리처드씨의 수수께끼 보석감정

보석상 리처드 씨의 수수께끼 감정 ㅣ 보석상 리처드 씨의 수수께끼 감정
쓰지무라 나나코 지음, 박수현 옮김 / 대원씨아이(단행본) / 2018년 2월

누구나 보는 순간 매혹될 것 같은 빼어난 미모의 영국 남자 리처드와 평범한 대학생 세기의 이야기다. 굳이 부제를 붙이자면 '세기의 보석상 알바기'정도랄까. 세기는 길을 지나다 남자들에게 괴롭힘 당하는 외국인을 도와준다. 지나치게 아름다운 외국인 남자의 이름은 리처드. 영국사람으로 보석상을 하고 있다고 했다. 세기는 리처드에게 연락해 외할머니의 유품이라며 핑크 사파이어가 박힌 반지가 진품인지 알아봐달라는 의뢰를 한다. 리차드는 말 못할 사연을 가지고 있는 반지의 숨은 이야기를 알아낸다, 그 사건 이후, 리처드의 제안으로 세기는 보석상에서 알바를 하기 시작한다. 

이야기의 무대는 긴자에 위치한 리처드의 보석상이다. 가게에 손님이 방문하면, 리처드는 손님 상대를 하고 세기는 차를 대접한다. 손님들은 보석과 함께 이야기를 가져온다. 서툴어 실수도 하지만 진심으로 사람을 대하는 세기와 냉정하게 보이나 속이 깊은 리처드의 성격이 의외로 잘 맞는다. 살짝 모자란 세기를 구박하며 투닥거리는 둘의 모습은 책을 보는 재미 중 하나다. 

많은 미스터리를 봤다. 감정을 주제로 한 미스터리도 봤지만, 보석을 전문적으로 감정하는 미스터리는 처음 본다. 새로웠고, 흥미로웠다. 모르는 것도 알게 되었다. 미스터리 책으로 공부를 할 줄이야. 손님들의 사연도 사연이지만, 보석에 관한 이야기도 흥미로웠다. 평소 보석에 흥미가 없어 달 별 탄생석 이름만 겨우 알았다. 그 밖에 보석에 대한 지식은 사파이어는 파란색이고 루비는 빨간색이고 다이어몬드는 투명하다 정도로 보석에는 문외한이다. 딱 세기만큼, 어쩌면 그보다 얕은 지식을 가지고 있었기에 세기의 궁금증은 내 궁금증이었다. 내가 궁금한 부분을 세기가 어떻게 알았지 싶을정도다. 이 책을 읽지 않았으면 내가 보석에 대해 알 기회도 없었을 것이다. 보석에 대한 잔지식과 미스터리 둘다 잡은 잔잔하지만 유쾌한 미스터리였다. 

이슬 홈 스트레칭

이슬 홈 스트레칭 - 몸의 밸런스와 라인이 살아나는 스트레칭
이이슬 지음 / 싸이프레스 / 2018년 3월

스트레칭은 부상의 위험을 줄이고, 뭉친 근육을 풀어주기 위해 운동 전과 후에 하는 것이라고만 생각했다. 집에 있는 운동책 대부분이 본격적인 운동을 알려주기 전에 스트레칭 몇 가지씩을 알려주곤 했고, 시중에 나온 운동책과 앞으로 나올 운동책도 비슷할 것 같았다. 이 책이 당황스러웠던 이유는 거기에 있었다. 소지한 운동책 중에서 가장 두꺼운데 스트레칭 하나만 나온다. 근육의 긴장을 풀어주는 간단한 체조인 줄 알았던 스트레칭이 아픈 증상을 개선해주고, 체형이나 몸의 라인까지 교정해준다고 한다. 놀라운 일이다. 그동안 내가 알고 있던 스트레칭과 다른 것이 있나 찾아봤지만 없었다. 

유연성을 기르기 위한 스트레칭부터 시작한다. 저자야 당연히 잘할테고, 엄마도 유연성이 좋으셔서 바닥을 손바닥으로 짚는건 간단히 하시던데 나는 종아리에 간신히 닿는다. 유연성이 빵점이다. 목석같다는 말은 나를 위해 존재하는 말이다. 그렇기에 따라하기 힘든 동작도 많았다. 책은 동작을 완벽하게 할 수 없는 사람을 위해 마이너스 동작도 알려준다. 실제로 원래동작보다 마이너스 동작을 주로했다. 어떤 동작은 그것조차 소화하지 못했다. 나의 뻣뻣함이 야속하게만 느껴졌다. 동작이 다양해 그나마 다행이었다. 완벽하게 할 수 있는 동작이 더 많을테니. 

