다름을 인정하고 그 자체를 존중하는 관계📚 📖

내 안에 살아 있는 관계 유산 - 가까운 관계와 나를 편안하게 만드는 치유의 심리학
이레지나(이남옥) 지음 / 라이프앤페이지 / 2024년 11월

📌 사람들은 살아가며 수많은 관계를 형성하게 된다. 그것은 내가 원치 않아도 가족과 같이 필연적으로 맺어지는 관계도 있지만, 직장이나 학교처럼 시절인연같은 관계들도 존재한다.
돌이켜보면 나는 맺어진 관계를 지속하는 것은 서로간의 신뢰가 바탕이 된다고 생각하는데 그것에 균형이 무너졌을 때 끊어내는 것을 선택하는 편이다.
그로 인해 상처받거나 원하지 않는 것을 적절히 표현하지 못했기 때문일 것이라 생각하는데 그런 패턴은 오랜 시간 나라는 사람을 형성해 왔던 것 같다.
그중 가장 힘들었던 시간은 퇴사시기였는데 나를 알았던 사람들에게 나란 존재가 언급되는 것 자체가 싫었기에 모든 관계를 놔버렸다. 지금은 그 시간을 지나 다시 예전처럼 나를 들여다보고 사람들과의 관계를 이어가고 있지만, 그 때 [내 안에 살아 있는 관계유산]을 만났더라면, 그 시간에 나는 다른 선택을 했을텐데..라는 아쉬움이 남는다.

📌 [내 안에 살아 있는 관계유산]은 독일, 중국, 한국에서 인정받는 40년 경력의 가족상담치료의 대가이자, 가족상담 분야 국내 최고 권위자인 이레지나 선생의 저서이다.
나와 가장 가깝고 친밀한 사람들 간의 관계의 방향을 다섯 가지의 주제로 담아내고 있다.
모든 관계들이 회복의 길로 통하는 것은 아니지만, 책에서는 상담과정과 가족치료 내용을 통해 자신을 사랑하고 깊고 따뜻하게 바라보길 바라는 이레지나 선생의 마음이 가득 담겨있다.

『인간이 태어나서 존재 그대로 받아들여지는 경험을 부모로부터 하게 되면, 인생을 살아가는 힘은 매우 단단할 거예요. 사랑으로 점철된 받아들임을 경험하면 혹여 살아가면서 어려움을 겪더라도 이를 극복하고 회복하는 힘이 빨라요. 오히려 그 과정에서 더 단단해지고 뻗어나갈 힘을 가져요.』 (p.47)

『“나 같으면 안 그래” 그 말에 모순이 다 함축되어 있어요. 왜냐면 상대방이 나와는 다른 사람이라는 이해가 부족한 거예요. ~ (중략) ~ 가까운 사이라도 상대가 자신과 다른 마음을 가진 개별적 존재라는 것을 잊으면 안돼요. 다른 존재를 인정하는 가운데, 좋은 관계를 유지하기 위해 상대방의 의도와 마음을 알고자 노력하는 거죠. 』 (p.67)

📌 책을 보며 내 개인의 상담이나 가족 상담을 받은 경험은 없었지만, 글에서 느껴지는 따스함과 등을 토닥여주듯 마음을 도닥이는 듯한 느낌을 받았다.
글 속 상담사례들을 보며 ‘나도 그랬는데’, ‘그래, 그땐 그런 생각이 들었을 거야’라며 공감되는 부분도 있었고, 힘들었던 시간을 보낸 나에게 “지나간 일이야. 과거와 지금은 달라”라는 그 문장이 마음 속 상처를 보듬어 주는 것 같아 힘이 나기도 했다.

또, 나와 성향이 다른 남편과의 관계에서도 우리가 서로 맞춰갔던 지난 날을 떠오르며 서로를 존중하고 인정하는 것이 우선되었기에 정서적 안정감과 편안함을 가질 수 있었다는 것을 깨달았고 앞으로도 서로에게 관심을 갖고 잘 분화된 우리의 상태를 잘 유지해 나가야겠다는 생각을 해보았다. (책에서는 보웬의 자기 분화 척도 검사를 해 볼 수 있는 문항도 있어 지금 나의 상태를 점검해 볼 수 있다.)

