[웨일북] 아이에게 딱 하나만 가르친다면, 자기 조절 - 김효원 지음

아이에게 딱 하나만 가르친다면, 자기 조절 - 7세부터 13세까지 성취하는 아이로 성장하게 하는 가장 강력한 무기
김효원 지음 / 웨일북 / 2025년 1월

웨일북 출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함

자기 조절을 잘 하는 아이가 모든 면에서 앞서 나갑니다

요즘 아이들은 하루하루 바쁜 시간을 보냅니다.

초등학교에 들어가면서부터는 스스로 해야 하는 것들이 더 많아집니다.

이 책에서는 자기 조절이 무엇인지 중요한 이요, 자기 조절하는 아이들의 방향을 알려주고 있습니다.

자기조절(self-regulation)은 외부 환경과 자기 재부의 자극에 반응해서 자기의 감정이나 행동 생각을 조절하는 능력을 말합니다.

자기 조절이 중요한 이유는 공부, 학교생활, 친구관계, 자존감 등 다양한 방식으로 영향을 주기 때문입니다.

또한 조절에 있어 감정 조절, 행동 조절, 인지 조절, 관계에서의 조절, 즐거움과 동기의 조절 등 우리가 조절해야 할 것들이 있었습니다. 그중 즐거움의 동기 중 스마트폰에 대해 나와 있었는데 체크를 해보면서 아이의 스마트폰의 의존도를 확인할 수 있었습니다.

이 책의 특징은 중간중간 아이들의 사례들이 나와 있어서 아이에 해당사항을 더 집중해서 볼 수 있었습니다.

5장에서는 자기조절이 남다른 아이로 키우는 방법에 대해 잘 나와 있었습니다.

저의 경우는 큰 아이와는 어릴 적 맞벌이로 인해 조금 애착 불안이 높았습니다. 그것이 아이의 성격에 있어 영향이 있었던 것 같습니다. 둘째의 경우 제가 양육을 온전히 해서 그런지 성격상 안정감이 더 높아 보였습니다.

그만큼 어릴 적 아이

의 안정감은 참 중요하다는 것을 느꼈습니다. 큰아이도 퇴사 후 엄마와의 많은 시간을 보내니 많이 좋아졌습니다.

아이들의 자기조절에 있어서 부모의 자기조절도 매우 중요합니다.

특히 사춘기가 온 아들과의 대화는 참는 것과 저의 조절이 참 중요함을 느낍니다.

저 또한 감정의 쉼도 필요함을 느꼈습니다.

감정의 쉼이라는 것을 모르고 있었는데, 내가 편하고 안정되어야 아이도 잘 키울 수 있다는 것을 알게 되었습니다.

또 화를 내더라도 화를 내는 방법도 감정적으로 소리를 지르는 것이 아니라 무엇 때문인지 불안감과 걱정을 담담하게 표현해야 합니다. 그렇게 되면 아이도 엄마의 걱정이 느껴질 것 같습니다.

엄마가 안정적이면 아이의 조절 능력을 키울 수 있게 좀 더 잘 들여다볼 수 있을 것 같습니다.

저는 엄마의 감정 조절을 먼저 읽은 후 아이의 감정 조절을 먼저 읽었는데 제 감정을 먼저 읽으니 아이의 자기조절을 알아보는 데에 더 도움이 되었습니다.

목차를 보신 후 적절하게 읽어나가면 좋을 것 같습니다.

아이의 자기조절을 도와주고 마음을 읽어주고 싶으시다면

아이에게 딱 하나만 가르친다면, 자기조절을 읽어보세요.

아이들의 인생에서 가장 최고의 무기를 만들기 위해서요~

엄마의 감정도 들여다보고 아이의 감정과 자기조절 능력을 높일 수 있을 것 같아요.

[스쿨존에듀]2학년 1학기 급수표 받아쓰기

우리 할머니는 나를 모릅니다 ㅣ 베스트 세계 걸작 그림책 64
야크 드레이선 지음, 아너 베스테르다윈 그림, 김영진 옮김 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2024년 12월

주니어RHK서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.

기억에서 잊혀진다는 것은 참 슬픕니다.

슬픈 병중 하나가 치매인데요. 치매의 경우 자신의 아이, 배우자 점점 자신까지 잊혀 갑니다.

사랑하는 사람들을 점점 잊어가는 슬픈 병입니다.

'우리 할머니는 나를 모릅니다'는 치매 할머니와 엄마의 조금 슬프고 한편으로는 따뜻한 이야기입니다.

엄마와 페트라는 초원의 집에 가는 길입니다.

그곳에 할머니가 계십니다. 기차를 타고 가는 길 엄마는 할머니 생각에 빠져 있습니다.

