인색해질 것

읽기 쉽게 풀어쓴 현대어판 : 군주론 ㅣ 미래와사람 시카고플랜 시리즈 9
니콜로 마키아벨리 지음, 김용준 옮김 / 미래와사람 / 2023년 7월

마키아벨리 군주론

과거부터 그 이름을 익히 들어왔던 마키아벨리의 군주론을 이번에 처음 읽어 보았다 정복자의 관점에서 본다면 유용하게 잘 쓰일 것 같고 식민피지배계층 쪽의 관점에서 본다면 자비심을 찾아볼 수 없는 내용이다. 그러나 제목이 얘기하듯이 군주의 입장에서 어떻게 통치하느냐에 대해서 주안점을 뒀다
머릿말에서도 언급됐지만 논란의 여지가 있고 후대의 평가에서 갈릴 수 밖에 없지만
현 시점 학계에서는 합리적인 주장으로 받아들인다고 한다.
마키아벨리의 군주론은 합리적인 주장을 하고 있는데 거기에 윤리를 갖다 대면 할 말이 없다. 보통 윤리적인 토대 위에 합리적인 대안을 내놓지만 군주론에서는 합리적인 대안만 날 것 그대로 제시한다
군주는 선정을 베풀어야 하는 것이 맞지만 지나친 선정은 독이므로 오히려 두려움 또는 경외심을 갖게 하는 것이 다스리는데 유리하며 황제이자 철학자인 마르쿠스는 매우 윤리적인 사람인데 그는 예외인 것이 세습제군주였기 때문에 선정을 베풀었어도 탈 없이 군주의 위업을 달성 한 것이라 했다.
군주는 윤리적일 필요는 없으며 윤리적인 사람으로 알려지기만 하면 된다는 것. 오명정도는 괜찮고 악명만 떨치지 않으면 된다고. 시원하다.. 소탐대실 일희일비 하지 말고 비난 정도는 감내 할 수 있어야 한다고 했다.
지원군이나 용병군을 전쟁에 참여케 하는 것은 오히려 독인데 눈앞에 승리는 가져와도 훗날 지원군이 후환이 되고 멸망의 지름길이 되기 때문이라 하는 점은 공감이 가는 부분이었다 . 신하들이 간언을 할때는 군주가 직접 물을 때에만 해야 하고 간언을 듣고 군주는 흔들리지 않는 모습을 보여야 하며 듣고 끝나는 것이 아니라 적극적으로 적용해야만 지속적인 진실한 조언이 나올 수 있다고 했다. 또 백성 즉 신민과 군대 사이에서 왕은 적절히 양쪽 다 만족을 시키고 적절히 활용해서 균형을 이루어야 나라를 잘 다스릴 수 있으며 양쪽을 다 잘 다룬 왕은 세베루스 왕 외에는 거의 없다고 했다. 대단한 실력자다. 반면 마르쿠스의 아들 콤모두스는 군대를 너무 편안, 나태하게 만들었기 때문에 오히려 군병들의 미움을 사게 됐다. 군병의 호전성을 충족못시키고 간과했기 때문이다. 공감이 잘 되었던 내용 중에 하나는 군주가 관대하지 말고 오히려 인색해야 한다는 것이었다. 그 이유는 인색한 사람은 비난 받지만 관대한 사람은 처음에는 좋아하다가 언젠가 관대함이 그치면 비난받을 뿐만아니라 미움도 받기 때문이라고 했다. 한편 로마에 스키피오라는 훌륭한 군주가 있었는데 그 사람은 자기의 행동에는 인색하고 철저했지만 다른 사람한테는 관대했기 때문에 사실 반쪽짜리 성공인데 지금까지 명성이 이어진 것은 원로원에서 잘 수습해 준 때문이라고 했다. 이 점은 원로원에게는 적어도 관대해야 함을 알려 준다. 백발은 노인의 면류관이라고 하지 않던가. 지금 세대에서도 노익장을 무시하지 말고 노인을 우대하고 공경해야 한다. 책에서 인색한 것이 관대한 것보다 더 낫다지만 실상 관대함을 적절히 부린다면 그 점도 틀린 답은 아닌 거 같다. 끝으로 군주론에서 마키아벨리가 이야기하고 싶었던 내용은 지난 로마 시대 때 군주들의 흥망성쇠를 반면교사 삼아서 그 당시 이탈리아의 위기 속의 정세를 구하고자 군주에게 바친 진심 어린 충언이라고 할 수 있다. 우리나라로 말하자면 퇴계이황선생이 어린 시절의 선조에게 바친 성학십도와 같은 것 아닐까. 읽어본 몇권의 책(논어, 도덕경, 성학십도) 중에서 볼때 동,서양이 군병을 다루는 방법은 엄히 다스려야 한다는 점이 동일하지만 백성을 다스리는 방법엔 차이가 좀 있었다. 서양은 이성을, 동양은 심성을 중시한다.
위대한 고전 중에 하나를 읽게 되어 영광이었고, 뿌듯함을 느끼며 간단한 소감을 마친다.

