《리더십의 뇌과학》을 읽고서···.

리더십의 뇌과학 - 와튼스쿨 뇌과학 교수의 가장 과학적인 리더십 레슨 ㅣ 쓸모 많은 뇌과학 13
마이클 L. 플랫 지음, 김현정 옮김 / 현대지성 / 2025년 10월

※ 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

◆ 《리더십의 뇌과학》을 읽고서···.

《리더십의 뇌과학》은 리더십을 바라보는 새로운 시각을 제시하는 책이다. 기존의 리더십 이론이 경험과 조직론에 기초했다면, 이 책은 신경과학의 성과를 바탕으로 리더십을 재구성한다. 저자 마이클 L. 플랫은 와튼스쿨 교수로, 오랜 연구 끝에 인간의 뇌가 어떻게 의사결정, 감정, 사회적 관계에 반응하는지를 분석하고, 이를 리더십에 적용할 수 있는 구체적인 전략으로 풀어냈다. 이 책은 과학적 근거를 중심으로 리더십의 본질을 탐구하며, 단순한 이론 제시에 그치지 않고 실제 상황에 적용할 수 있는 실천적 조언들을 담고 있다.

이 책의 가장 큰 미덕은, 뇌의 작동 방식을 토대로 리더십 행동의 근거를 설명하면서도 조직 내 인간관계와 팀워크를 실질적으로 개선할 수 있는 전략을 제시한다는 점이다. 저자는 리더십이 단순히 '사람을 잘 다루는 기술'이 아닌, 인간 뇌가 어떻게 사회적 자극에 반응하고 연결되는지를 이해하는 데서 출발해야 한다고 말한다. 예컨대 공감 능력은 단지 따뜻한 마음에서 비롯되는 것이 아니라, 타인의 정서 상태를 인지하고 반응하도록 설계된 신경 구조에 기반한 생물학적 능력이다. 리더는 이를 이해할 때 비로소 감정적으로 지지하고, 효과적으로 연결되는 방식으로 팀을 이끌 수 있다는 것이다.

이 책에서 특히 인상적으로 다가오는 지점은, 뇌과학이 밝힌 사회적 연결의 중요성이다. 예를 들어, 외로움으로 인한 스트레스는 하루에 담배 한 갑을 피우는 것과 맞먹을 정도로 신체에 부정적인 영향을 준다는 내용은 강한 울림을 준다. 이는 조직에서의 단절과 고립이 단순한 감정 문제가 아니라, 건강과 성과를 위협하는 실질적인 리스크임을 시사한다. 또한, 원숭이나 쥐가 쓴맛을 느꼈을 때 사람과 유사한 표정을 짓는다는 사례는 감정 표현이 생물학적으로 보편적인 행동임을 보여주며, 인간 간의 공감과 정서적 연결의 기반이 뇌에 내재되어 있음을 설명한다. 이처럼 과학적 사례들이 리더십 이론과 유기적으로 결합되어 있어, 독자에게 강한 설득력과 흥미를 동시에 제공한다.

또한 눈 맞춤, 미러링(거울신경 모방 행동), 행동 동기화와 같은 훈련이 실제로 유대감을 강화하고 신뢰를 구축하는 데 효과적이라는 설명도 실용적으로 다가온다. 이는 리더십을 인간관계의 ‘감’이나 ‘센스’로만 이해하던 기존 시각을 넘어서, 실제로 연습과 훈련이 가능한 영역으로 확장시킨다. 리더가 감정을 읽고 반응하며 공감하는 기술은 단순한 성격 문제가 아니라, 뇌의 구조와 기능을 활용한 능력이라는 점은 리더십을 고민하는 독자에게 큰 깨달음을 준다.

<"우리는 좋든 싫든 친구와 가족의 지지를 받으며 살아간다. 그리고 인간관계가 풍요롭고 깊을수록 건강하고 행복해지며 놀랍게도 더 부유해진다." 책 229쪽>

이 책이 시사하는 가장 큰 교훈은, 감정과 이성은 분리된 것이 아니라 상호작용하며 의사결정의 질을 높이는 동반자라는 것이다. 감정을 배제한 이성적 판단은 존재하지 않으며, 리더는 감정을 이해하고 다루는 능력을 통해 더 나은 결정을 내릴 수 있다는 설명은 설득력 있게 다가온다. 공감 역시 조직 내 관계 유지를 위한 선택적 기술이 아닌, 성과를 좌우하는 전략적 역량이라는 인식 전환이 필요하다는 점도 강조된다.

