오늘부터 샐러드

오늘부터 샐러드
김현경 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2020년 6월

브런치 카페에서 브런치를 즐기다 보면

쉽게 만날 수 있는 샐러드.

샐러드의 싱싱함과 함께

시각적으로 알록달록한 색감을 보고 있으면

언제나 나도 모르게 싱그러운 느낌을 가지게 된다.

맛 뿐만이 아니라 눈으로 맛있음을 즐길 수 있는

샐러드를 보면 나도 그러한 샐러드를

집에서 즐길 수 있으면 좋겠다는 생각을 하곤 한다.

그러던 중에 <오늘부터 샐러드>라는

이 책을 만나게 되었다.

제목부터 건강해지는 느낌이었고,

무엇보다도 이 책이 와닿았던 것은

책 표지에 쓰인 '쉽다 맛있다 든든하다'라는

구절 때문이 아닌가 싶다.

쉬운데 맛있기까지한,

맛있기까지한데 든든한 샐러드라니,

욕심이 나지 않을 수 없었다.

저자인 요리 연구가 김현경님은

바쁜 현대인들이 일상 속에서

샐러드의 싱그러움을 즐길 수 있도록

건강하고 맛있는 레시피를 제안하고자

이 책을 냈다고 한다.

나의 일상 속에서도

이 책을 시작으로 샐러드를 즐겨보기로 마음먹고

책을 펼쳐본다.

이 책은 크게는 열 부분으로 구성되어 있다.

제일 첫 부분에는

샐러드를 만드는 기초 지식이 담겨져있고,

2장부터 10장까지는

다이어트를 위한 저칼로리 드레싱 샐러드부터

쉽고 맛있는 엄마표 기본 샐러드까지 각각의 주제에 맞게

샐러드 레시피와 드레싱 레시피가 실려있다.

샐러드에 대한 기본 지식이 없는 나로서는

샐러드를 위한 기초 내용이

실려있는 1장 부분이 많은 도움이 되었다.

갖춰두면 좋은 드레싱 재료와

샐러드에 자주 사용하는 채소,

그러한 채소 손질법까지 실질적으로 많은 도움이 되었다.

그리고 연이어 104가지 샐러드와

73가지 드레싱 레시피가 제시되어 있다.

특히 든든한 한 끼가 되는 식사용 샐러드는

식사대용으로 먹을 수 있기 때문에

꼭 따라 해보고 싶다는 생각이 들었다.

쉽게 따라 해볼만한 오징어튀김샐러드와

말린과일베이글칩샐러드는

책으로만 봐도 그 맛이 기대가 되었다.

그리고 또 많은 도움이 되었던 부분은

마지막 10장의 쉽고 맛있는 엄마표 기본 샐러드들이다.

기본이면서도 건강에 좋은

감자, 고구마, 단호박, 달걀등을 활용한

샐러드여서 아이에게 빨리

만들어 주고 싶다는 생각이 들었다.

이 책에 제시되어 있는 레시피들을 보면

재료도 주변에서 구하기 쉽고,

만드는 법도 많이 어렵지 않아서

쉽게 도전해볼 수 있는 것 같다.

그리고 이 책에 나온 레시피들을 보니

샐러드의 매력은 바로

'싱그럽고 풍부한 재료 본연의 맛'이

아닐까하는 생각이 든다.

이책과 함께 기본에 충실한 본연의 맛을 살리면서

싱그러운 샐러드를 만들어

건강하고 맛있는 샐러드를 즐겨봐야겠다.

공룡을 간질간질하지 마세요!

공룡을 간질간질하지 마세요! ㅣ 우리 아기 촉감 사운드북
샘 태플린 지음, 아나 라라냐가 그림 / 어스본코리아 / 2020년 4월

평소에 어스본책을 좋아해서

아이가 즐겨보고 있는데

이번에 우연한 기회에 <공룡을 간질간질하지 마세요!>라는 책 소개를 보자마자

이 책을 아이가 좋아할 것이라는 확신이 들었다.

이 책이 마음에 들었던 이유는

촉감과 함께 공룡의 소리를 동시에 들을 수 있는

신선한 책이기 때문이다.

남자 어린아이들에게 공룡은

단연 인기 있는 존재다.

발음하기도 외우기도 힘든

어려운 공룡 이름을

술술 말하는 것을 보면 너무나 신기하다.

공룡 장난감이며,

공룡 퍼즐을 많이 가지고 있는데도

공룡에 관한 것은 무엇이든지

계속 또 사달라고 조르는 아이를 보고 있으니

그만큼 공룡은 아이들에게

매력 있는 존재라는 생각이 든다.

게다가 이 책은 촉감과 함께

공룡의 소리까지 들을 수 있다니

아이에게 그야말로 일석이조라는 생각이 들었다.

​촉감과 사운드를 동시에 즐기면서

저절로 아이의 두뇌까지 발달 할 수 있을 것 같아서

너무나도 기대가 되었다.

아이는 이 책을 보자마자 굉장히 좋아했다.

