낯선 상황에 대한 위로 『나의 특별한 도시락』

나의 특별한 도시락 - 2025 칼데콧 아너상 수상작
체리 모 지음, 노은정 옮김 / 오늘책 / 2025년 7월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공받아, 직접 읽고 작성하였습니다.

<나의 특별한 도시락> 그림책은 2025년 칼데콧 아너상을 받은 수상작이다.

이 그림책은 홍콩에서 살다가 미국으로 이민을 오게 된 체리 모 작가의 자전적 이야기를 담고 있다.

작가의 생생한 경험이 준의 감정선이나 이야기에 담긴 듯 진정성이 느껴진다.

그러하기에 그림책을 읽는 동안 더욱 몰입하고 감정 이입이 되었던 것 같다.

독서를 하면서 작가의 경험이 담긴 진솔한 스토리는 독자의 마음을 끌어당기게 하는 힘이 담겨 있는 것 같다.

면지를 펼치니 '홍콩 맛집', '만두 전문' 간판과 이삿짐을 실은 차량이 보이는 장면을 통해 그림책의 이야기는 시작되고 있었다.

주인공인 준은 홍콩에 살다가 미국으로 이민하는 특별한 상황을 겪는다.

새로운 곳에서 아는 단어는 '안녕', '고마워', '몰라' 3개다.

말도 통하지 않는 곳에서 준이 겪는 상황들을 마주하며 '낯섦'에 대한 보편적인 공감을 느낀다.

유치원 입학, 초등학교 입학, 중학교 입학, 고등학교 입학, 대학교 입학, 전학, 이사,

우리는 삶에서 크고 작은 '낯선' 상황을 직면하게 된다.

새로운 직장, 새로운 동료, 새로운 고객, 새로운 친구.

그건 어른들도 마찬가지다.

준비되지 않은 처음은 두려움이 더욱 크게 느껴진다.

<나의 특별한 도시락>그림책에는 준의 외로움과 두려움이 섬세하게 담겨 있다.

그 섬세한 두려움을 마주하며 내가 겪었던 '낯선' 상황에 대한 기억이 떠올랐다.

시골 초등학교를 다니다가 5학년에 학교사 폐교되며 전학을 가게 되었을 때의 시간들이 떠올랐다.

지나가버렸다고 묻어두었던 그때의 그 느낌들이 그림책을 읽으며 생생하게 떠올랐다.

동시에 준을 통해 위로를 받고 있는 나를 바라보게 된다.

'그때, 외로웠구나. 두려웠구나. 힘들었구나.'

잠시 멈추고 그때의 나의 감정을 만나고 토닥여본다.

올해 3학년이 된 첫째 아이가 유난히 힘들어했다.

반에 알고 있는 친구들도 거의 없고, 친했던 친구들과 다 다른 반이 되었기에 아이는 반에서 겉돌았다.

'반 아이들과 잘 지내면 되는 거 아냐?'

아이의 일에 깊게 생각하지 않았었는데 이 그림책을 통해 아이가 느꼈을 두려움이 온전히 그려졌다.

아이와 함께 그림책을 보며,

나의 어린 시절의 기억을 공유하고,

아이의 이야기에 진심으로 귀 기울이지 않았던 부분에 대해서 솔직하게 사과하고 싶다.

그리고 아이와 그때 어떤 마음이었는지, 어떤 생각이 들었는지.

그때로 돌아가서 아이의 마음을 토닥여주고 싶다.

그림책에 주는 감동과 메시지가 다양하다.

준의 '특별한 도시락'은 홍콩 음식으로 가득 채워져 있다.

혼자서 도시락을 먹는 준의 모습을 보면서 도시락이 쓸쓸하고, 외로운 느낌이었다.

도시락을 통해 준이 가진 특별함을 친구들과 함께 하게 되는 장면에서 도시락이 주는 느낌은 준의 정체성을 담고 있는 느낌이었다.

