《내 인생은 어떤 얼굴을 하고 있는가》를 읽고서···.

내 인생은 어떤 얼굴을 하고 있는가 - 인생, 마음, 가치관을 읽는 관상 수업
길해 지음 / 온더페이지 / 2024년 9월

◆ 《내 인생은 어떤 얼굴을 하고 있는가》를 읽고서···.

《내 인생은 어떤 얼굴을 하고 있는가》는 관상을 통해 삶의 방향을 성찰하고, 내면의 상태를 들여다보는 데 도움을 주는 책이다. 저자는 얼굴이 단순한 외모 이상의 의미를 지니며, 우리의 내면과 삶의 경험이 얼굴에 그대로 반영된다고 설명한다. 이 책은 얼굴의 각 부위가 인생의 다양한 측면과 어떻게 연결되는지를 설명하는 전통적 관상학을 기반으로 한다. 저자는 이를 바탕으로 독자가 자신의 얼굴을 읽고, 내면을 이해하며 나아가 인생을 변화시킬 수 있음을 주장한다.

관상에서 중요한 접근법은 얼굴의 각 부분이 특정 삶의 영역과 밀접하게 연결되어 있다는 것이다. 예를 들어 이마는 과거와 지혜를, 코는 재물과 자존감을, 입은 감정과 인간관계를 상징한다. 저자는 이러한 관상 해석을 통해 독자가 자신의 삶을 되돌아보고 미래의 방향을 설정할 수 있도록 돕는다. 하지만 관상은 얼굴을 읽는 데 그치지 않는다. 저자는 얼굴을 내면의 반영으로 보고, 삶의 태도에 따라 얼굴은 얼마든지 변화할 수 있다고 강조한다. 이는 고정된 운명을 설명하는 것이 아니라, 자신의 노력과 선택에 따라 인생의 흐름을 바꿀 수 있다는 희망적인 메시지를 전달한다.

특히 눈에 띄는 부분은 관인팔법에 대한 설명이다. 관인팔법은 얼굴의 느낌을 읽어내는 여덟 가지 방법으로, 청수지상(학자처럼 청렴하고, 맑고 깨끗한 인상), 후중지상(넉넉한 마음으로 묵직하고 신뢰감 있는 인상), 위맹지상(카리스마와 위엄 있고 강인한 인상), 고괴지상(평범한 얼굴), 고한지상(슬퍼 보이는 외로운 인상), 박약지상(약하고 가벼운 인상), 완악지상(사나운 인상), 속탁지상(속되고 탁한 인상)으로 나뉜다. 이를 통해 독자는 더욱 구체적이고 체계적으로 얼굴을 분석할 수 있으며, 각 부위가 나타내는 의미를 이해함으로써 자신의 현재 상태와 미래의 방향을 명확히 파악할 수 있다. 저자는 이러한 관상 해석법을 통해 독자가 자신의 문제와 도전을 진단하고, 대인관계 및 타인을 보는 안목까지 넓힐 수 있도록 돕는다.

이 책에서 인상 깊은 점은 얼굴이 단순한 외모가 아닌, 마음과 행동의 결과라는 관점이다. 얼굴에 드러나는 표정, 주름, 생김새 등은 우리가 살아온 방식과 자주 느끼는 감정을 그대로 반영한다. 저자는 얼굴이 시간이 지나면서 변화할 수 있음을 강조하며, 내면의 성찰과 행동 변화가 얼굴에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 설명한다. 이는 외모가 운명을 좌우한다는 수동적인 관점에서 벗어나, 삶의 태도를 통해 운명을 스스로 개척할 수 있다는 점에서 매우 의미 있는 메시지다.

<"사람을 이해하는 데 있어서 관상보다 중요하게 살펴야 할 것이 바로 심상(心象)이다." 본문 중에서 16쪽>

또한, 이 책은 관상을 통해 타인을 더 깊이 이해하는 방법을 설명한다. 저자는 얼굴을 통해 타인의 성향과 감정을 읽는 능력을 키울 수 있다고 주장하며, 이를 통해 인간관계를 더욱 원만하게 유지할 수 있음을 이야기한다. 눈빛, 미소, 입술의 모양과 같은 작은 요소에 타인의 감정과 생각이 담겨 있다는 사실을 독자에게 일깨우며, 이는 단순히 자신을 이해하는 것을 넘어, 타인과의 관계를 더욱 풍부하게 만들 수 있는 도구로 유용하게 활용할 수 있겠다.

