오십 이후, 삶을 바꾸는 6가지 습관

[전자책] 오십 이후, 삶을 바꾸는 6가지 습관
강상구 지음 / 원앤원북스 / 2023년 9월

“인생의 갈림길,

50대는 어떻게 살아야 할 것인가?”

_품위 있게 나이 들어야 한다

사람의 나이가 오십이 되면 우주만물의 지배하는 하늘의 명령이나 원리를 안다고 지천명이라고 합니다. 독자는 오십대 중반을 훌쩍 넘은 나이입니다. 진리 원리를 잘 아는지는 모르지만 여기저기 아픈곳이 늘어나는 건 사실입니다.

“오십의 품격을 만드는 하루 10분의 투자”

책 『오십 이후, 삶을 바꾸는 6가지 습관』은 그런 50대가 새로운 길에서 방황하지 않도록 방향을 잡아주는 역할을 이야기 합니다. 건강, 인간관계, 평판, 자기계발 등 자신에게 가장 필요한 걸 택해서 좋은 습관을 만들 수 있도록 도와주는 책입니다. 무얼 선택하든 가장 중요한 건 ‘꾸준함’이라고 합니다. 매일 꾸준히 자기 자신을 돌보는 습관을 만들어서 행하다 보면 자연스레 남들이 존경할 만한 ‘인생의 선배’가 될 수 있다고 합니다. 삶을 바꾸는 여섯가지 습관 50대인 독자에게 기대되는 책입니다.

인간의 뇌는 삶에 필요한 것을 본능적으로 선택하는 능력을 가지고 있다. 만약 인생의 1/3이라는 시간동안 잠을 자기 않아도 삶이 방해받지 않았더라면 지혜로운 인간은 잠 이외의 다른 휴식 방법을 찾았을 것이다. 당신은 본능적으로 당신의 삶에 필요한 휴식 방법을 선택하면서 40년 이상을 잘 살아왔다. ---P.23

새로운 습관을 선택한 사람은 이전과 다른 세상을 만난다. 한 달에 10분 일찍 잠듦으로써 1년 후에는 2시간씩 일찍 하루를 시작해 보자. 분명 새로운 세상을 만나게 될 것이다. ---P.33

시간은 멈추지 않는 수레바퀴 같다는 말이 정말 실감합니다. 오십 이후의 삶을 여유롭고 우아하게 가꾸는 시간은 10분이면 충분합니다. 이 책에서 제시하는 10분의 방법들을 따라해 보면 생각이 우선 바뀌고 행동이 달라져 10분이라는 작은 시간이 새로운 사람으로 만들어 주는 효과를 기대할 수 있습니다. 하루 10분 잠자리에 일찍 들기, 하루 10분 운동하기, 하루 10분 낮잠자기, 하루 10분 산책하기, 하루 10분 박수치기, 하루 10분 감사기도 하기 등 마음만 먹으면 어려운 일은 아닙니다. 100세시대 큰병이 찾아 오지 않는다면 오래 사는 일은 이제 어려운 일이 아닙니다. 작은 시간을 투자해 건강하고 행복한 삶을 살 수 있다면 한번 시도해 보고 싶습니다.

출판사 지원도서

한민고 이야기

한민고 이야기 - 공교육의 비밀 병기
임혜림 외 지음 / 포르체 / 2023년 9월

한민고가 말하는 미래 공교육의 방향과 그 해답

최근 교육 현장에서 다시 교권을 확립해야 한다는 목소리가 커지는 가운데 우리나라 교육은 어디로 가고 있는지 걱정이 많습니다. 이번에 포르체에서 출간된 책은 파주시 광탄면 용미리, 경기도 끝자락에 위치한 일반고등학교인 <한민고 이야기>입니다.

아이들이 고등학교 3년 동안 입시를 ‘목표’가 아니라 ‘과정’으로 생각하길 바라는 마음으로 지도하고 있다. 특히 가장 중점으로 두는 것은 ‘큰 틀을 보여 주는 일’이다. ---p.25

자신이 좋아하는 일을 스스로 찾아가게 하는 교육

한민고등학교의 가장 큰 장점은 경기도 소속의 일반고등학교라는 점이고 영재학교, 특목고 등과 비슷한 수준으로 다향한 프로그램을 운영하고 있지만 학비는 0원 이라고 합니다. 선발방식은 오로지 중학교 내신성적 100%을 반영 서류나 면접 추첨도 없습니다. 전교생이 한달에 한번 귀가하여 주말 휴식 후 귀교하는 시스템으로 가장 중요한 점은 교육 철학입니다. 대부분은 오로지 입시만를 위하여 주입식 공부를 하고 있지만 한민고에서는 다양한 지식과 경험을 바탕으로 배움의 방향을 스스로 찾아가도록 이끌어 주는 교육을 합니다. 지금 우리의 학교는 창의적인 인재를 키워 내는데 초점을 두고 앞으로의 미래를 준비하는 곳이 되어야 한다고 독자는 생각합니다.

