나는 어떤 ‘겨울빛‘이 될까? 『겨울빛』

겨울빛 ㅣ Dear 그림책
문지나 지음 / 사계절 / 2025년 12월

도서를 무상으로 지원받아 개인적인 주관으로 작성하였습니다.

'겨울'하면 떠오르는 것은 흰색이 전부였다. 

'겨울이 이렇게 다채웠나?'

<겨울빛> 그림책을 보며 겨울에 대한 나의 프레임이 깨지는 소리가 들렸다. 

책소개를 보면서 

'살맛나는'이라는 단어가 마음속에서 올라왔다

외롭고 쓸쓸하고 어쩌면 고독하다는 느낌을 주는 도시가

사실은 다양한 빛들이 빛추고 있다는 것을,

고개를 살짝 들어 주변을 보라고 이야기해주는 것 같았다. 

삶에서 회색으로 느껴졌던 지난간 시간들을 다시 떠올려본다. 

그 안에 어떤 빛이 있었을지 

그 빛을 비춰주던 이는 누구였을지 

지나간 빚바랜 사진을 꺼내보듯 

꺼내보고 싶은 마음이 가득했기에 

함께 읽고 싶었던 그림책이었다. 

문지나 작가님의 과감한 구도와 빛에 대한 섬세한 표현이 담겨있다. 

눈 내리는 밤, 

엄마는 일을 끝내고 먹거리와 선물을 사서 자전거를 타고 퇴근하고,

아빠는 버스를 타고 퇴근한다. 

아이는 놀이터에서 눈 놀이를 하고 집으로 돌아온다. 

각자의 일과를 마무리하고 

집으로 돌아오는 평범한 일상에 녹아있는 

행복, 따뜻함, 포근함을 통해  

가족의 온기를 고스란히 받을 수 있었다. 

집으로 돌아와 모이는 순간을 마주하며, 

외롭고 고독하다고 느껴졌던 도시의 겨울이 

사랑과 유대감으로 이어지는 통로라는 생각도 들었다. 

삶의 회색빛 순간들 속에서 작은 불빛 하나가 얼마나 큰 위안이 되었는지. 

내가 걸어갈 삶의 방향이 되었는지. 

그 불빛을 켜고 기다려주는 존재가 얼마나 소중한지. 

<겨울빛> 그림책을 통해 다시 깨닫는 시간이 되었다. 

그동안 삶에서 일어난 작고 큰 일들을 돌아보며 

그 일들로부터 무엇을 배워야 하는지 끊임없이 스스로에게 질문했다. 

한 없이 지지해주고 지원해주셨던 부모님, 

언제나 이야기를 나눠주는 언니, 

잠시 만나서 이야기 나누며 작은 위로를 전하는 스쳐가던 인연들까지

내 주변에 많은 빛들이 있었다는 것을 알게 되었다. 

내가 받은 작은 불빛들로 나는 성장할 수  있었다. 

길 모퉁이에서, 

어두운 골목에서, 

때로는 포근한 실내에서, 

나 역시 누군가를 비추어주는 빛이 되고 싶다. 

나의 작은 노력들이 모여 타인에게 긍정적인 빛이 되기를 소망한다. 

<겨울빛>이 건넨 빛의 의미를 기억하며, 

'나만의 빛'을 찾아가는 여정을 시작해보고 싶다. 

 결국, 나는 어떤 '겨울빛'이 될 것인가?

삶의 온전한 부분을 놓치지 않기 위해 그 답을 찾아가기를 바란다. 

#문지나 #사계절 #겨울빛 

인생의 큰 변화에서 무력감을 느끼는 분들께 전하는『루돌프 J 』

루돌프J ㅣ 달달 옛글 조림 1
유준재 지음 / 웅진주니어 / 2025년 11월

인생의 큰 변화에서 무력감을 느끼는 분들께 전하는『루돌프 J 』

도서를 무상으로 지원받아 개인적인 주관으로 작성하였습니다.

늙고, 

더 이상 코가 빛나지 않게 된 루돌프 J를 보는 순간에 결혼하고 타지에 내려왔던 그때의 느낌이 떠올랐다. 

직장을 다니며 열정적으로 살아오다가 

결혼을 하고 타지에 내려오는 순간. 

아무것도 할 수 없었을 때 느꼈던 그 무기력함. 무능력함, 공허함.. 

나 자신을 너무나 무가치하게 느껴지게 했다. 

많은 시간이 지나고 

배우자의 지지와 아이들의 성장을 함께하면서 

조금씩 사라지던 느낌들이었다. 

