취한 날도 이유는 있어서 - 어느 알코올중독자의 회복을 향한 지적 여정
박미소 지음 / 반비 / 2021년 11월
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술 없이 어떻게 사회생활을 해요!” 단호하게 부정하기 어려운 것이 현실이다어느새 술은 가장 친한 친구가 된다문제는 이 베프가 내 영혼의 안방을 차지하면서 애주가가 알코올중독이 되어버린다는 것.“ 하지현정신건강의학과 전문의

 

 

정신과 의사에게 유독 치료가 힘든 질환이 있는데 그중 하나가 바로 알코올중독이다여러 이유가 있지만우선 알코올중독은 치료 효과가 좋은 약물이 딱히 없다물론 갈망을 줄여주는 약이 있기는 하다하지만 조현병이나 조울증처럼 약물치료로 극적으로 호전되지 않는다정신과 의사들도 질병으로 취급하긴 하지만 그저 나쁜 습관 정도로 본다의사들도 자신이 겪는 상황이 아니므로나쁜 습관 정도로만 본다는 것이 현실이다술로 시작해서 비극으로 끝나는 일이 얼마나 많은가중독은 환자의 의지가 치료의 중요요소인데알코올중독자엔 우리 법과 사회는 엄청나게 관대하거나 방관한다그래서 술로 문제를 일으킨 사람들을 경찰은 그냥 집으로 돌려보낸다강력범죄의 불씨는 품은 담배꽁초를 산에다 버리는 것처럼 말이다또한우리나라는 유독 술로 인한 범죄에 관대하다음주운전은 살인을 예비하는 행위지만최초 행위에 대해 처벌을 하지 않고 심신미약으로 집행유예하는 것이 많다유가족들 처지에서는 환장할 일이다이런 국가에서 살고 싶은 사람이 누가 있을까?

 

 

사람들과 어울리다 보면 저 사람은 성격이 더러워“, ”저 사람은 가까이하지 마!”라는 이야기를 종종 듣게 되는데성격이 너무 더러워서 다른 사람한테 피해를 주고 자기 인생도 괴롭히고 있는 성격장애의 질환이다결국성격의 병이기에 정신질환이며알코올중독과 함께 가장 치료하기 어려운 질환이다조현병에는 효과 있는 약물이 존재하지만중독과 성격에는 효과 있는 약물도 없다타인과 자신의 감정을 제대로 해소하지 못해 성격장애가 있는 사람들은 술에 쉽게 의존하는 경우가 많다성격장애와 알코올중독이 만났을 때심각한 가정폭력과 사회폭력을 양산한다.

 

 

취한 날도 이유는 있어서』 1983년 부산에서 태어나 2007년 한양대학교 행정학교를 졸업하고 2006년 중앙일보시사미디어’ 기자로 사회생활을 시작했다고 한다기자의 삶을 살았다는 것을 들었을 때느낌이 훅 들어오더라. EBS 팟캐스트유튜브 채널을 운영하는 등 다양한 활동을 하면서전문직 여성으로서의 회식의 술자리와 혼자만 하는 육아의 위안이 되는 존재는 술이었다고 한다어느 날 아침부터 술을 마시고 오후에 간신히 깨어난 후에야 뭔가 잘못되었다는 것을 알게 되었다고 한다. 2020년 봄 알코올중독 진단을 받고 치료를 받고 있다고 한다.

 

 

중독」 술이나 마약 따위를 지나치게 복용한 결과그것 없이는 견디지 못하는 병적 상태어떤 사상이나 사물에 젖어 버려 정상적으로 사물을 판단할 수 없는 상태를 중독이라고 한다알코올중독이 신체적 중독이라면도박·쇼핑·수집벽은 정신적 중독상태를 말한다건전하게 덕후나 마니아가 될 수도 있지만한 끗 차이로 중독으로 내몰리는 경우도 허다하게 보아왔다한국에서 평생 한 번이라도 알코올사용 장애를 겪는 사람의 비율은 12.2%(2016년 기준)나 되어 가장 많은 비율을 차지한다고 한다왜 이렇게 한국은 술에 관대한 나라가 되었을까?

