퍼스널 브랜딩 피부

퍼스널 브랜딩 피부 - 나의 브랜드 가치를 높이는 아름다움의 전략을 찾아라
남수현 지음 / 라온북 / 2024년 4월

나의 브랜드 가치를 높이는 아름다움의 전략을 찾아라

이쁜 외모가 아니다 보니 외모지상주의란 말에 약간은 거부감이 있다.(솔직히 인정하기 싫지만 세상은 외모지상주의가 맞다.) 그렇다고 미를 좇아 성형외과를 드나들고 싶지는 않지만 솔직히 예쁘면 좋지!

이 책은 '자신을 브랜드화하여 특정 분야에 대해서 먼저 자신을 떠올릴 수 있도록 만드는 과정'(출처 - 네이버)을 뜻하는 '퍼스널 브랜딩' 피부로 예상하듯 피부에 관한 내용을 담고 있다. 대부분 하나쯤은 피부에 대한 고민을 갖고 있을 것이다. 저자는 퍼스널 브랜딩 시대를 맞이하여 피부뿐만 아니라 외모 전반에 대한 관리와 커뮤니케이션 스타일, 생활 습관 및 자세 등 다양한 요소를 고려해야 한다고 피력한다. 피부는 자신감, 건강 상태, 삶의 질과 밀접한 연관이 있다는 저자의 말에 극 공감하는 요즘이기에 이 책을 통해 피부에 대한 이해와 올바른 관리 방법에 대한 정보를 얻고 내가 가진 피부 문제에 한걸음 나아가고자 선택하게 되었다.

우리나라 성형의 역사는 한국전쟁 중 구순 구개열 성형 수술법이 개발되면서 전문적인 성형외과 치료가 시작되었다고 한다. 현재 우리나라는 성형수술이 보편화되어 일상적인 미용 수술로 자리 잡았다. 내 주변만 봐도 쌍꺼풀은 기본이고 눈 밑 지방재배치 등의 성형수술을 한 사람은 흔하다. 그러니 쁘띠시술은 말할 것도 없다. 저자는 성형보다 피부관리가 더 중요한 이유로, 건강 상태 반영과 자아 반영, 노화 반영을 설명한다. 미의 기본은 진정 피부가 맞다 동의한다.

'퍼스널 브랜딩 피부'를 위한 매력적인 피부를 가지기 위한 자존감을 올리는 5가지 법칙은 귀담아들어야 할 조언이었다. 그중에서 '자신에게 투자하라!'와 '남과 비교하기 마라'라는 조언이 지금 내게 꼭 필요한 것이었다.

이미 알고 있는 내용인 것 같지만 정작 일상에서 놓치고 있는 피부 관리에 대한 조언들이 일목요연하게 매우 잘 정리된 도서였다. 특히 피부 관리의 효율성을 높여주는 니트릴 장갑의 사용과 자극적인 각질 제거보다 반신욕이나 얼굴 스팀이 좋다는 정보에 주목하였다. 그리고 1차 클렌징과 2차 클렌징의 효과적인 시간은 3분이라는 것과 피부 각질화 과정 28일에 대한 내용도 도움이 되었다. 책 속 정보를 통해 평소 생활습관에 대해 점검할 수 있었고, 올바른 피부 관리에 대한 팁도 가득 얻을 수 있었다. 마지막으로 '당신이 꼭 알아야 할 피부에 대한 사실'에서는 다양한 질문을 통한 답을 제시하고 있으니 참고하면 도움이 된다.

피부는 젊었을 때부터 관리해야 하는 것이 정답이란 걸 나이가 점점 들면서 깨우치게 되었다. 이에 20대에게 적극 추천하며 깨끗하고 건강한 피부를 위한 정보를 얻고자 하는 분들에게도 추천한다.

출판사에서 제공한 도서를 읽고 작성하였습니다.

무한한 가능성의 우주들

무한한 가능성의 우주들 - 다중우주의 비밀을 양자역학으로 파헤치다
로라 머시니-호턴 지음, 박초월 옮김 / 동녘사이언스 / 2024년 5월

다중우주의 비밀을 양자역학으로 파헤치다

조금은 에세이적인 느낌이 함께하는 도서로 그 자체에서부터 벌써 타 물리 관련 책과의 차별성이 느껴지는 도서였다.

캄캄한 밤하늘이 끝도 없이 펼쳐지는 광경은 우주에 대한 호기심을 더욱 자극한다. 물리학은 참 난해한 학문이지만 우주의 수수께끼를 풀려면 꼭 필요한 학문이기도 하다.

