로두 투 행복

행복할 거야 이래도 되나 싶을 정도로
일홍 지음 / 부크럼 / 2024년 7월

#도서협찬 ❤️《 행복할 거야 이래도 되나 싶을 정도로 》
ㅡ일홍


● 10만 독자의 행복을 채집해 줄 일홍 작가의 응원, 하루를 버텨 내는 긍정과 용기의 문장들!

➡️. “행복은 고생 끝에 오는 게 아니라
처음부터 끝까지 언제나 존재하는 것.”

✡️. 당신의 모든 버팀이 마침내 커다란 기쁨으로 펼쳐지기를!
오늘도, 내일도, 당신이 행복만 했으면 좋겠다


ㅡ "행복은 불행을 이길 수 밖에"
이 말이 나는 가장 좋았다.
그리고 이 책의 주제도 바로 그것이라고 생각한다.
인간의 삶 자체가 고난이 아니던가.
힘들고 지치는 시간은 언제든 온다.
문제는 그 시간을 어떻게 이겨내고 다시 햇살 비치는 세상으로 나오느냐에 달렸다.

제목부터 행복 바이러스가 넘실대는 이 책은 바로 그런 순간에 필요한 책이다.
비록 지금 이 순간, 삶에 지쳐 휘청대고 있더라도 이 에세이를 읽다보면 한줄기 햇살이 나의 창에도 들어오는 것 같다.

그래서 책의 한구절한구절이 마음의 아스피린처럼 가슴속에 스며든다.

"지금은 많이 아프겠지만 잠시뿐일 거라고. 오늘처럼 힘겨운 날들을 지나 보내야만 더욱 단단한 행복이 찾아올 거라고."
"너는 너를 아끼고 너는 너를 사랑하면서 살아. 너를 위해 살 수 있는 사람은 세상에 너 하나밖에 없어."
"하루하루 비슷해 보여도 어떤 날은 피곤해 죽겠다가 또 어떤 날은 이 맛에 사는 거지 싶어. 지쳤다가 힘이 났다가 미웠다가 사랑했다가 그렇게 걷고 걷다가 오늘이 됐어"
"행복은 목표가 아니라 과정이야.
누리려고 사는 것이 아니라 누리며 사는 것.
고생 끝에 오는 게 아니라 처음부터 끝까지 언제나 존재하는 것."

너무 힘들고 지칠 때, 조용히 내 이야기를 들어주고 좋은 말을 건네주는 이가 있다면 좋겠지만 그조차도 없는 순간에 이 책을 펼치면 좋을 것 같다.
위로도 많이 해주고, 희망찬 말들로 응원도 한다. 인생의 멘토가 되어 방향성도 제시해 준다.

책이지만 문장들이 문어체가 아니라 구어체에 가깝게 느껴진다. 그것도 아주 친근한 사람이 바로 옆에서 내 마음을 헤아리며 위로와 응원을 주는 그런 말들 말이다.

항상 행복한 사람은 없다.
모든 걸 가지고, 모든 걸 누리며, 어떤 문제점도 전혀 생기지 않는 사람은 그것이 행복한 순간인 지 조차 모를 것이기에 그는 영원히 행복을 느낄 수 없다.
오히려 인생의 고난을 많이 겪은 사람일수록 그저 평온해지기만 해도 행복을 느낄 수 있으니 행복의 정답은 본인에게 달려있다고 해도 과언이 아니다.

인생의 파도는 늘 왔다가 가고, 또 오고 간다. 늘 오고 간다는 진리를 깨우치고 나면 , 파도가 떠나가도 더이상 많이 슬퍼할 필요가 없다. 파도는 다시 찾아올 것이기에.
다시 온 파도는 그래서 더 반갑다. 삶에서 느끼는 행복도 그런 것이다.

