기분만 좋으면 된다

기분만 좋으면 된다 - 행복을 결정하는 단 하나
이장민 지음 / 미다스북스 / 2023년 3월

오늘의 책: 기분만 좋으면 된다.
-행복을 결정하는 단 하나

"기분만 좋으면 된다."
나는 직업상 다양한 어른들과 전화통화를 해야할 일이 많다. (아이들 상담관련해서...)
몇몇 지인들은 알고 있을거다. 호의를 베풀었는데 상대방이 짜증과 화를 낼때... 좋은게 좋은거라고 난 화를 잘 내지않으려 노력하는데...
그날도 어김없이 아주 기분좋게 전화를 시작했었다.
근데 본인이 안 챙긴것을 나에게 오히려 화를 내시는 어떤 분때문에 그날 하루 종일 기분이 안좋았다. 그 다음에도 그 분과 통화를 할때면 내 기분은...완전...엉망이 되어버린다.
그럼 같이 화를 내면 안되나?하시겠지만... 직업상... 그럴 수도 없다. 에휴...(이런 일이 자주일어나니 뭐~~~)

상대방의 기분 따윈 신경쓰지않고 자신이 화난 것을 그대로 다른 사람에게 화풀이하는 사람이 있다. 그런 사람과 어떻게 대화를 이끌어 나가야하는지는 늘 고민이다.

상대방이 화를 낸다고 같이 화를 내버리면 나도 똑같은 사람이 되기에 그러지 않으려고 노력하고 있다.

멘탈이 강한 사람을 보면부럽다. 어떤 위기에서도 꺾이지않는 마음으로 자신의 능력을 최대한 발휘하는 사람. 어떤 어려움에서도 자신의 열정을 불태우며 혼신의 힘을 다하는 사람. p.182
강한 멘탈이 필요하다면 나쁜 기분을 내려놓는 연습을 해야 한다. p.185
-나는 멘탈이 그리 강하지 않다고 생각한다. 그래서 여러 감정들에 휩쓸리게되는 경우가많다. 그래서 아이들의 반응에 따라 기분이 한결 좋아지다가도 가끔 벽보고 이야기하는 느낌이 들때는 한없이 축 쳐지기도 한다.
그래서 이런 기분이 들때에는 혼자 있길 즐긴다. 조용한 공간에서 가만히 앉아 노래를 듣거나 책을 읽으면서 내 감정을 컨트롤 하려고 노력하고 있다.

"불안감과 두려움이 밀려올 때 혼자만의 시간 속에서 고요함을 느껴봐요. 고요함이 불안감과 두려움을 사라지게 해요."

우리가 행복하고 건강한 삶을 살기 위해서는 기분을 정확하게 알고 관리하고 활용할 수 있어야 한다.

"좋은 기분은 미래를 원하는방향으로 바꾸는 힘이 있어요."

"기분을 지키는 일이 나를 지키는 일이자 내 삶을 지키는 일이다."
어떤 외부의 상황속에서도 흔들리지 않는 삶은 우리를 행복하게 만들것이다. 내 기분을 컨트롤 할 수 있는 멘탈의 중요성.
현실에서 좋은 점을 찾고 매사 감사한 삶을 살기 위해서 기분에 끌려다니지 않도록 하는것!! 그것이 우리가 해야하고 할 수 있는 일이 아닐까? 생각한다.

이 책은 우리의 마음에 긍정 에너지를 심어주는 책인거 같다. 사람들과의 관계가 힘드신분들, 기분이나 감정에 따라 하루를 대하는게 많이 서투신분들, 좋은 기분을 통해 행복한 삶을 살기를 원하시는 분들이 읽는다면 세상을 바라보는 시각이 좀 더 달라질 것이라 생각한다. 일독해보시길!!!!