단순히 보고 읽는 책이 아니라

자신의 손을 이용해 촉감을 느끼고,

소리를 들을 수 있는 책이라 그런지

적극적으로 책과 친해지기 시작했다.

트리케라톱스, 스테고사우루스, 티라노사우루스 등

아이가 좋아하는 공룡들을 만지자

그르렁, 끼익끼익, 쿵쿵쿵 등 다양한 소리가 들려왔다.

공룡 소리를 듣자마자 아이는 기대만큼이나

아주 신나했고,

귀기울여 집중력있게 공룡 소리를 들으려고 노력했다.

그리고 공룡소리를 듣는 동시에

보들보들하고 폭신폭신한 촉감을 즐길 수도 있었다.

무엇보다도 아이가 이 책의 매력 속으로

풍덩 빠져들어 긴 시간동안 몇번이고

책을 반복하며 보았다.

촉감과 사운드를 동시에 즐길 수 있어서

'공룡 홀릭'아이에게 선물하기에도 괜찮은 책 같다.

나의 사랑, 나의 모든 것

나의 사랑, 나의 모든 것
아틀리에 사쥬 지음, 서영 옮김 / 키즈엠 / 2020년 3월

이번에 키즈엠에서 나온 신간책

<나의 사랑, 나의 모든 것>을

두 살 아이의 책으로 골라보았다.

이 책을 고른 이유는 바로

책 안에 거울이 있다고해서이다.

요즘들어 거울 속에 자기 모습이 비치는 것이

신기한지 아이는 거울 보는 것을 매우 재미있어했다.

그런 아이에게 있어서 이 책은 책이자

하나의 놀잇감으로

아주 좋은 선물이 될 것 같았다.

일단 깔끔하고 귀여웅 그림이 그려져있는

형광색의 표지부터 아이의 시선을 끌기 충분했다.

책은 일반적인 아이책보다는 큼직한 크기의 책이다.

아이는 기대감을 가지고 책을 한 장 한 장

넘겨보았다.

책장을 넘길때마다 사과, 별, 토끼,

구름, 고양이, 천사 등

아이 수준에 맞는 그림들이 나와서

아이는 좋아했다.

책장 두께도 얇지 않아서

두 살 아이 스스로 넘겨보기에도 좋은 것 같다.

넌 나의 사랑이야,

울지마 나의 구름아,

넌 나의 요정 등

그림과 함께 한 줄씩 담긴 간결한 메세지도

책의 사랑스러움을 더해주었다.

형광색의 화사한 색으로 이루어져있어서

아이 역시 밝은 그림을 한장씩 넘겨보며

재미있는 시간을 보낼 수 있었다.

그리고 가장 아이가 좋아했던 것은

바로 마지막페이지이다.

마지막 페이지에는

거울이 숨어져있었다.

책 한페이지의 크기만큼 큰 거울이 있어서

아이는 자기가 비친 모습을 좋아하며

거울에 다가가기도 하고

우스꽝스런 표정을 지어보기도 하고

거울에 뽀보를 하며 즐거운 거울놀이를 했다.

책과 함께 거울놀이도 할 수 있어서

일석이조가 아닌가 싶다.

<나의 사랑, 나의 모든 것>은

1살~3살 정도의 어린아이들이

엄마와 함께, 그리고 아이 스스로 흥미를 가지고

보기에 괜찮은 책 같다.

<출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다>

내가 빛나는 순간

내가 빛나는 순간
파울로 코엘료 지음, 윤예지 그림, 박태옥 옮김 / 자음과모음 / 2020년 5월

내가 좋아하는 파울로 코엘료의 신작이라는 점에서

이 책에 충분히 관심이 갔다.

그리고 책 제목부터 설렜다.

<내가 빛나는 순간>이라는 책 제목을 본 순간

그동안 잊고있었던 나를 찾고 싶다는 생각이 들었다.

이 책을 다읽고나면

파울로 코엘료의 명언같은 문장들로

반짝반짝 빛나는 내가 되어있지 않을까하는

기대도 해보았다.

늘 나를 실망시키지 않았던 작가

파울로코엘료를 믿으며 이 책을 펼쳤다.

책은 크게 네 부분으로 구성되어 있다.

나를 믿고 한 걸음 앞으로,

오늘의 마음을 소중하게 돌보며,

나와 너에서 우리가 되는 연습,

사소한 순간이 쌓이면 멋진 마법이 된다.

이렇게 네 개의 파트에 해당하는

소제목도 너무나 멋있었다.

차례의 제목들만봐도 금방 나를 사랑하는 법을

배울 수 있을것만 같았다.

큰 기대를 가지고 책을 펼치니

그동안의 파울로 코엘료의 책에서는 볼 수 없었던

짤막한 문장들을 만나볼 수 있었다.

글보다 여백이 많았고,

그 여백들은 윤예지님이 그렸다는

예쁜 그림들과 어우러져있었다.

한페이지에는 한가지 주제에 관한 글이

짤막하게 적혀져있었다.

아주 간결하지만,

마음속에 많이 와닿는 주옥같은 문장들이었다.