또한 저자는 리더십을 단순한 처세술이 아닌, 인간을 깊이 이해하는 사고 체계로 재정립하려 한다. 그는 뇌의 언어를 읽고 이를 팀 설계와 조직 문화에 전략적으로 적용할 수 있을 때, 리더가 더욱 견고한 신뢰를 구축할 수 있다고 말한다. 이러한 관점은 단지 개인의 리더십 역량 향상을 넘어, 조직 전체의 심리적 안전감과 창의성, 그리고 지속 가능성을 높이는 데 실질적인 기여를 한다는 점에서 주목할 만하다.

《리더십의 뇌과학》은 리더십을 과학적으로 해석하고, 그것을 일상의 실천으로 연결하는 보기 드문 리더십 책이다. 단순한 동기부여를 넘어, 실제로 변화 가능한 행동 전략을 제공한다는 점에서 가치가 크다. 변화와 성장의 필요를 느끼는 독자라면 누구나 이 책을 통해 리더십에 대한 인식의 전환과 구체적인 실행 방안을 얻을 수 있을 것이다. 오늘날처럼 불확실성이 일상이 된 시대에, 뇌를 이해하는 리더십은 더 이상 선택이 아니라 생존 전략이다.

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《자기비판 극복을 위한 마음챙김 수업》을 읽고서···.

자기비판 극복을 위한 마음챙김 수업 - 열심히 살아도 불안한 당신을 위한 행복 워크북
숀 코스텔로 훌리.홀리 예이츠 지음, 성세희 옮김 / 시원북스 / 2025년 9월

※ 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

◆ 《자기비판 극복을 위한 마음챙김 수업》을 읽고서···.

《자기비판 극복을 위한 마음챙김 수업》은 제목 그대로, 우리 내면 깊숙이 자리한 자기비판의 목소리를 인식하고 이를 건강하게 극복하는 방법을 ‘마음챙김’이라는 실천적 접근을 통해 안내하는 책이다. 단순한 이론서에 머무르지 않고, 실제 독자가 직접 참여하며 변화의 과정을 경험할 수 있도록 구성되어 있어, 읽는 것 자체가 하나의 내면 수업이 된다. 그 결과 독자는 단순한 지식 습득을 넘어, 실천을 통해 자신과의 관계를 새롭게 바라보는 기회를 얻게 된다.

저자 숀 코스텔로 훌리와 홀리 예이츠는 심리치료, 명상, 마음챙김 분야에서 오랜 임상 경험을 바탕으로 자기비판이 어떻게 형성되고, 그것이 어떻게 우울, 불안, 자기혐오로 이어지는지를 통찰력 있게 풀어낸다. 이들은 자기비판을 ‘고장 난 안전장치’에 비유한다. 처음에는 실수나 실패를 예방하기 위한 방어기제로 작동하지만, 시간이 지나면서 그 목소리가 지나치게 커지면 오히려 자신을 억누르고 상처 주는 내면의 비난자로 변한다는 것이다.

이 책의 핵심적인 강점은 독자를 수동적인 독자가 아니라, 능동적인 실천자로 초대한다는 점이다. 각 장마다 짧은 이론적 설명 뒤에 ‘마음챙김 연습’, ‘자기연민 명상’, ‘쓰기 활동’ 등이 따라붙으며, 독자가 자신의 경험을 성찰하고 직접 체화할 수 있도록 돕는다. 이러한 구성은 독자 스스로 내면의 비판적 목소리를 알아차리고, 그것에 휘둘리지 않고 관찰할 수 있는 심리적 거리를 만드는 데 효과적이다.

