이 글은 출판사로부터 책을 제공 받고 작성한 리뷰입니다 명상록마르쿠스 아우렐리우스 노윤기페이지2북스철학자가 된 황제 또는 황제가 된 철학자 어느 쪽이든 결론은 황제이고 철학자였던 로마의 황제 마르쿠스 아우렐리우스의 일기처럼 자신의 사고를 가감없이 옮겨놓은 책이 명상록이다. 누군가에게 보여주려는 의도가 없는 솔직한 내면고백이 이어진다. 그 점이 명상록의 큰 가치 중에 하나이다. 단지 스스로에게 쓴 기록이기 때문이다. 후대들에게 더 나아가 지금 사는 현시대인간들에게 읽힐 줄은 꿈에도 몰랐을 그런 말이다. 철저한 자기 반성과 뉘우침 그리고 선을 향한 의지에 더하여 세속적인 욕심을 버리도록 스스로에게 수없이 강권하고 있다. 결국 인생은 한낱 모래한 줌에 불과하고 살아 있을 때 그토록 강력했던 자들도 다 모래로 무로 돌아갔다는 것이다. 그리하니 황제이기 이전 한 철학자의 시선으로 인생의 덧없음과 사명을 초연하게 토해냄이 크게 와닿는다. 덧붙여 자신에게 주어진 환경에 감사함도 잊지 않고 꼼꼼히 기록했다.유일한 결점으로 꼽는 것이 기독교 박해인데 그 부분에 있어선 철저하게 추진했다고 한다. 기독교인들에게 있어서는 가혹하게 다스렸다는 것인데 마르쿠스 황제같은 성정을 가진 이로써 일말의 타협점이 없이 가차없었던 치리는 납득하기 어려운 점들이라고 후대의 누군가는 평가하고 있다.하지만 그 또한 마르쿠스같은 황제에게 어떤 부분에 있어서 예외점이 없다는 점이 황제의 결단력의 면모를 보여주는 것이며 대국을 치리하기 위한 불가피함으로 보여진다. 만약에 기독교에 대한 치리의 방향이 그 반대였라면 회유와 포용을 누구보다 잘 해냈을 것이다. 어느 한 쪽이든 결정됐다면 확실하게 밀고 나가야할 수 밖에 없는 것이 좋은 치리자의 숙명이다.과거의 이력이 현재 기독교인들에게 문제되지는 않다고 생각이 든다. 명상록이란 저자로서 위대한 한 철학자의 면이 중요한 것이지 통치자로서의 모습은 별개인 셈이다.그렇기에 세계의 약 1/3이 기독교를 가지고 있어도 명상록은 불후의 명전으로 남은 것일테고 말이다. 한 번에 몰아 읽는 것보다 두고두고 꺼내서 음미하며 읽으며 소장해야 할 그런 책이다.
세상을 움직이는 놀라운 화학 표트르 발치트 마리아 샤라포바 리사 카진스카야 이경아 이황기미디어숲원소 주기율표를 공부했던 중학교 물상시간과 고등학교 공통과학 시간을 떠올리며 원소들의 존재를 책을 통해서 가볍게 탐구해보는 시간이었다.간단한 실험도 알려주고 주의사항도 제시해주면서 실제 해당 원소의 존재를 확인할 수 있게 해주었다. 고체나 액체로 존재하는 원소 외에 기체들로 존재하는 것은 눈에 보이지 않기 때문에 간단한 실험을 통해야만 인지할 수 있기 때문이다. 실제로 실험을 해봐도 좋겠지만 솔직히 그 정도의 적극성은 발휘되지 않아서 책에서 이렇게 하면 그렇게 됩니다라는 말을 믿고 의존하고 수긍하는데 그쳤다.지금까지 발견된 원자의 종류는 118여가지에 이른다고 한다. 눈에 안보이는 무언가를 연구하는 화학자들의 공로가 적지 않아 노벨화학상을 수여한다. 심지어 마리퀴리는 물리학상과 화학상을 수상하여 두 번의 노벨상을 수상한 최초의 과학자며 그녀의 딸도 노벨상을 수상했다. 남편 피에르퀴리와 그녀의 과학적 공로를 기려서 과학계는 96번 원소의 이름을 퀴륨이라고 지었다.화학 전공자들은 제약이나 바이오분야, 친환경분야 등 여러방면에서 사업을 전개한다. 