개교 첫해부터 소위 말하는 상위 1%의 학생들이 몰리면서 특목고, 과학고 못지않은 경쟁률을 만들었고 한민고는 오로지 학교에서 행하는 교육만으로 상위 1%의 아이들을 가르치고 육성하며 우리가 지금 걱정하는 입시 지옥, 교권 상실의 시대, 학생과 선생님이 모두 웃는 학교를 만들어 가는 순수와 열정과 낭만이 가득한 ‘꿈의 학교’입니다. 학생과 선생님이 모두 웃는 학교 이것이 진정 우리가 바라는 희망이 아닐까 싶습니다. 다양한 지식과 경험을 바탕으로 배움의 방향을 스스로 찾아가도록 해주는 자기주도적인 학습은 학생 스스로 배움의 주체가 되어 능력을 한껏 발휘할 수 있게 되는 것이 교사, 학부모, 학생 모두가 바라는 진정한 교육이 아닐까 생각됩니다. 한민고의 매력에 빠져들게 하는 책입니다.

출판사 지원도서

도스토옙스키의 철도, 칼, 그림

도스토옙스키의 철도, 칼, 그림
석영중 지음 / 열린책들 / 2023년 3월

도스토옙스키는 학교를 마친 후 번역 작업을 하다가 1845년 19세기 러시아 리얼리즘 대표문학 작품 <가난한 사람들>로 데뷔를 합니다. 이 작품을 읽어본 평론가 벨린스키가 ‘니콜라이 고골’이 다시 태어났다 라고 감탄했다고 합니다. 서간체 형식의 소설로 예술적 엄격함을 잘 보여준 작품으로 기억됩니다. 도스토옙스키는 8개월의 감옥생활과 죽음, 사형의 순간까지 경험한 일생일대의 최악의 환경을 견디며 그는 작품 죄와 벌, 백치, 악령, 카라마조프가의 형제들 등 수많은 대작을 남겼습니다. 누구보다 <예언적>인 작가로 불리는 그는 정치, 경제, 사상, 윤리, 종교 ,과학 등 여러 영역의 문제들을 한 세기 앞서 심오한 통찰력을 가지고 있었습니다. 이 책을 읽는 독자라면 반드시 <백치>를 다시 읽게 될 것입니다.

도스토옙스키는 보이는 것에서 보이지 않는 것을 읽어 내고, 보이지 않는 것을 보이는 것으로 만들며 일생을 보냈다고 합니다. 석영중 대가의 내공으로 쓴 <도스토옙스키의 철도,칼, 그림>은 치밀하게 얽힌 세 가지 철도, 칼,그림을 중심으로 풀어낸 작품<백치>의 해설 책입니다. 도스토옙스키의 5대 장편 소설로 꼽히는 백치는 작가가 극심한 고통 속에서 썼고 특별히 사랑했던 책으로 알려져 있습니다. 후기 대작 중 가장 서정적이지만 난해하다는 평가를 받은 작품입니다. 책을 통해 철도, 칼, 그림이 소설속 구조와 당대 러시아의 사회상을 알아보는데 흥미롭고 기대되는 작품입니다.

“이미지는 도스토옙스키의 독특한 예술적 바라보기의 결과이자 그 예술적 바라보기를 소설 속에서 구현하는 미학적 구성 인자이다. ---p.65

철도와 칼은 기계의 이미지와 하나로 합쳐지고 그것은 지식인들 사이에 유용성, 진보등과 결합하는 이미지였다고 합니다. 철도, 칼, 그림은 상인, 살인범, 그리스도와 각각 연관되고 거기서 돈, 시간, 신앙의 테마가 창출되며 그로부터 다시 정치 경제학, 철학, 윤리학의 영역이 활성화됩니다. 소설을 단지 스토리를 이어주는 것으로 가벼이 판단하면 큰 그림을 놓치게 된다는 걸 깨닫게 해줍니다.그 각각의 영역은 외관상 독자적인 것처럼 보이지만 한꺼풀만 들춰 보면 놀라운 연결망의 조직이 드러납니다. 독자는 백치 물론 읽었습니다. 하지만 작품을 정말 세밀하게 들여다보면서 읽어야 한다는 걸 세삼 또 느끼게 해주는 책입니다. 도스토옙스키가 이미지의 작가라는 점에서 철도, 칼, 그림 외에도 서예, 사진, 백치의 주인공 미시킨의 타고난 서예의 재능을 예판친 장군과 처음 만나는 자리에서 자신의 필체를 자랑합니다. 그리고 두꺼운 피지에 중세 러시아어 필체로 ‘겸손한 수도원장 팝누티가 여기에 서명하다’라고 씁니다. 미시칸이 언급한 교본은 러시아어로 오브라즈라고 모범, 원형, 전범을 뜻한다고 합니다. 이허듯 작가는 글씨, 인간, 사물, 풍경 등을 작품 곳곳에 배치해 놓았지만 책을 읽은 독자는 이런 장면이 있었던가 하며 놓치고 지나간 것들이 많이 아쉬웠습니다. 자 이제 백치를 다시 꺼내 봅니다.

