나 지금 화났다

나 지금 화났다
우지연 지음 / 한사람북스 / 2022년 11월

#책서평 #책리뷰

#나지금화났따 #우지연

#컬처블룸서평단

나는 내 감정에 그런대로 솔직하게 표출하는 편이예요

그런데 그렇게 화를 내고 나서의 관계회복은 참으로 힘들다는 생각이 들구요

화를 내고 어떻게 마무리를 지어야 할 지 늘 고민스러울 때가 있는데..

당신은 화를 내는 편인가요? 이 책에서의 첫 질문이예요

인간 본연의 감정인 화를 잘 해결하지 못하는 사람들을 위한 책이라고 할 수 있어요

이 책에서 화를 배워야 한다고 말하고 있어요

정확히 표현하자면 분노라는 자연스럽고 필요한 감정을 제대로 표현하는 방법을 배워야 한다고..

자신은 결코 화를 내지 않는다는 사람은 자신이 싫어하는 방식으로 표현하는 것이 아닐 뿐,

다른 형태로 자기의 상처를 표현하고 있는지도 모른다고..

따라서 화를 잘 내기 위해서라도 배워야 합니다.

어떤 사람은 화가 나면 당사자에게 달려가 공격형으로 곧바로 감정을 드러낸다.

또 어떤 사람은 화가 나면 더 침착해지는 수동적인 유형의 사람이 있다.

그리고 수동공격형적인 스타일도 있다.

화가 났다는 것을 표현하지만 다른 사람의 눈치를 살피기에 소극적으로 표현하는 사람이다.

이런 사람은 언젠가 상대를 벼르고 있다가

공격할 때가 나타나면 자기가 당한 일을 꼭 갚아주려고 한느 사람이다.

수동형의 사람은 다른 사람을 아프게 하지 않지만 자기를 병나게 하는 사람이고

공격적으로 활르 표현한 공격형 사람은 다른 사람을 불편하게 만들고 주변 사람들을 지치게 한다.

수동공격형의 사람은 자기가 펼쳐놓은 꾀에 빠져 곤란한 일을 겪는 경우가 종종 있게 된다.

화라는 감정은 인정해주면 어느새 다루기 쉬워지지만

그 감정을 버려두면 아무 곳에서나 폭발을 일으키려 한다.

분노라는 감정 자체는 좋고 나쁜 것이 아니다.

부정적이고 위험한 만큼이나 창조적이고 긍정적인 에너지다. 무너진 정의를 일으킬 힘이 분노다.

감정이 몸으로 보내는 신호, 내 마음을 읽어줄래?

화 자체는 나쁜 것이 아니라 이상하게 분출되는 것이 문제가 된다.

내가 잘못한 것은 인정하고 용서를 구해야 한다.

하지만 엉뚱하게 누군가 던진 화 뭉치에 마음을 쓸 필요는 없다.

분노를 다스리는 방법으로 산책하기 좋아하는 음악듣기 나에게 좋은 선물하기

맛집 찾기, 무음으로 하고 충분히 잠자기, 색칠하기 ,다른 사람이 잘못한 것 생각하고 속으로 따지기 등등

화가 나는 순간은 다른 사람보다 나를 먼저 찾으려고 애써야 한다.

나 자신이 화가 난 것 같으면 화가 났다는 감정을 있는 그대로 받아줘야 한다는 것

조용한 곳에서 가만히 앉아 내 감정을 읽는 시간을 갖는 것이 필요하다.

분노를 언어로 해결하는 방법을 위해 만든 카메라 대화법이라는 게 있는데 먼저 일어난 일에 대해사실 그대로 전한다.

두번 째 단계에서는 거기서 느낀 내 감정을 말한다.

내 감정을 전해야 내가 덜 아프다.그리고 상대받에게 말함으로 건설적인 대화를 이끌 수 있따.

감정에는 맞고 틀린 것이 없다. 어디까지나 내가 느낀 감정이다.

세 번째는 내가 필요한 것을 부탁하는 단계이다. 권하거나 요청하는 것이라 하겠다.

관계과 사람들에서 건강한 나의 감정을 지켜나가기 위한 방법으로

불편한 감정인 화에 대해서 생각해 보는 시간었어요

본 리뷰는 도서를 제공받아 작성하였습니다.

박철범의 하루 공부법

박철범의 하루 공부법 - 매일 후회 없이 공부하고픈 학생들을 위한 안내서 ㅣ 박철범 공부법
박철범 지음 / 다산에듀 / 2022년 11월

#책서평 #책리뷰

#박철범의하루공부법 #박철범작가

#다산에듀

초등 고학년 딸아이가 요즈음 손에서 놓지 않고 읽은 책입니다.

