자신으로부터의 자유 『원칙 없는 삶』

원칙 없는 삶 - 헨리 데이비드 소로의 불온한 자유 ㅣ arte(아르테) 에쎄 시리즈 2
헨리 데이비드 소로 지음, 김용준 옮김, 박혜윤 기획 / arte(아르테) / 2024년 11월

헨리 데이비드 소로는 자연과 인간 존재의 본질을 탐구한다. 
헨리 데이비드 소로의 작품들을 읽으며 스스로 구속하는 원칙에 대한 깊은 성찰을 느낄 수 있었다. 


소로의 가르침은 삶에 큰 영향을 줄 거라는 생각이 들었다. 나의 개인적인 여정과 깊은 연결고리를 가지고 있다고 여겼기에 책을 읽고 싶었다. 



소로가 쓴 많은 글 중에서 불온한 자유를 사유하는 글만 모아서 엮은 책이 <원칙 없는 삶>이다. 


소로가 말하는 '자유'는 우리가 알고 있는 자유와는 다른 느낌이다. 



소로가 강조하는 원칙 없는 삶은 우리 사회의 규칙과 기대에 벗어나있다. 진정한 자신을 찾는 과정을 찾아야 한다는 메시지를 담고 있다. 


현재, 나 자신의 진실을 받아들이고 살아가는 모습에서 비롯되는 느낌이었다. 일반적으로 부과된 규칙들에서 벗어나 진정으로 자신을 찾는 과정이 중요하다는 것을 전하고 있다. 


힘들게 느껴지는 순간들을 직면하고 그것을 통해 성장하는 모습이 기대가 되면서도 두렵다는 생각이 들었다. 





책은 총 6부로 구성되어 있다. 


1부에서는 질서를 깨트리는 좋은 반항'이라는 주제로 사회가 강요하는 원칙과 규범에 도전하는 '좋은 반항'을 강조하고 있다. 


이 부분을 읽으면서 내가 현재의 삶에서 느끼고 있는 불편함과 두려움을 마주해야 하는 것이 중요하다는 것을 인식하게 되었다. 


내가 원하지 않는 길을 걸어가는 대신, 

내가 진정으로 추구하는 것을 욕망한다는 것이 얼마나 중요한지를 깨닫게 되었다. 





2부에서는 '가장 사적인 일기'를 주제로 진실한 자신을 탐구했던 일기들을 보여주고 있다. 


'진실은 당신을 더 나은 사람으로 만든다'는 구절이 가장 인상 깊었다. 


내가 나의 내면의 목소리에 귀를 기울이고, 솔직한 감정을 표현해야 한다는 것을 알아차리게 도움을 주었다. 


나의 존재를 이해하고 받아들이는 과정에서 소로의 글들이 많은 도움이 되었다. 




3부에서는 '원칙 없는 삶'을 주제로 원칙이 어떻게 우리의 자유를 제한하는지 설명하고 있다. 


스스로 만든 원칙에 얽매여 가능성을 차단하고, 나를 동여매고 있었다는 것을 알아차리게 되었다. 


기존에 내가 알고 있는 원칙들을 살펴보고, 나에게 맞는 원칙을 새롭게 재정비해야 하는 것이 얼마나 중요한지 깨닫게 되었다. 


4부에서는 '불온한 자유'를 주제로 자연의 위대함을 통해 진정한 자유를 찾는 과정을 보여준다. 


권영애 소장님이 강의 시간에 강조했던 '자연'과의 시간이 얼마나 중요한지 이 책을 통해서 다시 한번 알게 되었다. 


자연 속에서의 명상과 고독이 자신을 바라보는데 얼마나 소중한 시간인지를 알게 되었다. 


소로의 가르침처럼, 내면의 평화를 찾고, 세상과의 소통을 통해 나 자신을 발견하고 싶다. 




5부는 '걷는 사람'이라는 주제로 걷기를 통해 삶의 의미를 찾는 방법을 제시하고 있다. 