@bookrum.official
@ilhong_
#행복할거야이래도되나싶을정도로
#일홍 #에세이추천 #행복 #부크럼
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[ 부크럼 출판사에서 도서를 협찬받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]

내가 사랑하는 나

끝까지 나를 사랑하는 마음 - 홍성남 신부님의 인생 구원 상담소
홍성남 지음 / 김영사 / 2025년 9월

#도서협찬 ❤️《 끝까지 나를 사랑하는 마음 검색 - 홍성남 신부님의 인생 구원 상담소》
ㅡ홍성남


● “내일을 살기 위해, 오늘 나를 사랑하기로 했다”

➡️. ‘좋은 사람 강박’과 ‘자기 모멸’에 찌든 당신을 위한 꼬인 인생 풀어주는 속풀이 심리 처방전!

✡️. 끝까지 나를 사랑하라!
진짜 인생은 그때부터 시작된다.


ㅡ 이제까지 이런 신부님의 이야기는 없었다.
너무 솔직하고 리얼해서 저절로 숙연해지는 이야기!

나는 성당 부속 유치원을 나왔다.
그래서 아직 어린 나이였지만 주기도문을 외우고, 간식 먹기 전에는 감사의 기도를 올리는 것이 당연한 줄 알았다. 유치원을 졸업한 이후로 성당과 멀어지기는 했지만 내 기억 속에는 그 시절 신부님과 수녀님들이 언제나 생생하다.
그런데 저자이신 홍성남 신부님은 그분들과 사뭇 다르다. 이전에도 책을 출간하고 방송과 유튜브 활동 등을 통해 자신을 많이 드러 내셨지만 이번 책에서 주는 가르침은 훨씬 더 현실적이다.

사람은 누구나 시련을 겪고 흔들리고 유혹에 빠진다. 인간은 신이 아니기에 몸도 마음도 나약하고 때로는 이성보다 본능이 앞서 실수를 저지르기도 한다.
그런 시간들을 잘 이겨낸다면 좋겠지만 살다보면 간혹 구렁텅이에 빠질 수도 있다. 그때, 그 안에 안주하지 않고 벗어나 제 길을 간다면 우리는 다시 새로운 삶을 살 수도 있다.
그러나 이것이 말처럼 쉽지 않다.

그래서 신부님은 솔직히 자신의 일화를 고백한다.
어린 시절에는 열등감 덩어리였고, 사춘기 때는 예민하고 까칠해서 고달펐고, 청년시절에는 늘 도망치고 싶었다고!
이제는 신부님으로 심리 상담가의 길을 걷고 있어 본인이 알고 있는 지식과 상담의 경험으로 스스로를 돌아본다.
아픈 과거를 다시 돌아본다는 것은 꽤나 아픈 일이다. 그러나 상처를 제대로 치료하기 위해, 소독하고 살을 베어내는 것이 아픈 것처럼 그 일은 무척 중요한 일이다.

책을 읽다보면 신부님의 경험 안에서 내가 보이기 시작한다.
완벽함, 두려움, 회피, 노이로제, 1등, 착한아이 콤플렉스, 자격지심, 겸손 등등 한국사람이라면 어린 시절부터 줄곧 강요받아 온 집단의식들이 있다.
모든 상황들은 사람마다 강도차이가 있고 증상도 달라질 수 있지만 이것들은 항상 우리 뒤를 쫒아오는 괴물같다. 괴물이 너무 무서우면 우리는 쓰러지거나 포기하며 마음의 병을 떠 안는다. 모든 잘못이 자신의 탓인 것 같아 괴로움에 둘러 쌓이는 경우가 많다.

신부님은 그때 당당히 외치라고 한다.
"나한테서 꺼져, 이 괴물아! "
그 괴물과 싸워 이기지는 못할지 언정 마냥 두려워하지 말고 맞딱드릴 수는 있어야 한다. 그것이 나를 사랑하는 일의 시작이다.
어떤 경우든 가장 중요한 것은 나를 사랑하는 것이다. 세상 모두가 나를 욕해도 단 한사람, 나는 나를 사랑해야 한다.
사랑은 나를 더 키우고 강하게 만들어 괴물도 무섭지 않아진다.

신부님이 쓴 책이지만 종교색이 거의 없고, 심리학과 정신분석학자의 글처럼 전문적인 내용들이 이해하기 쉽게 담겨있어 좋았다.
왜 많은 이들이 신부님의 유튜브 채널을 찾고 상담하고 싶어 하는 지 알 것 같다.