사진찍고, 필사해놓을 멋진 문장들이 많았다.

그리고 꼭 차례대로

처음부터 끝까지 순서대로 읽지 않아도

차례를 보고 읽고 싶은 부분을 읽기에도 좋은 책이다.

화창한 날에만 걸으면

어느 세월에 목적지에 도착할까요

-다시 한 걸음

사랑해서 잃는 것은 없습니다.

늘 망설이다가 잃게 될 뿐입니다.

-사랑할 때

비난받기 싫어서

사람들 기분 좋게 해주려고

친절하다는 것을 보여주려고

자신을 깎아내리지 마세요.

세상에는 빛나는 재능이 필요합니다.

무난한 것은 이제 됐습니다.

-빛이나

과거에 갇혀 사는 것과

다른 사람에 대해 떠드는 것

-행복을 가로막는 것들

이 책은 나를 사랑하게 하는 문장들,

희망을 주는 문장들,

용기를 주는 문장들 등으로 가득차 있어서

앞으로의 내 삶을

열정과 사랑으로 가득채우고 싶다는 생각을

갖게 해주었다.

바쁜 삶 속에서 한번 쯤 쉬어가고 싶을 때,

나에 대해서 생각해보고 싶을 때,

친구를 기다리는 시간이나

출퇴근 시간 짬짬이

아무 페이지나 편하게 펴고 읽기에도 좋은 책이다.

짧은 문장들이지만

길이와는 상관없이 큰 울림을 전해 줄것이다.

“오늘, 행복이 선명하게 다가옵니다.”라는

파울로 코엘료의 말처럼

오늘 나의 행복을 기다려본다.

<출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다>

습관이 무기가 될 때

습관이 무기가 될 때 - 평범했던 그들을 최고로 만든 단 하나의 습관
허성준 지음, 한진아 옮김 / 생각의길 / 2020년 5월

평소 습관에 관심이 많은데

<습관이 무기가 될 때>라는 책 제목을 본 순간

이 책을 통해 습관의 힘에 대해서

제대로 배워보고싶다는 생각이 들었다.

그리고 책의 띠지에 쓰인

"최고들의 압도적인 성공엔

단 하나의 심플한 작은 습관이 있었다!"

라는 글귀를 보자마자

나역시 성공으로 가는 하나의 습관을 만들면

나도 성공한 사람이 될수 있을지 않을까

하는 생각이 들었다.

이 책은 크게는 다섯 장으로 구성되어 있고

작게는 78개의 챕터로 구성되어 있다.

한 마디로 말해서 이 책은 성공한 78명의

각자 다른 습관들이 소개되어 있는

책이라고 할 수 있다.

소개되어 있는 사람들은

작가, 철학자, 스포츠 선수, 과학자,

기업인 등 우리가 익히 알고 있는

유명한 성공한 사람들이다.

매력있게 쓰여진 차례만 봐도

얼른 읽고 싶다는 생각이 들었다.

이 책은 순서대로 읽어도 좋고,

차례를 보고 흥미있고 관심있는 부분부터

골라 읽어도 좋을 것이다.

반복되는 5분의 기적, 꿈을 소리내어 말했을 때의 기적,

자기 전에 시작해야 할 내일 할 일,

뇌는 의외로 멀티태스킹을 좋아한다,

매일 아침 15분을 투자한다,

한번 읽은 책을 버리는 습관 등

인상적인 습관들이 많이 있었다.

한사람의 습관이

두 세페이지의 짧은 분량으로 소개되어 있어서

쉽게 읽어내려갈 수 있었다.

그리고 습관을 소개하기 전에

그 사람이 어느 분야에서 어떻게

성공한 사람인지 먼저 간단하게 소개하고 있어서

별다른 배경지식이 없어도

쉽게 읽을 수 있었던 것 같다.

여러 이야기 중에서

로니 콜먼의 '자기 암시 주문은 왜 먹힐까'에

관한 내용이 기억에 남는다.

자기 암시는 말을 사용하여

사고와 감각을 조작하는 것으로

예전에는 최면술의 일종으로 여겨졌지만,

현대에 뇌의 활동 상태를 촬영할 수 있게 되면서

실제로 효과가 있음이 과학적으로 증명되었다고 한다.

아주 무거운 웨이트를 밀 때

"라이트 웨이트!!"라고 외치는

로니 콜먼의 작은 자기암시 주문이

큰 성공을 가져온 것처럼

나역시 자기 암시 주문을 외쳐봐야겠다는

결심을 해본다.

이 책에서 증명해보이듯이

엄청난 성공을 거둔 사람과

평범한 사람의 차이는

정말 그 어떤 대단한 것이 아니였다.

바로 작은 사소한 '습관'이었다.

이 책의 저자도 말했듯이

세계 최고가 된 사람들의 습관을 따라 한다고 해서

바로 최고가 되는 것은 아니겠지만,

그들의 성공 비결을 일상에서 적용해보면

나역시 매일매일 조금씩 성장할 수 있을 것이다.

<출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다>