최근에 시작했고, 완벽한 동작이 얼마 되지 않아 눈에띄는 효과는 보지 못했지만 신체부위가 뭉쳐 무거운 느낌을 받았을 때 해당 부위의 스트레칭을 하면 한결 가벼워지는 느낌이 들었다. 등산 전 스트레칭을 할 때와 하지 않을 때의 차이도 컸다. 스트레칭에 시간을 들여 꼼꼼이 해준 날은 근육통으로 다리가 아프지 않았고, 아파도 당김이나 통증이 덜 느껴졌다. 생각해보면 스트레칭의 도움을 많이 받았는데, 효과나 가치를 가볍게 여긴 것 같다. 스트레칭에 대한 선입견을 깨준 의미있는 책이다. 

뇌는 건강해질 준비가 되어있다

숨 쉴 때마다 건강해지는 뇌 - 16만 명의 빅데이터에서 찾은 건강 비결
다키 야스유키 지음, 김민정 옮김 / 21세기북스 / 2018년 2월

나이가 들면 뇌가 나빠진다고 생각했다. 최근 읽은 책은 지금까지 가지고 있던 내 생각이 잘못되었다고 말했다. 그는 나이와 상관없이 훈련으로 뇌를 좋게 만들 수 있고, 늦은 나이에 도전한 기억력대회에서 수 차례 수상하며 그의 주장이 사실임을 증명했다. 이 책은 뇌의학박사가 판독하고 해석한 16만 건의 MRI 자료를 근거로 뇌는 단련할수록 건강해진다고 말한다. 단련이라고 하니 대단한 어떤 일을 해야만 되는 것 같다. 건강한 뇌를 위해서라지만 걱정이 앞섰다. 괜한 걱정이었다. 아주 쉬운 방법으로 뇌는 건강해질 수 있다. 

매일 30분의 유산소 운동을 해라. 충분한 시간의 질 좋은 잠을 자라. 음악을 들어라. 멀티태스킹을 해라. 즐길 수 있는 새로운 취미를 찾아내라. 술은 끊고 살은 빼라. 지레 겁부터 먹었던 단련법이다. 멀티태스킹도 별거 아니다. 동시에 뇌를 사용하면 된다. 책은 운동을 하며 끝말잇기나 산수를 하는 예시를 든다. 기억법 책에서 봤던 효율적인 공부방법이 떠오른다. 눈으로 책을 보고 입으로 소리내어 읽고, 손으로 적는다. 3가지 일을 동시에 하는 훌륭한 멀티태스킹이다. 효율도 좋은데 뇌도 건강해진다니 일석이조가 아닐 수 없다. 요즘 이 방법으로 중국어 공부를 하고 있다. 효과가 좋다는 말이 거짓은 아닌지 아직까지 잊어버리지 않고 있다. 

늙지 않는 방법은 없지만, 건강하게 늙는 방법은 있다. 꾸준히 뇌를 발달시켜 혹시 걸릴지도 모를 치매에 대비하는거다. 주위에 치매환자가 없어 심각성을 느끼지 못했는데, 책에서 숫자로 본 수치는 놀라웠다. 잠재인구까지 더하면 치매환자가 치매환자를 돌보는 시대가 올지도 모른다고 한다. 뇌의 중요성을 다시 실감하게 되었다. 늘 새로운 것을 찾고, 알려고 하며, 알았을 때 기쁨을 느끼는 즐거운 삶. 아직 늦지 않았다. 뇌는 언제라도 건강해질 준비가 되어있다. 

탐정이 되기싫은 평범한 회사원의 탐정일지

모두가 나에게 탐정을 하라고 해
시라이시 가오루 지음, 이소담 옮김 / 위즈덤하우스 / 2018년 1월

어떤 사건이 일어난 반년 후에 책은 시작한다. 앞 권을 보지 못해서 정확히 알 수는 없으나 종종 등장하는 시라이시의 회상으로 대강 유추해 보자면 '그가 동거하던 그녀의 시체를 냉장고에 숨겼다가 그녀의 머리를 잘라냈고, 자른 머리를 시부야 역 앞 하치코 동상 다리사이에 올려둔 사건'이다. 언뜻보면 시라이시가 범인 같지만, 뒷 권인 이 책에서 경찰과 빈번하게 만나고 시라이시에게 경찰이 될 것을 권유하는 걸로 봐서는 범인이 아닌듯하다. 무척 궁금한 사건을 앞에 던져놓고(내가 못본 것 뿐이지만) 주인공은 새로운 사건을 만나게 된다. 