이제 중학교를 준비하면서 공부법에 대해서 질문도 많고 궁금한 게 많은 요즈음, 특히나 공부법에 대해서 박철범의 하루 공부법만큼 요점을 찍어서 말해주진 못하는 것들이라..

'매일 후회없이 공부하고픈 학생들을 위한 안내서'로 필요한 시기 적절하게 잘 읽힌 책입니다.

공부법도 변한다고 하지만 박철범의 하루 공부법은 13년 전의 출간된 책을 다시 개정한 책으로

작가 박철범님은 현재 변호사로 일하고 있으며 청소년들의 공부 멘토가 되어 자신의 공부노하우를 전하고 계신 분으로

<하루라도 공부만 할 수 있다면> 책을 비롯해 <박철범의 하루 공부법 1,2> <박철범 스터디 플래너>, <박철범의 방학 공부법> <가짜 1등 배동구> 등을 집필한 분이며 청소년 분야에서 베스트셀러 1위에 가장 많은 오른 작가

이번 책 박철범의 하루 공부법에서는 내신성적 관리하는 법과 과목별 공략별, 실전 수능 공략법 등

두리뭉실하게 어떻게 해라는 게 아니라 플래너식으로 어떤식으로 어떤 과목에서는 어떻게 시험대비나 노트정리, 오답노트 등에 대한 설명이 잘 되어 있었던 거 같아요. 또한 부록에서는 부모님께 드리는 7가지 조언 부분도 있는데 이 부분도 유심히 읽어 보게 되었습니다.

하루 공부 제대로 하는 비법으로 여러가지를 예를 들었는데 그 중에서도

공부 효율을 두 배로 높이는 예습법

예습법에 대해서도 미리 공부를 다 해가는 게 예습이 아니라 공부할 내용을 확인하는 정도가 예습이라는 걸

예습의 좋은 도구는 기출문제, 수업을 듣기 직전에 보면 배울 부분에서 중요한 부분을 알 수 있다는 사실

점심시간과 저녁시간을 활용하자

모든 공부의 기본은 암기다, 사고력과 창의력도 중요하지만 암기가 바탕이 되어야 활용할 수 있다.

암기는 자습 시간이 아닌 자투리 시간을 활용해서 끝내야 한다.

그날 외울 것은 그날 끝내라

외울 수 있다는 자신감을 가지고 외워라

친구와 같이 외우는 것도 좋다.

눈으로 읽지만 말고, 손으로 가리고 떠올려보라

또 하나의 뇌, 암뇌

내신성적, 철저히 관리하는 비법으로

내신시험 준비는 2주로 충분하다.

비법으로 공부할 교재를 선정하는 3가지 전략과 최고의 내신시험 준비, 설계도는 따로 있다.

스터디 그룹을 만들어 정보를 공유하자, 내신 성적을 올리는 문제집 활용법등

실전에서 가장 큰 힘을 발휘하는 오답노트 작성하는 방법

슬러프에서 빠르게 탈출하는 방법에서도 기억에 남는 내용이 있었는데

공부를 위한 하루 이벤트를 열어주자

과목별 공부법, 실력을 다지는 전략은 아이가 계속적으로 한번씩 들여다 보고 읽어보는 게 보였어요

국어, 영어, 사회, 과학, 수학 등 과목별 공부법과 실력을 다지는 전략

수능 체계적인 준비가 핵심으로 감각을 익힐 수 있는 유형별 학습을 반복해보고

기출문제 활용과 모르는 문제 위주로 사고력을 높이기 등

아이도 이 책을 읽어보고나서 어떤식으로 공부를 하면 좋을지 고민해 보는 시간이었습니다.

"정직한 공부는 결코 배신하지 않는다" 

본 리뷰는 도서를 제공받아 작성하였습니다.

2023 트렌드 모니터

2023 트렌드 모니터 - 대중을 읽고 기획하는 힘
최인수 외 지음 / 시크릿하우스 / 2022년 10월

#책서평 #책리뷰

#트렌드2023모니터 #시크릿하우스

#컬처블룸서평단

코로나 시대 사회를 겪고 다시 일상으로의 복귀라고는 하지만 오히려 코로나 시대에서 크게 바뀐 게 없는 듯..

갑작스러운 고물가, 고환율, 이에 따른 금리 인상 ,여기에 연쇄반응 하는 부동산시장에 주식 대폭락까지..

매일같이 어두운 경제 뉴스가 쏟아지고 있는 요즈음, 경제 전문가들은 상당히 불경기가 이어질 것으로 전망하고 있다.