@gimmyoung
#끝까지나를사랑하는마음검색 #홍성남
#홍성남신부님의인생구원상담소 #상담
#김영사 #치유 #북스타그램 #북리뷰. #신간 #책추천 #추천도서 #베스트셀러 #독후감
[ 김영사 출판사에서 도서를 협찬받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]

나의 무의식

길을 잃은 나에게 꿈이 답하다 - 꿈과 민담 속 상징으로 마음을 읽다.
문심춘 지음 / 그루칸 / 2025년 9월

#도서협찬 ❤️《 길을 잃은 나에게 꿈이 답하다 》
ㅡ문심춘


● 꿈과 민담 속 상징으로 마음을 읽다.

➡️. 무의식의 속삭임에 귀 기울여 보세요.
꿈속에, 당신의 길이 있습니다.

✡️. 꿈과 민담이 전하는 이야기를 우리들 삶에 녹여내는 따뜻한 안내서!


ㅡ 꿈을 꾸면 우리는 환상의 세계 속으로 들어간다. 현실과 유사한 꿈을 꾸기도 하지만 상당수는 일어나지 않은 일 , 상상 속의 일이나 판타지가 눈 앞에 펼쳐지기 때문이다.
그래서 꿈 내용을 신기해 하는 데, 사실 그 모든 것은 우리의 무의식이다.

전통적인 꿈 해몽 방식은 과거나 현재보다 미래의 방향으로 해석해 왔다.
태몽도 그렇고 돈이 들어온다는 돼지꿈이나 죽은 사람이 나오는 꿈 등등 앞으로 나에게 일어날 일을 예측하는 방식으로 해석했다.
꿈은 지금처럼 뇌 과학이나 심리학, 정신 분석학이 없었던 시기에 불안한 미래를 내다보는 쪽으로 활용했다.

그러나 꿈은 내가 모르는 의식의 발현이기에 나의 잠재의식 속에 희망과 혹은 두려움이 스토리텔링화 되어 나타난 것이다.
꿈은 우리 내면의 가장 자연스러운 언어로 이미지와 상징으로 이야기하는 데, 이런 이미지들은 모두 우리의 무의식이 전하는 메세지이다.

그런 현상은 구전으로 전해오는 설화나 민담에서도 보인다.
확실한 작가없이 사람들의 입에서 입으로 전달된 민담은 카를 구스타프 융의 '집단 무의식', '원형' 의 개념으로 설명된다.

'집단 무의식' 이란? 개인적 경험을 초월하여 모든 인간이 공유하는 심리적 기반을 의미하고, '원형' 은 특정한 상황이나 경험에 대한 보편적인 심리적 반응패턴이다.
그래서 민담은 우리 무의식 속에서 잠재된 심리적 에너지를 자극하고 활성화한다.

책에는 설명을 도와줄 민담으로 '고슴도치 한스와 반쪽이', '오딘과 환웅', '미로 속 아리아드네와 바리데기' 를 소개하고 있다.
어릴 적 아무 생각없이 보던 동화 속 내용들이 담긴 상징은 신기하기까지 하다.

꿈은 참 소중하다.
융은 꿈이 우리의 마음에 균형을 가져다 준다고 보고 이를 꿈의 '보상기능' 이라고 했다.
낮 동안 의식이 억압했던 감정과 기억들이 꿈을 통해 표출되면서 우리는 심리적 향상성을 유지할 수 있다. 그래서 우리가 꿈을 꾸지 않으면 신경증, 강박증, 심지어 신체화 증상으로 나타날 수도 있다고 하니 꿈이 우리를 지켜주는 것과 같다.

아침에 일어나면 유달리 꿈의 내용이 생생하게 기억나고 자꾸 떠오르는 날이 있다. 그런 날은 나의 무의식이 나에게 할말이 유독 많았었나 보다.
꼭 꿈의 의미를 열심히 해독하여 나를 분석할 필요는 없지만 꿈을 통해 나도 몰랐던 나의 무의식을 인식할 수 있을 건 같다.
신기하고 재미나게 무의식을 탐구하고 싶은 이들에게 이 책을 소개한다.

