처음 읽는 그리스로마신화

처음 읽는 그리스 로마 신화 1 - 신들의 세계, 올림포스 ㅣ 어린이를 위한 인문학 시리즈
최설희 지음, 한현동 그림, 정수영 구성 / 미래엔아이세움 / 2020년 5월

어린이들이 읽는 그리스 로마 신화 책하면, 만화 시리즈가 우선 떠오르는데요.. 

저희 아이는 아직 6살이라, 제가 읽어주기엔 조금 힘이 들더라고요. 

그런데, 

만화 느낌으로 그림 컷은 구성이 되어있으면서도 

그림책처럼 설명 글이 중간중간 서술되어 있는 어린이 그리스로마신화 도서를 찾았습니다. 

어린이를 위한 인문학 시리즈

처음 읽는 그리스 로마 신화

신들의 세계, 올림포스 

아직 그리스로마신화 이야기를 읽기에는 조금 어리지 않나 싶어서 아직 구매하지 않았던 책인데,

세계문화책이나 사회탐구책에 관심을 보이는 아이가 

붕괴되어 무너진 신전 사진을 보더니 "여기에서 신들이 살았던 곳이야? 그런데 지금은 다 죽었어?" 이렇게 물어보더라고요. 

그리고 유아부터 인기가 있는 신비아파트 만화 이런거 보느니, 

그리스로마신화 이야기가 흥미진진하면서도 교육적이지 않나 싶어서 

전쟁, 신비한 캐릭터들에 관심있는 아이를 위해

그리스 로마 신화 1권인 만큼 

그 신들의 시작, 

카오스에서 대지의 여신 '가이아'가 등장하는 장면부터 이야기가 시작합니다. 

어린이를 위한 인문학 시리즈라고 해서, 

조금 딱딱하고 무겁게 이야기가 나오려나? 초등 고학년을 위한 이야기인가? 싶었는데...

초등학생 저학년들이 읽기 좋은 글밥입니다. 

중간중간 주 이야기는 문장으로 진행되지만, 

캐릭터들, 신들의 대화는 만화처럼 구성되어있어서

책을 좋아하지 않는 아이들도 충분히 재미있게 볼 수 있는 어린이 인문학도서입니다. 

남자아이들이 좋아하는 전쟁신은 

두 페이지를 할애하였네요. 

6살 아이는 아주 뚫어져라 쳐다봅니다. 

제우스의 탄생 이야기와 전쟁 이야기를 지나서

전쟁에서 승리한 제우스가 지은 올림포스 궁전에 대해서 나옵니다. 

붕괴된 궁전 모습을 사진으로 보던 아이에게

그림으로 그려진 궁전을 보면서 원래 모습이 어땠을지 상상해보게 하네요. 

그리스 로마의 신들의 대표 신들을 소개하면서

인간의 삶과 어떤 연관이 있었는지 알게되기도 했습니다. 

요즘은 워낙 세계문화도서나 세계 위인전 책들을 일찍부터 접하기 때문에 

나라, 문화마다 삶과 생각이 다르다는 걸 어설프게라도 느끼는 것 같아요. 

그리고 아이가 재미있게 읽을 수 있는 정도로 

신들의 이야기는 너무 재미있습니다. 그래서 오랫도록 그렇게 사랑받았던 이야기였던 거겠지요?

우리가 일상생활에서 많이 쓰는 단어나 표현 중에서 

그리스 로마 신들의 이름과 관련 있는 것들이 많은 것도 그런 탓일 거라고 생각합니다. 

최강의 운동

최강의 운동 - 당신의 몸을 바꾸는 기적의 하루 4분 홈트
가와다 히로시 지음, 이유라 옮김, 김태균 감수 / 베이직북스 / 2020년 7월

당신의 몸을 바꾸는 기적의 하루 4분 트레이닝

최강의 운동

HIT 1분 = 가벼운 운동 45분의 압도적 효과 

아마존 베스트셀러 건강 분야 1위 

의학적 입증과 통계 데이터로 확인된 탁월한 효과

전 세계 의사들이 주목하는 최신 운동법

지방감소 x 근력강화 이중의 효과

짧은 시간에 가벼운 운동 45분의 효과를 누릴 수 있다는 게 

가장 매력적으로 다가온 

< 최강의 운동 > 

 헬스 다니던 분들도, 요가나 필라테스 다니던 분들 중에서 

코로나 19로 운동을 가지 못하는 분들이 많더라고요. 