일상 속에서 소소한 순간을 소중히 여기고, 존재로써 나를 느끼며 살아가는 방법을 배울 수 있었다. 


걷기가 단순한 이동이 아닌 자신과의 만남이 될 수 있다는 것을 알 수 있었다. 


6부에서는 '에머슨의 추도사'로 소로와 그의 스승 에버슨의 관계를 통해 진정한 존재의 의미를 되새겨본다. 


소로의 철학이 단순히 개인의 자유를 찾는 것에 극한 된 것이 아닌, 서로의 존재를 존중하고 연결하는 삶을 지향한다는 점이 마음에 들었다. 


200년이라는 시간이 지났음에도, 소로의 이야기가 여전히 유효한 것은 

인간 존재의 본질, 자유, 자아 탐구와 같은 보편적인 주제들을 다루고 있기 때문일 것이다. 


철학적 깊이와 아름다운 문체로 많은 독자에게 사랑받고 있는 소로의 <원칙 없는 삶>을 통해 잠시 나를 돌아보기를 바란다. 



이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공받아, 직접 읽고 작성하였습니다. 


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나를 더 나은 사람으로 만드는 인생 그림 『그림의 쓸모』

그림의 쓸모 - 나를 더 나은 사람으로 만드는 인생 그림
윤지원 지음 / 유노책주 / 2024년 11월

'나를 더 나은 사람으로 만드는'


위 문장에 시선이 끌렸다. 


'남'이 아닌 '나'를 주제로 연결되는 느낌이 들어서였다. 


삶의 희로애락이 담긴 22점의 명화는 어떤 이야기를 담고 있을까?


궁금증을 안고 책을 펼쳐보았다. 





고흐의 영혼을 담았다는 말은 고흐의 작품들을 보면 공감이 되는 부분이다. 


아이들과 함께 고흐 전시전을 보러 갔었는데 

아이들이 고흐의 그림의 매력에 빠져서 한참 동안 바라보았던 것이 생각이 난다. 


보는 것만으로도 울림을 주는 그림이었기에 책에서 만날 작품들이 기대가 되었다. 








책을 4가지 주제로 이어진다. 


첫 번째 파트에서는 '어둠이 짙을수록 별은 빛난다'는 주제로 작품들이 펼쳐져 있다. 


고통과 절망 속에서 빛을 바라보고 찾으려는 마음이 중요하다는 것을 깨닫게 된다. 


뭉크의 작품과 고흐의 작품은 어려움이 삶의 일부라는 것을 알게 한다. 어둠이 깊을수록 빛의 소중함을 느끼는 것이라고 생각되게 한다. 


어려운 상황에 직면했을 때, 직면하고, 솔직하게 표현하는 연습을 하면 좋겠다는 생각이 들었다. 


감정을 억누르기보다는 인정하고 수용하는 태도로 살아가는 것이 필요하다고 느꼈다. 




두 번째 파트는 '인생에서 버릴 것은 하나도 없다'는 주제로 이야기를 이어간다. 


저자가 추천해 주는 작품들을 보면서 고독이 내면의 성찰로 이어질 수 있음을 보게 되었다. 


혼자 있는 시간을 소중히 여기고, 나 자신을 돌아보는 기회로 만들면 좋을 것 같다. 


고독이 주는 평온함과 자기 발견의 과정은 헨리 데이비드 소로가 이야기했던 부분과 연결이 되었다. 


혼자만의 시간을 갖고, 자연 속에서 생각을 정리하는 시간이 필요함을 느꼈다. 


세 번째 파트에서는 '진짜 가치 있는 것은 보이지 않는다'라는 주제로 사랑과 용서의 본질을 탐구하는 시간이었다. 


타인을 이해하고 존중하는 태도를 가지고 살아가야 하지만, 삶 속에서 실천하기가 쉽지 않다. 


사랑의 본질에 대해서 사유하면서 주변 사람들과의 관계를 잘 이어가야겠다는 생각이 들었다. 