내가 나를 지키기 위해 선택한 관계의 단절은 완전한 해결이 되지 못한다는 것을 [내 안에 살아 있는 관계유산]을 통해 명확하게 알게 되었다.
지금까지는 끊어내고 새로 만들어가는 인연의 시간이었다면 다시 나를 돌아보고 언젠가 그 시절의 인연들과 그간 못다한 이야기를 나누고, 새로운 인연들과의 관계를 존중하며 더 편안한 시간을 만들어가고 싶다.

관계에 어려움을 겪거나 존중받고 건강한 분화를 만들어가고 싶은 생각을 가진 가족 구성원 누구든지 한 번쯤은 건강한 관계를 위해 읽어보기를 제안해본다.


📌 @lifenpage 라이프앤페이지 출판사로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.


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강점을 발견해 돈이 되는 커리어를 디자인하다📚 📖

당신의 강점을 비싸게 팔아라 - 차별화된 강점으로 돈 버는 커리어를 만드는 기술
간다 마사노리.기누타 쥰이치 지음, 김윤경 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2024년 11월

📌 나는 2n년동안 직장 이동 없이 한 곳에서 보육교사를 했었다. 퇴사한 이후 두 번 다시는 유아 교육쪽과는 연을 이어가고 싶은 생각이 없어 과감히 집에 있던 책과 자료를 다 폐기 처분하고 가끔씩 연락이 오는 원장직 제안도 단호하게 거절하고 있다.
지금은 내 아이를 키우며 아이와 함께 하는 이 생활에 만족하지만, 100세 시대라는 요즘 내가 언제까지 주부로만 살아가게 될지 의문이 들기도 한다.
하지만, 20년 넘게 몸담아왔던 직종이 아닌 다른 일을 찾아 시작한다는 건 보통의 용기와 기회가 아니면 하기 힘들다고 생각해 무엇을 해야 할지 고민만 하던 중 [당신의 강점을 비싸게 팔아라]를 만나게 되었다.

📌 간다 마사노리와 기누타 준이치는 세일즈 카피라이팅의 기술로 자신이 강점을 발견하고 브랜딩하는 AMM 서치 시트를 통해 마케팅에서 상품이나 서비스를 판매하는 시스템에서 착안해 ‘나’를 상품으로 마케팅할 수 있도록 돕는다.
‘나’의 최대 가치를 끌어내 파는 방법이라는 생소하고 ‘나이가 있는데 상품의 가치가 있을까?’라는 걱정도 있었지만, [당신의 강점을 비싸게 팔아라]에서는 과거, 현재, 미래를 전체적으로 아울러 살피면서 ‘내 안에 잠재해 있는 새로운 가능성’을 찾아내는 프로세스로 AMM(Ability Market Matching)를 소개하고 있다.

단순히 강점을 발견하는 기술이 아니라 ‘강점을 돈으로 바꾸는 기술’이라고 표현하며 개인의 잠재력뿐만이 아닌 팀원들의 능력과 재능을 이끌어내는 코칭 기술까지도 향상시킬 수 있는 이점이 있는 AMM은 ‘나’의 강점을 원하는 사람을 만나 전달하기까지의 자기 브랜딩 도구이다.

📌 AMM서치 시트는 총 11단계의 Step가 있는데 Step 1의 이름쓰기를 시작으로 최고의 일, 현재의 일, 나의 실적, 내 할 수 있는 일, 최고의 일에 부족한 점과 Step 7의 부족한 점 해소에 등 ‘나의 강점을 찾아내는 7단계를 거쳐, ’나의 시장 가치를 높이는‘ 4단계를 통해 새로운 커리어 이미지를 구축할 수 있도록 돕는다.
간다 마사노리와 기누타 준이치는 이 단계들을 실행하기 전 책을 처음부터 전체 흐름을 이해하도록 읽은 후 3장과 4장을 단계적으로 실행해 보기를 적극 권하고 있는데 생각보다 이 단계를 접근할 때 나를 들여다볼 때 나에 대한 확신과 자신감 부족으로 많은 시간이 소모되는 것을 경험할 수 있었다.

5장과 6장에서는 내가 작성한 AMM서치 시트의 내용에 체크 포인트를 점검해주고 그것으로 나의 가치를 전달하는 기술에 대한 노하우를 제공해줌으로써 각 스텝 간의 연관성을 찾아낼 수 있도록 확인해 볼 수 있었다. 사례들을 통해 각기 다른 사람들의 새로운 커리어 이미지가 실현되는 과정을 살펴보며 나의 새로운 커리어도 불가능한 일은 아닐 것 같다는 자신감이 생겨났다.