헬스다니다가 운동 못해서 답답하다 하시는 분들에게는 딱인 것 같아요. 

저는 육아맘이라 

운동 시간을 딱히 내기가 힘듭니다. 

특히 요즘같이 코로나 19로 아이까지 데리고 있으니 운동할 시간은 더 없는데, 

몸이 한 해 한 해 안 좋아지는 게 느껴집니다. 

그런데  < 최강의 운동 > 초반에 나오는 운동의 필요성을 보니

딱 제 이야기하는 것 같더라고요. 

운동책에서 운동의 필요성은 다 나오는 이야기지만 

속근육에 대해서 조금 더 생각하게 되는 계기가 되었어요. 

나이가 들어서 속근이 약해지면서 생기는 문제를 

절실히 느끼는 요즘이라 더욱 와닿는 것 같습니다. 

그런데 고강도 인터널 트레이닝 프로그램?

고강도 인터벌 트레이닝 프로그램의 기본 가격은 

( 20초 운동 + 10초 휴식 ) x 8세트입니다. 

고강도라고 하니, 사실 운동을 안하던 저도 할 수 있을까 걱정이 되었습니다. 

운동 강도는 '다소 힘들다'부터 시작해서 서서히 강도를 높이도록 하는 것이라서, 

힘들긴 하지만 할 만한 것 같아요. 

그리고 운동법 옆에는 QR코드가 있어서, 영상도 운동법을 자세하게 살펴볼 수 있어 

운동 초심자들도 따라하기가 어렵지 않습니다. 

처음 운동에 대한 이야기가 길어져서

운동법이 별로 없나 싶었는데, 

고강도 인터벌 트레이닝 1주차, 2주차, 3주차, 4주차 운동법이 준비되어 있어서 

한 달동안 따라할 수 있습니다. 

운동하면서 책장을 넘기기 힘든데, 

운동법이 한 장 단위로 사진과 설명이 나와있어서 

책을 펴놓고 운동할 수 있어 좋아요. 

< 최강의 운동 >은 운동법뿐만 아니라 

운동하면서 함께 먹으면 좋을 음식들도 나와있습니다. 

요리책은 아니라서 요리법이 자세하게 나오진 않지만, 

어떤 음식이 저한테 좋은지 알 수 있네요. 

혼자서도 병원비 걱정 없습니다

혼자서도 병원비 걱정 없습니다 - 뜻밖의 병원비에 대처하는 건강관리와 의료비용 가이드 ㅣ edit(에디트)
양광모 지음 / 다른 / 2020년 5월

병원비 영수증, 건강검진표를 봐도 잘 모르겠네요. 

여러 병에 대해서는 더욱 모르겠습니다. 

그래서 선택한 건강 에세이는 

혼자서도 병원비 걱정 없습니다

에디트 시리즈 4

뜻밖의 병원비에 대처하는 건강관리와 의료비용 가이드 

< 혼자서도 병원비 걱정 없습니다 > 책 정보

글 양광모

출판 다른 도서출판 에디트

< 혼자서도 병원비 걱정 없습니다 > 책은 

들어가기 전에

 병원비 영수증 이해하기부터 들어갑니다. 

병원갈 때마다 보는 병원 영수증

급여와 비급여 항목만 체크하고 

다른 항목은 체크할 생각도 안 해봤더라고요. 

전액본인부담은 동네 의원에서 진료의뢰서를 받지 않고 상급 종합병원을 방문했을 때, 

응급 상황이 아닌데 응급실을 방문했을 때, 

약을 분실했을 때 등 예외적 상황에서만 발생하는 항목으로

이런 경우가 아닌 경우에 전액본인부담이 나왔을 경우에는 원무과 직원에서 확인할 필요가 있다고 합니다. 