 

 

저자는 기자로서 기질을 발휘하여자신의 알코올중독을 치료하는 과정에서 생긴 의문들어떤 병인지왜 나는 술에 빠져들 수밖에 없었는지우리 사회는 왜 알코올 친화적인지에 관해 사유하고 있다나도 지금은 15년째 비건을 하고 있지만술을 줄인 것은 10년이 되지 않는다대학 시절에는 술자리는 다 찾아다니면서 술을 마셨고소주 온 병을 따서 한 번에 마시며 객기를 부리던 시절이 있었다솔직히 술을 마시면 개보다 못한 사람이 되었다.

 

 

여성은 왜 술에 취하는가?」 알코올중독에 관한 다양한 서적이 있지만, ‘여성 중독자를 전면에 내세워 이렇게 솔직하게 적은 에세이는 처음이다저자는 남성의 음주 원인은 내적 요인 이외에도 사회적 요인의 비중이 크지만여성은 반대로 개인의 우울함이나 스트레스와 같은 내적 요인에 커다란 영향을 받는다는 기존의 연구들에 자신의 경험을 투영하여 비슷한 결과를 얻었다고 한다중독은 알코올중독은 한 사람의 일탈이 아니라함께 사는 가족을 함께 지옥으로 끌고 가는 급행열차임을 알길 바란다.

 

 

 

 


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꿈 내비게이션
오영근.한금실 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2021년 11월
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이룰 수 없을 것 같은 꿈도 결국 이루어진다쉽고 획기적이며 과학적으로 꿈을 이루는 방법 녹음” 무한 반복으로 잠재의식에 목표를 주입할 수 있는 제일 나은 방법이 녹이다이루고자 하는 목표를 녹음하여 잠재의식이 항상 들을 수 있도록 환경을 제공해 준다면잠재의식은 녹음된 목표를 입력하고 반복하여 새김으로써 기존에 입력된 부정적인 생각들을 떨쳐내고 목표를 향해 나아갈 수 있도록 증진하는 것이다.

 

 

무의식(無意識, unconscious) “내가 알지만지금 이 순간에는 생각하지 않는 모든 것한때 나에게 의식되었지만지금은 잊힌 모든 것나의 감각 때문에 인지되지만 내 의식에서 유의 되지 않는 모든 것내가 무의식적으로 느끼고 생각하며 기억하고 하는 모든 것내 내면에서는 준비되지만나중에야 비로소 의식으로 표출되는 미래의 모든 것이 모든 것들이 무의식의 내용이다.” 카를 구스타프 융」 사람의 일생에서 3분의 1을 차지하는 것이 수면이다수면은 새로운 기억을 형성하고집중도를 유지하거나뇌에 축적된 부산물을 제거하는 일을 하리라 추측한다왜냐하면멍해진 상태에서 잠을 자고 나면 머리가 맑아지기 때문이다만성적으로 수면이 부족하면 고혈압심혈관 질환당뇨병우울증비만 등을 증가시키는 것은 이미 입증된 사실들이다.

 

 

사람은 3분 이상 호흡을 하지 않으면 생존할 수 없다우리가 깨어있는 동안은 의식적으로 호흡을 한다면자고 있을 때는 어떻게 호흡을 하고 체온을 유지하는 걸까사람의 호흡과 체온을 유지하고호르몬과 신경 물질을 생성하고 노폐물을 제거하고 기억을 재구성하는 일을 하는 것은 우리 그렇다면우리가 의식이 있을 때의 와 자고 있을 때의 는 서로 다른 존재일까수면의 단계에서 가장 깊은 레벨이 되면 웬만한 소리에도 잠이 깨지 않는다고 한다그렇다면 우리 신체를 통제하는 것은 과연 무엇일까?

 

 

꿈 내비게이션』 아직 노화와 뇌의 정확한 작동원리를 설명할 수 있는 사람은 누구도 없다그렇지만사람은 경험적으로 최면이나 암시를 통하여 무의식의 영역에서 정보를 열람하거나 전달하는 방법을 알고 있다책은 이루고 싶은 목표나 자기암시를 녹음하여 반복재생으로 들으면서 잠을 자는 것이다잠을 자기 전에 내일의 일에 대한 다짐을 하거나적혀있는 문구를 읽으므로 긍정적인 효과를 보이는 것은 명확하다.