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가르치지 말고 보여주자

가르치지 말고 보여주자 - 학습내용을 한눈에 보여주는 시각화 스킬
김윤미.김진경 지음 / 플랜비디자인 / 2020년 2월

오늘의 책: 가르치지 말고 보여주자

비주얼씽킹은 자신의 글과 생각을 이미지등으로 체계화 하고 기억력과 이해력을 키우는 시각적 사고 방법이다. 학습 내용을 알기 쉽도록 시각화 하여 기억력향상에도 도움을 주는 방법 중 하나이다.

수업 시간에도 다양한 비주얼 씽킹을 통해 아이들을 지도하고 있는데 그냥 단순히 문장만으로 수업을 진행하는 것보다 아이들이 더 집중할 수 있고, 이해도 잘한다.
평소 수업시간에 나는 경남도교육청에서 경남의 초중고학생들에게 배부한 아이북을 활용해 다양한 비주얼 씽킹 자료를 아이들에게 알려주기도 하고 직접 만들어보는 활동을 하고 있다.

비주얼 씽킹 자료 만들기!
시각화의 6가지 요소 - 레이아웃, 타이포그래피, 색상, 이미지, 픽토그램, 도식화
이미지는 왼쪽에, 텍스트는 오른쪽에 제시!!
가독성을 위해 글자 크기, 굵기, 자간 확인!!

이 책의 장점!!!
이 책은 비주얼씽킹의 모든것이 담겨있는 책이다. 강의자료들의 Before-After 를 예시로 보여주어 비주얼 씽킹을 했을때 훨씬 더 눈에 잘 들어오는걸 확인할 수 있다.
시각화 자료를 잘 만들지 못하는 나같은 사람들을 위해 다양한 예시와 함께 구체적으로 설명해주고 있다.
무료 폰트나 여러 무료 사이트들의 정보도 알려준다.
수업에도 비주얼씽킹을 많이 활용하고 있지만 미처 내가 몰랐던 부분까지도 세세하게 알려준다.
5. 특히 비언어적 요소인 몸짓, 표정등에 대한 설명까지 알려주고 있어서 수업시 적용해본다면 많은 도움이 될 것 같다.

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똥침 한 방 어때요?

똥침 한 방 어때요? ㅣ 사과밭 문학 톡 12
정해윤 지음, 남동완 그림 / 그린애플 / 2023년 4월

오늘의 책: 똥침 한 방 어때요?

아동 인권!! 유엔 아동 권리협약에는 생존권, 보호권, 발달권, 참여권이 있다. 아이들은 누구나 인간다운 생활을 누릴 권리가 있으며 보호받을 권리 또한 있다. 교육,문화 생활, 여가를 즐길 권리가 있고, 의사 결정에 참여할 권리가 있다.
매년 10억명의 아이들이 신체적 성적 정서적 폭력과 방임으로 고통받고 있다.

이 책은 어른들의 무시와 부당한 대우에 시달리던 아역 배우 이서가 도깨비 형제의 도움으로 복수(?)를 하는 이야기이다.

이서는 더운 여름 겨울 한복을 입고 몇 시간째 촬영을 한다. 더위보다 이서를 더 힘들게 하는건 엄마와 감독의 차가운 시선이다. 소품실에서 오래된 책을 부채질하던 중 도깨비 '임비.곰비'와 만나게 된다. 도깨비들은 이서에게 뜻밖의 동맹을 제안한다.
이서는 도깨비와 함께 엄마와 감독에게 복수(?)를 할 수있을까? 이서는 도깨비를 도와 펑족을 구할수 있을까?

진정으로 아이를 보호해주어야 할 어른들이 아이를 소유물로만 여겨 함부로 하는 현실을 바라보는 비판하고 있는 책이다.
도깨비와 인간의 동맹. 타임슬립을 통한 시대를 뛰어넘는 아이들의 이야기.
재미있는 그림과 재미있는 이야기의 조화가 너무나 잘 어우러져 읽으면 폭 빠지게 만드는 이야기책!
이야기 책의 매력을 느낄 수 있는 책!