다중우주의 비밀을 양자역학으로 파헤치고 있는 이 책은 '우주의 기원은 무엇인가? 그리고 그 너머에는 무엇이 존재하는가?'라는 우주론적 질문에 매료되어 이론 물리학자가 된 저자가 쓴 도서이다. 저자는 다중우주와 우주의 기원에 대해 가장 선도적인 이론을 연구하고 있는 학자로 다중우주는 고대부터 철학자들이 고민해온 주제라고 한다. 이에 저자는 우리우주는 유일무이하지 않으며 거대한 우주 가족인 다중우주에 속한다는 생각이 어떻게 받아들여졌는지에 대해 이 책을 통해 들려주고자 한다.

볼츠만의 엔트로피 개념은 무질서를 정략화한 것으로 옷장을 예로 들어 볼츠만의 엔트로피를 설명한다. 저자는 우주가 탄생하는 순간의 엔트로피를 정확히 알아내기 위해 열역학 제2법칙을 다시 들여다본다. 이를 통해 우주 전체 계의 엔트로피는 시간이 지남에 따라 비가역적으로 증가하는데 초창기 우주의 엔트로피에 주목하며 설명을 이어나간다.

그림과 함께 다양한 이론을 설명한다. 물리는 읽어도 읽어도 이해가 되지 않는 이론이 많음에 이 책 역시나 쉽게 읽히지는 않았다. 물론 익숙한 이론도 있었지만 이해가 되지 않으니 흥미가 떨어지기도 했다. 하지만 끈이론에 관한 내용은 흥미로웠는데 평소 그에 대한 호기심 덕분이다.

다중우주론에 대해 관심 있는 분들에게 추천한다. 흥미로운 도서가 될 것이다.

2024 해커스 한 권으로 끝내는 만능 일반상식

해커스 한 권으로 끝내는 만능 일반상식 (취업 상식 기본서) - 공기업/금융권/언론사/대기업 대비 | 분기별로 업데이트되는 최신 상식 자료(PDF) | 기출유형모의고사 3회분 수록 | 고빈출 상식 키워드 수록
해커스 취업상식 교육연구소 지음 / 해커스잡 / 2024년 2월

모든 시험에 활용할 수 있는 취업 상식 기본서!

이 책은 '공기업 · 금융권 · 언론사 · 대기업' 등의 시험에 대비할 수 있는 만능 일반상식 도서이다. '광범위한 상식을 효율적으로 공략'해 놓은 이 책은 '시험에 나온, 시험에 나올 개념' 위주로 구성되어 있다. 일반 상식의 범위는 너무나 광범위하다. 그래서 시험 대비 공부에 대한 압박감이 상당하다. 이에 이 책은 이미 시험에 나왔고, 차후 시험에 나올 가능성이 높은 상식 개념 1,985개를 엄선하여 구성하였다. 또한 핵심 점검 문제를 통해 이미 익힌 개념을 복습하여 점검의 시간도 제공한다. 최근 이슈는 분기별로 계속 업데이트되어 '분기별 최신 상식 업데이트(PDF)'를 통해 제공된다.

맞춤 학습 플랜 4주, 2주, 자유형 중 본인에게 맞는 걸 선택하여 미리 계획적으로 학습하길 권한다.

'상식 출제 경향 알아보기'에서는 전형별 상식 출제 경향과 필기시험 출제 기업, 필기시험 출제 유형 및 대비 전략도를 제공함으로써 철저한 시험 대비에 도움을 준다.

'상식 완전 정복을 위한 이 책의 활용법'을 꼭 꼼꼼히 읽고 학습을 시작하자!

경제, 국제 경제, 경영, 금융/산업, 정치, 법, 사회, 환경/보건, 한국사, 세계사, 인문, 문학, 문화예술, 미디어/스포츠, 과학, IT를 끝으로 실전모의고사를 통해 마지막 점검을 하며 마무리 지을 수 있다. 두께가 상당하지만 계획적으로 매일 할당량을 학습하다 보면 벌써 다 끝났구나-하는 날이 올 것이며, 이내 뿌듯해질 것이다.

나는 취업이 아닌 일반상식의 학습이 목표이다. 그리고 내년이면 4학년이 되는 큰애의 취업 준비에도 도움받고져 선택한 도서이다.

이 책의 구성을 살펴보면 각각의 대표 키워드에 대한 핵심 설명과 함께, 상세 설명을 덧보태어 독자의 이해를 돕고 있다. 또한 기출 포인트의 질문을 통해 실제 시험 유형도 함께 익힐 수 있다. 한눈에 보기 편한 구성이 심적 안정감을 주어 학습에 대한 집중력을 높일 수 있었다.

각 분야별 일반상식의 폭이 참 넓다는 걸 새삼 실감할 수 있었고, 관심 높은 분야는 재미있었지만 어렵고 지루한 분야도 존재했다. 취업이 목적이라면 이러한 난관을 잘 극복할 수 있는 나만의 학습 방법에 대한 고민도 필요해 보였다.

광범위한 상식인 만큼 효율적인 학습은 필수이다. 이에 이 책이 제격이다. 강추합니다!