 

 

책은 6가지 원칙(·목표·녹음·행동·성취·나눔)을 단계별로 설명한다미국의 유명 소설가 마크 트웨인은 꿈을 간절히 이루기 위해서는, 2만 번 꿈을 되뇌거나하루에 100번씩 노트에 적어서 꾸준히 인지하고 노력해야 한다고 말한다가장 핵심 되는 부분은 3장의 녹음 부분이다우리의 잠재의식과 꾸준히 소통하는 방법이기 때문이다저자는 이 방법을 ANSWER 법칙이라 말하며 다음과 같이 설명한다. Author, Need, Sure, Within, Everything, Record 이 법칙을 실행하기 위해서는 필수 선행조건이 필요하다명확하고 구체적인 이 있어야 한다는 것이다이룰 수 없는 꿈은 없다는 믿음과 누구나 꿈을 이룰 수 있다는 희망을 말이다.

 

 

꿈이 생겼다면이제 녹음으로 잠재의식에 꾸준히 소통하는 단계이다부자가 되는 방법에서 부자들의 사고방식은 다르다고 한다누구든지 꿈을 이룰 수 있지만이루는 방법을 모르는 것이라고 한다많은 방법 중에서 녹음으로 꿈을 이룰 방법이 있다고 한다우리가 의식적으로 사용하는 뇌의 기능은 10%가 채 되지 않고, 90% 이상은 잠재의식이라고 한다책은 이 90% 잠재의식에 접근하는 방법을 제시하는 책이다습관이 바뀌면 뇌가 바뀌고뇌가 바뀌면 인생이 달라진다고 한다미라클 모닝이라는 아침에 일찍 일어나는 습관 하나만으로도 많은 것을 이루는 사람들이 늘고 있다습관을 변화시키는 방법이 궁금하다면 일독을 추천한다.

 

 

 

 


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퀴어가 ‘말’해 주는 것들 - 우리는 정말로 진실한 성이 필요한가? 레즈비언. 퀴어. 젠더. 섹슈얼리티
백승진 지음 / 세창출판사(세창미디어) / 2021년 12월
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퀴어」 성소수자를 포괄하는 단어로레즈비언게이바이섹슈얼트랜스젠더인터넥스무성애자 등을 모두 일컫는 말이다원래의 뜻은 기묘한, ’괴상한이지만성소수자들이 수용하여 비하의 의미는 사라졌다고 한다이후 퀴어학퀴어신학퀴어영화퀴어문학 같은 파생적인 단어들도 생겼다퀴어의 유전학적 확률은 3~4%에 이른다그러나 여전히 가톨릭이나보수단체에서는 중세시대의 주류들처럼 악마로 취급하고 있다왜 인간들은 아직도 이 미개한 편견에서 헤어 나오지 못하고차별을 계속하는 걸까?

 

 

혐오」 싫어하고 미워한다를 넘어서서역겹고 구역질 날 정도로 미워한다는 표현이다미움과 증오의 그 중간쯤에 위치하는 단어라고도 한다증오는 분노의 대상을 해하고 싶은 능동적 공격성을 가지지만혐오는 가까이하고 싶지 않다는 거부감의 수동적인 공격성을 가진다고 한다가볍게는 우리의 일상에서 혐오하는 음식의 예를 들 수 있겠다곤충류의 요리나요리법이 잔인한 방식의 요리들을 우리는 혐오식품이라고 부른다프랑스인들이 우리의 개고기를 먹는 식습관에 혐오라는 표현을 사용했고프랑스의 푸아그라(거위 간 요리)에 많은 사람은 퇴출해야 한다고 말한다이렇게 들어보면 혐오라는 것은 잘못된 것들에 대한 우리의 수동적인 공격의 표현이고마치 몸 안의 면역체계처럼 사회를 견제하는 표현처럼 보일 수도 있다그러나책은 전반적으로 혐오를 인종성소수자성별종교나이장대국가민족법률인터넷 등 많은 부분에서 괴물이라고 칭하며 규탄의 대상으로 보고 있다.