도시락을 보면서 자신이 가지고 있는 특별함을 생각 보는 시간을 가질 수 있을 것 같다.

남과 다르다는 것이 단점으로 느껴질 수 있지만, 동시에 자신만의 특별한 매력이 될 수 있다는 것을 자연스럽게 알 수 있다.

준과 친구들의 관계는 아주 작은 것에서 시작되었다.

준은 도시락을 궁금해하며 다가오는 친구에게 기꺼이 음식을 나누었다.

그렇게 천천히 가까워지는 준과 친구들을 보면서 관계의 시작이 거창하지 않아도 된다는 것을 알아차린다.

작은 용기, 솔직한 모습이 서로에게 다가갈 수 있는 한 걸음이 되는 것을 배울 수 있는 시간이었다.

점점 다문화적 배경을 가진 친구들이 많아지고 있다.

이런 사회의 변화 속에서 준의 모습을 마주하면서 함께하기 위해 다름을 이해하고 포용하는 것에 대해서 생각하게 되었다.

조금 다른 친구들을 마주할 때 낯설기도 할 것이다.

낯설다는 것을 인정하며, 그 낯섬을 특별함으로 바라볼 수 있는 힘을 길러주면 좋겠다.

낯선 환경에 적응하고, 자신을 표현하며, 우정을 쌓아가는 준의 모습을 통해 위로와 함께 따뜻한 용기를 선물받는 <나의 특별한 도시락> 그림책이었다.

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나만의 속도 찾기『나는 발차기 중』

나는 발차기 중 ㅣ 그림책 숲 38
이혜원 지음 / 브와포레 / 2025년 5월

도서를 무상으로 지원받아 개인적인 주관으로 작성하였습니다.

<나는 발차기 중> 그림책을 읽고 싶었던 이유

정형화되지 않는 그림의 구도를 보며 

어떤 그림인지 조금 더 집중하게 된다. 

쓰윽~ 보는 것이 아닌 

그 안에 무엇이 담겨 있는지 

유추해 보는 시간이 즐거울 그림책이다. 

무언가를 잘 하는 것보다 

무언가를 시작하고, 

도전하고,

해보겠다고 생각하는 그 자체가.

그 생각을 실천으로 옮기는 그 자체가. 

용기 있고, 

귀한 것이라는 것을 함께 나눌 수 있는 그림책이다. 

'괜찮아' 

그 안에 담겨 있는 수많은 발차기들을 함께하고 싶은 그림책이기에 읽고 싶었다. 

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빠르게 흘러가는 세상 속에서 우리는 어떤 방식으로 살아가고 있을까?

주인공은 수영장에서 '일부러 못하는 척, 느린 척' 행동한다. 

수영복을 입고, 수모와 수경을 쓰는 것마저 서툰 척하며 준비 운동도 못하는 척한다. 

수영장에 뛰어들어 힘차게 앞으로 나아가는 친구들을 보면서도 느린 척을 한다. 

주인공 아이의 이런 모습은 느긋하고, 여유롭게 보인다. 

초조하고, 자신감 없는 모습과는 다르다. 

'못한다'와는 사뭇 다른 느낌이다. 

주인공 아이는 느린 척하며 혼자 헤엄치는 순간이 정말 좋다고 이야기한다. 

이런 아이의 모습에서 자신만의 '때'를 기다리며 세상의 기준에 얽매이지 않는 당당함이 느껴졌다. 

남들이 보기에는 부족하고 느리게 보이는 모습일지라도 부끄러워하지 않고, 즐기며 나아가는 용기를 가진 아이다. 

아이는 장애물을 만나 부딪히기도 하고, 거대한 물살을 만나게 되는 상황에서도 모든 것들을 가볍게 넘어갈 것이라 말한다. 

어떤 상황에서도 자신만의 길을 가는 긍정적인 태도를 보면서 이러한 마음으로 살아가는 것이 성장의 원동력이 아닐까 싶다. 