저자는 외적인 변화를 추구하기보다는 내면의 성찰과 성장을 통해 얼굴을 변화시키는 것이 중요하다는 점이 이 책에서 강조한다. 저자는 얼굴에 남은 흔적이 우리의 삶과 행동에 의해 형성된다고 설명하며, 긍정적인 마음가짐과 태도가 얼굴에 긍정적인 변화를 가져온다고 주장한다. 이는 외모에 지나치게 집착하는 현대 사회에서 자기 성찰과 내면의 성장을 중요시하는 교훈을 제공한다.

《내 인생은 어떤 얼굴을 하고 있는가》는 관상을 통해 삶을 성찰하고, 인생의 변화를 이끌어낼 수 있는 다양한 방법을 제시하는 책이다. 저자는 얼굴을 읽는 기술을 통해 독자가 자신의 내면을 이해하고, 더 나은 삶을 선택할 수 있도록 돕는다. 또한, 관인팔법과 다양한 관상 해석법을 통해 독자는 자신의 얼굴을 통해 인생을 더욱 깊이 있게 성찰하고, 더 나아가 자기 발전을 위한 새로운 가능성을 발견할 수 있겠다.

※ 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

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《크리스천 자기 돌봄》을 읽고서···.

크리스천 자기 돌봄
박종신 지음 / 성경암송학교(BRS) / 2024년 8월

◆ 《크리스천 자기 돌봄》을 읽고서···.

《크리스천 자기 돌봄》은 종교적 신앙을 바탕으로 자기 돌봄의 중요성을 다룬 책이다. 하지만 이 책은 크리스천만을 대상으로 하는 자기 관리 내용에 그치지 않고, 비종교인도 공감할 수 있는 내용을 담아 다양한 독자층에 이르는 폭넓은 메시지를 전달한다. 저자는 기독교적 신앙을 바탕으로 자기 돌봄을 설명하면서도 종교적 틀에 갇히지 않고, 심리적, 정신적 건강의 중요성을 강조한다. 또한 종교적 신념이 없는 독자들도 충분히 공감할 수 있는 내용을 제공하고 있다는 점이 이 책의 매력이라 여긴다.

책의 구성은 신앙과 개인의 내면 성장을 자연스럽게 연결하며, 독자들이 일상 속에서 자기 돌봄을 실천할 수 있도록 돕는다. 저자는 크리스천이 마주하는 다양한 문제에 대해 현실적인 조언을 제공하며, 그 해결책으로 하나님과의 관계에서 얻는 마음의 평안을 제안한다. 하지만 이 평안은 단순히 종교적 신념에 의한 것이 아니라, 현대 사회에서 누구나 겪는 스트레스와 고난 속에서 자기 자신을 돌보는 방식을 제시한다. 그리하여 크리스천뿐만 아니라 비종교인들도 내면의 평화를 찾고, 진정한 치유와 회복을 경험할 수 있는 방법과 희망을 전해준다.

<"자기의 몸을 돌보는 것이 작품 인생으로 가는 길이다. 돈을 잃으면 조금 잃은 것이고, 명예를 잃으면 많이 잃은 것이고, 건강을 잃은 것은 모든 것을 다 잃은 것이다" 본문 중에서 41쪽>

저자의 유연한 사고와 편협하지 않은 시각은 이 책의 장점이고 매력이다. 저자는 종교적 교리를 강요하기보다 독자 스스로 자기 돌봄의 필요성을 인식하고, 이를 일상에 적용하도록 돕는다. 이러한 접근 방식은 비종교인들에게도 큰 매력으로 다가온다. 저자는 자기 돌봄이 신앙생활과 어떻게 연관되는지 설명하면서도 그 핵심이 모든 인간에게 적용되는 보편적인 돌봄의 원칙임을 강조한다.