 

 

나는 누군가 내가 게이라는 사실을 발견해서 해고할까 두려워” 만약 당신이 중세 유럽에 태어났는데전 인류의 10%에 해당하는 왼손잡이라면 마녀라 불리며 불에 타 죽을 수 있을 것이다중세 기독교에서는 왼손잡이를 악마로 취급했고동양에서도 예기에서 자식이 혼자 밥을 먹을 수 있게 되면 오른손을 쓰게 가르치라고 한다문화가 아닌 유전학적인 왼손잡이를 왜 이토록 혐오하고 차별해 왔을까게이는 유전학적으로 동성과의 관계를 선호하는 사람들이다누군가에게 폭력적이나 부정적인 영향을 주지 않는데 왜 기업에서는 해고할까?

 

 

가톨릭」 동방교회와 서방교회(개신교가톨릭지구에서 가장 많은 신자를 가진 종교 중 하나이다전 세계적으로 13억 정도의 신자를 가지고 있으며북유럽을 제외하고는 서유럽의 중심적 종교이다이 가톨릭에는 아직도 변하지 않는 특징이 있다여성의 낙태금지여성 사제(신부)가 없고여러 가지 모순적인 차별이 존재한다아직도 중세적인 구법을 신성시하며 고치려고 하지 않는다일부 개혁적인 사제들이 여러 방면에서 노력을 하나거대한 권력으로 고인 그들을 쉽게 바꿀 수가 없다.

 

 

이슬람」 단일 종교로는 세계 최고의 신자를 가진 종교이다율법이라는 핑계로 여성이나 소수자에게 가장 부당한 처우를 하는 종교이다사우디아라비아에서는 성폭행을 당한 여성을 몸가짐이 바르지 않다는 이유로 태형 200대를 내린 사건은 아직도 유명하다여성의 참정권이 보장되지 못한 것도 존재하고최근에서야 운전면허를 취득할 수 있을 만큼 차별이 심한 종교이다. 80억 인구 중에 3/1에 해당하는 31억의 사람들이 아직도 이런 편견과 차별로 여성과 소수자를 대하고 있다.

 


퀴어가 해주는 것들』 단순하게 성 소수자들만이 퀴어일까백인들은 유색인종을 차별하고백인들은 수백 년 동안 아프리카의 흑인들을 노예로 부리기 위해 화급한 문명으로 취급해왔다실제로 찬란한 문명을 꽃피운 아프리카 문명들의 역사를 모조리 지워버리며미개한 원주민으로 취급해왔다부자가 보았을 때 가난한 사람들은 퀴어다정상인이 보았을 때 장애인들은 퀴어다학교폭력을 당하는 아이는 그 세계에서 퀴어다퀴어는 존재하는 것이 아니라집단에 의해 만들어진 폭력의 이름이다.

 

 

CCTV가 설치되어 있어도 쓰레기가 버려지는 원룸촌의 쓰레기더미에는 누구나 쓰레기를 갖다 버린다왜냐하면나 이전에 누군가가 버렸기 때문에 나에게 책임이 없다는 논리이다우리의 편견과 차별은 이러한 쓰레기 더미와 같다내가 행복하기 위해서는 사회가 안전하고 행복해야 한다뉴욕의 슬럼가에서 당신은 안전과 행복을 보전받을 수 있는가우리의 이런 차별과 혐오의 칼날은 결국은 나에게 향하고 있다는 것을 알아야 할 것이다.

 

 

 

 

 


 


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메타버스란 무엇인가
이인화 지음 / 스토리프렌즈 / 2021년 10월
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Metaverse, 1992년 닐 스티븐슨의 출간된 소설 스노 크래시속의 유래된 단어로서, Meta와 Universe의 합성어이다초월과 우주를 합쳐서우주를 초월한 새로운 세상을 뜻하기도 한다디지털 내의 세상을 말하며그 속에서 정치사회문화생활 현실 세계에서의 할 수 있는 전반적인 활동을 가능하게 만드는 것이다현실과 디지털 세계의 중간쯤에 있는 것으로 가상현실증강현실혼합현실 같은 서비스도 있다. 5G 상용화와 함께 데이터의 처리속도가 비약적으로 높아졌고코로나 19사태로 비대면 온라인 추세가 확산하면서 급격하게 주목받고 있다흔히 우리가 접하는 인터넷, SNS, 온라인 게임 등을 가상현실(Virtual Reality)이라고 표현하는데메타버스는 기존의 한계적이고 단편적인 서비스에서 더욱 진화되어 현실 세계와의 차이와 제약을 없애는 것이라 말할 수 있겠다.