이 책에서는 PASBECONA 법칙을 통해 아홉가지 요소를 정해진 순서로 전달해야 가치가 가장 잘 전달된다는 점을 강조했는데, 이는 광고 글을 쓰기 위한 기본 구조지만 나의 아이디어를 홍보할 때도 적용할 수 있음을 소개하고 각 요소별 무엇을 어떻게 써야하는지 노하우를 아낌없이 알려준다.

📌 나는 아직 AMM 시트를 다 완성하지 못했지만, Step을 단계별로 올라가면서 나에 대해 객관적이고 희망적이며 가능성있는 모습을 발견하고 100세 시대의 나의 강점을 돈과 직업 등과 관견해 새롭게 연결시켜 볼 수 있다는 것이 매우 매력적이었다.
내가 어떤 일을 해야 잘 할 수 있는지, 새로운 것을 시도해보고 싶다고 고민이 생겼을 때, 지금 하고 있는 일에서 더 좋은 성과를 내고 싶은 분들이라면 [당신의 강점을 비싸게 팔아라]를 통해 내 능력을 인식하고 무엇을 더 연마해야하는지 알아볼 수 있는 기회가 될 것이라 생각한다.

📌 동양북스 출판사로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.


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선인들의 가르침으로 체득(體得)하는 시간📚 📖

자신을 속이지 않는 공부 - 공자부터 정약용까지, 위대한 스승들의 공부법
박희병 엮음 / 창비 / 2024년 10월

📌 필사는 나에게 집중하며 단어와 문장을 읽고 쓰면서 나를 바로 세우는 시간이다.
눈으로 보고 마음으로 느꼈던 글도 한자 한자 적어가며 다시 한번 생각하고 선인들의 말을 다시 떠올려 흔들렸던 마음을 다잡아보게 된다.
유한한 사람의 삶이 몇 대를 거쳐 지나오면서 앞선 이들의 삶에서 엿볼 수 있는 배움은 살아가는 동안 지도가 되고 나침반이 되어 올바른 길로 이끌어 주는 것 같다.

📌 40대에도 배운다는 것은 미래를 위해 꿈을 꾸게 해주고 배우는 것이 헛되지 않음을 알려주는 [자신을 속이지 않는 공부]는 동아시아 학문론에서 빼놓을 수 없는 학자들과 책에서 공부에 있어 크고 훌륭한 성취를 보여준 분들의 글이 수록되어 있다.
공자, 장자, 주자, 왕양명과 같이 중국의 학자들과 이황, 서경덕, 조식, 이이와 최한기 등의 학자들이 어떻게 궁구(窮究)하였는지, 공부를 대하는 자세는 어떠했는지 가르침을 주고 있다.

📌 저자 박희병 선생은 1997년 [선인들의 공부법]의 초판을 내고 이 책을 젊은 세대의 감각에 맞게 개정해 [자신을 속이지 않는 공부]로 재출간하여 요즘 시대의 사람들에게 실용의 공부가 아닌 무용(無用)의 공부를 제안한다.

『가령 눈 내리는 막막한 벌판에 홀로 서서, ‘나는 누구인가?’,‘나는 어떤 식으로 이 유한한 생을 살아야 옳은가?’, ‘나는 어디로 가야 하는가?’라고 문득 스스로에게 절실히 물을 때 비로소 의미를 갖게 되는 그런 공부법이 아닌가 생각한다. (p.07)』

📌 [자신을 속이지 않는 공부]를 정해진 시간이 아닌 틈이 나는 대로 책의 전체 내용을 필사하며 배움의 시간을 가져보았는데 재밌게도 선인들의 시대에도 ‘요즘 사람들은’이라는 말이 종종 나오게 된다. 그들의 시선에서도 요즘 사람들은 옛사람과 다른 것을 추구하며 진정한 도를 알아가는 삶을 살지 못했나보다. ‘요즘 사람’인 나는 필사를 하며 그들이 공부를 대하는 삶의 태도와 방식을 보며 그들과 같은 삶을 살아가지는 못하지만 내 삶에서 나의 존엄성을 찾으며 평생에 걸쳐 배우고자하는 열정과 태도를 바르게 갈고 닦아야겠다는 생각이 들었다.
거창한 계획이 아닌, 조금씩이라도 배워가고 알아가고자 하는 의욕을 가지기 시작했다면 [자신을 속이지 않는 공부]를 통해 필사하며 무용(無用)의 공부를 경험해 볼 것을 적극 추천하고 싶다.


📌 창비출판사로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.