세상의 모든 자연 물질들과 인간의 생활 전반이 화학적인 작용으로 가득차있다. 동식물부터 무생물까지 살아가는 모든 것이 그렇다. 인간이 기발견한 화학구조나 원소가 앞으로도 얼마나 더 나타날 지 알 수 없지만 여전히 화학연구는 활발하다. 그 덕분에 인류의 삶이 더 나아지고 있다. 역사적으로 어떤 물질들의 위험성을 몰랐던 최초의 연구자들의 다수가 죽기도 했다. 그 공로로 우리의 삶이 나아진 셈이다. 그 분들의 고귀한 죽음앞에 머리를 숙여본다.이 글은 출판사로부터 책을 제공 받고 작성한 리뷰입니다
챗GPT 120% 투자질문기술ChatGPT 비즈니스 연구회 / 김모세정보문화사투자에 대한 위험을 줄이고 싶다면, 투자에 대해 어떻게 해야할 지 막연하다면 AI를 동원해서 돌다리도 두드려보고 건너듯이 이용해보는 것도 좋은 시도이다.기존에 누구나 알고 있는 챗gpt를 기본으로 사용하는 방법과 gpt-4를 사용할 수 있는 gpt플러스의 유료버전을 추천하지만 피크시간대가 아닐 때에 gpt-4를 무료로 사용해볼 수 있는 마이크로소프트 사의 copilot도 소개하고 있다.이어지는 claude, gemini 도 각각 유료버전의 장점을 알려준다.사용자가 원하는 주제에 따라 생성형ai는 무궁무진하게 사용할 수 있다. 이 책은 주식투자라는 주제 하나를 가지고 생성형ai를 어떻게 사용하는 지 잘 알려주고 있다. 마이크로소프트엣지나 크롬상에서 추가하여 웹상에서도 연동가능하니 그 방법도 추천한다. 외국어 번역과 글 요약, 유투브 내용 요약도 가능하다. 모두 유료버전이 탑재되어 있어서 필요에 따라 선택하여 강력하게 사용해도 좋다. 개인적으론 이번에 알게된 deepL 이라는 강력한 번역어플이 매우 유용할 듯 싶다. claude도 한국어에 대한 이해와 설명이 탁월하다고 하니 사용을 해보고 싶다. 현재는 뤼튼(WRTN)AI를 사용중인데 이 AI는 WRTN Compound-AI System이란 것을 사용한다. GPT-4o, GPT-4.5, o1, Claude 3.7, Gemini 2 같은 다양한 모델들을 활용해서 제일 좋은 답변을 만들어 준다고 해서 무료로 잘 쓰고 있다. 각자 주력으로 쓰는 ai하나씩은 기본으로 장착하면 좋겠다. 직접 검색하는 것보다 아마 더 나은 결과물을 얻어낼 수 있을 것이다. 깊게 쓰지 않을 거라면 무료로 웬만한 것은 다 되니까.주식투자는 잘 모르고 덤벼들면 어려움을 겪을 수 있으니 버핏식투자 방법이란 것도 GPTs(챗gpt 유료에서 가능)에 있으니 확인하고 주식투자를 소액부터 또 장기적인 관점으로 시작해보면 좋겠다.이 글은 출판사로부터 책을 제공 받고 작성한 리뷰입니다
이 글은 출판사로부터 책을 제공 받고 작성한 리뷰입니다 람보르기니 60년 스튜어트 코들링 엄성수 제임스 만잇담북스이런 슈퍼카를 나도 언젠가 타볼 수 있을까. 하면서 단꿈을 꾸고 있는 남자들이 얼마나 많을 지 상상할 수 조차 없다. 그 중에 몇 명 많게는 몇 백명은 타볼테지만 그 외의 수백만명의 남자들은 꿈에서나 열심히 타볼수 있을 듯하다.안타까운 남정네들 그 군상들의 꿈을 증폭시켜줄 또는 좌절감을 주게 만들 람보르기니의 60년 역사를 다룬 치명적인 문제의 책 <람보르기니 60년> 이다. 슈퍼카제조사 답게 몇 대 만들지도 않는다. 다른 같은 부류의 형제 제조사들도 그럴테지만 적게는 두자리 많아야 세자리 단위정도의 수를 생산해 온 제조사다. 