<"풍요롭고 충만한 삶을 사는 것은 보람찬 일인 동시에 쉽지 않은 일이다. 자기자비를 실천하고 내적 비판자를 잠재우는 노력을 방해하는 요인들이 언제든 나타날 수 있기 때문이다." 본문 중에서 190쪽>

또한 저자들은 자기비판을 억누르거나 제거해야 할 대상으로만 보지 않는다. 오히려 그 기능과 의도를 이해하고, 스스로를 지키고자 했던 그 목소리와 조화롭게 공존하는 법을 제시한다. 이는 단순히 긍정적인 사고를 강요하거나 피상적인 위안을 주는 방식과는 다르다. 감정과 사고를 있는 그대로 바라보며, 그 위에서 보다 지혜롭고 자비로운 선택을 할 수 있도록 돕는 것이다. 이 과정을 통해 독자는 마음챙김의 진정한 의미인 ‘회피가 아닌 수용’을 실감하게 된다.

《자기비판 극복을 위한 마음챙김 수업》은 자기비판이라는 일상적인 내면의 고통을 따뜻하고 실용적인 방식으로 다룬다. 책의 구성은 친절하고 명확하며, 독자의 현재 심리적 위치를 정확히 짚어주며 그에 맞는 안내를 제공한다. 각 장을 따라가다 보면 독자는 어느새 단순히 정보를 얻는 독자가 아닌, 자기 자신과의 관계를 다시 배우고 회복해가는 참여자가 되어 있음을 발견하게 된다.

이 책은 스스로를 자주 책망하며 ‘나는 왜 이 모양일까’라는 자책에 익숙한 이들에게 따뜻한 위로와 함께 실질적인 변화의 방법을 제시한다. 마음챙김과 자기연민이 다소 낯설게 느껴지는 독자라 하더라도, 저자들의 세심한 안내에 따라 작고 일상적인 실천을 이어가다 보면, 자기비판이 더 이상 자신을 상처 입히는 무기가 아니라, 오히려 자신을 이해하고 돌보는 중요한 신호였음을 깨닫게 된다. 무엇보다 이 책은 자기 자신과의 관계를 다시 바라보고 깊이 성찰할 수 있는 소중한 기회를 선사하는 의미 있는 안내서다.

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《제 3의 응전》을 읽고서···.

제3의 응전 - 기계·인터넷·AI, 기술 혁명에 응답한 인간의 전략 ㅣ 내 인생에 지혜를 더하는 시간, 인생명강 시리즈 35
모종린 지음 / 21세기북스 / 2025년 9월

※ 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

◆ 《제 3의 응전》을 읽고서···.

인류 역사에서 기술은 언제나 인간의 삶을 근본적으로 변화시켜 왔다. 그러나 그 변화는 인간을 무력한 존재로 만들지 않았다. 기술의 물결 앞에서 인류는 언제나 나름의 방식으로 대응하며 스스로의 삶과 문명을 재구성해왔다. 모종린 교수의 《제3의 응전》은 이러한 기술 변화에 대한 인류의 반응을 역사적, 철학적, 문화적 관점에서 조망하며, 지금 우리가 마주한 기술 시대에 어떤 자세로 임해야 하는지를 깊이 있게 성찰하게 한다.

저자는 현재의 인공지능 혁명을 ‘세 번째 기술 순환’으로 규정한다. 1차 산업혁명, 2차 인터넷 혁명에 이어, 지금은 AI, 자동화, 디지털 플랫폼이 주도하는 또 다른 전환의 시기다. 그는 이러한 변화가 단절이 아닌 순환의 연속 속에 있다고 말하며, 과거에도 인간은 기술을 수동적으로 받아들이는 데 그치지 않고 창조적으로 응전해 왔음을 강조한다.

《제3의 응전》은 기술을 진보나 위협이라는 이분법으로만 해석하지 않는다. 저자는 기술이 인간의 삶의 방식, 사회 구조, 정체성까지 변화시키는 강력한 힘을 지녔다고 말한다. 그래서 기술에 대한 대응은 단순한 적응의 문제가 아니라, 인간과 삶의 본질을 얼마나 깊이 이해하고 있느냐의 문제로 연결된다. 이러한 관점에서 책은 ‘문화적 응전’이라는 새로운 틀로 기술 변화에 접근한다.