그렇다면 우리가 실제로 대비하고 준비해야 할 것은 무엇일까?

그래서 대중을 읽고 기획하는 일, 트렌드를 알아봐야 하겠습니다.

이 책은 최인수, 윤덕환, 쵀선애, 이진아 작가들로 마크로밀 엠브레인이라는 집단 지성인데

코스닥에도 상장한 전문과학, 기술, 서비스 업 리서치 기업입니다.

전문 리서치 기관에서 조사한 자료를 바탕으로 만든 책

이 책은 올해와 비교하여 2023년 변화의 핵심 키워드를 "통제의 방향 전환, 사회에서 나로 회귀" 라고 말하고 있어요

그리고 그와 관련하여 사람들이 느끼는 감정에 주목하는데 그것은 근심걱정의 감정이라고 해요

이 책의 각각의 시사점 및 전망 란에 내용요약이 잘 되어 있어요

1. 사회(젠더 갈등), 세대 역할의 확장

2. 문화 셀럽 영향력 약화, OTT 오프라인과의 콜라보

3 생활 외로움, 비즈니스, 생존 재테크

4. 일 하이브리드 근무, 뷰카시대

1장 경험의 리버스, 달라진 세대 역할

사회에서 젠더 갈등의 원인은 복합적이지만

일단 대표적으로 남녀 갈등 , 나쁜 경제 상황으로 인한 무기력과 혐오라고 말할 수 있어요

2. 콘텐츠 선택권의 나비 효과, 버티컬 취향 시대

문화, 지금 대중 소비자들은 새로운 변화가 안전하게 받아들여질 때까지

막연한 기다림으로 시간을 보내는 것 같지 않다.

그 첫번째 움직임은 새로움과 익숙함, 그리고 이것들을 한데 뒤섞인 콘텐츠들이 끊임없이 재생산 된다는 측면에 있다.

둘째, 콘텐츠나 일상생활 소비 활동 전반에 극단적인 버티컬 취향과 버티컬 라이프 스타일이 강화되고 있는 움직임

3. 시간 돈, 인간관계의 선택적 소비

대중 소비자들의 선택의 방향은 '크지만 불확실한 이득'보다

'작지만 확실한 이득'쪽으로 향하는 선택적 집중 현상이 더욱 뚜렷해질 것으로 보인다.

코로나 19시대 재택근무 경험이 가져온 개인주의 조직문화는 직장 생활에서 일로만 연결된 관계가

더욱 강화될 것이라는 점, 그리고 조용한 사직이라는 신조어가 나올 만큼

실제로 직장에서 최소한의 일만 하겠다는 뜻으로 조용한 사직을 하는 사람이 늘어나는 문화가 예상된다.

2023 트렌드를 알아보고자 이 책을 읽으면서 요즘 세대의 마인드를 알아 볼 수 있어서 좋았습니다.

본 리뷰는 도서를 제공받아 작성하였습니다. 

어떻게 여행 가방에 고래를 넣을까

어떻게 여행 가방에 고래를 넣을까 ㅣ 그림책 도서관
구리디 지음, 김정하 옮김 / 주니어김영사 / 2022년 11월

#책서평 #책리뷰

#어떻게여행가방에고래를넣을까

#구리디글그림 #주니어김영사

#컬처블룸서평단

이 책은 아이에게 읽어주려고 서평단에 신청을 했었는데 정작 아이보다 어른동화처럼 느껴진 책입니다.

소년은 떠날 준비를 해서 여행가방을 싸고 있어요

이 여행은 어디로 가야 하는지 언제 끝나는 지 정해져 있지 않은 여행이기에

자신이 좋아하는 고래를 데리고 떠나려고 하고 있어요

이 책에서 고래가 의미하는 것이 무엇인지는 생각을 하게끔 하는데..

소년에게 중요한 고래를 어떻게 가방에 넣어서 여행을 떠날지..

여기서의 가방은 어떤 의미일지도 생각을 해보면 좋을 듯 싶어요

저자 구리디는 이렇게 설명합니다.  

저자는 아이가 전쟁, 내전 등의 이유로 태어난 곳을 떠나 강제로 이주하게 된 세계 곳곳의 난민임을..

어느날 갑자기 살던 곳을 떠나게 되었고, 작은 가방을 채울 만큼의 시간만 주어진다면 무엇을 어떻게 챙길 것인지

고래가 상징하는 것은 지금까지 살아왔떤 자기와 관련된 모든 좋아하는 것들이겠지요

거대한 고개를 받쳐 들고 서 있는 아이,

아이의 몸 보다 더 작은 가방에 소년에게 소중한 어떤 상징적인 고래를..