@grukan.publishing
@minirose.book
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[ 백공의 코너스툴을 통해 그루칸 출판사에서 도서를 협찬받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]

새 시대, 새 리더

리더십 스케일업 - 나와 조직의 역량을 극적으로 확장하는 법
로버트 J. 앤더슨.윌리엄 A. 애덤스 지음, 한숙기.김현주.박미혜 옮김 / 흐름출판 / 2025년 9월

#도서협찬 ❤️《 리더십 스케일업》
ㅡ로버트 앤더슨, 윌리엄 애덤스


● 픽사, 구글, 마이크로소프트, 코카콜라가 채택한 리더십 확장 전략!

➡️. 나와 조직의 역량을 극적으로 확장하는 법!

✡️. 불확실성의 시대,
당신은 함께 성장할 준비가 되어 있는가?


ㅡ “조직의 성과는 리더의 의식 수준을 넘을 수 없다” ,
이 말에 적극 공감한다.
우리는 역사적으로도 이런 일들을 많이 목격했기 때문이다.
분명히 아랫사람들은 그대로임에도 누가 왕이고, 장군이며, 대통령이냐에 따라 전쟁의 성패가 달라지고 나라의 흥망성쇠가 바뀌었다.

글로벌 기업들은 오래전부터 '리더십' 을 강조해 왔다.
픽사, 구글, 마이크로소프트, 코카콜라 등 이름만 들어도 누구나 알만큼 경영전략이 탁월한 세계적인 기업들은 정통 리더십을 뛰어넘는 리더십 확장의 단계까지 왔다고 한다.

모든 생명이 확장되지 않으면 소멸하듯이 기업도 성장을 이루지 못하면 생명력을 잃게 된다.
지금 우리에게 필요한 것은 "혁신과 적응력, 지속가능성, 민첩성, 참여" 를 조직의 성장전략과 연결하는 리더십이다.
책에서는 13장에 걸쳐, '반응성 리더십' 에 머물러 있는 리더들을 '창의성 리더' 로 거듭날 수 있도록 실질적인 방법을 제시하고 있다.

특히, 2장 '백가지 얼굴을 가진 리더들' 에서는 다양한 형태의 리더십 모습을 보여준다. 현재 리더의 직책을 가지고 있다면 자신의 스타일을 파악할 수 있다.
책에 담긴 방대한 데이터와 사례를 보면, 창의성 역량이 높은 리더가 가장 효과적임을 알 수 있다.
창의성이 높은 리더들은 대개 10가지 가량의 강점이 눈에 띄는 데 "강력한 피플스킬, 비전제시, 팀빌딩, 개인적이고 친근, 솔선수범, 열정과 추진력, 경청, 인재육성, 임파워먼트, 긍정적 태도" 등이다.

물론, 반응성 리더십도 강점이 있지만 고유한 핵심강점을 약화시키고 경쟁적 부채를 유발하는 등 그 한계가 분명하기 때문에 창의성 리더십으로 전환해 가야한다.
그러기 위해 '자기 스스로 주도하는 삶으로' , '목적중심의 리더십으로', '더 큰 공헌을 지향하는 리더십으로' 나아가야 한다.

책에는 정말 많은 데이터와 도표, 그래프, 그림 등이 담겨있어 리더십의 현 상황에 대한 이해를 돕고 어떤 변화를 이루어야 하는 지 잘 보여준다.
확실히 기존에 일반적으로 생각하던 리더들과는 다른 모습이다. 그 리더들이 이끌어 가야 할 조직과 구성원들이 많이 달라졌기 때문일 것이다.
현재 리더의 직책에 있거나 리더를 꿈꾸는 이들이라면 꼭 읽어봐야 할 책이다. 카리스마 만 넘치는 리더는 더 이상 의미없다. 새로운 시대에는 새로운 역량이 필요하다.

