남의 기대에서 빠져나와 내 삶을 고르는 법

지금처럼 살아도 괜찮을까? - 게으른 완벽주의자를 위한 아들러 심리학의 정수 5가지
고이즈미 겐이치 지음, 오정화 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2025년 7월

🌟 이 책은 동양북스 @dongyangbook 를 통해 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

📚<지금처럼 살아도 괜찮을까?> - 남의 기대에서 빠져나와 내 삶을 고르는 법
　
　
　
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“내가 지금 제대로 살고 있는 걸까?”
문득 그런 생각이 들 때가 있다.
정확히 뭐가 문제인지는 모르겠는데
자꾸만 마음이 뒤로 젖혀지는 날들.

누가 시킨 건 아닌데도,
어쩐지 남들 눈치를 보게 되고
하고 싶은 것보단
해야 할 것들에 하루가 밀려버릴 때
‘그냥 이렇게 사는 게 맞나?’ 싶은 거다.
　
　
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어릴 땐, 어른이 되면
뭔가 달라질 줄 알았다.
하지만 지금은 내 하루가
내가 선택한 게 아니라
어쩌다 보니 이렇게 된 것처럼
느껴질 때가 더 많다.

‘다들 이렇게 살아’ 라는 말에 기대며
애써 괜찮은 척하면서
불편한 감정을 꾹 눌러 담고 지내는 거.
나만 그런 건 아닐 텐데도
혼자 뒤처진 기분이 자꾸 든다.
　
　
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그럴 때 필요한 건
정답이나 위로가 아니라
내 쪽으로 중심을 옮겨오는 일.

과거를 분석하느라
너무 많은 시간을 쓰는 대신
지금 당장 바꿀 수 있는
한 가지를 실천하는 일.
그 작은 실천이
다음 행동의 방향을 조금씩 바꿔 놓는다.
　
　
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‘게으른 완벽주의자’ 라는 말에
괜히 웃음이 났다.
나도 종종 그런 것 같다.
제대로 하지 않으면 시작도 못 하는 성격,
잘하고 싶어서 계속 미루는 태도.

그런데 진짜 무서운 건
그 완벽함을 내가 아니라
타인의 기대에 맞춰 세우고 있다는 거다.
그래서 자꾸 흔들리고,
한 발짝 나아가기도 벅차게 느껴진다.
　
　
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책 속엔 서툴고 흔들리면서도
조금씩 중심을 되찾아가는
한 사람의 기록이 있다.

매일 조금씩 나아가 보겠다는 다짐,
남의 시선에 휘청거리는 날엔
“지금 이 선택이 내 거 맞는가” 라는
질문 하나로 스스로를 다잡는 법.
그게 아들러가 말한 ‘용기’ 였다.
　
　
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누구보다 게으르고,
자기비판에 익숙한 사람일수록
이런 실천이 낯설고 어렵게 느껴진다.
그래서 더 필요하다.

완벽하진 않아도,
남보다 잘하지 않아도
내가 직접 선택한 방향으로
하루를 살아가고 있다는 느낌.

그거 하나만 있어도
사는 맛이 꽤 달라진다.
　
　
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삶을 바꾸는 건
극적인 사건이나 거창한 결심보다
지금 할 수 있는 아주 사소한 행동이다.

그리고 그 행동은
어떤 책의 문장 하나에서
시작될지도 모른다.

오늘 하루도
내 선택으로 만든다고 생각하면
조금은 마음이 덜 흔들릴지도 모르겠다.
　
　
　
📍
누군가의 기준을 따라가느라
내가 뭘 좋아하는지도 잊고 있었던 날들,
잘하고 싶은 마음은 있었지만
뭘 어떻게 해야 할지 막막했던 순간들,
그럴 때 필요한 건 누군가의 조언보다
지금 이 자리에서 스스로에게 묻는
한 문장일지도 모른다.

“지금 이 선택이, 나의 것인가?”

그 질문 하나가 작은 실천을 만들고,
그 작은 실천이 모여
내 삶의 방향을 조금씩 바꾸기 시작한다.

크게 바꾸지 않아도 괜찮다.
빠르지 않아도 충분하다.
중요한 건 어제의 내가 아니라
오늘 내가 어떤 마음으로
하루를 살아가는가.

조금 더 나답게,
조금 더 가볍게,
조금 더 지금에 집중하며
살아갈 수 있기를 바라는 요즘.

그 마음에 다가와 말을 건네는
문장들을 만나고 싶다면,
한동안 천천히 곱씹게 될 페이지들이

여기 펼쳐져 있다