힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요

힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요 - 기대면 더 상처받는 사람들을 위한 관계 심리학
정우열 지음 / 동양북스(동양문고) / 2022년 5월

기대면 더 상처받는 사람들을 위한 관계 심리학

인간관계는 그저 적당한 거리를 유지하는 게 좋다고 생각한다. 특별히 기대를 하거나 바라지 않는 게 정신 건강에 좋지 않을까.

이 책은 인생에서 가장 큰 비중을 차지하는 인간관계를 다루고 있다.

감정은 조절하는 것이 아니라 그냥 관찰하는 것입니다.

인간관계는 스킬이 아니며 감정이며, 이러한 감정에는 우열이 없다는 저자의 말에 공감이 갔다. 그래서 수많은 인간관계를 다루는 책을 아무리 많이 읽어도 결국 큰 변화를 기대하기 어렵다. 사람마다 타고난 성격에 따른 인간관계 유형도 천차만별이다. 인간관계에 변화를 주려면 타고난 성격도 함께 변해야 한다.

주변에서 아무리 좋은 사람이라고 평이 자자해도 내게 좋지 않으면 좋은 사람이 아니다. 모든 사람과 잘 지낼 수 없고 그럴 필요도 없다. 나와 관계가 나쁜 사람과 친해지려고 노력해 본들 관계가 좋아지긴 힘들다. 그러니 애써 시간 낭비하지 않는 게 좋다. 나도 한때는 원만하지 않는 인간관계로 인해 고민도 많았고 노력도 해봤지만 다 부질없더라.

좀 웃긴 건 좋던 관계도 순간순간 감정으로 인해 나빠지곤 한다는 것이다. 저자의 말처럼 인간관계에서 필요한 건 밀당이다. 특히나 배려는 하되 절대 희생하지 말라는 말은 깊이 각인할 필요가 있다.

나를 비우고 혹은 포기하고 상대방한테 맞추는 것이 관계에 독이 된다는 걸 알아야 합니다. ... 배려는 하되 희생을 하면 안 됩니다. 서로의 영역을 존중하는 한도 내에서 배려를 히야 그 관계가 오래 지속될 수 있습니다.

저는 우리나라가 특히 인간관계로 힘들어하는 사람들이 많다고 생각하는데요, 우리의 공동체 문화가 큰 몫을 하고 있습니다. 자기 자신을 중요시하는 것은 원래 인간의 기본적인 욕구이고 절대 나쁜 것이 아닙니다. 그런데 우리 문화에서는 자시을 중시하는 것이 곧 이기적인 것이라는 생각이 아주 강합니다. ... 인간관계에서 희생은 절대 금물입니다. 이것 하나만 잘 기억해도 파국으로 가는 길은 막을 수 있습니다. p 146 ~ 7

'있는 그대로의 감정을 인정하라'는 말은 해결책으로 여러 번 드린 말씀이지만 그것을 인식하는 것만큼 중요한 것은 인식하는 '방향'입니다. 자기 자신을 속이지 않는 것, 자기감정을 있는 그대로 인정하는 것이 정말 중요해요. 그런데 만약 인식의 방향이 자기 자신이 아니라 남이 되어버리면 차라리 인식을 안 하느니만 못한 결과를 낳습니다. 마음이 힘든 사람들 중에는 이 안테나의 방향이 내가 아닌 남인 경우가 참 많습니다. p 187

인간관계에 대해 현실성 있는 조언들로 가득한 도서이다. 어차피 나를 완벽하게 이해해 줄 수 있는 사람은 없다. 그러니 애써 타인에게 기댈 필요도 없다. 위로를 받고 싶다면 그것 또한 나 자신이 좋다. 아니면 음악과 독서도 도움이 된다.

이 책을 통해 나를 이해하고 사랑하며 내 감정과 마주하는 방법에 대해 배울 수 있었다. 나의 감정과 마주하는 것에 거부감이 있거나 그 방법을 모르는 분들께 강추한다. 근 50을 바라보는 나이가 되고 보니 산 날보다 앞으로 살 날이 더 적음에 이젠 타인보단 나를 먼저 생각하며 가능한 더 많이 행복하게 살고 싶다. 그래서 인간관계에서 오는 스트레스를 줄이는 게 인생의 작은 목표 중 하나가 되었다.

코바늘로 뜨는 귀여운 손뜨개 인형

코바늘로 뜨는 귀여운 손뜨개 인형 - 엉뚱 발랄 아미구루미 캐릭터 25선
로렌 에스피 지음, 이소윤 옮김, 박상숙 감수 / 참돌 / 2022년 3월

손재주가 없는 편이라 손으로 하는 걸 즐기진 않지만 재미있게 코바늘을 배우고 싶어 선택한 도서이다.