이런 마음을 최근, 

퇴직 후 만난 지인분의 이야기에서 

다시 느낄 수 있었다.

루돌프 J는 그런 지인분과 

함께 읽고 싶은 그림책이었다. 

열심히 사회적 역할을 하다가 

그 역할을 다하고 난 후, 

그 역할을 자기라고 살아왔던 사람들이 

역할이 사라진 후 느끼는 

감정들을 고스란히 담고 있다. 

루돌프 J에게 

빛나는 빨간 코는 

자신의 존재 이유이자, 

사회적 기능의 상징이기도 했다. 

빛이 사라지자 고독과 두려움에 잠긴다. 

'나는 누구인가?'

'이제 나는 무엇을 할 수 있는가?'

오랫동안 자신을 규정했던 틀이 사라지면서 공허함을 느낀다. 

그런 루돌프 J의 일상에 루돌프 K '루키'가 찾아온다. 

루돌프가 되기 위한 조건을 가르쳐 달라는 루키를 거부했지만, 

이내 마음을 열고 자신의 경험과 지혜를 나누면서 

루돌프 J는 자신의 가치를 재확인한다. 

타인에게 자신의 지혜를 나누고, 

새로운 관계를 만들어가는 

루돌프 J의 이야기를 통해 

'아무것도 할 수 없는 나'에서 

'가지고 있는 것을 나누는 나'가 되는 것이다. 

네 빛은 사라지지 않아. 

네 안에서 조용히 빛나고 있지 

- 루돌프 J 그림책 내용 중에서

역할이 사라져도, 

그 사람이 쌓아온 경험과 지혜들은 

고스란히 남아 고유한 내면의 자원이 된다. 

<루돌프 J> 그림책을 통해 

역할의 부재로 무력감을 느끼는 많은 분들이 

자신의 지난 시간을 존중하고

삶의 후반부를 더욱 의미 있고 

풍요롭게 채워 갈 수 있는 용기를 얻기 응원한다. 

#루돌프J #유준재 #웅진주니어 #퇴직 #중장년층 #시니어 #무력감 #역할부재 #퇴직하는분께선물하기좋은그림책 #공허함 #무기력 #번아웃

망설이는 아이가 선택하는 힘을 얻는 놀라운 방법

갈팡질팡 뭘 고를지 모르겠어! ㅣ 국민서관 그림동화 301
브렌다 S. 마일스 지음, 모니카 필리피나 그림, 이다랑 옮김 / 국민서관 / 2025년 12월

도서를 무상으로 지원받아개인적인 주관으로 작성하였습니다.

아이의 생일에 마트에 방문했다.

"이거 살래요."

(조금 뒤 다른 물건을 가리키며) "이거 살까?"

(조금 뒤 또 다른 물건을 가리키며) "이것도 갖고 싶은데..."

마트의 일화는 단편적인 이야기일 뿐.

진짜 이야기는 집에서 일어난다.

아침에 정신없이 바쁜 시간,

아이는 상의, 하의, 양망, 외투, 신발..

모든 것을 선택하는데 시간이 너무 많이 걸린다.

'이게 뭐라고 이렇게 오래 고민하지?'라는 답답한 마음이 느껴지곤 했던 경험이 많았다.

이런 아이의 모습이 절대 비정상적인 것이 아니고, 마음이 건강하게 성장하고 있다는 반증 일 수 있다는 것을 <갈팡질팡 뭘 고를지 모르겠어>그림책을 통해 알게 되었다.

아이들의 '선택 장애'라는 고민을 하고 있었다면 꼭 그림책을 아이와 함께 읽어 보시기를 바란다.

'파란 양말 아니면 빨간 양말... 아니면 줄무늬 양말?'

책장을 넘기자마자,

마주한 와플이의 모습은 아이의 모습 그대로 담겨 있었다.

양말 앞에서 고민하는 와플이의 모습은

그 어떤 복잡한 심리 이론보다도

아이의 마음을 구체적으로 보여주고 있었다.

눈을 감고 고르거나,

친구를 따라 해보기도 하지만,

마음만 더 복잡해지는

와플이를 보면서

어떤 걸 고르면 좋을지 고민하고,

망설이다가 시간이 촉박해서

아무거나 걸치고 나서는

아이의 모습이 겹쳐 보였다.

와플이를 보면서

아이에게 선택은

너무 중요해서 한 번 고르면 다시는 못 바꿀 것만 같은

엄청난 중압감에서 비롯된다는 사실을 알게 되었다.