아이들을 떠올려보며 아이들이 저마다 각자에 맞는 발차기를 하고 있다고 느껴졌다. 

그 '발차기를 어떻게 바라볼 것인가'에 대한 생각을 깊이 하게 된다. 

나를 둘러싼 외부의 시선과 압력 속에서 나는 어떤 발차기를 하고 있을까?

<나는 발차기 중> 그림책을 읽으며 '나다움'에 대해서 깊이 생각해 볼 수 있는 시간이었다. 

많은 이들이 '나다움'을 읽지 않고, '나만의 속도'로 '괜찮은'의 발차기를 계속해나갈 수 있는 시간을 <나는 발차기 중>그림책으로 함께 이어가면 좋겠다. 

속도가 아닌 방향, 

결과가 아닌 과정, 

그 순간들의 모든 발차기들을 응원한다. 

#나는발차기중 #이혜원 #브와포레

나를 마주 할 시간 『셀프케어』

셀프 케어 - 감정 치유 다섯 단계 REACH
백명 지음 / 포르체 / 2025년 8월

도서를 무상으로 지원받아 개인적인 주관으로 작성하였습니다.

그동안 여러 가지 공부를 통해 나를 알아가고자 노력했던 시간이 쌓여 지금의 나를 만들었다. 

코치로써 다음 단계로 넘어가야 할 때가 왔음을 느낀다. 

그 과정에 가장 필요한 것이 자기 인식의 과정인 셀프케어다. 

내 안의 나를 마주하는 것이 쉽지 않았다. 

회피하고, 바라보는 것을 거부하고 있는 나를 느끼며, 

나의 내면이 더욱 단단해지기 위해 공부했던 것 같다. 

감정 치유의 다섯 단계를 거치는 셀프케어를 통해서 나를 알아가고, 

진정으로 나를 받아들이며, 온전한 나를 마주하고자 책장을 펼쳤다. 

P.85 내 감정을 알아차린다는 것은 '내가 어떤 감정을 느끼고 있는지 인식한다'는 뜻이다. 

<셀프케어> 책장을 넘기면서 흥미롭다는 생각이 들었다. 

존재 코치로써 존재를 바라보는 것은 각자의 존재 방식을 바라본다는 개념이 세워져있다. 

<셀프케어>는 코치의 기본적인 코치다움, 자기다움의 시작의 여정과 비슷했다. 

존재 코칭 베이직 과정에서 공부했던 

익숙한 내용들이 들어있기에 내용이 술술 읽혔다. 

다양한 이론들을 접목해서 셀프케어가 필요한 이유, 감정 치유로 진행되는 이유들에 대한 근거를 제시하고 있었다. 

감정을 심리적인 현상으로 치부하지 않고, 몸과 신경계가 보내는 신호이자 통증으로 재정의 하는 부분은 권영애 소장님의 이론과 맞닿아 있어서 더욱 집중해서 읽게 되었다. 

실제로도 코치로써 활동하고 나서 나의 감정 자각이 빨라졌으며, 

신체적인 민감성으로 몸의 변화를 확연히 느끼고 있기에 더욱 내용들이 와닿기도 했다. 

저자는 다섯 단계로 셀프케어 방법을 제시하고 있다. 

알아차리기, 공감하기, 받아들이기, 바꾸기, 보다 강해지기 

존재 중심 코칭과 존재 코칭에서 제시하고 있는 이론들과 비슷한 부분들이 많았다. 

책장을 닫으며, 결국 코치로써 자신을 제대로 알아간다는 것은 꼭 필요한 여정이라는 생각이 들었다. 

셀프케어하는 자세한 방법들에 대한 설명들이 혼자서도 셀프케어에 도전할 수 있도록 짜임새가 잘 구성되어 있었다. 

