🌟 이 책은 학지사 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다📚 <우리는 왜 사랑할수록 서운해질까>🌊 사랑이 끝나는 건 성격 차이 때문이 아니라쌓여온 서운함을 방치했기 때문입니다우리는 관계의 종말을 ‘성격 차이’라는 말로 포장하곤 하죠.하지만 10만 건의 데이터를 분석해 도달한 진짜 원인은의외로 작고 사소해 보이는 ‘서운함’이었어요.<나는 왜 사랑할수록 서운해질까>는 병리로 분류되지 않아쉽게 지나쳐왔던 이 서운함이라는 감정이어떻게 관계의 근간을 뒤흔드는지 그 은밀한 작동 원리를 파헤쳐요.그냥 참거나 이해하라는 조언이 아니에요.이 책은 서운함이 발생하는 뇌과학적 기제부터 호르몬 조절그리고 갈등의 유형별 실천 전략까지 담아낸 세밀한 지도와 같아요.사랑할수록 왜 마음은 더 허기지는지그 서글픈 질문에 대한 가장 현실적인 해답을 건네줘요.❓ 관계의 파도를 잠재우는 세 가지 감정의 열쇠✔️ 서운함은 서로의 '이야기'가 단절되었다는 신호입니다우리는 연인이 나와 같은 언어를 말한다고 믿지만사실 서운함은 서로의 기대치가 어긋나는 지점에서 피어나요.내가 준 만큼 돌려받지 못했다는 '손실 회피' 심리가 작동할 때우리 마음은 요동치죠.책은 서운함을 투정이 아니라 상대와 나의 이야기가연결되지 못하고 끊겨버린 상태로 정의해요.이 해석의 차이를 인정하는 것부터가 관계 회복의 시작이더라고요.✔️ "당신 때문에 내 꿈을 포기했어" – 희생이 빚어낸 그림자좌절, 목표, 역할이라는 세 가지 갈등 틀을 통해우리 일상의 민낯을 투명하게 보여줘요.아내이자 커리어우먼으로서의 정체성 충돌,가족을 사랑하지만 성취하고 싶은 욕망 사이의 번민 등우리가 마주하는 날 선 감정들을 분석해내죠.특히 희생을 '나중에 돌려받아야 할 빚'으로 여기는 순간서운함은 걷잡을 수 없는 감정의 소용돌이로변한다는 사실을 일깨워줘요.✔️ 감정 반응을 조절하는 구체적인 처방법서운함이 폭발한 순간 갈등을 키우지 않는 화법과호르몬을 다루는 기술을 알려줘요.하지만 더 중요한 건 장기적인 설계죠.상대를 향한 긍정적인 시선을 어떻게 유지할지그리고 일방적인 희생이 아닌 상호적인 관계를어떻게 만들어갈지 제안해요.대화 기술이라는 얄팍한 도구를 넘어 내면의 감정 근육을 키워관계의 방향을 스스로 결정할 수 있게 돕는 점이 든든하더라고요.🤚 서운함의 늪에서 조용히 빠져나오는 법📍서운함을 '나를 아는 도구'로 읽어내기서운함이 밀려올 때 상대를 비난하기에 앞서'나는 지금 무엇을 갈망하고 있는가'를 들여다보세요.서운함은 내가 어디까지 감당할 수 있는지관계에서 무엇을 가장 중요하게 여기는지 알려주는가장 솔직한 나침반이니까요.📍'당연한 이해'라는 환상 내려놓기내가 말한 의도대로 상대가 알아듣지 못하는 건자연스러운 과정이에요.나의 욕구를 상대가 이해할 수 있는 언어로 다시 번역해전달하는 연습이 필요해요.감정을 쏟아내는 게 아니라 관계를 위해 감정을 세심하게사용하는 법을 익히는 거죠.📍보상 심리의 굴레에서 벗어나기상대를 위해 무언가를 양보할 때그것을 나중에 돌려받아야 할 대가로 여기지 마세요.기꺼이 내어줄 수 있는 마음의 분량을 파악하고그 과정에서 나 자신의 행복이 소외되지 않도록스스로를 먼저 돌보는 균형 감각이 중요해요.🏷 사랑이라는 이름으로 묶인 사이일수록'말하지 않아도 알겠지'라는 오만이 서운함의 씨앗이 되곤해요.서운함은 결코 부끄러운 감정이 아니며오히려 우리가 서로를 얼마나 간절하게 원하고 있는지를증명하는 인간다운 증거더라고요.서운함이 마음속에서 딱딱하게 굳어지기 전에연약한 속살 같은 진심을 조심스럽게 꺼내보여주는 용기가 필요할 것 같아요.이 책은 그 용기를 낼 수 있도록 다정한 지도를 그려줘요.이제는 서운함 때문에 이별을 떠올리기보다그 감정을 징검다리 삼아 더 깊고 단단한사랑의 자리로 건너가고 싶어지는 책이였어요.