가까이 있는 사람들과의 일상을 당연하게 여기지 않고, 감사해하고, 감사함을 전해야겠다. 



네 번째 파트에서는 '인생은 견디는 기쁨을 발견하는 과정이다'라는 주제로 이야기를 펼쳐간다. 


삶의 본질은 어려움을 극복하고 그 안에서 기쁨을 발견하는 것이라는 느낌을 받았다. 어려운 상황에서도 긍정적인 시각으로 받아들이고 이를 성장의 기회로 활용할 수 있도록 나를 단련시켜야겠다. 




예술작품을 감상하는 것에 머물지 않고, 자신의 삶으로 가져와 방향성과  의미를 생각하게 만들었다는 부분에서 많은 도움을 받았다. 







그 안에 담긴 질문들을 통해 자신의 생각을 깊게 가져갈 수 있도록 도와주는 부분도 정말 인상 깊었고, 좋았다. 


책에서 얻은 통찰을 삶으로 가져와 구체적인 실천 방안을 세워보아야겠다. 


이 책을 읽는 모두의 삶이 더욱 풍요롭고 의미 있게 빛나기를 바란다. 






이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공받아, 직접 읽고 작성하였습니다. 


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나 위한 시간을 찾아서 『쉼과 나아감에 대하여』

쉼과 나아감에 대하여 - 인생의 오아시스를 만나는 예일대 명강의
마릴린 폴 지음, 김태훈 옮김 / 북플레저 / 2024년 11월

최근 존재코칭을 공부하면서 나에게 쉼이 얼마나 필요한지, 얼마나 절실한지, 지금 당장 시도해야 하는 일인지를 깨닫게 되었다. 

나에게 집중하고 나를 아는 것이 얼마나 중요한지 알게 되었다. 


나에게 집중하기 위해서는 나만을 위한 시간이 필요하다. 


그러나  곧 나는 좌절했다. 


나의 일과를 확인해 보니 할 일이 빼곡해서 시간을 낼 여력이 없었다. 



마릴린 폴은 면역결핍 질환으로 죽음과 마주하는 경험을 겪은 후 진정한 휴식과 재충전을 위한 사고 법에 대해서 깊이 관심을 가졌다. 마음이 평온해지는 휴식법을 고안해 사람들이 일과 삶의 균형을 찾을 수 있도록 돕고 있다. 

지금 필요한 것이 쉼과 멈춤이기에 저자의 책이 더욱 필요한 시점이었다. 




"쉬어야 하는데 쉬지 못하는 당신을 위한 책이다"


우리는 왜 쉬지 못할까?


나는 왜 쉬지 못할까?









이 책은 총 3부로 나눠져 있다. 


1부에서는 '우리는 도대체 왜 제대로 쉬지 못하는가'를 주제로 지금 현 상태를 점검해 본다.  


2분에서는 '쉼이 있는 삶은 어떻게 만들어지는가'를 주제로 쉼을 어떻게 마련할 것인가에 대해 이야기를 나누고 있다. 


3부에서는 '한 걸음 더 나아가기 위해 인생에 필요한 것'이라는 주제로 쉼이 있는 삶을 설계하기 위한 방법을 알려주고 있다. 






공휴일이 휴식의 기능을 했던 것이 언제인지 생각해 본다. 


생각해 보니 어린 시절부터 나에게 공휴일은 쉬는 날이 아니었다. 


시골에서 농사를 짓던 부모님을 두었던 나는 '쉬는 날'이 '일하는 날'이었다. 


학교 다니는 시간이 더 좋을 정도로 아침부터 저녁까지 일을 주야장천 했던 기억이 있다. 


결혼 후에는 아이를 키우느라, 평일에 못했던 일들을 하느라 주말에도 쉼이 없다는 사실을 알아차렸다. 


우리는 끊임없이 무언가를 만들어내야 한다는 압박 속에서 자신을 잃어가고 있다. 