병원영수증에서 응급의료관리료 항목이 들어있다는 걸 처음 알았습니다. 

응급의료관리료란?

2000년 항목으로 만들어진 항목으로 

응급실의 혼란을 막기 위해 만든 제도라고 합니다. 

진짜 응급환자라면 돈을 거의 받지 않다시피 하고, 

경증 환자에게는 돈을 더 받는 제도라고 합니다. 

< 혼자서도 병원비 걱정 없습니다 > 차례

누구나 아프다

아프지 않아도 돈은 든다

혼자 살더라도 건강을 지키자

떨어져있어다도 부모님 건강은 챙기자 

목차 제목이 재미있고, 공감가네요. 

그 아래에 병명을 달아서 

사람마다 관심있어할 내용들을 찾아볼 수 있도록 했네요. 

'아프더라도 돈은 든다' 목차에 대표될 만한 피부관리

슈퍼마켓이나 편의점에서도 살 수 있는 화장품이 아닌

병, 의원에서 의사의 처방을 받아 사용해야 하는 화장품도 있다고 합니다. 

비타민 A크림

비타민A크림의 주의점이 뭔가요?

비타민 A는 '레티놀'이라고 불리는데, 

비타민 A를 과잉 공급하면 사산하거나 기형아가 생길 수가 있어서 

가임기 여성이라면 사용 전에 임신 여부를 확인해야 한다고 합니다. 

일반 화장품 중에도 레티놀이라는 이름이 붙은 것이 많은데, 

이 제품들 중에도 비타민 A 성분이 함유되어 있다고 합니다. 대신 병원에서 처방하는 비타민 A 크림보다 농도가 낮다고 하네요. 

그래도 가임기 여성이라면 체크할 필요가 있어 보이네요. 

< 혼자서도 병원비 걱정 없습니다 >에는 알코올 사용장애 선별 검사 항목도 나옵니다. 

주변에서 "술 그만 마셔, 너무 마시는 거 아니야? 그러다 알코올 중독된다."라고 걱정해도

"나는 알코올 중독은 아니지~내가 그 정도는 안 마시지."라고 대답하신 경험이 있나요?

그렇다면 

AUDIT-K 알코올 사용장애 선별검사 질문에 대해 답변해보시는 게 좋을 것 같아요. 

병명 하나에 

아주 자세하게 치료법 등을 다루고 있는 책은 아니지만, 

다양한 병명에 대한 정보를 담아서 

건강하고 있다고 자부하고 있는 사람들에게 한번씩 건강을 들여다볼 수 있는 시간을 주고

여러 병에 대한 정보를 알고 싶은 사람에게 병의 종류와 체크할 상황들을 알려주는 건강에세이 도서입니다. 

달콤길에서 생긴 일

달콤길에서 생긴 일 ㅣ 생각말랑 그림책
캐럴라인 애더슨 지음, 스테판 조리슈 그림, 손시진 옮김 / 에듀앤테크 / 2020년 6월

달콤길에서 생긴 일

재미있는 그림선에 알록달록한 다양한 색깔로 표지를 장식하여 

6살 아이가 책장을 바로 넘기게 하는 유아 그림책 

출판 에듀앤테크

글 캐럴라인 애더슨

그림 스테판 조리슈

발매 2020년 6월 26일

'달콤길에서 생긴 일'

도대체 무슨 일이 생긴 것일까요?

무슨 일이 생겼는지 말하기 전에 달콤길 소개를 먼저 하네요. 

달콤길 끝에는 가게사 세 곳 있었어요. 

그 중 한 곳에서만 달콤한 가식을 팔았지요. 

케이크 가게에서는 올리팡 씨가 만든 아주 특별한 케이크를 팔았어요. 

케이크 전문가 올리팡 씨가 만든 

케이크이 장식이 아주 멋있네요.  특별한 날 먹고 싶은 그런 케이크처럼 보입니다. 

저만 그렇게 보이는 건 아닌가봐요. 

