더 정확히 말하면 ｀지금 이 순간을 사는 것을 인식하라!!｀ 우리 모두는 현재밖에 살 수 없으면서도 마음에 이끌려 과거에 살거나 미래에 사는 것처럼 생각하고 행동한다. 그것이 얼마나 지독한 병인지 알려주는 책. 깨달음과 영감을 많이 얻은 책이다.