 

 

이인화(1966~55영원한 제국의 저자이며 전 이화여자대학교 교수이다소설을 쓰면서도 온라인 게임과 관련된 에세이와 영화게임 시나리오 등 다양한 집필활동을 했다. NC소프트의 길드워의 시나리오를 썼을 만큼게임에 진심인 사람이다. 2016년에는 게임 사전:게임에 대해 알고 싶은 모든 것을 출간했다.

 

 

낙타의 시대” 산업화 시대우리도 한번 잘살아 보자며 힘든 노동을 감내전대 빈곤을 극복하는 시기로 묘사한다. “사자의 시대” 민주화 시대낙타의 굴종에 대한 바동으로 기존의 가치 부정새로운 가지를 창조하지 못해 방황하자 사람대접을 받고자 투쟁한 시기로 묘사한다. “아이의 시대” 지능 정보화 시대비 예측 적 문제들이 계속 발생하는 초연결 사회문제의 예방과 대비가 어렵고 대응과 복구에 최선을 다해야 하는 사회현재의 MZ세대가 데이터와 인공지능의 이한 문제를 해결하는 시대로 묘사한다.

 

메타버스에서 기술이 얼마나 첨단적인가는 중요하지 않다.” 메타버스의 진정한 가치는 사람과 사람 사이의 사회적 관계라는 본질에 있기 때문이다오프라인이든 온라인이든 결국은 인간을 위해 만들어지고인간에 의해서 운영되는 것이다메타버스는 새로운 기술의 실험대가 아니라인류 진화의 과정에서 협업이라는 생존기술에 관한 실험대이다사람은 사람의 눈을 보면서 서로의 진심을 확인할 수 있다가상의 세계에서 신체가 아닌가상의 아바타로 진심을 보이고 협동하기 위해서는 어떠한 것이 필요할까?

 

 

공장의 시대를 지나오면서 우리는 지구온난화라는 거대한 기후문제에 봉착했고아직도 그 해결책을 찾지 못하고 있다기술의 시대를 지나오면서 빈부의 격차는 더욱 심해졌고사회적 갈등은 봉합되지 않고 있다두 시대를 지나오면서 그 어떤 문제도 해결하지 못한 인류가메타버스의 세계에서 과연 협동이라는 인류 근본적인 생존을 위한 행동을 하기 위해서 우리는 과연 무엇을 해야 할까?

 

 

책은 메타버스의 가상세계가 우리가 아는 것에서 출발하여 모르는 것으로 진행된다고 말한다우리에게 익숙한 3차원의 공간을 넘어서무엇이든 가능한 가상이기 때문에 가능성과 경로가 열려있다고 한다기존 시대에서 우리는 더 이상의 새로운 가치를 창조하지 못했던 만큼메타버스의 세계는 새로운 이상을 실현할 수 있게 할 긍정적인 시대로 보고 있다나 또한새로운 시대에는 가장 인간다움의 세상이 실현되기를 희망한다.

 

 

 

 


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웰씽킹 WEALTHINKING (양장) - 부를 창조하는 생각의 뿌리
켈리 최 지음 / 다산북스 / 2021년 11월
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부자들이 부를 이루기 위해 가장 먼저 시도했던 것은 생각의 전환이었다그런 의미에서 이 책 웰씽킹은 경제적인 고통에서 벗어나고 싶은 사람들에게 큰 희망이 되리라 믿는다.” 존 리(메리츠자산운용 대표이사)

 

 

대부분 부자가 되길 원하지만 아무나 부자가 될 수 없는 이유는 부자들의 도구를 모르기 때문이다바다에 나가고자 하는 사람이 주야장천 운전 연습만 한다고 바다에 나갈 수 있겠는가이 책을 통해 바라던 삶에 가까워져라부자가 될 사람은 따로 있고이제 당신 차례여야만 한다.” 켈리 최저자」 누구나 핵심적으로 궁금해하는 것이이 책을 읽으면 나도 부자가 될 수 있는가이다이 책을 읽는 사람 100명 중에 과연 몇 명이 부자가 될 수 있을까?