특히 이 책에서 인상 깊은 부분은 자기 돌봄을 신체적 건강이나 일시적인 스트레스 해소에만 국한하지 않고, 영적 성장과 심리적 안정을 포괄하는 개념으로 다룬다는 점이다. 저자는 신체, 마음, 영혼이 조화를 이루어야 진정한 돌봄이 가능하다고 말하며, 일상적인 성찰과 내면의 평화를 찾는 과정을 구체적으로 설명하고 독자들이 이를 실천할 수 있도록 돕는다.

교훈적인 면에서 이 책은 삶의 방향을 잃고 방황하는 현대인들에게 중요한 메시지를 전달한다. 저자는 자기 돌봄을 단순한 개인적 안락을 위한 수단으로 보지 않고, 타인과의 관계 속에서 더 나은 자신을 발견하는 과정으로 제시한다. 특히 저자는 자기 돌봄이 이기적인 행위가 아니라, 타인에게도 선한 영향을 미치는 사랑의 실천임을 강조한다. 이 메시지는 크리스천뿐만 아니라 모든 독자가 생각해 볼 만한 중요한 교훈이다.

비종교인에게도 이 책은 충분히 유익하다. 저자가 제시하는 자기 돌봄의 개념은 종교적 신념에 국한되지 않고, 누구나 실천할 수 있는 보편적인 가치를 담고 있다. 현대 사회에서 만연한 스트레스와 그로 인한 심리적 부담 속에서 마음을 돌보고 내면의 평화를 찾는 것은 종교 여부를 떠나 모든 사람에게 중요한 문제이다. 저자는 이러한 문제를 종교적 신념에 치우치지 않고 누구나 공감할 수 있는 방식으로 설명하며, 비종교인들도 쉽게 받아들일 수 있도록 했다.

《크리스천 자기 돌봄》은 종교적 신념을 넘어 인간적 통찰과 자기 돌봄의 본질에 대해 깊이 성찰하게 만드는 책으로 저자의 유연한 사고와 균형 잡힌 시각은 독자들에게 신선한 자극을 주며, 종교적 배경에 상관없이 누구나 공감할 수 있는 자기 돌봄의 중요성을 일깨워 준다. 저자의 깊이 있는 조언과 따뜻한 어조는 독자들에게 위로와 영감을 주며, 더 나은 자신을 발견하고, 더 건강한 삶을 살아갈 수 있는 길을 안내해 주고 있다. 일상 속에서 자기 돌봄의 진정한 의미를 찾고 싶은 모든 독자에게 이 책을 추천한다.

※ 저자로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

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통찰의학, 마음편

통찰의학 마음편
김찬우 지음 / 군자출판사(교재) / 2024년 10월

◆ 《통찰의학 마음편》을 읽고서···.

《통찰의학 마음편》은 의학적 지식과 인간의 마음을 통합적으로 접근한 책으로, 저자가 20년간 얼굴 성형을 해온 성형외과 전문의로서 외형뿐만 아니라 마음의 치유에도 집중하게 된 과정에서 얻은 철학적 사유를 담고 있다. 이 책은 단순히 질병을 치료하는 방법에 그치지 않고, 마음의 상태가 일상에 어떻게 영향을 미치는지 심도 있게 탐구해서 의학과 심리학을 결합해 분석하며 마음의 평화와 심신의 건강을 유지하는 방법들을 제시한다.

저자에게 찾아오는 많은 사람들이 외모에 대한 불만으로 성형을 원하지만, 그중 상당수는 외모에 대한 열등감과 심리적 상처를 안고 있다고 한다. 저자는 외적인 변화뿐만 아니라, 마음의 상처를 치유하는 것이 성형외과 의사의 또 다른 역할임을 깨닫고, 이를 위해 이비인후과, 안과, 신경과 등 다양한 분야를 공부하게 되었다고 말한다. 이 책에는 다양한 의학 지식을 통합해 얼굴과 신체의 기능적 관계를 넘어 몸과 마음, 종교적 사고, 그리고 인간관계에 이르기까지 깊이 탐구하는 저자만의 철학적 사고가 담겨 있다.