직장에서 가정에서 책임감에 시달리면서, '돈', '아이디어', '자기관리', '관계' 등을 만들어내야 한다는 생각에 사로잡혀 있다. 


내가 진정 원하는 것은 무엇인가?


업무에 대한 열정이 나를 지치게 하고, 그 결과는 번아웃과 우울감을 동반했다. 


저자는 우리가 자신의 감정과 가치관을 들여다보는 것이 얼마나 중요한지를 강조하고 있다. 


자신의 감정과 생각을 솔직하게 마주하고, 억눌려 있던 나의 진정한 열망을 발견하게 한다. 


책을 읽으며 성공만을 추구했던 나의 모습을 알아차리고, 내 개인적인 목표와 가치에 맞는 삶을 살아가고 싶다는 생각을 하게 했다. 


존재 코치로써 목표를 명확히 하고, 이를 이루기 위한 구체적인 계획은 세우고 실행할 힘을 얻었다. 


존재 코칭은 내 삶을 바라보는 시각을 변화시켜 주었다. 

이 책을 읽어가면서 이러한 나의 내면의 소리를 듣고 진정한 나로서의 삶을 살아가는데 쉼의 중요성을 느끼고, 지금 쉼을 위해서 내가 어떻게 해야 하는지 알 수 있게 했다. 


책을 통해 얻은 통찰력과 변화가 나의 삶에 커다란 영향을 미칠 것이라고 확신한다. 


이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공받아, 직접 읽고 작성하였습니다. 


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자신을 받아들이는 법_ 자기이해와 자기수용 『내가 정말 나일까?』

내가 정말 나일까? ㅣ 나무자람새 그림책 29
세르조 올리보티 지음, 줄리아 파스토리노 그림, 엄혜숙 옮김 / 나무말미 / 2024년 11월

자신을 받아들이는 법_ 자기이해와 자기수용  『내가 정말 나일까?』



<내가 정말 나일까?> 그림책을 읽고 싶었던 이유


그림책심리코칭지도사로 활동하고 있다. 


주인공의 변화와 성장을 보면서

에릭슨의 자기이해, 타자신뢰, 타자공헌이 떠올랐다.


자신의 모습을 찾아가는 우고의 이야기는 

아이뿐만 아이라 

어른에게도 정말 필요하다는 생각이 들었다. 


아이들과, 지인분들과 함께 나누고 싶은 그림책이다.

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이 책을 보면서 처음에 난해하다는 생각이 들었다. 


'이게 뭐지?'


글자부터 아주 재미있다. 



점과 꼬아진 선 들을 보니 정신없어 보이는 문양들이 다양한 제목부터가 눈길을 끈다. 




제목을 자세히 보면 거울에 비친 아이의 모습 같다. 


주근깨가 가득한 아이 말이다. 




이 책을 보면서 청소년 시기에 아이들의 모습이 아닐까 싶었다. 


이런 생각을 하는 것은 나뿐만 아닐 것이다. 


이 그림책을 만나는 모두가 비슷한 시선으로 보고 있는 것이 아닐까 싶다. 








어느 날 아침, 갑자기 변화를 겪는  우고의 모습은 사춘기 아이들의 모습이다.



갑작스러운 호르몬 변화가 이루어지는 것이지만, 그것을 제대로 알 수 없는 아이들은 자신의 변화가 낯설고 두려울 것이다. 



자기 자신도 이해되지 않는 모습들을 마주한 아이들의 마음을 작가는 여러 가지 점과, 선들로 표현하고 있다. 



그래서 이 책을 꼭 사춘기 아이들에게 보여주고 싶다는 생각이 들었다. 



아이들의 마음을 그대로 녹여낸 것 같은 그림책이었다. 









여러 가지 모습으로 바뀌는 주인공의 모습을 보여주면서 자신은 현재 어떤 모양일 것 같은지 이야기를 나눠도 좋을 것 같다. 