할머니가 커다란 창 앞에 계십니다.

엄마와 페트라가 보일 테지만 할머니는 그저 나무만 바라봅니다. 페트라가 손을 흔들어도 가만히 계십니다.

엄마는 할머니의 볼에 입을 맞추려 하지만 할머니는 눈을 피합니다.

할머니는 엄마를 알아보지 못합니다.

할머니는 손녀인 페트라도 알아보지 못합니다.

셋은 산책을 나옵니다.

엄마가 할머니의 어깨에 손을 얹으며 말합니다.

"엄마, 저 스티나 엄마 딸이요."

할머니께서는

"나한텐 딸이 없어요. 내 딸은 죽었습니다. 여섯 살 때 물에 빠졌어요."

할머니의 기억엔 막내딸의 모습만 남아 있나 봅니다.

가슴에 묻은 딸의 이름만 말합니다.

엄마는 초원에서 노래를 부르기 시작합니다.

"호산나, 요한나,, 오, 사랑하는 요한나 왜 벌써 떠나 버렸니..."

할머니께 배운 노래를 엄마에게 엄마는 페트라에게 가르쳐 주었습니다.

페트라는 노래를 부르고 또 부릅니다.

"에마, 우리 에마가 왔구나"

할머니 눈에 눈물이 맺힙니다.

돌아갈 시간입니다.

할머니는 다시 창가에 서 계십니다.

그리고 손을 흔듭니다.

기차에서 모녀는 대화를 합니다.

"이다음에 엄마가 내 이름을 기억 못 하면, 내 아이도 엄마한테 노래를 불러 줄 거야"

할머니의 기억엔 여전히 막내딸의 기억만 남아 있습니다.

참 슬프고 힘든 기억 같습니다.

치매로 기억을 잃는다는 것과 그 모습을 바라보는 가족의 모습을 잘 담아낸 그림책 같습니다.

어린아이에겐 기억을 잃고 본인을 몰라본다는 것이 와닿지는 않는 것 같았습니다. 조금 어려워하고 조금은 무거운 주제였나 봅니다.

색으로 대비되는 감정을 할머니의 옷과 엄마의 옷으로 잘 표현하면서 점점 따뜻해지는 색감을 느낄 수 있었습니다.

특히 유화로 그린 그림체가 한편의 그림 작품을 보는 느낌을 느낄 수 있었습니다.

우리 일상으로 다가올 수 있는 치매에 대해 생각해 보고 느낄 수 있는 그림책이었습니다.

2학년 1학기 급수표 받아쓰기 (2024년 시행)

2학년 1학기 급수표 받아쓰기 (2024년 시행) - 초등학교 입학하면 꼭 하는 ㅣ 급수표 받아쓰기
컨텐츠연구소 수(秀) 지음 / 스쿨존에듀 / 2024년 12월

스쿨존에듀 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.

초등학교도 입학한 지 엊그제 같은데 벌써 2학년이 되었습니다.

2학년 때부터는 본격적으로 받아쓰기를 시작합니다. 아이 학교는 1학년 2학기 때부터 받아쓰기를 시작했습니다. 선생님께서 급수표를 나누어 주시고 연습을 하더라도 항상 긴장된다며 힘들어했습니다.

2학년 1학기 급수표 받아쓰기는 아이의 2학년 1학기 받아쓰기 연습에 많은 도움을 줄 것 같습니다.

책 앞쪽에는 맞춤법 공부하는 방법에 대해 나와 있습니다.

자꾸 반복해서 읽고, 보고, 들으면서 공부를 해야 하겠죠?

조금 어려울 수 있는 것들은 엄마가 먼저 읽고 설명하면서 함께한다면 아이의 맞춤법 실력이 쑥쑥 클 것 같습니다.

헷갈리는 낱말과 쉽게 틀리는 말을 은 저도 많은 도움이 되었습니다.

급수표는 16급까지 나와 있습니다. 2학년 1학기 교과서에 급수표를 선별하여 나와 있기 때문에 한번 읽고 쓰면 처음 보는 것보다 익숙해질 것 같네요.

사진 설명을 입력하세요.

받아쓰기 연습을 하다 보면 그냥 무작정 쓰기부터 시작하였는데 2학년 1학기 급수표 받아쓰기는 

큰소리로 읽다 보면 내가 써야 하는 문장을 알아볼 수 있는 장점이 있습니다. 아래쪽에 아이가 읽는 횟수를 체크할 수 있도록 되어 있습니다.

4번 다 읽었다면 쓰기 연습을 시작합니다.

처음에는 따라 쓰면서 경필할 수 있게 되어 있습니다. 둘째 줄은 본인이 직접 쓸 수 있게 되어 있죠.