문화충전200 카페에서 제공한 도서를 읽고 작성하였습니다.

AI 터치다운

AI 터치다운 - 현실로 활용하는 슬기로운 AI 생활
송은주 외 지음 / 청년정신 / 2024년 4월

현실로 활용하는 슬기로운 AI 생활

- 개념에서 활용까지, 인문학자 3인이 들려주는 AI 인문학 / AI와 함께 살아갈 내일의 풍경 미리보기

3인의 인문학자들이 들려주는 AI는 무척 흥미롭고 재미있었다.

1장에서는 AI의 과거와 현재, 미래에 대한 흥미로운 여정을 담고 있다. 흔히 AI라고 하면 떠오르는 이미지는 인공지능이다. 인공지능은 로봇을 연상시키는데 저자는 '다양한 분야의 전문가들이 그들의 언어로 다양하게 설명하는 인공지능의 정의'를 16개로 간추려 놓았다. 인공지능을 직역하면 '사람이 만든 지능'이란 뜻으로 지능을 연구하는 많은 분야에서 이를 해석하는 범위가 넓은 것이 다양성의 이유라고 한다.

- '우리가 세상을 이해하는 방법을 기계에 적용해 지능을 갖게 하는 것'이 인공지능이죠. P 16

AI라는 용어는 존 매카시가 최초로 사용했으며, AI의 첫걸음은 앨런 튜링으로부터 시작되었다. 저자는 튜링 머신의 원리와 앨런 튜링의 일생을 흥미롭게 들려주며 독자를 AI의 역사 속으로 이끈다. 동성애자로 비극적 죽음을 맞이한 튜링의 삶을 통해 시대적 상황도 엿볼 수 있었다.

- 과거에는 1946년에 미국에서 만들어진 '애니악'을 최초의 컴퓨터라고 했어요. 그러나 현재는 1943년 영국에서 만들어진 '콜로서스'를 최초의 컴퓨터로 인정하게 되었죠. P32

AI와 관련된 용어는 아직도 헷갈리는데 저자는 쉬운 설명과 예시를 통해 머신러닝과 딥러닝을 설명한다. AI 시대가 도래하면서 저작권과 표절에 대한 문제가 수면 위로 떠오른 요즘, 평소 생각하지 않았던 부분이었는데 이 책을 통해 생각하는 시간을 가질 수 있었다.

인공지능은 강한 인공지능과 약한 인공지능으로 구분하는데 저자는 다양한 사건과 영화 등을 통해 흥미롭게 설명하고 있다.

- 이렇게 우리는 약한 인공지능의 결과물에 대해서는 두려움이 생기기보다는 기술력에 놀라죠. P 52

- 그렇다면 영화 속의 인공지능을 현실에서 구현할 수 있을 정도로 과학 기술이 발전했을까요? 강한 인공지능과 같은 엄청난 존재가 지금 우리의 삶의 일부가 되는 일은 현재 불가능에 가까워요. P 53

- 강한 인공지능의 핵심은 자율성이고 자율성을 가지려면 자유의지가 있어야 하는데, 자유의지는 의식, 정신과 연결이 되죠. 하지만 의식, 정신이라는 영역은 뇌과학 분야에서 아직 시작조차 하지 못한 분야이기 때문에 강한 인공지능이라는 기술이 과학적으로 접근 가능한 기술인지조차도 정의를 내리지 못한 상태예요. 인공지능 분야의 세계 석학들도 아직 강한 인공지능은 만들어지지 않았다고 해요. P 54

'불쾌한 골짜기와 트롤리 딜레마, AI 윤리의 쟁점'에 대한 내용도 매우 흥미로웠고 시사하는 바가 많았다. 영화 등을 통해 AI에 대해 오해하는 사람들이 많은데 이 책은 그 부분에 대해 명확하게 선을 그어준다.

2장에서는 AI에 관한 궁금증 10가지를 소개하고 있다. AI는 감정이 있을까?, 호기심이 있을까 등에 대해 다룬다.

3장은 AI 프로그램 활용 편으로 생성형 AI 프로그램과 이미지 AI 프로그램, 음악, 동영상 AI 프로그램을 소개하며 가입 절차를 친절히 알려준다.

비약적으로 발전하는 AI의 시대를 맞이하여 AI를 모르면 세상살이가 힘든 날이 오지 않을까 예상된다. 요즘 식당이나 카페 등 주문을 키오스크로 하는 경우가 많다. 이에 연세든 분들은 사용법이 익숙하지 않아 애를 먹곤 한다. '디지털 역량 강화로 AI 활용에 대한 강의' 등 자발적 학습의 기회를 통해 배워나가면 어느새 익숙해져 테크노 스트레스에서 벗어날 수 있을 것이다.