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우연이 만들어 낸 현상을 주목하라📚 📖

진료차트 속에 숨은 경제학 - 생각지 못한 변수들이 어떻게 우리의 건강을 좌우하는가
아누팜 B. 제나.크리스토퍼 워샴 지음, 고현석 옮김 / 어크로스 / 2024년 10월

📌 우리의 삶은 (선진국의 의료체계가 구축되어 있는 시스템에서는) 병원에서 시작해 병원에서 마무리되어진다. 일생을 거쳐 병원을 방문하거나 의료의 지원을 받는 일이 몇 번이나 될까? 기억하지도, 헤아리지도 못할 만큼 많은 경험을 하게 되는 병원이 과연 우리에게 매번 최선의 의료를 제공하고 있을까? 요즘같 의료파업이 장기화되는 시기에는 더욱더 우리가 받는 의료적 지원에 의문을 가지게 된다. 당연히 병원에 있어야 할 의사가 없어 몇 개월 전부터 예약된 수술이 갑작스럽게 취소되는 황당한 일들이 발생하기도 하고, 지역에 따라서는 전공의가 없어 타지역까지 원정을 가야 하는 일도 발생한다.
병원에 따라서는 같은 병을 지닌 환자라도 약의 용량과 사용되는 약의 종류가 달라지는 등 일반인들은 알지 못하는 병원의 변수들이 우리의 건강과 직결된다는 건 참으로 두렵기도 하고 호기심이 생기는 일이기도 하다.

📌 [진료차트 속에 숨은 경제학]은 하버드 의대에서 보건의료정책을 연구하는 아누팜 B. 제나와 크리스토퍼 워샴 교수가 경제학에서 주로 활용하는 ‘자연실험’ 방법을 통해 대규모 건강보험 데이터를 분석해 흥미롭게 인과관계를 밝혀내고 있다.

『‘자연실험natural experiment’은 인위적인 조작의 영향을 받지 않고 이루어지는 자연스러운 실험을 뜻하며 이는 자연 그대로의 상태에서 우연에 의해 이뤄지는 과학실험을 말한다.
이 책에서는 의료에서 우연이 어떤 역할을 하는지에 대한 연구가 환자의 건강과 우리 사회의 안녕에 기여할 수 있다는 생각에 기초하고 있다.』

‘대통령은 과연 더 빨리 늙을까?’, ‘마라톤이 당신의 건강을 위협할 확률은?’, ‘시술을 받지 않은 환자들의 생존률’과 같이 일반적으로 흥미를 가지고 생각해 볼 만한 일들을 이들 괴짜 의사들은 자연실험을 통해 우연에서 파생되는 결과들을 데이터로 보여주고 있다.
미국의 의료시스템과 의사들의 보이는 인지편향, 정치적 성향이 환자에게 미치는 영향과 남자, 여자, 인종, 나이, 출신학교 등에 따른 의사의 능력 차이 유무에 관한 미국의 특색있는 연구를 흥미롭게 접해볼 수 있었다.

나는 아이를 키우는 부모로 신생아 시기에 ‘여름 아이는 겨울엔 건강한데 봄이되면 아프다’라는 말을 들어본 적이 있다. 그때는 엄마에게 받은 면역력이 유지되다 점차적으로 면역력이 저하되서 그렇다더라는 말로 이해했었는데 [진료차트 속에 숨은 경제학]에서 설명하는 내용을 보고 (미국의 2세 이상 영아를 대상으로) 가을에 태어난 아이들이 ‘쉬운 독감 예방접종’ 경로로 인해 상대적으로 다른 계절에 태어난 아이들보다 독감에 걸리지 않는다는 걸 알게 되었다.
또한, 진료를 보기 전 선택하게 되는 의사선생님의 경력과 엄마들 커뮤니티에서 얻은 정보로 병원을 찾는 기준이었던 ‘경력이 많은 선생님’도 의료과의 특성에 따라 달라질 수 있다는 흥미로운 데이터를 보며 병원을 선택하는 기준이 달라져야겠다는 생각을 해보았다.

당신이 무의식적인 편견과 우연이 어떻게 의사와 환자에게 영향을 미치는지, 복잡한 의료 시스템 내에서 개선이 필요한 부분들이 무엇인지에 대해 궁금한다면 [진료차트 속에 숨은 경제학]을 추천한다.
자연 실험과 자연 실험을 만들어내는 조건들에 흥미가 있거나, 우리의 삶의 한 부분이 어떻게 다른 부분에 영향을 미치고 어떤 결과를 가져오는지를 궁금해한다면 이 책을 통해 유연한 사고, 독창적인 관점을 키워나갈 수 있을 것이라 생각해 본다.