책의 강점 중 하나는 역사 속 다양한 응전의 사례들을 통해 독자에게 생생한 통찰을 제공한다는 점이다. 19세기 산업화에 대응해 인간 중심의 가치를 회복하려 했던 미술공예운동, 20세기 기술 문명을 비판적으로 성찰했던 대항문화 운동, 그리고 오늘날 디지털 환경에서 등장한 창작자 문화까지. 이 모든 흐름은 단순한 저항이 아닌, 기술을 삶의 가치와 조화시키려는 시도였다. 인간은 언제나 기술을 삶에 맞게 조율하며 새로운 가능성을 만들어 왔고, 그 역사가 바로 ‘응전’의 과정이었다.

이 책이 던지는 핵심 질문은 분명하다. 지금 우리는 어떤 방식으로 기술과 마주하고 있는가? 그리고 앞으로는 어떻게 대응해야 할 것인가? 이는 단순히 기술을 받아들일지 말지의 문제가 아니라, 기술을 통해 어떤 삶을 만들어갈 것인지에 대한 근본적인 물음이다.

<"실리콘밸리에서 배울 수 있는 가장 중요한 교훈은 기술이 인간의 창조성과 자율성을 증진하는 방향으로 발전할 수 있다는 가능성을 보여준 것이다." 본문 중에서 191쪽>

책을 통해 얻을 수 있는 교훈은 다양하다. 무엇보다 중요한 점은, 기술의 진보는 불가피하지만 그에 어떻게 대응할지는 인간의 몫이라는 사실이다. 응전은 거부나 저항에 머무르지 않는다. 새로운 가능성을 상상하고 현실로 구현하는 창조적 행위다. 또한 이 책은 인간의 주체성과 공동체적 감수성, 그리고 문화적 상상력이 기술 시대에도 여전히 핵심적인 역할을 한다는 사실을 일깨운다. 나아가 기술을 무조건 수용하거나 부정하는 이분법을 넘어서, ‘기술을 인간답게 재구성하는 방법’을 고민해야 한다는 방향성을 제시한다.

《제3의 응전》은 기술에 대한 단순한 경고를 넘어, 우리가 마주한 근본적 질문, “기술은 인간을 대체할 것인가, 아니면 인간을 확장시킬 것인가?”에 대해 성찰을 유도하는 책이다. 저자는 기술의 진보 앞에서 우리가 어떤 결정을 내릴 것인지에 대해 조용하지만 날카로운 질문을 던진다.

이 책이 감동을 주는 지점은 바로 그 질문의 깊이에 있다. 인간은 기술의 격변 속에서도 늘 자신의 길을 찾아왔다. 어떤 시대에는 기술을 경계했고, 어떤 시대에는 그것을 삶에 통합했다. 그러나 모든 응전의 중심에는 인간다움에 대한 믿음이 있었다. 《제3의 응전》은 그 믿음을 다시 일깨우며, 변화의 시대에도 우리가 여전히 방향을 선택할 수 있는 존재임을 상기시킨다.

기술 변화 앞에서 혼란을 느끼는 이들, 디지털 환경 속에서 인간의 정체성을 고민하는 독자, 더 나은 사회적 상상력을 찾고자 하는 사람들에게 이 책은 깊은 사유의 출발점이 되어줄 것이다. 변화의 흐름을 통찰하면서도 그에 휩쓸리지 않고 자신만의 길을 설계하고자 하는 모든 이들에게 의미 있는 안내서가 될 것이다. 지금 우리에게 가장 중요한 질문에 성찰로 답할 수 있도록 이끌어주는 든든한 사유의 길잡이로, 이 책을 추천한다.

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《초역 예수의 언어》를 읽고서···.

초역 예수의 언어 - 영원불멸의 고전에서 길어올린 삶의 지혜와 진리의 가르침
김학철 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 10월

※ 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

◆ 《초역 예수의 언어》를 읽고서···.

《초역 예수의 언어》는 예수의 말씀을 단순한 종교적 교훈이 아닌, 현대인의 삶 속 깊이 스며드는 언어로 재해석한 책이다. 저자 김학철은 복음서에 담긴 예수의 메시지를 시대와 문화를 뛰어넘어 지금 여기, 우리의 일상 언어로 새롭게 풀어낸다. 그 과정에서 말씀의 본래 의미를 놓치지 않으면서도, 오늘을 살아가는 이들의 삶을 비추는 거울이 되고자 한다.