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신비한 지식백화점

신비한 지식 백화점 : 경제 ㅣ 신비한 지식 시리즈
김일옥 지음, 달상 그림, 지식나무교사모임 감수 / 그린애플 / 2023년 4월

오늘의 책: 신비한 지식 백화점 -경제

"어린이를 위한 경제 교과서"

부모님들은 우리 아이가 경제 관념을 가진 아이로 자라길 희망한다. 부모님들의 이런 니즈를 반영하듯 여러 출판사에서 다양한 경제 교육 책들이 출간되고 있다.

이 책은 주인공 우주가 부모님의 스테이크 전문점에서 일어난 문제를 해결해 나가는 과정을 통해 경제 이야기를 자연스레 풀어내고 있다. 우주는 부모님이 운영하는 햄버그 스테이크 가게 '우주당'에서 일을 돕고 있다. 근데 누군가 음식에서 쥐꼬리가 나왔다는 악의적인 헛소문을 SNS에 퍼뜨리고, 우주당은 위기에 처하게 된다. 그러던 어느 날, 길고양이 까미가 막대기를 하나 물고 오는데 그 막대기를 잡으니 우주는 고양이 까미와 대화가 가능해진다.
까미는 우주에게 백화점의 사장인 바스테트를 찾아가서 말해보라고 조언한다. 우주는 부모님의 가게를 구할 수 있을까?

재미있는 이야기를 통해 아이들이 책에 집중할 수있게 만들어 주는 이 책!
특히 까미의 경제 교과서 코너에서는 어른들도 설명해주기 어려운 경제용어를 아이들의 눈으로 쉽게 이해할 수 있도록 설명해주고 있다.

귀여운 캐릭터들과 함께 하는 경제 이야기!
글밥이 많은 걸 싫어하는 아이들도 재미있게 읽을수 있게 구성되어 있어서 글밥 늘리기에 좋은 책이다.

초등 교과와 연계도 되니 초등학생이 읽어보면 더 좋을 것 같다.

"돈을 따라가는게 아니라, 미리 가서 기다리고 있어야해. 그래야 기회를 잡지."


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식탁위의 기후위기

식탁 위의 기후 위기 - 음식으로 읽는 지구 온난화 이야기 ㅣ 함께 만들어 가는 세상 15
강미숙 지음, 문구선 그림 / 썬더키즈 / 2023년 3월

오늘의 책: 식탁 위의 기후 위기

아이들과 환경 프로젝트 수업을 하면서 영화<투모로우>에 대해 이야기를 해주었다. 온난화로인해 빙하가 사라지고 날씨가 변화하게 되고 하지만 전문가들의 경고에도 불구하고 대부분의 사람들은 이를 믿지 않는다.

지구 온난화와 같은 기후 변화는 예전부터 계속 문제를 제기하고 있지만 사람들은 경각심을 갖고 있지 않는게 현실이다.
우리 아이들이 살아갈 세상을 좀 더 나은 세상으로 만들고자 많은 사람들이 노력하고 있다. 학교 교육과정에 환경 프로젝트를 하고 있는 학교도 많고, 환경 동아리도 많이 하고 있다.

이 책은 이런 환경문제들을 우리식탁의 음식과 관련해 이야기를 하고 있다. 우리가 매일 먹는 음식들이 기후 변화로 인해 어떻게 변화하는지를 재밌는 이야기 형식으로 풀어내고 있다.

며칠전 강원도 산불이 큰 문제가 되었다. 비가 많이 오지 않아 건조해서 일어난 산불로 사람들은 많은 피해를 입었다. 이런 자연 재해가 갈수록 늘어나고 있는 요즘! 우리가 실천해야할 일들에는 뭐가있을까?

특히 이 책의 "SOS! 지구를 구해줘" 코너에서는 세계 여러 나라에서 기후 위기를 어떻게 극복하고 있는지를 보여준다.

부모님과 함께 이 책을 읽고 환경 문제에대해 함께 이야기해보는 시간을 가지면 좋을 것 같다.
논픽션이지만 재미있게 구성되어 있고, 과학적 정보들도 알려주고 있기에 아주 유익한 책이라 볼 수 있다.
작은 것부터 실천할 수 있도록 나부터 노력해야겠다.

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