그만큼 공정의 수작업 기여도나 가격대나 메이커 네임밸류를 고려해 볼 때 대량생산의 서민차나 가정용컨셉의 차는 선이 다르다는 얘기다.책에서는 일반인에겐 난이도가 있는, 차에 관심있는 사람에게는 쉬이 즐길만한 자동차 부품에 대한 또는 자동차 운헹이나 포물러1 같은 대회에 대한 용어들이 자주 등장한다. 나로서는 전자에 해당했다. 맨 뒷장의 용어풀이는 나름 도움이 됐다.람보르기니를 만든 창업자는 바로 람보르기니다. 페루치오 람보르기니. 우리나라로 따지면 유명 드자이너 고 앙드레 김씨의 순 한국이름인 그 김봉남씨가 창업을 하면 봉남이 라고 하는 것과 같다.페라리라는 브랜드의 창업자도 엔초 페라리이다.멋진 차를 가지고 싶은 분께 추천해볼 만하다. 특히 람보르기니같은 소수들이 가진 차량을 타볼 꿈을 꾸는 것도 나쁘지 않다. 단 다기통엔진을 장착하여 어느정도의 소음은 덤이다. 누군가의 말처럼 소심하고 나약한 남자들이 타는 차가 아니란다. 노련하고 거친 감각의 드라이빙을 즐기는 이들을 위한 차다. 280km 정도 주파해보면 여객기가 지면을 달리는 느낌을 운전석에서 고스란히 받을 수 있을 것이라 한다. 아무나 느껴볼 수 없는 위험하고 대담함 시도다.꿈은 꾸라고 있는 법. 터프가이들의 건투를 빈다
가속노화 리셋이이누마가즈시게 오시연 북라이프면역이라는 주제 하나로 시작해 면역력에 주요한 역할을 담당하는 우리 몸에서 뇌보다 먼저 발생되고 생물이라면 다 가지고 있는 '장'에 있는 장내세균으로 깔끔하게 마무리를 지어주셨다.이물질 즉 세균따위가 체내에 침입하면 백혈구에 큰대식세포, 림프, 호염기구 호식구 호중구 등이 츨동하여 공격하여 이물질을 잡아낸다. 잡아낸 후에 생기는 물질이 딱지가 되고 섬유화나 석회화가 되기도 한다고 들었다. 또한 이렇게 이물질을 공격하는 과정에서 발열도 된다. 암세포나 어떤 세포들은 열을 통해서 온도를 올려 사멸시키기도 한단다. 우리가 병이 날 때나 염증이 났을 때 몸전반에서 또는 국부에서 발생하는 열은 이런 이유에서였다. 염증성 사이토카인이라는 세포도 나타나기도 한다. 실로 우리 몸은 항상성을 유지하기 위해 세포들이 많은 일을 해낸다.이렇게 면역세포들이 잘 활동하려면, 예컨대 암을 죽이는 자연살해세포, NK세포 따위들이 원활히 활동하려면 장내세균의 역할도 크다고 한다. 장내에는 마이크로바이옴이란 미생물이 건강을 리드하고 그런 미생물이 그리고 세포들이 신체 내에 가장 많은 곳이기도 하다.아직 밝혀지지 않은 것이 많은 곳, 장내에 있는 세균들이다. 무궁무진하다고 하다. 아직 알고 있는 것이 모르는 것보다 훨씬 적다고 보이는 이 인체의 모든 것을 알게 될 때쯤에 인류가 얼마나 남아 있을지 모르겠다. 요즘처럼 우리나나를 위시하여 세계적으로 출산율이 낮아지고 끊이지 않는 전쟁과 전쟁전 단계로 보이는 여러 세계각국 대치상황, 코로나19같은 전염병으로 대량 사망되는 인류전반이 넉다운 됨으로 인구가 점차 줄어들고 있은 실정이라면 말이다.제약회사 근무 및 의학박사 자격을 취득한 면역에 대하여 전문가 분이 좋은 정보를 주셔서 좋았다. 코로나19 같은 감염병과 암이나 대사질환들인 비감염병을 나누어도 설명해주셨다. 다양한 인체의 활동 중 면역에 대한 부분만 해도 이야기꺼리는 넘쳐난다. 결론적으로 우리가 할 수있는 것, 뭐든지 적당하게 움직이고 먹고 자고 일하는 것이야말로 건강관리의 핵심이란 것이다.이 글은 출판사로부터 책을 제공 받고 작성한 리뷰입니다