이 책의 가장 큰 특징은 제목 그대로 ‘초역(超譯)’이라는 방식에 있다. 단순한 문자 번역을 넘어, 예수의 언어가 가진 본질을 현대의 감수성으로 재구성하려는 노력이 문장 곳곳에 담겨 있다. 고대 언어와 현대어 사이의 거리, 신앙의 말씀과 삶의 현실 사이의 간극을 좁히려는 저자의 시도는 독자에게 깊은 공감을 불러일으킨다. 덕분에 독자는 말씀을 접하며 “이 말씀이 내 삶의 어느 자리에 닿는가”를 자연스레 묻게 된다. 이러한 방식은 신앙의 유무와 상관없이, 누구나 삶의 맥락 속에서 말씀을 마주할 수 있도록 만든다.

이 책에서 배울 점은 다음과 같다.

첫째, 언어의 역동성이다. 예수의 말씀이 단순한 고정 문장이 아닌, 삶 속에서 끊임없이 다시 쓰이고 다시 해석되는 살아 있는 언어라는 점을 일깨운다. 비유와 간명한 표현들이 오늘의 말로 새롭게 살아난다.

둘째, 사유와 적용의 균형이다. 저자는 말씀의 역사적 맥락을 존중하면서도, 그것을 오늘날의 문제의식과 연결해 사유한다. 예컨대 “씨 뿌리는 자의 비유”나 “선한 사마리아인의 이야기”는 단순한 교훈을 넘어, 관계와 용서, 공동체의 의미를 새롭게 묻는 도구가 된다.

셋째, 일상 속 실천의 방향 제시이다. 이 책은 말씀을 읽는 지적 체험에 그치지 않고, 실제 삶에서 한 걸음 움직이도록 이끈다. 각 장마다 삶에 적용할 수 있는 여운과 질문이 은근히 배치되어 있다.

<"수고하고 무거운 짐 진 자들아, 다 내게로 오라. 나는 길이요 진리요 생명이다. 내가 주는 평안은 세상이 줄 수 없는 것이다." -예수->

특히 인상적인 대목은 ‘관계의 언어’, ‘마음의 문법’, ‘고난과 회복’ 같은 주제들이다. “원수를 사랑하라”는 말씀은 추상적인 이상이 아닌, 갈등과 상처 속에서 관계를 회복하는 현실적 언어로 다가온다. “좁은 문으로 들어가라”는 말씀 또한 단순한 종교적 비유가 아니라, 신앙과 삶 사이의 균열을 감내하며 나아가는 태도로 재해석된다.

저자는 예수의 언어를 과거에만 머무는 권위의 말이 아니라, 지금 이 자리의 현실을 비추는 빛의 언어로 바라본다. 말씀은 살아 숨 쉬며, 우리가 발 딛고 서 있는 삶 속에서 다시 태어나야 한다는 것이 저자의 일관된 주장이다. 그는 신앙과 세상의 경계를 허물고, 말씀을 삶의 문맥 속에서 움직이게 하는 해석의 공간을 제시한다.

《초역 예수의 언어》는 한 번 읽고 덮는 책이 아니다. 필요할 때마다 다시 펼쳐보고, 문장 하나하나를 곱씹으며 삶을 돌아보게 만드는 책이다. 이 책은 예수의 말씀이 문자로만 남지 않고, 삶 속에서 울림을 낳는 언어가 될 수 있음을 깊이 있게 보여준다.

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《나는 삶이 답답할 때 부처를 읽는다》를 읽고서···.