접고 접고 또 접어서 고래를 가방에 쏙~ 하고 넣습니다.

많은 사람들이 가방을 들고 사람들 틈에 서 있습니다.

어디로 가야 하는지 모른채로...

지금 아는 건 떠나야 한다는 사실뿐이예요

내가 그랬듯이요..

불안한 속에서도 빨간 고래를 지키고 가지고 가는 소년의 모습이 인상깊은 책입니다.

본 리뷰는 도서를 제공받아 작성하였습니다.

라이브커머스호스트

라이브커머스호스트 - 무한한 가능성이 열리는 ㅣ 청소년들의 진로와 직업 탐색을 위한 잡프러포즈 시리즈 54
김정은.김지혜 지음 / 토크쇼 / 2022년 10월

#책서평 #책리뷰

#라이브커머스호스트 #무한한가능성이열리는라이브커머스호스트

#컬처블룸서평단

코로나 이후 대면보다는 비대면 온라인 쇼핑을 선호하면서

실시간 소통을 하면서 판매하는 라이브 커머스의 시장은 계속 성장하고 있는 추세에 있어요

라이브 커머스는 단순 상품을 목적뿐만 아니라 랜선 여행, 랜선 레스토랑,

랜선 패션쇼, 랜선 페스티벌 등으로 다양하게 활용할 수있어요

이 책은 라이브커머스에 대해 관심이 있는 분이라면

실전에서 하는 라이브의 매력을 들어볼 수 있는 책으로 유튜버가 꿈인 친구들은 라이브 커머슬르 활용해

본인의 콘텐츠를 전 세계로 내보낼 수 있고, 전문가들은 나의 지식과 재능을 판매하고 나눌 수 있으며

실시간 소통을 하는 공간이기에 즉각적인 피드백까지 받을 수 있는 책이기도 해요

청소년들의 진로와 직업 탐색을 위한 잡프로포즈 시리즈 54

무한한 가능성이 열리는 라이브커머스호스트

라이브 커머스는 라이브 스트리밍 Live Streaming과 전자상거래 E-commerce 의 합성어로

웹이나 애플리케이션 등의 플랫폼을 통해 실시간 동영상 스트리밍으로

상품을 소개하고 판매하는 온라인 채널입니다.

네이버, 카카오, 티몬, 올라이브, 쇼핑라이브, 오라방, 100라이브, 쿠팡라이브, 그립라이브 등

국내의 대표적인 라이브 커머스 플랫폼이 상당히 커져 있는데 그 특징은 뭘까요?

라이브 커머스의 가장 큰 특징은 '상호 소통'입니다.

생방송이 진행된느 동안 이용자들은 채팅을 통해 진행자 혹은 다른 구매자들과 실시간으로 소통할 수 있어요

진행자는 이용자와 소통함으로써 상품의 특장점을 설명할 때, 그들이 원하는 방법으로 설명할 수 있게 되죠

다른 채널에 비해 중간 단계를 덜 거치고 수수료나 광고비 등이 낮기 때문에

질 좋은 물건을 합리적인 가격에 판매할 수 있꼬 소비자 또한 상호소통으로 궁금한 점들을 바로바로 물어볼 수 있기에

좀 더 상품에 대해서 빠른 이해가 가능한 게 장점 같아요

대표적인 라이브 커머스의 플랫폼은 네이버와 카카오가 있어요

쿠팡과 SSG닷컴, 11번가, 티몬, 무신사도 있고,

홈쇼핑 기반의 현대홈쇼핑과 롯데홈쇼핑, 그립, 페이스북, 인스타그램도 라방을 하지요

라이브커머스호스트를 꿈꾸는 학생이라면 어떤 준비가 필요할까요?

좋은 방법 중 하나는 사물이나 주변을 보면서 얘기하는 연습을 해보는 거예요

1인 기업을 꿈꾼다면 취직하지 않고도 돈을 벌 수 있는 기회가 될 거라 생각되어요

라이브커머스를 잘하는 두 사람이 모여 라이브커머스의 모든 것을 설명해 줍니다.

대화방식으로 쉬운 단어로 말하듯이 설명하면서 라이브 커머스를 설명해 줌으로

라이브커머스에 대한 실전 노하우 등을 알려주고 있어요

라이브 커머스 기획, 섭위 방송까지 기획과 연출까지 하는 전문가로..

앞으로는 단순히 물건을 파는 통로가 아닌 재능과 꿈, 업적 등을 판매하고 홍보할 수있는 장일 될 수 있는

라이브 커머스의 무한한 가능성이 열리는 라이브커머스호스트 직업 탐색을 위한 책!

본 리뷰는 도서를 제공받아 작성하였습니다.