<"감사함은 '현재에 처한 상황에서 긍정성을 찾고 현재의 소중함을 깨닫는 지혜가 열릴 때 우러나오는 편안해지는 마음'이다." 본문 중에서 147쪽>

책의 형식은 의학 지식과 마음의 작용을 자연스럽게 연결하는 방식으로 구성되어 있다. 저자는 어려운 의학 용어를 피하고 일상적인 사례를 통해 독자가 쉽게 이해할 수 있도록 설명한다. 독자로 하여금 자신의 정신과 마음 상태를 돌아보게 하며, 단순한 이론적 설명에 그치지 않고 실생활에 적용할 수 있는 방법들을 유도한다는 점에서 인상적이다.

특히 교훈적인 부분은 마음의 상태가 질병의 예방과 치료에서 중요한 역할을 한다는 것이다. 스트레스와 부정적인 감정이 신체적 질병의 원인이 될 수 있다는 점을 강조하며, 저자는 마음을 평화롭게 유지하는 것이 얼마나 중요한지 깨닫게 한다. 하루 1mm씩 성장하는 소나무 비유를 통해 작은 깨달음들이 쌓여 큰 변화를 일으킬 수 있음을 강조하는 점은 현대의 바쁜 삶 속에서 스트레스를 자주 겪는 독자들에게 중요한 메시지로 다가온다. 저자는 성형외과적 지식뿐 아니라 마음과 정신을 안정시키는 다양한 방법을 통해 정신 건강을 지키는 새로운 접근 방식을 제시한다.

이 책을 읽으며 독자로서 깊은 감동을 받았다. 단순한 건강 관리서가 아니라 마음의 중요성을 깨닫고 이를 통해 삶의 질을 향상시키는 방법을 배우게 된다. 저자가 제시하는 마음 관리법은 누구나 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 내용들로 독자들의 삶에 긍정적인 변화를 가져올 수 있다. 하루하루 작은 실천이 큰 성장을 이끌 수 있다는 용기와 영감을 준다는 점이 특히 인상적이었다.

《통찰의학 마음편》은 몸과 마음의 조화를 이루며 진정한 건강을 추구하는 사람들에게 추천할 만한 책일 뿐만 아니라 몸과 마음의 균형을 이루며 살아가는 데 꼭 필요한 귀중한 내용을 담고 있는 따뜻한 책이다.

※ 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

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문학예찬

문학 예찬 - 문학과 사회학의 대화
지그문트 바우만.리카르도 마체오 지음, 안규남 옮김 / 21세기문화원 / 2024년 9월

◆ 《문학 예찬》을 읽고서···.

《문학 예찬》은 지그문트 바우만과 리카르도 마체오가 문학과 사회학의 관계에 대해 나눈 대화를 엮은 책이다. 이들은 편지 형식을 통해 문학과 사회학이 어떻게 상호작용하고 서로에게 영향을 미치는지를 심도 있게 논의한다. 많은 논평가들이 이 두 학문을 별개의 분야로 보았지만, 바우만과 마체오는 문학과 사회학이 공통된 목적을 공유한다고 주장한다. 연구 방법이나 결과 도출 방식에서 차이가 있지만, 이러한 차이점이 오히려 두 학문을 보완적이고 필수불가결한 관계로 만든다는 점을 강조한다. 이 책은 그들의 논의를 통해 독자에게 문학의 본질과 그 사회적 역할에 대한 새로운 관점을 이해하게 된다.

책의 전개 방식은 독특하다. 편지 형식으로 진행되는 대화는 격식을 벗어난 자유로운 문체로 이루어져 있어 독자에게 두 저자의 사유 과정에 직접 참여하는 듯한 느낌을 준다. 이러한 방식은 독자가 그들의 논리를 보다 쉽게 따라갈 수 있게 도와준다. 또한, 문학과 사회학이라는 두 분야가 만나면서, 독자는 두 학자의 시각 차이와 공통점을 통해 깊이 있는 지식을 공감하게 된다.