세상을 바꾼 전쟁의 모든 것 1

세상을 바꾼 전쟁의 모든 것 1 ㅣ 세상을 바꾼 전쟁의 모든 것 1
토머스 도드먼 외 엮음, 이정은 옮김, 브뤼노 카반 기획 / 열린책들 / 2023년 6월

얼마전 러시아 항공 당국은 “추락한 비행기 탑승자 명단에 프리고진이 탑승했고, 바그너의 2인자인 드미트리 우트킨도 함께 있었다”며 “탑승자 10명 전원이 사망했다”고 밝혔습니다. 무장반란 두 달 만에 의문사한 바그너의 수장 프리고진의 사망으로 러시아와 우크라이나 전쟁의 양상은 어떻게 될지 궁금합니다. 2022년 2월24일에 시작된 러시아의 우크라이나 침공으로 전쟁은 초기의 예상보다 장기화 되고 있습니다. 이렇듯 지구촌 곳곳에서는 아직도 전쟁을 치르고 있는게 현실입니다. 그래서 이 책이 더 특별하게 느껴졌습니다.

인간이 전쟁을 혐오하는 것만큼 전재의 역사는 오래 되었습니다. 그리고 지난 200년 간 전쟁은 과거와는 다른 방식으로 변화했습니다. 외교적 절차를 통해 선포되는 전쟁이 최근 벌어지는 우크라이나 전쟁과 같이 전쟁과 특수 군사 작전이라는 이름이 붙는 양상, 한두 차례의 전투로 전쟁의 방향이 결정지어진다는 통념이 깨지는 과정, 군인들이 맞부딪히는 전장만이 아닌 전쟁에 동원되는 물자를 생산하는 후방으로도 전선이 확장되는 과정을 폭넓게 다룹니다.

“전쟁은 군인만의 일이 아니다.”

19세기부터 오늘에 이르기까지 근현대 전쟁의 모든 것

전문가 57인의 시선을 통해 읽는 <전쟁의 모든 것>

<세상을 바꾼 전쟁의 모든 것> 에서는 드론이 유인 군용기나 보병을 대신하여 군사 작전을 수행하는 현대전의 양상도 소개합니다. 이 책은 1, 2권으로 나누어 [근대 전쟁의 탄생], [군대의 세계], [전쟁 경험], 그리고 [전쟁에서 벗어나기]라는 주제로 각 부를 구성되어 있습니다. 그리고 각각의 부마다 주제를 뒷받침할 만한, 다양한 키워드를 담은 글들로 모았습니다. 전문가가 아닌 일반 대중이 접근하기 쉽게 쓴 책이라고 합니다. 솔직히 전쟁에 관한 책들은 쉽게 손에 들기 어렵습니다. 전쟁을 겪지 않은 세대, 전쟁에 관심이 없는건 절대 아니고 읽다보면 그 참혹한 내용에 마음이 너무 아프기 때문입니다. 하지만 그렇다고 왜면하기에는 책의 내용이 진실되고 진지해서 읽기를 잘했다고 생각합니다.

우리는 세상의 온갖 열정에 도취된 전투원이었다. 방탕에 빠져 우리를 흥분시키는 것들을 찾아나섰다. 우리가 원했던 것? 그게 무엇인지 우리는 몰랐다. 그리고 우리는 이미 알고 있던 것을 원하지 않았다! 전투와 모험, 흥분과 파괴. 보이지 않는 힘이 우리 온몸에서 용솟음쳐 솟아올라 생살에 생채기를 냈다. ---p.410 1권. 군대의 세계. 자원병

1권에서 관심있게 읽은 부분은 자원병이었습니다. 말 그대로 전쟁에 스스로 지원해 참가하는 군인을 말합니다. 그것을 <진정한 모험>을 경험하는 것, 그게 아니면 그저 <모험을 체험하는 것> 이것이 젊은이들이 자원병으로 떠나게 만든 핵심 원동력 중 하나였다고 합니다. 전쟁에서 운좋게 살아 돌아온다고 해도 혹사당하고 팔다기가 절단되고 평생 장애를 안고 살아갈 수 있는 것을 모험이라고 이야기 합니다. 이것이 젊은이들에게 거대한 환상을 주어 자원입대를 하게 합니다. 죽음을 향해 자신을 내던진 다음 죽음에서 벗어나 선택받았다는 느낌 자기 생명을 걸어야 남성다움을 증명하고 진정한 남자가 된다는 생각은 자신이 선택한 대의에 환멸과 절망에 빠지게 될 것을 처음엔 몰랐을까요