작가는 전문가로서 아이의 발달 과정과

심리를 깊이 이해하고 있음을 책 전반에 걸쳐 보여준다.

'결정을 내리기 어려워하는 아이들뿐만 아니라, 감정이 복잡할 때 마음을 다루는 법의 출발점'

추천사의 한 문장처럼 선택이 어렵다고 말하는 아이의 복잡한 감정을 명확한 언어로 이해하게 해주었다.

아이를 향한 따뜻한 이해와 부모가 미처 알지 못했던 아이 마음의 지도를 담아 두었다고 느껴졌다.

아이와 가장 깊게 머물렀던 장면은 와플이의 작은 망원경이 나오는 장면이었다.

선택의 부담을 덜어내는 방법을 찾아가는 와플이를 보면서 '선택지 줄이기'를 발견한 와플이를 보며 아이와 다양한 이야기를 나눌 수 있었다.

작은 망원경을 통해 아이의 마음속에 심어줄 수 있는 세 가지 핵심을 발견했다.

첫 번째 모든 선택이 똑같이 중요하지 않음을 알고 선택의 무게를 조절하는 지혜를 갖게 하는 것이다.

두 번째, 대부분의 선택은 돌이킬 수 없더나 영원하지 않다는 것을 깨닫는 것이다.

세 번째, 수많은 선택지 속에서 스스로 무엇이 중요한지 선택할 수 있음을 배우는 것이다.

그동안 아이의 선택을 재촉하고 답답하기만 했던 태도가 아이 스스로에게 선택할 수 있는 용기와 자신에 대한 신뢰라는 중요한 것을 얻지 못하게 하는 것이었다는 것을 깨닫게 되었다.

아이에게 충분히 할 수 있도록 기다리는 여유를 가지고 기다려야 함을 배울 수 있었다.

아이의 망설임은 고집이나 미숙함이 아닌, 자라고 있는 마음과 뇌로 인한 것임을 전문가의 시선으로 안내해 주니 조금 더 명확해졌다.

아이와 함께 저녁시간에 다음날 입을 옷들과 신발들을 고르도록 제안했다.

아이는 충분히 고민하면서 다음날 입을 옷을 선택하고, 아침에 선택해둔 옷을 입었다.

가끔 다른 옷으로 교체하는 날도 있었지만, 충분히 생각해두었기에 선택의 시간은 짧았다.

아이의 우유부단함에 대한 그림책의 접근 방식은, '무엇을 선택할 것인가'라는 보편적인 삶의 질문에 대해 아이뿐만 아니라 어른에게도 깊은 통찰을 주었다.

그림책을 통해 느낀 것들을 활용해 그동안 이것저것 하던 일들에 대해서 스케줄을 정리하고, 정말 필요한 시간만 활용하고, 여유시간을 만들어 가족과 함께하는 시간을 늘렸다.

삶에서 모든 것을 완벽하게 선택하려는 부담감을 덜어내고, 중요한 것에 집중해야 함을 알고 실천으로 이어지는 시간이었다.

#브렌다S마일스 #국민서관 #갈팡질팡뭘고를지모르겠어 #우유부단

사기꾼 같은 치료법이 널리 알려진 이유는 뭘까 『자기 암시』

자기암시 실천편 - 자신의 결점과 다투고 있는 모든 이들을 위한 ㅣ 자기암시
사이러스 해리 브룩스 지음, 권혁 옮김 / 하늘아래 / 2026년 1월

책을 읽는 동안, 황당하기도 하고, '과연 이것이 될까?'라는 생각이 들었다. 

코치의 첫걸음에 삶이 변화한 코치님들을 보면서 '말도 안 돼!'라고 생각했던 순간이 갑자기 떠올랐다. 

말도 안 된다고 생각하면서도 그렇게 되고 싶었던 열망으로 꾸준히 실천했다. 

1년이 지난 후 지금의 나는 나에 대한 확신, 내 미래에 대한 확신에 차 있다. 

이런 변화를 겪었기에 다소 사기꾼의 이야기같이 들리는 에밀 쿠에가 제시하는 자기 암시의 실천 방법을 실천해 보고 싶었다. 

무의식의 언어를 재설계한다는 단순하면서도 강력한 메시지가 '해보고 싶다'는 실행력을 자극했다. 

역행 노력의 법칙에 대한 내용이 이전 뇌 과학에서 배웠던 내용과 연결되어 정리되는 느낌이었다. 