이 책의 주요 특징 중 하나는 다양한 문학 작품과 소설, 그리고 영화나 음악 등의 현대 문화 콘텐츠를 인용하여 논지를 전개하는 점이다. 바우만과 마체오는 톨스토이, 도스토옙스키 같은 고전 작가들의 작품뿐만 아니라 현대적 예술 작품을 통해 문학이 사회를 어떻게 반영하고 해석하는지를 구체적으로 설명한다. 이로 인해 독자는 문학이 단순한 예술적 창작물이 아니라, 사회적 맥락 속에서 중요한 역할을 한다는 사실을 깨닫게 된다. 문학과 사회학이 다루는 주제와 방식은 다르지만, 결국 인간과 사회를 깊이 이해하고자 하는 공통된 목적을 가지고 있다는 점에서 강력한 연결고리를 발견할 수 있다.

독자로서 특히 인상 깊은 부분은 문학이 단순한 이야기 그 이상이라는 점을 깨닫게 된다는 것이다. 바우만과 마체오는 문학이 사회적 문제를 설명하고 이해하는 데 중요한 역할을 한다고 주장한다. 문학 작품은 독자의 감정을 자극하는 데 그치는 것이 아니라, 사회적 현실을 반영하고 해석하는 강력한 도구가 될 수 있다는 것이다. 특히 바우만과 마체오가 문학을 통해 사회적 불평등, 권력 구조, 도덕적 갈등을 탐구하는 방식은 매우 흥미롭다. 독자는 문학이 문학 자체를 넘어서 사회를 깊이 있게 이해하는 매개체라는 점을 깨달을 수 있다.

또한, 이 책에서 강조되는 또 다른 측면은 문학이 사회적 변화를 촉진할 수 있는 힘을 지니고 있다는 점이다. 문학은 사회의 부조리와 문제를 드러내고 독자들이 그것을 성찰하도록 돕는다. 바우만과 마체오는 문학이 사회적 약자의 목소리를 대변하고, 불의에 맞서 싸울 수 있는 중요한 도구라고 강조한다. 문학은 단순히 개인의 내면을 탐구하는 것을 넘어서, 더 나은 사회를 만들기 위한 변화의 원동력이 될 수 있음을 역설한다.

이와 더불어, 두 학자는 현대인이 직면한 문제들과 인터넷의 부작용에 대해서도 언급한다. 바우만은 특히 현대 사회에서 인터넷과 소셜 미디어가 인간의 관계와 소통 방식을 어떻게 변형시키는지에 대해 우려를 표한다. 그는 현대인들이 온라인 세계에서 자신을 표현하면서도 깊이 있는 대화를 나누지 않고, 피상적인 소통에 그치는 경향이 있다고 지적한다. 이는 문학과 같은 깊은 성찰을 요하는 활동이 온라인 공간에서는 제대로 이루어지기 어렵다는 문제점을 드러낸다. 인터넷의 즉각적인 정보 소비와 빠른 피드백에 익숙해진 현대인들은 점차 사유와 반성의 시간을 갖기 어려워지고, 이러한 환경은 문학과 같은 느리고 깊이 있는 작업이 주는 가치를 점점 더 간과하게 만든다는 것이다.

《문학 예찬》은 문학과 사회학이 어떻게 서로 상호작용하며 우리 사회를 깊이 이해하는 데 기여하는지를 보여주는 흥미로운 책이다. 독자는 문학이 예술적 창작의 영역을 넘어 사회적 현실을 반영하고, 나아가 그것을 비판적으로 해석하며 더 나은 사회를 만들기 위한 도구로 기능하다는 사실을 배우게 된다. 이 책은 독자에게 문학이 단순한 이야기 이상의 가치가 있으며, 이를 통해 우리가 사회적 문제를 더욱 깊이 이해하고 해결하는 중요한 매개체임을 깨닫게 해준다.

※ 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

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《초가공식품, 음식이 아닌 음식에 중독되다》를 읽고서···.

초가공식품, 음식이 아닌 음식에 중독되다
크리스 반 툴레켄 지음, 김성훈 옮김 / 웅진지식하우스 / 2024년 10월

◆ 《초가공식품, 음식이 아닌 음식에 중독되다》를 읽고서···.