전쟁을 보는 시각은 한 가지가 될 수 없습니다. 일어나지 않는 것이 가장 좋지만 현실적으로 이 세상에서 전쟁이 완전히 사라지는 것은 불가능하다는 생각이 듭니다, 전쟁은 없어 질 수 없다는 사실을 인정해야 전쟁이 가져다 주는 정신적, 신체적, 물질적인 피해를 최소화 할 수 있다고 생각합니다. 이 책은 인간들이 전쟁을 왜 선택하는지 또 전쟁이 끝난 후 참전 군인들의 정신적 외상에 대한 우리가 가져야 될 관심, 그리고 전쟁을 범죄로 인정하고 우리사회가 받아들여야 문제점들을 생각하게 해줍니다. 이 책은 한 사람의 저자가 아닌 역사학자, 인류학자, 사회학자, 정치학자 등 각계 전문가 57명이 각자의 관점에서 전쟁의 야누스적인 측면까지 파헤쳐 줍니다. 

현대의 전쟁은 드론으로 대표되는 무인전쟁이라고 합니다. 최근 개봉된 오펜하이머나 여러 전쟁을 다룬 영상을 보면서 지금 전쟁을 겪지는 않았지만 우리나라는 세계 유일의 분단국가라는 사실도 다시 인식하면서 전쟁으로 승리를 거둔 위대한 영웅의 탄생을 높이 세우기 보다 전쟁으로 인해 무고한 사람들의 희생도 잊지 말아야 할 것입니다. 세상을 바꾼 전쟁의 모든 것 1 권을 마칩니다.

좋았다면 추억이고 나빴다면 경험이다

좋았다면 추억이고 나빴다면 경험이다 - 일도 인간관계도 버거운 당신에게
김민성 지음 / RISE(떠오름) / 2023년 9월

“중요한 건 꺾이지 않는 마음이다!”

각박한 세상 속에서 나답게 살도록

나를 단단하게 만드는 인생의 기술

복잡하고 어지러운 세상을 살아가는 현대 사회를 ‘불확실성의 시대’라고 말합니다. 누구나 한 번뿐인 내 인생 “중요한 건 꺾이지 않는 마음이다!”라고 저자는 인생의 기술을 이야기 합니다. 이 책은 최선의 노력을 했음에도 실패한 사람들이 인생을 포기하지 않기를 마음으로 집필했다고 합니다. 심리학 이론을 바탕으로 남들의 평가에서 벗어나 나답게 사는 법을 알아 가는게 중요한 시기입니다.

사람은 포기하는 순간 ‘하지 못하는 이유’를 찾고 할 수 있다고 믿는 순간 ‘될 수밖에 없는 이유’를 찾는다. ---p.48

요즘 인스타그램을 보면 준비하지 않은 퇴사자들을 볼 수 있습니다. 다람쥐 챗바퀴 돌 듯 일상이 매일 반복되고 피로와 상실감 우울증이 누적되다 보면 어디 마음 터놀 곳도 없고 숨이 막힐 때가 누구나 있습니다. 누구나 부러워하는 대기업에 입사하여 목에 걸고 다녔던 이름표를 떼어 낸 순간 이토록 홀가분하고 마음 편히 숨을 쉬어진다고 했습니다. 앞으로 나아가기 위해 잠시 쉬어가는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다. 더 도약하기 위한 밑거름이 될 것입니다.

“지금 내가 해야 하는 일에 집중 할 때 나의 인생이 바뀐다.”

이 책은 일, 인간관계, 자존감 등 삶의 고민과 문제에 빠져 힘겨워하는 이들이 좌절하지 않고 새롭게 도전할 수 있게 하는 위로와 격려, 용기의 메시지가 담겨있습니다. 무조건적 위로가 아닌 내 인생에서 내가 행복해지도록 ‘내 안의 힘’을 찾아내 나답게 살아갈 수 있는 인생의 기술이 필요할 때입니다. 저자는 중학교부터 대학에서 무용을 전공했지만 현재는 CJ ENM 의 최고의 쇼호스트가 되었습니다. 이러한 과정을 겪으면서 저자가 체득한 경험과 심리학 이론을 토대 삼은 조언은 독자들 스스로 변화하는 힘을 기르도록 도와줍니다.

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