이 책은 AI를 인문학적으로 접근한 도서로 시나브로 우리의 일상에 깊숙이 스며든 AI의 과거와 현재, 미래를 조명하고 있다. 인간이 만든 AI, 그 한계는 어디까지이며 이를 둘러싼 인문학적 질문을 통해 고민하고 생각하는 시간이 유의미했다. 현재 이 시점에서 읽기 딱 좋은 도서로 누구나 재미있게 읽을 수 있는 책이다. 추천한다.

도쿄를 걷다 서점을 읽다

도쿄를 걷다 서점을 읽다 - B급 디자이너의 눈으로 읽은 도쿄 서점 이야기
김경일 지음 / 디앤씨북스 / 2024년 3월

신주쿠, 시부야, 오모테산도에서 시모키타자와, 기치조지

그리고 가 본 사람 별로 없는 미타카까지 도쿄 여러 곳을 다니며 만난

서점 이야기, 책 이야기, 사람 이야기

울 동네에는 서점이 딱 하나 있다. 중학교 인근에 있는 곳으로 베스트셀러와 일반 도서, 다양한 문방구와 교재들로 꽉 채워져 있다. 아이들이 중학교를 졸업한 후에는 거의 그 서점에 갈 일이 없어졌다. 그 외 동성로에는 교보문고와 몇몇 백화점에 서점이 입점해 있다. 검색해 보니 대구에 생각보다 많은 서점이 있음을 오늘에야 알게 되었다.

매일 쏟아지는 신간을 보면 저자가 일본인인 경우가 많다. 저자에 따르면 도쿄에만 900여 개의 서점이 있다고 하는데 실로 놀라운 숫자가 아닐 수 없다. 솔직히 내 주변엔 꾸준히 독서를 하는 이가 한 명도 없는 듯함에 이를 증명이라도 하듯 내가 살고 있는 대구만 보더라도 서점이 그리 흔하진 않다. 나는 읽는 걸 좋아하고 혼자 카페에서 독서하는 게 유일한 낙인 사람이다 보니 책과 매우 친한 편에 속하지만 서점 방문은 드문 편이다. 그래서 일본 서점의 모습이 궁금해 선택한 도서인데 일본 내 다양한 서점의 모습과 책, 사람 이야기로 가득한 이 책을 읽으며 나도 일본 서점 방문을 꿈꾸게 되었다. 일본 여행의 목적 중 하나가 서점 방문이라니! 그날을 위해 열심히 일본어를 독학해야겠다.

- 전철이나 카페에서 문고판 책을 읽고 있는 사람들의 모습은 일본에서 쉽게 볼 수 있는 풍경이다. P 24

문고판은 가로 10센티, 세로 15센티 정도의 저렴한 책으로 일본 최초의 독서 붐의 주역이라고 한다. 이러한 문고판을 처음 생각해낸 사람이 이와나미서점의 창업주 이와나미 시게오라고 한다. 이는 저렴한 가격의 양서를 폭넓게 보급한 '지식의 민주화'가 시작된 것과 같다 할 수 있다고 저자는 피력한다.

매우 독특한 운영 시스템의 서점 파사주, 헌책방 거리 진보초의 새 책 판매 서점인 도쿄도, 저자의 마음을 흔든 진보초 서점 여덟 곳 등 일본 이곳저곳에 위치한 다양한 서점들을 저자와 함께 둘러보며 각각의 매력을 느낄 수 있는 시간이었다. 각 서점마다 주소와 영업시간 휴무일, 홈페이지 주소도 제공하고 있다.

- 바쁜 일상에서 짬을 내, 짧은 문학 작품을 읽으며 잠시 쉬어가라는 콘셉트로 일본의 대표적 문학 작품을 4번에서 8번 접은 한 장의 종이에 싣고 소박한 종이봉투에 담았는데, 일본 출판계로부터 꽤 참신한 아이디어로 평가받으며 많은 관심을 받고 있다. ㅣ 본초 문고 p 103

2018년에 폐점한 아오야마 북센터 자리에 다시 서점을 세운 분키츠는 1,650엔을 내고 입장하여 음료와 책을 원하는 만큼 볼 수 있는 콘셉트의 북카페 겸 서점이라고 한다. 내가 원하는 서점이 바로 분키츠 같은 곳인데 대구엔 그런 곳이 없는 게 아쉽다. 도서관이나 스터디 카페보단 일반 카페에서 책 읽는 걸 좋아하다 보니 3,4 시간은 기본으로 앉아 있게 된다. 문제는 그 시간은 책 한 권 읽지 못하는 시간이라는 거다.

도쿄의 서점 방문기를 통해 책과 사람, 문화 등을 두루 접할 수 있는 시간이었다. 책을 좋아하는 분들에게 추천한다. 도쿄의 다양한 서점과 분위기 등을 느낄 수 있을 것이다.