이미 앞권에서 훌륭하게 사건을 해결했을 시라이시에게 또 사건이 일어난다. 코난도 아니고 사건을 끌이들이는 재주가 있다. 해결도 잘한다. 본인은 평범한 회사원이라고 생각하지만, 다른 사람들의 생각은 다르다. 더 잘 어울리는 직업이 있는 것 같다고 입을 모아 말한다. 예를 들면 탐정이라던가. 경찰이라던가. 언젠가 만난 적이 있는 여대생은 시라이시를 탐정의 길로 안내하기 위해 몇 달치의 알바비를 털어 극단사람들과 전철에서 연극을 한다. 경찰도 권유한다. 시라이시의 상사이자 재벌영애인 사에구사 실장은 회사 안에 탐정사무소 비슷한 걸 차려주고, 전직 공안을 소개시켜주기도 한다. 나만 빼고 다 아는 나의 적성을 찾아주기 위해 주변사람들이 분주하다. 책 제목이 그에 걸맞게 '모두가 나에게 탐정을 하라고 해'다. 

주변에서 흔히 볼 수 있는 일은 아니지만 일상 미스터리의 성격을 가지고 있다. 길을 가다 우연히 마주하게 된 일, 회사에서 생기는 일 등. 시라이시의 일상생활 반경 안에서 일어나기 때문이다. 사건마다 흥미로운 부분이 있고, 분위기가 무겁지 않아 보기 편하다. 무엇보다 가장 재미있었던 부분은 인재를 알아본 경찰의 질척거림이 최고조에 달한 일화였다. 대놓고 경찰시험을 보라고 하고, 억지로 명함을 쥐어주며 경찰서를 견학시키고, 살인사건이 일어난 현장으로 일반인을 데려가는데, 어쩌지를 못해서 이리저리 끌려다니는 시라이시의 모습이 너무 재미있었다. 두 번 봤는데도 웃겼다. 적당한 무게감을 가진 사건에 살짝 멍한 탐정?을 보고 싶다면 좋을 듯!

무조건 달라진다

무조건 달라진다 - 의지 따위 없어도 저절로 행동이 바뀌는 습관의 과학
션 영 지음, 이미숙 옮김 / 21세기북스 / 2018년 2월

시험에서 잘 모르는 문제가 나왔을 때에 정답확률을 높이는 소거법이 있다. 절대로, 무조건이라는 단어가 있는 번호를 지우는 것이다. 무조건 달라진다는 책 이름은 과감하고 위험하다. 절대적인 자신감을 내비친다. 동시에 매력적이다. 정말로 달라질지 궁금증이 생긴다. 나를 포함한 많은 사람들이 계획만 세우고 행동하지 않는다. 행동했다 하더라도 얼마가지 않는다. 의지박약이라고 스스로를 탓해봐도 그때 뿐이다. 슬프게도 정말 달라지지 않았다. 

책은 7가지 힘을 소개하고 어떤 행동을 고치고 싶은지에 따라 힘을 자유롭게 이용하라고 한다. 이룰 수 있을지 없을지 모르는 꿈 보다 달성할 수 있는 목표를 세운다. 목표를 세우면서 일의 우선순위를 생각한다. 정말 나에게 중요한게 무엇인지 알아야한다. 어떤 계획을 세워서 실천하는 사람은 그 일의 중요성을 알기 때문이다. 다이어트를 한다면서 눈 앞의 음식을 참지 못하고 먹는 것은, 먹지 않는 것보다 먹는게 중요해서라고. 그 후에는 그에 맞는 계획을 세운다. 계획은 작으면 작을 수록 좋다. 행동하기 쉽기 때문이다. 

쉬운 것을 좋아하는 뇌를 이용하기 위해 일을 쉽게 만들어준다. 선택지를 줄여 단순하게 만든다. 그 일을 할 수 밖에 없는 주변환경을 만들어주는 것도 좋다. 예를 들어, 휴대전화 중독을 고치고 싶다면, 시간을 줄이자는 생각을 하기보다 눈 앞에서 휴대전화를 치워버린다. 정말로 다이어트를 위해 식단조절을 하고싶다면, 집안에 있는 과자나 인스탄트 등 좋지 않은 먹을거리를 즉시 버린다. 생각(계획)이 행동을 움직일 것 같지만, 실제는 행동이 생각을 움직이게 한다. 쉬운 행동은 습관으로 이어지고, 그렇게만든 좋은 습관이 목표를 달성하게 하고 뇌는 기분좋은 성취감을 맛본다. 성취감은 다음 목표를 세울때에 긍정적으로 작용한다. 나에게 맞는 적절한 보상까지 있다면 금상첨화다. 같은 목표를 가진 사람들과 함께해도 좋다. 휴대전화를 보는 대신 하루에 책 50쪽씩 읽으면서 서로의 생각을 얘기한다던지, 끼니마다 내가 먹은 식단을 찍어 공개한다던지. 

달성한 목표가 하나둘씩 쌓이면 꿈이 목표로 바뀌는 순간이 올 것이다. 어떤 책을 보던 가장 중요한 것은 책만 읽어서는 아무것도 달라지지 않는다는 것이다. 무조건 달라지기 위해서는 일단 행동해라. 행동하면 달라질 것이다. 아마도. 어쩌면. 무조건.