무언가 '강한 의지'로 애써 바꾸려 할수록 오히려 상반된 상상력을 발동하여 상황을 악화시킨다는 원리였다. 

'반드시 해야 한다'는 압박감이 나를 동굴로 밀어 넣었던 것을 인지하면서 그동안 힘들었던 시간을 이해하게 했다.  

나쁜 기억력을 다루는 장은 가장 흥미로웠다.

기억력이 나쁘기 때문에 고생을 하고 있는 사람으로 매우 필요한 자기 암시였기 때문이었다. 

무의식적으로 나의 기억력을 어떻게 규정하고 있었는지 규정해 보면서 '기억력이 나쁘다'는 나의 규정이 나를 그 상태에서 머물러 있게 하는 것이 아닌지 돌아보는 계기였다. 

주어진 일을 빨리 끝내고 싶어 하고, 목표를 달성해야 할 때 조급함과 불안감이 종종 든다. 

'차분하게 온전히 현재에 집중하여 나의 일을 즐겁게 해낼 수 있다.'

책을 읽어가며 나에게 맞는 자기 암시를 만들어 보았다. 

감정을 억지로 없애기보다 쿠에가 제시한 것처럼 무의식에 긍정적인 상상력을 심어주는 것이 중요하다는 것을 배웠기에 실천해 보려 한다. 

'나는 날마다, 모든 면에서, 점점 더 좋아지고 있다' 

예전에 아이들과 함께 아침마다 외치던 행복 문구를 다시 부활시켜야겠다. 

20개의 매듭이 있는 끈을 활용하여 잠들기 전이나 아침에 눈을 뜨자마자 문구를 외쳐봐야겠다. 

#자기암시실천편 #시러스해리브룩스 #하늘아래 #에밀쿠에 #자기암시 

어린이 시로 키워가는 마음의 숲 『돌머리가 부럽다』

돌머리가 부럽다 ㅣ 단비어린이 시집
군산 서해초등학교 5학년 6반 어린이들 지음, 송숙 엮음 / 단비어린이 / 2025년 11월

<돌머리가 부럽다> 어린이 시집은 군산 서해 초등학교 5학년 6반 학생들이 지은 시들로 구성되어 있다. 

상반기에 한 권, 하반기에 한 권씩 아이들의 시를 모아서 시집을 만들어주는 선생님의 따뜻한 마음이 느껴지는 책이다. 

아이들의 생각은 재치 있고, 즐겁게 표현해 내는 도구로 '시'를 활용하기 때문에 새로운  어린이 시집이 나오면 찾아서 구입하는 편이다. 

시에는 시대와 문화, 사상들이 들어 있다. 

어린이들이 무엇을 바라보는지. 

어떤 것을 원하는지를 알 수 있기 때문에 아이들과 어떤 것들을 나눠야 할지에 대한 힌트가 담겨 있기도 하다. 

아이들의 시에는 있는 그대로 관찰한 것이 담겨 있다. 

가끔 시를 읽으며 놀라기도 한다. 

늘 느리다고 생각하는 달팽이를 다른 시각으로 보게 하는 시다. 

달팽이에게 먹이를 주고 먹이가 없어진 것을 보고 달팽이를 다시 생각해 보게 된 아이의 마음이 느껴지기도 하다. 

시를 통해 세상을 보는 관점이 조금씩 달라지게 되는 것 같다. 

꾸밈없이 솔직함이 가득 담겨 있는 어린이 시집은 아이들도 매우 좋아한다. 

아이들과 '랜덤 페이지' 놀이로 무작위로 페이지를 펼치고 그 안에 담겨있는 글을 낭독하기 활동을 자주 한다. 

읽으면서도 킥킥거리는 아이들의 웃음소리가 어린이 시가 가지고 있는 매력이 아닐까 싶다. 

2025년에도 매일 아침 아이들과 시를 읽고, 시를 쓰고, 그 시를 모아서 읽게 해준 송숙 선생님께 감사한 마음이 올라온다. 

2026년 아이들과 <돌머리가 부럽다> 어린이 시집으로 어떤 활동을 할지 벌써 기대된다. 

아이들의 마음을 엿보는 시간 <사랑이 떼구르르>

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시를 재미있게 읽는 방법 <우리 반이 터지겠다>

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초등 동시 ) 아이들의 사소한 일상을 담은 동시집 _ 의외로 나는 나를

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#단비어린이 #도서출판 #가치창조 #단비 #돌머리가부럽다 #군산서해초등학교5학년6반어린이들 #단비어린이 #어린이시