 

 

부자」 재물이 많아 살림이 넉넉한 사람자본주의 시대에서 어느 정도의 사유재산을 가져야 부자의 범위에 들어가는 것일까대동강 물을 팔아먹는 김선달보다 더욱 유능한 일론 머스크의 재산은 한화 380조에 이른다세계 100대 부자에는 한국 사람이 존재하지 않는데세계순위 193위의 카카오 의장 김범수가 14조로 한국 1등이라고 한다억만장자만이 부자일까금융권에서는 달러 기준 백만장자라고 하여대략 12억 정도의 순수 자산을 가지고 있으면 부자라고 말한다한국의 통계청 기준 20억 이상 보유자는 1% 10억 이상 보유자는 6%라고 한다. 6% 안에 드는 것이 부자의 기준이라 보면 되겠다한국에는 1700만 가구가 있으므로대략 102만 가구가 부자로 불릴 수 있다.

 

 

상위 6% 안에 든다는 의미는 50명 학생 중에 3등 안에 든다는 말이고, 2021년 기준 고등학교 한 반의 숫자가 30명이라고 하니 1등 아니면 2등이어야 한다는 말이다단순히 공부를 잘하는 것이 부자가 되는 길이 아니지만어떤 일을 하던 3등 안에 들어갈 수 있어야 부자가 된다는 걸 의미한다결국, 94%는 가난한 사람과 일반 사람으로 구분되고단 6% 부자로 살 수가 있는데 저자는 그 비밀을 지금 파헤치고 있다.

 

 

삼성전자 신입사원 초봉 5천만 원세브란스 간호사 초봉 5천만 원중소기업 초봉 2,800만 원 달로 환산하면 대략 233만 원이다내가 이름있는 대기업이나전문직 종사자가 아니라 중소기업에 다니면서 부자가 되려면월 233만 원의 천장을 뚫어야 한다는 말이 된다취업에 성공했을 때 말이다.

 

 

켈리 최(최금례, 53)」 유럽 11개국 1200개 매장연 매출 5400억 다국적 기업 켈리델리(KellyDeli)의 창업자이자 회장이다마흔이 되었을 무렵 사업 실패로 10억 원의 빚더미에 앉아 후배를 만난 자리에서 저 커피값은 누가 내는 거지?’를 고민했다고 한다전북 정읍의 가난한 시골 가정에서 태어나 열여섯 살에 무작정 서울로 상경하여 봉제 공장 소녀 공이 되고야간 고등학교에 다녔다고 한다열심히 살았고 서른 무렵에 부자의 반열에 오르지만결국 빚이라는 삶의 마지막까지 가게 된다현재 그녀의 재산은 6,200억 원에 이르고그녀의 기업은 매년 전년 대비 수직으로 상승하고 있다고 한다최금례 회장은 10년 만에 10억의 빚더미에서 6,300억의 부를 이룬 입지적인 인물이다.

 

 

웰씽킹』 책을 팔아 수익을 창출하는 작가가 아니라, 1조 원대에 자산을 가진 그녀가 굳이 책을 낼 필요는 없다책을 출판하여 불특정 다수에게 자신의 성공담을 굳이 자랑할 이유도 찾을 수 없다그러면 최금례 회장은 왜 이 책을 썼을까유튜브의 구독자가 18만 명인데더욱 늘린다고 하여 현재의 사업에서 창출하는 부에 엄청나게 미치지 못한다에필로그에서 그녀의 직접적인 생각을 엿볼 수 있었는데 공헌하는 자가 곧 웰씽커다!”라는 것이다그러면서 위대한 성공은 사람을 위하는 마음에서 비롯되며성공을 이룬 사람은 박애 정신이 강하다는 특징을 갖고 있다고 말한다얼마 전읽은 인류 진화의 무기친화력과 일맥상통하는 말이다. “이해 타산적인 사람이 오히려 살아남기 어렵다.”, “배신을 택하는 것이 유리한 상황에서도 인간이 무의식적으로 협력을 택하는 이유는?”이라고 책은 묻고 있다부자가 되려면 부자의 사고방식을 가져야 한다고 말하며웰씽킹에는 투자기법이 아닌 부자의 습관이 적혀있다부자가 어떤 생각을 하며 살아가는지 궁금하다면 일독을 추천한다.

 

 

 

 


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