자신이 생각지도 못하는 자신의 감정을 문양과 모양으로 표현해 보면 어떨까?



 그러한 자신이 이상한 것이 아니라 

누구나 그렇다는 것을 아이들이 스스로 깨닫는 시간이 될 것 같다. 



우리는 모두 다르다. 


'똑같을 필요는 없다'는 말이다. 


그러나 우리는 모두 비슷해지려 한다. 


연예인의 모습을 따라 하고, 친구의 모습을 따라 하고, 좋다는 것들을 하고 싶어 한다. 




내가 원하는 것, 내가 좋아하는 것, 내가 잘하는 것.


'남'이 아닌 '나'에게 집중하는 시간을 가져보면 좋겠다. 





특별하고, 귀한 나의 장점을 발견하고, 


모두 다 다르고 특별하고, 귀하다는 것을 인지하길 바란다. 












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출판사로부터 도서를 제공받아 개인적인 주관으로 작성하였습니다.

소리 없이 애써주신 이웃에 대한 고마움 『트리 생쥐의 완벽한 크리스마스 선물 대작전』

트리 생쥐의 완벽한크리스마스 선물 대작전 ㅣ 파스텔 그림책 8
조셉 코엘로우 지음, 파라 샤 그림, 노은정 옮김 / 파스텔하우스 / 2024년 11월

책을 받으니 소소한 선물들이 가득이다. 
크리스마스 분위기가 물씬해서 벌써 설렌다. 



<트리 생쥐의 완벽한 크리스마스 선물 대작전> 그림책 책 제목만 봐도 어마어마한 일들이 펼쳐질 것 같다는 느낌이 가득했다. 



트리 생쥐의 이야기 속으로 함께 떠나보았다. 




면지 가득~ 크리스마스가 떠오르는 문양들이 가득하다. 


아이들은 보자마자 크리스마스 양말이 떠오른다고 한다. 



트리 생쥐가 뭘까 했다. 

크리스마스트리에 살고 있는 생쥐였다. 


크리스마스트리가 되기 위해서는 크리스마스트리 지킴이 전문학교를 다녀야 한다. 


크리스마스트리 지킴이 과정을 마치고 수료증을 받은 트리 생쥐다. 


트리 생쥐에서 상장을 전달하는 요정이 눈에 띈다. 




크리스마스트리 생쥐의 방은 찬찬히 살펴보자. 

아이들은 그림책을 읽으며 트리 생쥐의 방에 있던 물건이 어디에 쓰이는지 찾아보는 재미에 푹 빠졌다. 


트리 생쥐는 크리스마스를 위해 고생하는 스태프 같은 느낌이었다. 

산타 할아버지가 주인공이라면, 무대를 장식하고, 의상을 준비하고, 빠진 것이 없나 분주하고 바쁘게 챙기는 스텝들 말이다. 


우리의 삶 속에도 트리 생쥐처럼 뒤에서 묵묵히 애쓰고 있는 분들이 많다. 


저녁에 지저분한 것들이 가득했던 거리를 아침 일찍 나오면서 마주하면 놀라곤 한다. 


너무나 깨끗해져 있는 길거리의 모습은 요정이 왔다간 것 같기도 하다. 


아이들과 우리 주변에 트리 생쥐처럼 애써주시는 분들에 대해서 생각해 보았다. 


우리가 필요한 물건을 배달해 주시는 택배기사 아저씨, 

편리하게 물건을 살 수 있도록 판매하는 상점 주인, 

깨끗한 환경을 위해서 매일같이 청소해 주는 청소부 아저씨 등 우리 주변에 많은 분들이 있다는 사실을 알 수 있는 시간이었다. 


크리스마스의 기쁨과 설렘에 우리 주변의 고마운 분들을 생각하고 느끼는 시간도 함께 가져보면 어떨까? 


한층 더 의미 있는 크리스마스가 되지 않을까?





이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공받아, 직접 읽고 작성하였습니다. 


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