어른으로 나기위한 지침

어른의 마음공부
배영대 지음 / 클라우드나인 / 2023년 7월

노자의 도덕경 해설서는 많이 출판이 되어 있고 다양하게 접해볼 수가 있는데, 이 책 <어른의 마음공부>는 위나라 출신 사상가인 왕필의 주를 위주로 한 책이다. 덧붙여 스무살도 되기 전에 도덕경에 주석을 붙인 그 사람이 얼마나 천재였는가 싶다.


아무리 좋은 덕목(인의, 지혜 등)이라도 절대화시키지 말라 한다. 지나치면 모자람만 못하다고 하듯이 말이다. 절대화하면 그게 올무가 되고 정죄거리가 되어 몰락으로 간다고 한다. 십자군 전쟁의 예를 보아도 종교로 분쟁, 전쟁이다 하여 수많은 희생을 낳은 것을 보면 알 수 있다.


효자도 불효하니 있어지고 충신도 나라가 위태하니 생겨났듯이 애초에 도리대로 하면 될것을 거스르기에 생겨난 것이라 역설적으로 말한다. 효자도 충신도 불효와 불충이 있어 존재하니 좋음과 나쁨이 함께 있는 것이며 좋은 쪽만 맹신하지 말라고 한다.

개인적으로 훗날 도덕경을 해설 없이 스스로 주를 달아서 음미해 볼 수 있는 날을 소망해 보기로 했다.
어른의 마음 공부라는 제목과 같이 마음을 다스리는 것은 공부를 통하여야 되며 한편 해설에서 말하듯 성스러운 인간 즉 성인을 어른으로 풀이하여서 성인이란 이질감이 어렵지 않고 피부에 와 닿아서 좋았었다.
반대로 이야기하면 어른이라는 호칭의 무게가 만만치 않음을 느낀다. 내가 과연 어른 다운 어른인가 몸만 어른인가 자연스럽게 돌아보게 된다.

개인적인 생각에 도덕경의 사상은 불광불급 즉 미쳐야 미친다라는 말 자체에서 끝날게 아닌 미친것을 드러내지 않고 안연히 대처한다는 것이다.
스스로도 성격을 죽이고, 잔말을 줄이고 육신은 살아있어도 자아는 살아있지 않은 듯 마음을 잡아봐야겠다.

챗gpt에 대해서 책 한권 내용쯤은 알고 있어야 좋다

빙 & 챗GPT를 믹스Mix하라 - AI 오피스와 함께 앞서가는 직장인을 위한 업무 활용법! ㅣ AI 팀워크를 위한 내 옆에 AI
앤미디어.문택주.이문형 지음 / 성안당 / 2023년 7월

챗gpt 초보이용자로서 제대로 사용법을 안내해 주는 참고서 하나는 가지고 챗gpt를 접근하는게 좋다고 생각한다. 뭔가 도움 없이 시작은 할 수 있지만 AI와 대화정도만 나누는 단순한 사용법에 그치고 말기 때문이다.
챗gpt의 잠재적인 이용자를 위한 또 현재 이용자들을 위한 좋은 안내서가 될 거 같다. 책의 내용을 하나씩 하나씩 따라하다 보니 어느새 다양하게 활용하고 있는 나를 발견하게되었다.
얼마전에 챗gpt에 관련된 다른 책을 보았는데 그 책은 챗gpt를 크롬에서 실행시킨 후에 크롬상에서 기타 어플리케이션을 설치(예: 지니)하고 조화를 이룬 사용법이었다면 이번 책은 마이크로소프트의 빙과 비교하면 설명하고 추가로 엑셀, 프레젠테이션 등 직장실무에도 사용하도록 안내해주어 빙과 챗gpt를 더 창조적으로 사용할 수 있도록 소개하고 있다. 요새 챗gpt에 관련된 다양한 설명서들이 봇물처럼 나와 있는데 두루 참고하면서 사용해 보면 좋겠지만 시간과 비용이 들것이므로 이 책 <빙&챗GPT를 믹스하라>한 권만 파보면 어떨까?
앞으로 챗gpt에 활용이 점점 넓어지고 다양해지고 진화될 것이 분명하다. 적어도 이 책 한 권으로 발 맞춰 나갔으면 하는 바람이다. 누구나 따라하다 보면 쉽게 정복할 수 있도록 구성되어 있으니 도전해 보길 바란다.

