# 자기계발 # 완벽주의자를위한행복수업

완벽주의자를 위한 행복 수업 - 하버드대 최고의 행복학 강의
탈 벤 샤하르 지음, 노혜숙 옮김 / 슬로디미디어 / 2020년 12월

# 자기계발 # 완벽주의자를위한행복수업

나는 항상 공부를 할때 노트필기를 하는 습관이있다. 다이어리를 정리하는것도 좋아하고, 뭔가 적는것을 좋아한다. 그럴때 뭔가 적다가 틀리게되면 수정테잎을 쓰는 경우가 있는데, 난 틀리게되면 그 부분의 페이지를 찢어버렸다. 내가 잘 작성한 노트에 뭔가 오류가 생기는것만 같은 느낌일라까.. 다음에 내가 다시 보게될때 그 수정테잎 부분이 확연하게 드러나서 다시는 보기가 싫게되었다. 그리고 업무처리를 할때도 일렬도 맞춰져있지않거나, 뭔가 뒤죽박죽 정리가 되어있는 부분을 보게되면 너무 화가났다. 이런부분이 나의 완벽적인 성향아닐까 싶다.

하지만, 이 책에서는 완벽주의자들이 불편함을 쏙쏙 빼내어 지금보다 더 행복하게 지낼 수 있는 부분을 알려주고있다.

사실 완벽하지 않아도 너무나 잘 살고있는 사람들은 많다. 나도 이런 부분적인 완벽주의말고는 집안도 어질러져있고, 업무처리도 그렇게 정확하고 명확하게 완벽하지는 않다. 하지만, 예전의 나는 왜 완벽하지 못할까. 일도 집안생활도 모든걸 완벽하게 잘 하고싶었고, 잘 할 수 있는 나라고 생각했는데.. 그렇지 못한 나에대해 실망을 한적도 많았다. 그러면서 굳이 그렇게 완벽하지않아도 사람들은 자신의 위치에서 자신의 삶을 잘 꾸려 나가고있는 모습을 보면서 위안을 삼았다.

저자 또한, 내가 만나본 완벽주의자들은 자신을 완벽주의자라고 말하지않았고, 완벽주의자처럼 보이지 않았다고한다. 이렇게 성공한 사람들 또한 완벽하지 않을수있다니! 라는 저자의 글을 보면서 바로 내 앞에서 나만을 위한 강의를 해주는 듯한 느낌을 받았다. 나는 완벽해야만 성공할 수 있다고 믿었고, 나의 실패에대해서 나 자신에게 용납이 안되어 이틀, 삼일씩 잠을 설친적이 많았다. 하지만, 앞으로는 조금 더 내려놓고 내 마음을 토닥토닥해주면서 지내봐야겠다는 생각을했다. 앞으로 내가 다시 조급한 마음으로 빠른 성공을 위해 다시 완벽주의적인 성향을 지니면서 나의 삶을 갉아먹고싶어질때 옆에두고 자주자주 읽어야겠다는 생각을했다.

#에세이 #좀더단단한내가될래 #남한테의존하지말자 #체력을기르자

좀더 단단한 내가 될래
전슬기 지음 / 뜻밖 / 2020년 12월

#에세이 #좀더단단한내가될래 #남한테의존하지말자 #체력을기르자

사실 요즘 시국이 시국이고,날씨도 너무 추워서 운동을 못한다는 나의 핑계를 갖고 지내고있었다.

그러던중 전슬기저자의 에세이 " 좀 더 단단한 내가 될래"라는 책을 읽게되었다.

처음에 나는 제목을 보고, 뭔가 심리책일 것이라 생각했지만, 저자가 운동을 하면서 바뀐 본인의 삶에 대한 얘기를 기록해 놓은 책이었다.

작가는 원래 운동을 1도 못했었다고한다. 하지만, 어느순간 운동에 재미를 붙였고 퇴사를 하고 싶은 순간에도, 정말 삶이 막막해서 다 때려치고 싶은 순간에도 운동을했다고한다.

하.. 나도 요즘 퇴사 생각이 절실한데..운동을 시작해봐야하는 생각마저 들었다.

운동을 하기위해서는 돈도 있어야하고, 목표도 있어야하기때문이다.

나도 헬스장을 다닐땐 런닝에서 1시간을 목표로 해놓고, 지치고 힘들때 항상 생각하던것이 ... 조금만 참아보자.. 10분만 더 달려보자였다. 이 저자도 말하기를 생각해보면 러닝은 자기 자신에게 집중하는 운동이었다. 달릴 때 저 사람보다 더 빨리 달려야지, 내 앞에 있는 사람을 따라잡으려고 이 악물고 뛰는 사람은 없었다. 움직이고 있는 그 순간에 집중했고 완주할 때까지 멈추지 않는 힘이 중요했다. 라고 말한다.