나는 삶이 답답할 때 부처를 읽는다 - 오늘도 마음이 흔들리는 당신을 위한 지혜의 말들
우뤄취안 지음, 정주은 옮김 / 알토북스 / 2025년 10월

※ 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

◆ 《나는 삶이 답답할 때 부처를 읽는다》를 읽고서···.(무농의 독서)

《나는 삶이 답답할 때 부처를 읽는다》는 번잡한 일상 속에서 마음이 흔들릴 때, 삶의 방향을 다시 찾고 싶은 이들에게 조용한 울림을 전해주는 책이다. 이 책은 저자가 대만 불교계의 큰 스승인 성엄 스님을 찾아가 나눈 문답을 바탕으로 구성되어 있다. 단순한 상담 기록이 아니라, 삶의 문제를 깊이 있게 마주하고 생각을 전환하는 실제적인 길을 제시한다는 점에서 특별하다.

책은 불교에서 번뇌의 수를 상징하는 108편의 문답으로 이루어져 있다. 저자는 자신의 삶 속에서 마주한 다양한 고민을 진심을 담아 스님께 묻고, 스님은 따뜻하면서도 명확한 언어로 그에 답한다. 각 문답은 짧지만 핵심을 정확히 짚고 있어, 독자는 이를 통해 삶의 사소한 물음 속에서도 깊은 통찰을 얻게 된다.

이 책의 가장 큰 특징은 성엄 스님의 가르침을 ‘인생을 바꾸는 108가지 생각 전환법’으로 정리하면서도, 누구나 공감하고 이해하기 쉬운 언어로 풀어냈다는 점이다. 저자는 불교적 개념을 종교적 용어에 머물지 않고, 일상의 언어로 전하며 독자에게 실질적인 삶의 지혜로 다가간다. 이 덕분에 종교적 배경이 없는 사람들도 마음을 열고 자연스럽게 받아들일 수 있다.

<"자신에게 엄격한 잣대를 들이대는 것보다 '적당한 정도에서 만족하는 것'이 더 지혜로운 태도일 수 있습니다." 본문 중에서 61쪽>

책은 인간관계, 불안, 욕망, 집착, 고통과 같은 누구나 겪는 심리적 갈등을 주제로, 그것을 부처의 가르침을 통해 어떻게 바라보고 다스릴 수 있을지를 안내한다. 특히 “내려놓음과 포기의 차이”처럼 평범하지만 중요한 문제들을 짚어주는 대목들이 인상 깊다. 저자는 부처의 말씀을 단지 경전으로 접근하는 것이 아니라, 오늘날 삶 속에서 적용할 수 있는 실용적 지혜로 해석한다. 독자는 이 책을 통해 막연하게 힘들었던 자신의 내면을 조용히 들여다보고, 그 안에서 실질적인 위로와 답을 찾게 된다.

성엄 스님은 번뇌를 억누르거나 없애야 할 감정으로 보지 않는다. 오히려 번뇌를 있는 그대로 알아차리고 정면으로 마주하는 것이 수행의 출발점이라고 강조한다. ‘내려놓음’에 대한 설명도 특히 인상 깊다. 단순히 포기하거나 외면하는 것이 아니라, 잠시 짐을 내려놓고 숨을 고른 뒤 다시 앞으로 나아가는 태도가 진정한 내려놓음이라는 점은 독자에게 깊은 울림을 준다.

문장은 전반적으로 간결하고 명료하며, 각 문답이 독립적인 주제로 구성되어 있어 독자가 그날의 상황이나 감정에 따라 선택해서 읽을 수 있는 장점이 있다. 매일 한 편씩 읽으며 마음을 다스리는 데 활용하기 좋고, 자기계발서처럼 정답을 제시하기보다는 독자가 스스로 질문하고 답을 찾도록 유도하는 점에서 내면을 섬세하게 건드린다.

《나는 삶이 답답할 때 부처를 읽는다》는 불교 교리를 단순히 설명하는 책이 아니다. 오히려 불교적 삶의 태도를 현대인의 감성과 언어로 풀어낸 ‘마음의 안내서’이다. 인생의 어느 순간, 멈춰 서고 싶은 마음이 들 때, 성엄 스님의 지혜로운 문답은 독자의 손을 잡고 다정히 길을 안내한다. 생각을 바꾸는 것이 곧 삶을 바꾸는 일임을, 이 책은 조용하지만 깊은 목소리로 전하고 있다. 그래서 이 책은 단순히 ‘읽는 책’이 아니라, 삶 속에서 ‘함께 살아보는 책’이라 할 수 있다.

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