📌 어크로스출판사로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.


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골목골목 살아있는 역사 맛집 탐방📚 📖

30개 도시로 읽는 영국사 - 세계를 사로잡은 대중문화 종주국 영국의 도시와 역사 이야기 ㅣ 30개 도시로 읽는 시리즈
김현수 지음 / 다산초당 / 2024년 10월

📌 『킹스맨:시크릿 에이전트』에서 보면 킹스맨의 수장인 아서(Atrhur)를 비롯해 갤러해드(Galahad), 랜슬롯(Lancelot), 멀린(Merlin) 등 아서왕 전설의 원탁의 기사들의 이름을 딴 등장인물이 나온다. The suit is a modern gentleman’s armour, and the Kingsman agents are the new knights.(정장은 현대 신사의 갑옷이며, 킹스맨 요원은 신세대의 기사단이다.) 라는 말도 영국의 전설 속 인물과 영국의 문화를 떠올릴 수 있었던 것으로 영화에서 영국 신사의 품격과 이미지를 느낄 수 있었던 기억으로 떠오른다.
내게 영국은 ‘여왕과 신사의 나라’, ‘해가 지지 않는 나라’, ‘손흥민과 박지성의 축구’ 등의 키워드로 떠올리는 언젠가 유럽 여행을 간다면 가장 먼저 가보고 싶은 나라이다.
북대서양의 섬나라 영국(The United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland)을 여행하기 전 꼭 알아야 할 이야기들은 무엇일까? 어디를 가야 영국을 제대로 보고 올 수 있을까?

📌 [30개 도시로 읽는 영국사]는 잉글랜드, 스코틀랜드, 웨일스, 북아일랜드의 네 개의 지역 중 30개 도시를 선정해 소개하고 있다.
지역별로 첫 번째 언급한 도시로부터 시계방향으로 이동하며 지역별 특색과 영국의 역사와 정체성, 문화를 이해할 수 있도록 구성되어 있는데 책을 읽을수록 여행을 가서 좋은 가이드를 만난 듯한 느낌이 들었다.

책 속에는 영국의 문화와 역사적인 건축물의 사진이 함께 수록되어 있는데 글과 함께 사진을 보며 실질적으로 영국 여행에서 베테랑 가이드가 그 장소를 소개하며 과거의 영국과 현재의 영국의 연결점을 계속 이어주는 느낌을 받을 수 있었고, 도시의 특성 중 특히 관심이 가는 것은 다양한 축구 리그 중 우리 선수들이 활약했거나 활약 중인 FC들을 소개할 때 ‘아~ 여기가 거기구나.’하며 지역을 찾아보기도 했다.

한편으로는 영국이란 나라의 역사는 이렇게 보존되고 문화재로, 관광지로 세계적 관심이 끊이질 않는데 우리의 역사와 문화는 개발이라는 이유로 많이 훼손되고 지켜지지 못한 것이 아쉽게 느껴지기도 했는데, [30개 도시로 읽는 영국사]를 통해 우리도 전국의 문화재와 역사, 지역적 특색과 같은 것을 이렇게 맛깔나고 흥미롭게 펼쳐볼 수는 없을까? 하는 생각도 해보았다.

작가 김현수 (단국대 명예) 교수는 19세기 영국 외교사를 심층적으로 연구하여 일반인들이 민주주의와 외교의 본질을 이해하고, 그 역사적 맥락에 쉽게 접근할 수 있도록 다양한 저서와 수십편의 논문을 발표했던 영국 전문가이다. 그 전문가의 눈으로 [30개 도시로 읽는 영국사]에서는 영국 도시들을 되새겨보며 색다른 경험을 토대로 영국의 핵심도시를 뽑아 흥미롭게 여행코스를 구성해 풀어가고 있다.

영국이라는 나라를 여행하기 전 가고 싶은 도시가 정해진다면 [30개 도시로 읽는 영국사]를 읽고 도시의 역사와 문화, 과거와 현재의 사건들, 건축, 문화, 예술과 같은 흥미로운 것들을 미리 알고 간다면, ‘아는 것만큼 보인다’는 것을 확실하게 느끼게 해 줄 것이다.
단, 영국의 맛집 이야기는 수록되지 않았음을 스포해 본다.^^


📌 다산콘텐츠그룹으로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.


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