셀프케어를 통해서 자기 발견, 자기 수용, 그리고 온전한 자신을 마주하는 시간을 가질 수 있었다. 

저자가 제시한 '감정 일기', '공감 지도 그리기'와 같은 실천 도구들을 통해 자기 성찰을  실행해나가고자 한다. 

나다움으로 살아가기 위해 나를 찾아보는 온전한 시간을 나에게 선물해 주게 하는 <셀프케어>였다. 

#셀프케어 #백명 #포르체 #감정코칭 #감정케어 #치유 #내면 #자기성찰 

당신의 초록은 무엇인가요 『오늘도 초록해』

오늘도 초록해
키박(박은정) 지음 / 다봄 / 2025년 5월

도서를 무상으로 지원받아 개인적인 주관으로 작성하였습니다.

<오늘도 초록해> 그림책을 읽고 싶었던 이유

나의 '초록'은 무엇일까?

아이들의 '초록'은 무엇일까?

일상에 나를 일으켜부는 '초록'을 아이들과 함께 찾아보고 싶었다. 

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 회색빛의 도시는 삭막해 보인다. 

그 주변으로 삐죽삐죽 보이는 초록색들은 무언가 두근두근한 느낌을 주고 있다. 

어쩌다가 도시에 살게 된 원숭이의 모습은 낯설고 두려움이 가득했던 첫 직장에서 느꼈던 나의 모습같이 느껴졌다. 

'새똥에 있던 씨앗'

유머러스한 설정에 미소 지어진다. 

'정신없이'라는 말이 자연스러운 우리 일상이다.

어쩌면 지금 순간에 불쾌하게 느껴질지도 모르는 '씨앗'들을 통해 삶을 돌아보는 시간이 우리에게 필요한 것이 아닐까 싶다. 

"나는 틈날 때마다 초록을 모았어"

초록빛은 마음을 편안하게 해주는 효과가 있다. 

아이들을 위해 키우던 식충 식물들이 어느 사이에 이렇게 많아졌다. 

<오늘도 초록해> 그림책의 한 장, 한 장, 넘길 때마다 다채로워지는 초록빛을 통해 장면이 얼마나 상큼하고 활기차게 보이는지를 시각적으로 만날 수 있다. 

아이들은 어떤 '초록'과 함께 하고 있을까?

각자 자신이 만나고 있는 '초록'에 대해서 이야기한다. 

다양한 물건과, 식물들이 나왔다. 

물건의 초록과 식물의 초록은 어떻게 다른 느낌인지에 대해서도 이야기해 보았다. 

이야기를 통해 식물의 초록에서 마음이 안정되고, 편안해진다는 아이들의 느낌을 살펴볼 수 있었다. 

하루 종일 직장에 있다 보면 초록을 만나기가 생각보다 어렵다. 

눈길이 닿아 데려온 초록이들이 창 한쪽을 차지하고 있다. 

물도 주고, 시기에 맞춰 분갈이도 해주면서 함께하고 있는 중이다. 

때에 따라 예쁜 꽃도 보여주는 예쁜 초록이들과 함께 하는 시간이 많았다는 것을 그림책을 통해 느낄 수 있었다. 

미국 하버드 대학교 연구 결과에 따르면 실내 식물이 있는 환경은 우울감을 30% 이상 감소하고, 집중력은 평균 15% 증가한다고 한다. 

식물을 바라보기만 해도 코르티솔 수치가 감소되는 명상과 비슷한 효과를 낼 수 있다고 한다. 

<오늘도 초록해> 그림책과 함께 반려 식물을 키워보는 것은 어떨까?

* 초보자가 키우기 쉬운 식물 

스투키 

산세베리아 

몬스테라 

#오늘도초록해 #키박 #다봄 

무더운 여름을 날려 주는 반전 그림책 『고민이 사르르, 유령 아이스크림』

고민이 사르르, 유령 아이스크림
칸나 지음, 한귀숙 옮김 / 다그림책(키다리) / 2025년 7월

도서를 무상으로 지원받아 개인적인 주관으로 작성하였습니다.