읽고 쓴 후 아이가 잠시 쉴 수 있도록 재미있는 놀이터까지 완벽하게 구성되어 있습니다.

연습 후 실전 테스트 조금 떨리겠지만 천천히 읽어주면서 같이 받아쓰기를 했습니다.

마지막으로 틀린 단어는 가로 연습에서 한 번 더 적어서 완벽하게 익히기!.

2학년 1학기 급수표 받아쓰기처럼 이렇게 연습한다면 자신감 있게 받아쓰기를 할 수 있을 것 같습니다.

받아쓰기를 어려워하는 친구가 있다면 2학년 1학기 급수표 받아쓰기를 방학 때 한번 연습한다면 새 학기 시작을 자신감 있게 할 수 있을 것 같아요.

[제제의숲] 한겨울의 심술쟁이 - 이갑규 글,그림

한겨울의 심술쟁이 ㅣ 제제의 그림책
이갑규 지음 / 제제의숲 / 2025년 1월

제제의 숲 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다.

친구들이 스케이트를 타고 놉니다. 썰매도 신이 납니다. 차가운 눈도 볼 수 있습니다.

겨울에만 누릴 수 있는 놀이죠.

한겨울의 심술쟁이는 책을 흔들고 잡고 숨은 그림을 찾으면서 읽는 책입니다.

함께해요! 사계절 시리즈 중 겨울 이야기입니다.

책만 읽어나가는 것이 아니라 주인공과 함께 하면서 읽어가는 책이라 아이들이 더욱더 좋아하는 요소인 것 같습니다.

토리의 등에 눈이 쌓여서 책을 흔들어 털어 줍니다.

집에 들어온 토리는 바람 때문에 문을 닫기 힘들어 문을 닫을 수 있게 아이가 도와주게 됩니다.

문을 닫았지만 바람이 들어옵니다. 함께 열린 창문을 찾아 닫아 줍니다.

읽다 보면 찬 겨울을 함께 느낄 수 있는 것 같습니다.

토리가 벽난로에 불을 피울 때 성냥불이 꺼지지 않게 손으로 감싸주기도 하고 입으로 불어 불을 살려주기도 합니다.

벽난로에 손을 녹이기도 하죠. 따뜻한 기운을 같이 느낄 수 있는 것 같아요.

요즘에 성냥을 잘 사용하지 않아 아이랑 한번 단어를 찾아보는 것도 좋을 것 같습니다.

우리 아이의 경우 성냥을 잘 모르더라고요^^;;

책을 읽으면서 함께 느끼고 도와주고 찾아주면서 읽어나가면서 심심하지 않게 해주는 책인 것 같아요.

아이와 함게 겨울을 느껴볼 수 있게 함께해요! 사계절 시리즈 한겨울의 심술쟁이 함께 읽어보세요.

책 읽는 게 즐거운 놀이하는 느낌을 줄 거예요. 또 한겨울의 눈과 함께 겨울을 느낄 수 있을 거예요.

[성안북스] 아주 보통의 하루를 만드는 엄마의 말투 - 조성은, 황재호 지음

아주 보통의 하루를 만드는 엄마의 말투
조성은.황재호 지음 / 성안북스 / 2025년 1월

아이가 사춘기가 오고 있습니다.

살갑던 아이의 말투는 점점 짧아지고 데면데면합나다.

엄마의 말도 가시가 있고 아이는 엄마의 말에 점점 더 말수가 줄어듭니다.

그 와중에 "아주 보통의 하루를 만드는 엄마의 말투"책을 읽게 되었습니다.

생각해 보면 아이의 하루의 시작도 엄마의 잠 깨움에서 보통 시작을 합니다. 엄마의 말에 따라 시작의 기분이 달라지는 것 같습니다.

아주 보통의 하루를 만드는 엄마의 말투의 책은 6파트로 나누어져 있습니다.

첫 파트에서의 엄마의 마음이 바뀌어야 한다는 부분입니다.

첫 파트에서는 제가 평소에 아이에게 했던 말들이 고스란히 적혀있어서 부끄러웠습니다.

이것저것 명령하고 잘하고 있는 아이에게 더 잘하라고 강요하는 그런 부분들이 정신을 바짝 차리게 했습니다.

물론 아이를 잘 키우려고 하는 말이었지만 그 부분들이 아이를 더 힘들게 만들고 있었습니다.

아이의 인격을 무시하는 말도, 아이를 부정하는 말도, 강요하는 것도 모든 것이 아이를 향해 있지만 알고 보면 저의 욕심이었던 것 같습니다.