사실 운동을 할때는 정말 생각을 하지 않아도되고, 뭔가 고민을 하지 않아도되어 그 시간만큼은 오롯이 나에게만 투자하는 시간이기 때문에 좋긴하다. 하지만, 그 운동을하러 가기까지의 마음가짐이 참 힘들다.

그시간에 조금 더 잠을 잘수있고, 그 시간에 친구를 만날수도있다는 생각이 내가 운동을 가는 길을 잡는다.

하지만, 저는 다 그런 유혹을 뿌릿힌채 운동을함으로써 내면의 맑음과 건강한 육체! 두가지를 다 가졌다고 말한다.

이 책을 보면서 다시 나도 나의 내면과 외면을 가꾸기 위해, 나만의 운동 루틴을 다시 짜봐야겠다고 생각했다.

정말 지금 누구나 다 힘든 시간을 보내고있겠지만, 이럴때일수록 나 자신 스스로를 가꾸는 시간을 갖는것이 어떨까싶다. 

#에세이 #이건희담대한명언

이건희 담대한 명언
김옥림 지음 / 미래의서재 / 2020년 12월

#에세이 #이건희담대한명언 #삼성전자이건희명언

이건희 회장의 가장 흔히 알고있는 명언이 바로! "마누라, 자식빼고 다 바꿔라"일 것이다.

나는 처음에 왜? 무슨말이지? 이해하지 못했었다. 하지만, 이 책을 읽으면서 이래서 그 말이 나왔구나! 라고 알게되었다. 프랑크푸르트때, 삼성전자의 문제점을 제기했다. 보수적으로 일을 하던 직원들(바로 세탁기 뚜껑이 안맞아 칼로 긁어내는 모습)이라는걸 알게된 이건희 회장은 모두에게 업무지시를 내렸다. 수동적으로! 창의적으로 일을 하라! 라는 것이다. 그러면서 아침 조회를하고 업무의 시간도 변경을했다.

이 부분에서 이건희 회장의 단호함과 결단력을 볼 수 있다. 또한, 핸드폰 제품에 문제가 생겨 전직원을 운동장에 불러모아 500억 상당의 제품을 다 불태웠다는 일화도 같이 책에 나와있다.

아무리 삼성전자라고 하여도 500억이라는 어마무시한 돈을 손실로 본다는것은 결코, 쉬운일은 아니었을텐데 말이다. 이건희 담대한 명언을 보다보면, 이건희라는 회장이 얼마나 대단한 사람인지를 알게되는 부분들이 많다.

예를들면, 직원들을 생각보다 소중하게 여기는 부분? 이런 부분에 대해서 일반 회사 경영진들이 본받을 점이라고 생각한다. 독선적이면서도 본인만의 소신을 가지고 경영을 한 이건희회장을 이런 명언집을 통해서 알게되니, 조금 더 색다른 면모를 알 수 있어 좋았다. 티비에서만 보던 그저 삼성전자의 직원의 말만 듣던 이건희 회장의 이미지와는 달리 정말 멋있는 오너였다. 대한민국의 내노라하는 경영진이라고해도 과언이 아니라는 말이 정말 와닿았다.

내가 만약 나중에 오너가 되거나 누군가의 위에 올라서게되면 이건희회장같은 사람이 되야겠다라는 생각이 들 정도였다.

#자기계발 #생각정리습관 #위북 #생각정리하는방법 #생각정리습관화하기

생각 정리 습관 - 5가지 일센스를 키우는
우부카타 마사야 지음, 하진수 옮김 / 위북 / 2020년 11월

#자기계발 #생각정리습관 #위북 #생각정리하는방법 #생각정리습관화하기

사회생활을 처음하는 신입들의 가장 많이하는게 바로 "실수"이다. 나도 지금 직장생활을 한지 7년차이지만, 지금도 가장 많이하는것은 실수이다. 신입때든 경험이 많은 직원이든 누구든간에 하는게 실수인것같다.

물론 신입때의 실수는 더 심했고 많았다. 나는 약간의 완벽주의적인 성격때문에, 한 번의 실수는 잘 용납되지 않았던 때가 있었다. 바로 신입사원일때였다. 그때와 지금의 차이는 처음 회사에 입사했을때, 같은 동기들보다 무엇이든 내가 더 잘하고 싶었고, 뛰어난 직원이 되고싶다는 욕심이었다.

