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해봐야 알지 - 내가 선택한 대로 사는 것도
윤지 지음 / 세종(세종서적) / 2024년 1월
평점 :

높은 곳에 오르기 위해 열심히 노력한 사람,
그 자리의 많은 것을 내려 놓고 진정 자신의 삶을 살기 위해 용기를 낸 사람,
자신의 인생을 스스로 선택하겠다고 결심하여 자신의 인생의 진짜 주인이 된 사람,
이런 작가의 이력과 메시지에 이끌려 이 책을 읽어 보았습니다.
프롤로그에서 아이유의 노래 '아이와 나의 바다'의 가사 일부를 들려줍니다.
가끔은 삶에 지는 날도 있을 수 있고, 한참을 헤맨 끝에 답을 찾은 듯 하지만 또 언제든 헤맬 수 있다는 것.
그리고 그럼에도 불구하고 가야 할, 내가 선택하는 길을 나는 알고 있으며 그런 나의 믿음에 확신을 가지고 나의 장단점을 최적화 하다보면 결국에는 내가 가장 멋진 내가 되어 있을 것이라는 의미의 내용이 마음에 와 닿았습니다.

누구나 그렇듯 저자도 타인의 쓴소리나 피드백에 쉽게 상처 받고 취약하다고 이야기 합니다.
타당한 비판이나 나를 위한 쓴소리라는 것을 알고 있을 때조차 이미 상처 받은 마음을 달래야만 했고,
이를 바탕으로 피드백에 유연하게 대처하기 위한 나름의 방법을 유형하하여 독자들에게 소개해 줍니다.
먼저 내 행동이 아닌 나 개인에 대한 평가로 느껴질 때에는,
나의 존재, 나의 인생 자체가 평가 받고 부정당하는 느낌이 들게 됩니다.
특히 자신에 대한 확실이 부족할 때 이런 피드백을 받으면 더 치명적입니다.
이럴 때에는 상대방의 의도를 파악하는 것이 우선이기에 무죄 추정의 원칙을 적용하여 상대의 진의를 제대로 파악하기 전까지는 스스로를 괴롭히지 말아야 합니다.
이 경우 대부분은 나의 오해로 인한 상처인 경우가 대부분이며,
간혹 나를 싫어해서 나를 괴롭힐 목적으로 피드백을 준 경우의 사람이라면 그 사람은 신경 끄기 기술을 시전하면 됩니다.
두 번째 내 편을 들어주기를 바라는데 상황을 객관적으로 평가할 때에는,
친구나 가족 등 가까운 사이에서 주로 문제가 발생하게 됩니다.
왜냐하면 가까운 이들에겐 보다 감정적으로 나에게 동조해주기를 바라는 마음이 크기 때문입니다.
가까운 사람이 내 편이 되어주지 않으면 서운함을 느끼는 것이 당연하지만,
결국 그 서운함은 누군가에게 털어놓는다고 해서 풀리진 않습니다.
그렇기 때문에 이런 경우에는 감정 자체를 조절하는데 최선을 다하고 잠시 거리를 두고 상황을 정확하게 파악하려 노력해야 합니다.
세 번째 상대가 내가 생각하는 것보다 더 많은 것을 바랄 때에는,
내가 아무리 충분하다고 생각해도 상대가 그렇게 느끼지 못한다면, 그리고 그로 인해 상대가 피해를 입는 상황이라면 내가 더 맞춰주려고 노력하는게 나을 수도 있다.
특히 그 상대가 가족이나 가까운 사람이라면 더욱 그러해야 할 것입니다.
이렇게 유형별로 저자가 들려주는 방법을 체크하니 저도 느끼는 바가 많았습니다.

인간관계는 사회를 구성하며 살아가야 하는 것이 숙명인 우리에게 어쩔 수 없는 현실입니다.
그리고 그런 관계를 통해 발생하는 숱한 문제들은 여러 마음의 짐을 만들어내기도 합니다.
저자는 친구들과의 일화를 들려주며 인간관계에 대한 생각을 정리해 줍니다.
살다보면 내가 필요로 하는 누군가가 나를 필요로 하지 않는 상황을 마주할 수 있고 그 반대의 경우도 있을 수 있습니다.
그 상대가 내게 얼마나 가깝고 소중한 사람이냐에 따라 그 사람이 원하는 것만큼의 방향으로 나를 변화시킬 수도 있을 것입니다.
하지만 아무리 그렇다고 해도 나를 저버리면서까지 유지해야할 인간관계를 어디에도 없습니다.
이로 인해 나를 떠나가는 사람이라면 거기까지가 우리의 인연인 것이고 굳이 미련을 둘 필요도 없습니다.
남아있는 인연에 더 집중하면 되기 때문입니다.
이처럼 저자는 결국 가장 중요한 것은 자기 자신이며, 자신의 존재와 선택을 부정할 그 어떤 이유도 없음을 확신하고 있습니다.

살아가면서 걱정을 하지 않을 수는 없기 때문에 이를 줄이는 방법에 대해서도 저자는 사례별로 생각을 정리해 줍니다.
건강 염려증은 결국 몸의 이상이 있으면 의사의 소견에 따라 진료와 치료를 충실히 받으면 되고,
몸에 이상이 없으나 심적 요인으로 그런 것이라면 시간을 가지고 긴장을 풀어 마음을 다스리면 되는 것이다.
따라서 이는 결코 그 어떤 걱정도 아닌 것이 됩니다.
약속을 중요하게 여기는 것 또한 어쩔 수 없는 성격이기도 하고, 사회생활을 하다보면 신뢰의 기본이기도 합니다.
하지만 약속을 어기는 것 또한 조금의 여유를 가진다면 충분히 해결할 수 있는 부분들입니다.
이는 불안을 줄이고 마음을 보다 넓고 여유롭게 가지는 것에서부터 시작할 수 있습니다.
새로운 장소에 직접 운전하는 것에 대한 두려움은 용기의 문제라고 합니다.
낯선 장소에 가더라도 내비게이션의 도움을 받으면 되고, 또 행여나 길을 잘못 들어선다고 해도 겨우 10~20분 차이가 날 뿐이니 초행길이라면 조금 일찍 출발하여 그 걱정을 덜어낼 수 있습니다.
마지막으로 과도한 눈치보기는 내가 너무 넓은 범위의 인간관계에 신경을 쓰고 있다는 반증이기도 합니다.
따라서 불특정 다수의 눈치를 살피는 것에서 벗어나 내 주변의 소중한 사람들로 범위를 줄여 그들에게 집중하고 차츰 여유가 생기면 조금씩 범위를 넓혀 그런 걱정을 줄여나가면 된다고 합니다.
이렇게 이 책에서는 저자가 겪은 이야기를 토대로 주제를 제시하고, 그것을 해결할 수 있는 방안을 사례별로 구분하여 체계적으로 알려줍니다.
그렇기 때문에 복잡할 것 같고 쉽게 해결책이 보여지지 않는 문제들 또한 일목요연하게 정리되는 느낌이었습니다.
이를 통해 온전히 나에 집중하고, 나를 더 보살피며, 나 자신을 위한, 나의 삶을 살 수 있도록 도와주는 책이란 생각이 들었습니다.
본 리뷰는 네이버 카페 문화충전200%의 서평 이벤트를 통해 도서를 무상으로 제공 받은 후 솔직하게 작성한 것입니다.
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