제 마음을 단단히 하고 아이를 기다려주고 믿음을 주는 엄마가 되어야겠다고 마음을 먹었습니다.

물론 그 마음이 끝까지 가야 하겠지만, 그 마음이 무너질 때마다 책을 보면서 마음을 단단하게 만들어야겠죠?

아이가 숙제를 하지 않고 놀고 있으면 "숙제 언제 할 거야" 하는 말이 먼저 나갑니다. 하지만 이 말은 감정적이고 단호한 표현입니다. 저는 이게 단호한 표현이라고 생각해 본 적이 없는데 공감하고 응원해 주는 말을 보니 아이의 입장에서도 더 하기 싫어질 것 같았습니다. 공감의 표현으로는 "동영상이 재미있겠구나, 거기까지 보고 할 수 있을까?"라는 말을 하면 아이도 공감해 주기 때문에 스스로가 해야 한다는 생각이 들 것 같습니다.

가는 말이 고와야 오는 말이 곱다는 속담처럼 제가 먼저 공감하고 응원해 주는 표현으로 다가가면 아이도 조금도 바뀌겠죠? 처음에는 많이 어색하고 아이도 어색할 것 같습니다. 엄마가 좀 더 익숙해지고 자연스러워지만 아이의 사춘기도 자연스럽게 지나가게 될 것 같습니다.

"원하는 것이 있을 때 칼로 얻으려 하지 말고 웃음으로써 그것을 이루라"

대화법 중 나 전달법(I-Massage) 법은

상황 또는 행동 - 엄마의 감정 - 요구 또는 바람입니다.

사용 시 비난하거나 감정을 자극하지 않는 것이 중요한데, 보통은 너 전달법에 익숙합니다.

생각보다 하기가 쑥스럽고 어려웠습니다. 꾸준히 연습한다면 아이에게 엄마의 걱정과 사랑하는 감정들을 잘 전달할 수 있을 것 같습니다. 아이 또한 나 전달법으로 말하는 게 익숙하지 않았지만 엄마의 행동에 대한 본인의 감정을 나타낼 수 있으니 아이의 감정도 알아볼 수 있어서 저는 좋았습니다.

타임아웃의 경우 저의 감정을 조절할 때도 같이 이용할 수 있을 것 같았습니다.

아이에게 감정적인 말을 하기 이전 저도 조금 감정을 낮추고 다른 곳으로 옮겨 생각을 하게 되니 하지 않아도 될 말들을 줄일 수 있었습니다. 일단 제가 먼저 습관을 고치고 아이에게도 권해야 할 것 같습니다.

배려심의 파트에서는 엄마가 아이의 말을 잘 들으면 아이는 말도 잘하고 잘 듣게 된다는 부분이 인상적이었습니다.

제일 중요한 것이 "경청" 이었습니다.

경청은 상대방의 이야기를 잘 듣는 게 아니라 완전히 몰입하고 온몸으로 받아들이는 것이 경청입니다.

엄마가 아이의 말에 귀 기울이고 감정을 인정하며 대화를 유도하고 경청한다면 아이도 본인의 감정을 잘 표현하게 됩니다.

저도 경청이 참 힘든 것 같습니다.

특히 아이의 잘못에 대한 말을 할 때 아이의 말을 끊어버리고, 제 말을 먼저 하기도 합니다.

성격도 급하고 아이의 속상한 모습을 보면 들어주기보단 다그치기 바빴습니다.

끝까지 듣는 연습, 아이의 감정을 읽어주는 연습, 아이의 말을 온몸으로 받아들이는 연습 좋은 부모가 되기 위해 만들어가야 할 습관을 가져야 할 것 같습니다.

마지막 페이지에 아이 스스로 행동하게 만드는 10가지 말이 나와 있습니다.

아이의 자존감을 높이는 것은 부모의 말에서 비롯됩니다.

하지만 구체적인 상황에서 어떤 말을 해야 할지 참 어렵기만 한데 10가지 엄마의 말이 나와 있어 참 좋았습니다.

그 말에 대해 아이의 감정 느낌이 나와 있기 때문에 적절하게 사용한다면 아이에게 좋은 영향을 줄 수 있을 것 같습니다.

책을 읽고 많은 반성을 하게 되었습니다.

나의 욕심을 아이에게 주고 있었습니다.

책을 읽으면서 나의 말을 고치고 아이를 한 번 더 생각하는 시간이 되었습니다.

소중한 우리 아이를 위해, 나의 마음을 다잡기 위해, 보통의 하루를 만들기 위해,

"아주 보통의 하루를 만드는 엄마의 말투"를 부모님께서 함께 읽어보시길 권해드려요~

우리 아이들의 보통의 하루를 위해서 말이죠..

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]