나는 항상 FM대로 유동성없이 내가 배운대로 어떤 문제를 해결하려고했고, 누군가에게 조언따위는 바라지도 않았다.

그저 내가 배운대로 내가 생각한것이 정답이라고 생각하면서 업무를 해왔었다. 지금 생각해보면, 내 잘난맛에 살았던것같다.

하지만, 그것이 더 잘못된것이라는걸 알았을땐, 내가 어떤 업무를 해결하기전에 자존감 하락과 동시에 내 머릿속에 의문이 항상 떠올랐다. 지금 내가 이렇게 해결하는것이 맞나? 라는것이었다. 그러면서 안해도 될 실수를 연발하곤했다. 더 긴장되고, 어떤 업무가 나에게 주어지면 몇일전부터 잠을 설치곤했다.

내가 다른직원보다 더 잘해야하는 욕심때문이었던것같다. 하지만, 저자는 이럴때 다른사람과 비교하기 보다는 나의 과거와 비교하고 실수했던 다른 상황과 비교해야한다는 것이다. 그래야 앞으로 어떻게 대응해야할지 알 수 있고, 융퉁성없이 일을 처리했던 나의 신입사원때와는 다르게 다양한 각도에서 생각하고, 시야를 넓어야한다고 저자는 강조한다.

7년이 지난후에 깨닳은것을 이 책에서는 한번에 쉽게 정리해주어, 나의 7년이라는 경험의 시간이 안타깝게 느껴졌다. 내가 7년전에 이 책을 미리 접했더라면, 지금보다 조금 더 재미있게 사회생활을 즐기지 않았을까라는 생각말이다. 그래서 나는 사회생활을 하다보면, 많은 일을이 많을텐데 신입으로 갓 입사한 직원들이 이 책을 읽었음 하는 바램이있다. 이 책을 읽다보면 누구에게나 어려운 사회생활을 조금 더 쉽고, 어렵지않게 할 수있는 팁들이 왕왕 들어있기때문이다. 지금 안좋은 시국에 입사지원하는 분들에게 응원을 드리오며, 앞으로도 더 힘내자는 말을 덧붙이고싶다.

# 자기계발 # 일시정지는처음이라

일시정지는 처음이라 - 내 마음의 속도대로 살아도 충분히 괜찮아!
정보람 지음 / 라온북 / 2020년 11월

#자기계발 #일시정지는처음이라 #라온북 #코로나강제휴직

나는 저자처럼 대학을 졸업하고, 바로 취업을 하고 지금까지 쉼없이 달려왔다. 앞만 보고 달려왔고 취업의 힘듦이라는걸 느껴본적이 없었기에, 왜 취업난이 힘들다고 말하지? 라는 의문을 계속 가져왔었다.

하지만, 요근래 코로나라는 경제에 위협을 가하는 질병이 생겨 취업난이 나의 살갗으로 느껴졌다.

그러면서 점점 나는 나를 옥죄었다. 자격증을 공부해야해. 영어공부도해야해. 기타 등등

하루에 5시간 잘떄도, 4시간 잘때도있었다. 어느순간, 너무 힘들어서 나를 놓고싶다는 생각이들때 일시정지는 처음이라는 책을 읽게되었다.

이 저자도 나처럼 앞길만 바라보며 살아왔던것같다. 그저 앞만보고 앞으로만 앞으로만 가다가.. 코로나가 잠식하면서 강제 휴직을 갖게되었다. 갑자기 맞게된 강제휴직에 앞으로의 삶이 막막했을것이다.

나같아도 앞으로 나가야 할 대출금부터 기본 관리비까지.. 기타등등이 내 머리속을 해집어 놓을것이다.

하지만, 저자는 이 강제 휴직기간동안 앞만보고 달리던 달리기를 잠시 일시정지하였던것같다. 자신만의 재충전과 자신을 돌보는 시간으로 채우는 데 집중하는것 말이다. 내가 진정 원하던 삶이 어떤거였는지를 하나하나 찾아가는것.

이 책을 보면서 그렇게 앞으로 달려나가더라도 상황이 나를 고립되게 만들 수도있다. 그리고, 그 성공이라는 언덕이 행복과 나의 내면의 건강함과 직결되는것이 아니라는것을 알게해주었다.

나도 이제 일찍 자고 5시에 일어나 나만의 시간을 채우는것에 노력해야겠다. 독자인 나처럼 무조건 앞만보고 달려나가는 사람들에게, 가끔은 일시정지를 해도 괜찮다. 이렇게 쉬는 시간을 갖으면서, 다시 발돋움하는 타이밍이 필요하다는것을 일깨워주는 책인것같다.