마토로 샐러드도 만들고 싶다. 요리하다 파가 필요하면 텃밭으로 달려가 뽑아오는 그런 장면들이 먼저 떠오른다.

말처럼 쉽지 않겠지?
농사에 '농' 도 모르는 사람들이 좋아보이는 모습만 보고 덜컥 시작했다가 낭패를 본다는 이야기는 종종 들었다.
그럼에도 인간은 본능적으로 자연으로 돌아가고 싶은 지라 이런 삶을 한번씩은 꿈꾸는 것 같다.

우리의 푸바오 할아버지는 로망을 실현하셨다.
그런데 할아버지에게는 농사가 우리처럼 로망은 아니었다. 가난한 농부의 아들로 태어나 고단한 농부의 삶을 누구보다 잘 알기에 농사는 피해야 할 삶 중 하나였다.
그러나 자연이 좋고, 자연으로 돌아가고 싶은 마음이 큰 것은 우리도 할아버지도 똑같았다.
오히려 막연히 꿈만 꾸는 우리보다 자연이 어떤 선물을 주는 지 더 잘 알기에 할아버지는 그 선물을 받고 싶었을 것이다.

재미로 텃밭을 하시는 줄 알았는 데, 규모도 제법 크고 농작물 종류도 많다.
아무도 관심 가져 주지 않고 부동산 중개인도 의아해하는 쓸모없어 보이는 땅에 마음이 끌려 지금은 그 땅에게 온갖 정성을 다하며 할아버지만의 낙원으로 만들고 계신다.

그곳에서 농작물들과 시간을 보내다 보니 채소 종류별로 얽힌 추억들이 떠오른다.
옥수수를 수확하니 바오패밀리 생각이 나고 감자를 캐면 어머니의 찐 감자가 떠오른다. 생 가지를 먹던 일, 고향에서는 '솔' 이라고 불리는 부추, 아내가 좋아하는 당근김밥, 바오패밀리의 황금 고구마 똥 등
밭에서 나는 우리 음식에는 우리 모두의 추억들이 가득 담겨있다.
대지는 어머니의 품이라고 했던가?
할아버지는 어머니 생각이 유독 많이 난다.

농사는 참 손이 많이 가고 몸도 힘들고 고단한 일이다.
그러나 생명을 키우며 땀 흘리고 그곳에서 만나는 채소, 꽃, 곤충들과 어우러져 있다보면 인간도 자연이 하나 인 것 같아 마음 만큼은 평온해진다.

"우리는 자연 속에서 서로 연결되어 있는 존재이다. 자신의 역할을 잘 수행해야 하고, 존재의 크고 작음을 떠나 서로 존중하고 감사하는 마음이 있어야 이 관계가 원활하게 돌아간다. "

할아버지는 지금도 그곳에서 그 시간들을 즐기고 계신다.
그 마음으로 세상을 보니 텃밭채소들도, 바오 패밀리들도 모두 한 가족이다.
오늘도 자연은 새로운 의미로 다가와 새로운 깨달음을 준다고 한다. 할아버지 연세 쯤 되셔도 여전히 자연에게는 배울 점이 많은가 보다.


한스미디어 @hansmedia
만능이 @10000_neungi
[ 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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우리가 모르는 이야기

도면 밖의 이야기
박용준 지음 / 행복우물 / 2026년 3월

❤️도서협찬❤️《 도면 밖의 이야기 》
ㅡ박용준

● 거대한 발전소 건설 현장에서 2년 동안 부대끼며 몸으로 기록한 한 사람의 치열한 노동 일지!

➡️. 일과 관계, 책임과 시간, 그리고 인간의 품격에 대한 깊은 성찰을 담은 르포르타주!

✡️. 완벽하지 않음이 쓸모없음을 이야기하지 않는다.


ㅡ 찰리 채플린은 말했다.
"인생은 멀리서 보면 희극이지만 가까이서 보면 비극" 이라고, 모든 것은 내 위치가 어디냐에 따라 달라 보이기 마련이다.

'도면밖의 이야기' 라는 책의 제목처럼 이 책은 자신의 위치에 따라 세상이 다르게 보이는 것을 이야기한다.
도면으로 보면 보이는 것이 밖에서 보면 안 보이고, 도면 밖의 상황은 도면에서는 절대 볼 수 없다.

'노가다의 미학' 이라는 프롤로그에서도 우리는 새로운 것을 알게 된다.
발전소 공기업에서 일하는 저자의 눈으로 보는 발전소 공사현장의 모습은 우리가 알고 있던 것과는 사뭇 다르다.

"사람들은 흔히 현장 작업자분들을 노가다꾼이라 부르며 가난하거나 학력이 낮은 사람들로 상상하는 경우가 많습니다. 하지만 실제로는 그 이미지와 상당히 거리가 멉니다.
그들은 숙련자들입니다. 정확한 위치에 적절한 도구와 자재를 사용할 줄 알고, 올바른 작업을 수행할 수 있는 능력을 갖춘 전문가들입니다."

첫번째 편견이 깨졌다.
나 역시 그렇게 생각했기 때문이다. 도면도 볼 줄 모르는 내가 도면 안에서만 생각해 온 결과이다.
도면대로 완성하기 위해 얼마나 많은 이의 땀과 노력이 필요하며, 그 과정에서 얼마나 많은 일들이 일어나는 지 우리는 알지 못한다.
도면을 완벽하게 만들어 내는 이들도 현장에 나가보지 않으면 절대 모르는 일들이다.

저자는 바로 그 현장을 모르는 이들에게 현장을 알려준다.
이 책에는 그가 발전소 건설현장에서 기계설비 시공을 담당하며 보고, 듣고, 겪었던 일들이 가감없이 담겨있다.
언제 우리가 그 리얼한 삶의 현장을 볼 수 있겠는가?

사람 냄새 나는 이야기들 사이에서 저자는 많은 것을 느낀다. 마치 혼탁한 세상 속에서 깨달음을 얻어가는 부처처럼 득도해 가는 것 같다.
"어쩔 수 없는 건, 어쩔 수 없는 데, 어쩔 수 있나!"
"목욕탕에서 보면 사람 다 똑같더라"
"이제는 더 이상 물러날 곳이 없다"
" 꽃이 지고 나서야, 봄인 줄 알았습니다"

부처도 속세에 내려와 깨달음을 얻었다더니, 도면 밖 현장에서 외치는 그의 말은 "말씀" 이 된다.
덕분에 나도 색안경을 벗고 몰랐던 세상을 제대로 보게 되었다.
이렇게 재미난 현장스케치가 더 많아지면 좋겠다. 사람들의 편견을 깰 수 있도록.


@gbb_mom
@lovely_rachel_v
@happypress_publishing
<단단한 맘과 레이첼의 서평모집>을 통해 도서 협찬 받았습니다.
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