매일매일 손님들이 올리팡 씨가 만든 케이크를 사기 위해 줄을 섰어요. 

어느 날, 신발 가게 할아버지가 일을 그만뒀어요. 

신발 가게에는 새로운 사람이 이사를 왔어요. 

바로 페페 씨예요 페페 씨도 올리팡 씨처럼 빵과 과자를 만드는 제빵사예요. 

특히 쿠키를 아주 잘 만들었지요. 

그런데 올리팡 씨는 기분이 좋지 않네요. 

왜 좋지 않은 걸까요?

올리팡 씨는 페페 씨가 만든 쿠키보다 

훨씬 더 멋진 케이크를 굽기 위해 아주 바쁘게 움직였어요. 

어? 그런데 

올리팡 씨뿐만 아니라 페페 씨도 기분이 좋지 않아 보이네요. 

페페 씨는 왜 기분이 좋지 않은 걸까요?

케이크 집에 쿠기 집이 생긴다는 것이 무슨 의미인지, 

왜 가게 주인들이 기분이 안 좋아지는지, 

왜 원래 있던 가게 주인은 더 맛있는 음식을 만들기 위해 노력했는지...그런 과정을 말해보면서 

경제에 대한 이야기를 간접적으로 접할 수 있었습니다. 

부모가 반드시 알아야 할 우리 아이 안전교육

부모가 반드시 알아야 할 우리 아이 안전교육
홍승범 지음 / 라온북 / 2020년 6월

부모가 반드시 알아야 할 우리 아이 안전교육

설마 하는 일이 진짜 일어나는 안전사고 예방 프로젝트 

아이를 키우는 엄마라면, 안전교육서는 필수로 준비해야겠다는 생각으로 준비한 안전교육도서 

책 소개에 나온 것처럼 

사고는 '설마~? 진짜?' 라는 생각이 들 때에 일어나는 것 같습니다. 

1장 대한민국, 사랑하는 내 아이를 키울 만큼 안전한가?

질문에서 "예!"라고 자신있게 말할 수 잇는 부모가 있을까요?

안전교육의 시작은 위험을 인식하는 것부터라고 이 책은 말합니다. 

작년 2019년 9월 충남 아산의 한 스쿨존 내에서 9세의 민식이가 차에 치어 사망한 사고를 알고 있을 것입니다. 

도로교통공단에서 작성한 2019년 교통사고 통계분석을 보면 

2014-2018년 스쿨존내에서 사망한 어린이는 31명, 다친 어린이는 2,581명이라고 합니다. 

하지만 다치지는 않았지만, 일어날 뻔한 무상해 사고는 1만 건 이상일 거라고 추정한다고 합니다. 

한 번의 큰 사고가 있기까지는 여러 건의 징후가 있었을 거라는 이야기죠. 

하인리히 법칙 1:29: 300 법칙이 만들어질 정도로

중상 대형사고 및 사망사고가 1건 뒤에는 29건의 경상(가벼운 사고), 300건의 무상해사고 (아차사고, 사고 징후)가 있었을 거라는 이야기입니다. 

안전교육의 중요성은 알았으면, 어떻게 해야 하는지 알아야겠죠?

그런데 대피훈련의 첫 번째 할 일이 남의 시선을 신경쓰지 말라는 건 왜 일까?

비상벨이 울려도, 우리는 그런 일이 일어나지 않는다는 생각때문에 

다른 사람들이 움직이지 않으면 창피하다는 생각 때문에 대피를 하지 않는다는 것입니다. 

100먼 중 99번이 빗나가도 단 한번에 생사가 갈린다는 

말이 확 와닿습니다. 

대피는 메뉴 선택이 아니고, 자신과 직결된 문제라는 것을 저도 아이도 같이 명심해야겠다는 생각이 듭니다. 

3장 가정에서 실천하는 위험 회피 교육

4장 야외활동에서 실천하는 위험 회피 교육 글을 읽으면서 

안전교육을 글로 배울 수 있습니다만, 

실제로 해보는 것만큼 중요한 건 없는 것 같아요.