뱃살 빼기 가능하다

뱃살을 빼야 살 수 있습니다 - 내장지방 명의의 내 몸을 살리는 지방간 다이어트 ㅣ 살 수 있습니다 1
구리하라 다케시 지음, 윤지나 옮김 / 서사원 / 2023년 7월

앉아서 일하는 직업이다보니 생각보다 뱃살이 심심치 않게 늘어난 요즘이라서 고민하던 차에 읽게 된 책입니다.
일목요연하게 다이어트에 대해서 정리를 잘해주었습니다.
지방간과 당뇨병의 원인을 잘 설명해주어 새로운 사실을 알게 되었습니다.
가볍게 카프레이즈, 스쿼트 운동의 실천법이 무리하지 않게 설명하는 부분이 좋았습니다.
폴리페놀이 함유 된 다크초콜릿의 효능과 식단을 알려주고, 카테킨이 풍부한 녹차가 다이어트 탁월함도 알게되었습니다. 알코올의 적정주량과 양치질이 매우중요함도 가르쳐주어서 도움이 많이 됐습니다.
당질 즉 탄수화물류를 많이 먹었는데 뱃살에 독이 라는것도 새롭게 알게됐습니다.
요즘 일본의사분들의 건강서적 몇권을 보았지만 다 유용했던 거 같습니다.
좋은 책 번역, 제공해주셔서 감사합니다.
많은 분들이 책의 내용대로 실천하여 뱃살을 줄여서 건강해지길 바래봅니다.

무릎에 좋은 모든 것

무릎 관절 트레이닝 & 스트레칭 - 100세까지 통증 없이 걸을 수 있는
토다 요시타카 지음, 박재현 옮김 / 랜딩북스 / 2023년 6월

무릎통증의 대안으로 좋은 책이다. 책에서 여러 말 중에서 가장 맘에 든 저자의 말은 쓸데없는 의료비 낭비하지 말고 근력트레이닝과 스트레칭을 지도받고 실천하면서 무릎셀프케어를 하면 너끈히100세까지 튼튼한 무릎으로 버틸수 있다는 것이었다. 그렇다. 저자의 목적은 무릎셀프케어 즉 자가치유력을 이끌어내는 것이라 한다. 보조식품도 24명중 1명만 효과있었다고 하며, 건강기능식품들의 문제가 부작용사례를 전혀 얘기해주지 않는다는 것이다. 그저 장점만 소개하는 상술에 속지 말자는 것. 시원하다.
무릎의 통증 원인은 누구나 동일한 것이 아닌 자세나 동작에 따라 다르기에 나름대로 맞는 운동법을 알려주는 점이 좋다. 또 나이가 들어도 '다리 근육'을 단련할 수 있다는 희망을 주어서 좋았다. 나이든 이에게 하반신 근육단련을 강조했는데 근육이 튼튼하면 무릎통증이 없기 때문이다. 대표적인 하반신 4개의 큰 근육은 대퇴사두근(허벅지), 고관절 옆으로 움직이는 내.외전근, 다리 올리는 장요근, 무릎 구부릴때 햄스트링 등이라 한다.
나같이 무릎증상이 있는 자가 아닌 일반인도 무릎이 아프지 않지만 예방차원에서 이와 같은 간단한 운동들을 습관있게 해두면 좋을 거 같다.
또 비만이 무릎통에 가장 위험하단다. 이들이 체중을 감량하는 것만으로도 무릎에 걸리는 하중을 대폭줄인다 했다. 아울러 연골을 받쳐주는 뼈를 튼튼히해주는 비타민K 나 근육을 만드는 카르노신이 들어있는 식품 섭취를 권장했다. 예를 들면 낫토(유제품, 어패류,두부,유부)같은 콩제품(연골지탱해주는 뼈강화), 닭가슴살(근육힘, 연골찌꺼기 제거), 브로콜리(병적혈관생성억제, 염증방지)등이다. 신기하게도 무릎이 아픈 사람은 아프지않은 사람에 비해 닭고기를 싫어하는 사람이 월등히 많다고 한다.
무릎에 좋은 10가지 식품을 소개했는데 다음과 같다. 낫토, 시금치, 브로콜리, 닭가슴살, 당근, 정어리, 돼지간, 굴, 우유, 마늘이다. 위 식품들은 비단 무릎에만 좋은 것이 아니라 몸전체에 좋으니 참고하면 좋을거 같다.
중요한 점은 연골 성분은 식품으로 섭취해도 소화가 되어 영양소로 분해되니 무릎연골이 증가할수 없다. 광고문구를 믿지 말라고 당부한다.
위의 2가지 큰 내용이 중요했고 그외에 발악력트레이닝, 족저판 등 보조용품의용례도 소개하니 보면 참고하면 좋을거 같고 모든 사람이 무릎관리의 끝판왕들이 되길 바라며 서평을 마친다.