@nextwave_pub
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[ 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]

이해 안되는 것들의 이유

무의식의 뇌과학 - 나조차 이해할 수 없는 나를 설명하는 뇌의 숨겨진 작동 원리
엘리에저 J. 스턴버그 지음, 조성숙 옮김, 박문호 감수 / 다산초당 / 2025년 9월

#도서협찬 ❤️《 무의식의 뇌과학 》
ㅡ엘리에저J스턴버그


● 가장 매력적인 뇌과학 스토리텔러의 등장

➡️. 인간을 이해하는 새로운 방식,
무의식의 지도!

✡️. 인류사 최고의 불가사의, ‘무의식’의 블랙박스를 열다. 스토리텔링과 과학적 정밀함을 모두 갖춘 뇌과학 교양서의 결정판!


ㅡ무의식을 이야기할 때, 종종 빙산을 예롤어 이야기한다. 겉으로 보이는 것은 극소수이고 그 아래에는 그 이상으로 엄청 더 큰 빙하가 있다고. 그것이 의식과 무의식이다.
의식은 무의식에 비하면 그저 티끌이다.
의식상태에서 우리는 그 거대한 무의식을 모르고 살지만 때로 문득문득 튀어 나온다.

이 책은 '우리의 사고방식과 행동방식의 근본적인 이유를 발견할 수 있을까?' 에서 출발한다.
저자는 신경의학자이자 신경과학자로 인간의식에 대한 여러 질문을 뇌의 의식계와 무의식계의 작동방식을 추적하면서 찾고자 했다. 이 두 시스템이 어떻게 작동하여 우리의 경험을 만들어 내고 자아의식을 유지시키는 지 살펴보는 건이 주요목적이다.

뇌는 보지 않아도 보는 법을 아는데 그 이유는 의식의 빈틈을 메우는 메카니즘이 있기 때문이다.
이를 예술로 가장 잘 표현한 것이 화가 살바도르 달리이다. 그는 대부분 우리가 이미 짐작하는 것을 그림으로 묘사했는 데, 그의 그림이 환상적이고 상상력에 풍부해보이는 이유이다.

무의식의 또 다른 이름은 '습관' 이다.
의식이 없이도 무의식이 루틴대로 움직이는 경험은 다들 해본 적이 있을 것이다. 몸이 저절로 움직이깅에 멀티태스킹도 가능하다. 이 모든 것이 무의식의 힘이다.
더 놀라운 것은 운동하는 모습을 머릿속으로 시뮬레이션만 해도 운동실력이 높아진다는 것이다. 의식이 한 상상을 무의식은 진짜 한것으로 여겨서 결국 정신이 몸의 한계를 뛰어넘게 만든다.

이렇듯 뇌는 일어나지도 않은 일을 상상하며 기억을 편집한다.
기억은 지극히 자기중심적이어서 과거의 고통을 잊기 위해서라도 필요한 것만 선별한다. 큰 충격을 받은 이들이 그 기억을 아예 지워버리는 것 같은 경우다.
반면, 없는 기억을 만들어 내기도 한다. 그래서 초자연적인 것을 비이성적으로 믿기도 하고, 심각한 착각에도 빠진다. 조현병 환자들이 환청을 듣는 이유가 자아와 타자, 환상과 현실의 경계가 흐트러지기 때문이다. 일종의 최면 같은 것이다.

책 내용이 무척 흥미진진했다.
이제까지 인간들 내에서 일어나던 낯선 경험들이 이 책으로 모두 설명된다.
종종 신의 계시를 받았다거나 외계인을 만났다거나 최면의 세계를 이야기하는 사람들의 모든 주장들이 이 책의 내용으로 이해되기 시작했다.
그 시발점에는 모두 무의식이 있었다.

이런 뇌과학적 사실을 미리 인지하고 있다면, 살면서 겪는 다양한 상황들에 대해 이해가 더 잘 될 것 같다.
나의 행동 뿐만 아니라 타인의 행동들도 분명 원인과 이유가 숨겨져 있기 때문이다.

@dasanbooks
#무의식의뇌과학 #엘리에저J스턴버그
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