《초가공식품, 음식이 아닌 음식에 중독되다》는 현대인의 식생활에서 중요한 문제로 떠오른 초가공식품이 우리의 건강과 삶에 미치는 영향을 심층적으로 다루는 책이다. 저자는 초가공식품을 단순히 편리한 음식이 아닌 '음식이 아닌 음식'으로 정의하며, 이는 자연에서 얻어진 재료가 아닌 화학적 공정을 거쳐 만들어진 산업적 산물이라는 점을 강조한다. 이로 인해 초가공식품이 우리의 건강에 끼치는 해로운 영향을 경고하며, 그 문제점을 과학적 데이터를 바탕으로 논리적으로 풀어낸다.

이 책의 핵심은 다양한 연구와 실험 결과를 통해 초가공식품이 비만, 당뇨, 심혈관 질환 등의 만성 질환과 밀접하게 연결되어 있음을 구체적으로 보여준다는 점이다. 저자는 초가공식품이 체내에서 어떻게 작용하는지, 그리고 이로 인해 발생하는 질병들이 건강을 어떻게 위협하는지 명확히 설명한다. 특히 패스트푸드, 스낵류, 인스턴트식품 등은 즉각적인 만족감 때문에 강한 중독성을 띠며, 식품 첨가물, 감미료, 인공 색소 등의 성분들이 인체에 미치는 악영향을 강조한다. 이러한 성분들은 초가공식품의 필수적인 구성 요소로 작용하고, 건강을 해치는 주요 원인이라고 지적한다.

책은 초가공식품이 단순한 가공된 음식이 아닌, 대규모 산업 생산에 의해 만들어진 복합적이고 인공적인 제품이라는 점도 강조한다. 저자는 이러한 식품이 소비자들에게 특정 맛과 질감, 편리함을 제공함으로써 강력한 중독성을 띤다고 설명한다. 초가공식품의 중독성을 이겨내기 위해서는 의식적인 노력과 함께 규칙적인 식습관을 기르는 것이 필요하다고 말한다. 저자는 이러한 중독성이 우리의 신경계를 자극하여 더 많이 소비하게 만들고, 이로 인해 건강이 악화되는 과정을 설명한다.

<"동일한 유전자를 갖고 있으면서도 체중이 다른 사람들의 차이는 의지의 차이가 아니라 환경의 차이다." 분문 중에서 211쪽>

저자는 소비자들이 초가공식품을 피하기 위해 실천할 수 있는 방법들을 제시한다. 저자는 식품을 선택할 때 원재료와 성분표를 꼼꼼히 확인하고, 가공되지 않은 신선한 재료로 만든 음식을 우선적으로 섭취해야 한다고 조언한다. 또한, 초가공식품의 중독성을 이겨내기 위해서는 의식적인 노력과 함께 규칙적인 식습관을 기르는 것이 필요하다고 말한다. 이와 함께 저자는 식품 산업의 문제점을 지적하며, 초가공식품의 범람을 막기 위한 개인의 선택뿐만 아니라, 사회 전체가 함께 이 문제를 해결해야 한다는 점을 강조하며, 식품 산업의 개혁과 정부의 역할을 촉구한다.

책의 말미에는 '출간 후일담과 자주 받는 질문들' 섹션이 포함되어 있다. 초가공식품을 피하고 건강한 식생활을 실천하는 데 필요한 다양한 정보를 제공한다. 이론적 설명을 넘어 실질적으로 적용할 수 있는 정보가 포함되어 있어, 독자가 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 작은 변화를 촉구한다는 점과 이러한 책의 구성이 매우 인상적이다.

하지만, 책에 기술된 전문적인 내용과 자료의 양이 방대하여 독자 입장에서는 내용을 소화하는 데 조금은 어려움을 겪을 수 있다는 점도 고려해야 한다. 과학적 연구와 실험 결과가 풍부하게 제시되지만, 이를 이해하고 적용하는 데는 부담이 될 수 있으므로 다소 시간과 노력이 필요하겠다.

저자는 이 책에서 초가공식품이 현대인의 건강에 미치는 해로운 영향에 대한 과학적 연구와 실험 결과를 바탕으로 초가공식품의 위험성을 설득력 있게 전달한다. 《초가공식품, 음식이 아닌 음식에 중독되다》는 우리가 무엇을 먹고 있는지, 그리고 우리의 건강을 지키기 위해 어떤 선택을 해야 하는지에 대한 경각심을 일깨우는 중요한 지침서와 같은 책이 되겠다.

※ 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

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