<고민이 사르르, 유령 아이스크림> 그림책을 읽고 싶었던 이유

무더위로 잠자다가도 깨어나기를 반복하는 밤. 

에어컨을 틀어 놓은 채 자면 머리 아프고, 

눈도 뻑뻑하고, 

더운 여름이면 무서운 이야기 한 편, 

떠올리며 오싹한 느낌을 느껴보는 것은 어떨까?

유령과 아이스크림의 절묘한 조화로 잠시나마 

아이들과 더위를 잊어보고 싶었다. 

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유령 이야기에 무섭다면서도 기대를 잔뜩 하고 앉아 있는 아이들의 모습에 미소가 지어진다. 

​책표지를 보여주니 표정이 살짝 실망한 표정이다. 

​이내 귀여운 유령의 모습에 풀어지는 아이들이다. 

​유령이 만든 아이스크림이라니!

"어떤 맛이 날까? 같이 먹으러 갈 사람?"

"저요!"

"저요!"

아이들과 함께 유령이 만든 아이스크림을 먹으러 출동~!!

숲속에 새로 생긴 유령 아이스크림 가게!

그래서인지 낮에는 주인이 보이지 않는 신비로운 곳이다. 

숲속 친구들이 모두 잠든 깜깜한 밤!! 

"유령이 아이스크림 같아요"

​살그머니 가게에 빼꼼~ 나와있는  유령의 모습이 꼭  소프트콘 같다는 아이들의 이야기에 고개가 절로 끄덕이게 된다.  

귀여운 아이스크림 같은 유령의 모습에 마음이 저절로 사르르 풀어지는 느낌이었다. 

손님을 기다리다 지친 유령은 밖으로 나오게 되고, 길에서 우연히 친구와 다툰 부엉이를 마주친다. 

유령은 친구와 싸운 부엉이 이야기를 귀 기울여 듣고,  부엉이를 위한 아이스크림을 만들어 주기로 했다. 

친구들을 위한 '고민 맞춤형 아이스크림'을 전하는 유령 아이스크림은 특별하게 다가왔다. 

​아이들과 함께 다양한 아이스크림 중 어떤 아이스크림을 선물받고 싶은지 물었다. 

최근 더위에 잠을 못 자고 있어서인지 깊은 잠에 빠져들게 한다는  '뭉게구름 아이스크림'을 먹고 싶다고 했다. 

그림책을 읽으면서 아이들과 그림책처럼 나에 아이스크림을 창작해 보고, 이름도 붙여보는 활동을 함께하면 좋겠다는 생각이 들었다. 

각자 가지고 있는 작은 고민들을 이야기하고, 그 고민을 해결해 줄 나만에 아이스크림을 상상해 보면 어떨까?

색깔, 맛, 모양, 특별한 기능까지 자유롭게 표현하면서 창의력과 문제 해결 능력을 기를 수 있는 활동이 될 것이다. 

또, 실제로 아이스크림을 준비해서 책 속에 나오는 아이스크림을 다양한 재료들을 조합해서 나만의 특별한 아이스크림을 만들어봐도 재미있을 것 같다. 

맛, 색깔, 향, 촉감 등 다양한 감각과 상상력을 연결하는 활동을 통해 아이들에게 잊지 못할 즐거운 추억을 선물해 줄 수 있을 것 같다. 

<고민이 사르르, 유령 아이스크림>그림책을 통해 아이들이 가지고 있는 작은 고민들까지 함께 나누는 정말 좋은 시간이었다. 

작지만 아이들에게는 어쩌면 크게 느껴지는 고민들을 <고민이 사르르, 유령 아이스크림> 그림책을 통해 녹여주는 시간을 가져보길 바란다. 

#고민이사르르유령아이스크림 #칸나 #다그림책 #키다리