● 엉뚱 발랄 아미구루미 캐릭터 25선 ●

후훗, 책 속 앙증맞은 캐릭터를 보니 너무 예뻐서 열심히 배워야겠단 의지가 불타올랐다.

'아미구루미'란 뜨개질을 이용하여 만든 인형의 통칭으로 뜨개인형이나 니팅돌 등으로 불린다고 한다. 뜨개실의 따스함과 포근함이 느껴지는 인형으로 크기가 다양하다고 하는데 책 속 아미구루미 캐릭터의 크기도 생각보다 커서 좋았다. ^^

총 5가지 테마로 구성되어 있다.

'정원에서'볼 수 있는 선인장과 다육이, 해바라기, 튤립을 배울 수 있다. '수족관에서'는 해파리, 문어, 거북이, 돌고래를 '농장에서'는 토끼랑 젖소, 오리, 달걀, 돼지를 '빵집에서'는 쿠키, 컵케이크, 마카롱 등 익숙한 귀여운 녀석을 직접 만들 수 있다. 마지막으로 '마트에서'흔히 보이는 피망이랑 가지, 양파 등도 직접 손뜨개로 뜰 수 있다.

배우기에 앞서 '도구와 재료'를 먼저 알려준다. 책 속 작업은 모두 우스티드 웨이트 실을 사용하며 코바늘은 미국 사이즈 G-4.25mm가 필요하다. 그리고 나사형 인형눈과 짜깁기 바늘이라고도 불리는 돗바늘 및 자수 실과 바늘도 필요하다. 눈이나 볼터치와 같은 얼굴 이목구비를 표현할 땐 펠트가 필요하며, 스티치마커도 있으면 좋다. 가위와 시침핀도 준비한다. 그 외 솜, 마분지, 글루건 등이 필요하다. 재료 구입 가능한 사이트도 알려주니 참고하면 좋을 듯하다. 그리고 뜨개질 약어도 살짝 알려주니 익혀두자.

코바늘뜨기의 기초를 배워보자! 사진과 설명글을 통해 천천히 하나씩 익혀본다. 왼손잡이라서 어떻게 배울까 고민하다가 그냥 오른손으로 배우기로 결심했다. 배움이 다소 느리겠지만... 가장 기본인 원형코 만들기는 그럭저럭 쉽게 배울 수 있었다. 이어서 짧은 뜨기, 긴뜨기, 한길긴뜨기 등 하나씩 배워 나갔다. 코바늘 완전히 초보라서 진도는 느리고 코를 보는 것도 어설퍼 제대로 배우면서 뜨고 있는지 자신은 없었다. 그래도 하다 보면 늘지 않을까 생각한다. 속눈썹과 입 모양 수놓기도 배운다.

각 캐릭터마다 필요한 재료와 사용 기법과 완성된 크기를 미리 알려준다. 전체적인 도안이 없어 조금 아쉬웠지만 어차피 초보라서 있으나 없으나 별 차이가 없을 것 같다. 도안 대신 1단, 2단, 3단은 어떤 코바늘 뜨개로 떠야 하는지 글로 친절히 설명해 주는 데 초보 입장에서는 이게 오히려 더 나은 것 같다.

너무 작지 않은 제법 큰 크기의 아미구루미 캐릭터 25가지를 배울 수 있는 도서로 왕초보자도 의지와 끈기만 있다면 충분히 만들 수 있게 친절하고 세심하게 알려주는 도서이다. 선물용으로도 좋고 장식용으로도 좋은 귀여운 손뜨개 인형이다. 직접 뜨면서 오롯이 집중하는 시간을 즐길 수 있고 완성 후 뿌듯함도 만끽하는 기쁨도 누릴 수 있어 더욱 만족스럽다.

코바늘 입문자도 쉽게 따라 할 수 있는

단순하지만 기발한 손뜨개 인형 도안!

재미있게 코바늘을 배우고 싶은 왕초보자와 다양한 아미구루미 캐릭터를 직접 뜨고 싶은 분들에게 강추한다! ^^

바꾸어 말하기

바꾸어 말하기 - 무심코 꺼낸 말투를 호감을 주는 말투로
오노 모에코 지음, 김소영 옮김 / 새로운제안 / 2022년 3월

말투를 바꾸어 인간관계를 개선할 수 있다.

좋은 인상을 주는 긍정적인 커뮤니케이션의 비결!

- 말이란 똑같은 뜻을 전하더라도 어떤 식으로 말하느냐에 따라 상대방은 완전히 다른 뜻으로 받아들일 수가 있다. p 7

말이란 의도치 않게 오해 사기가 쉽다는 단점이 있다. 이에 이 책을 통해 '무심코 꺼낸 말투에서 호감을 주는 말투로 바꾸는 패턴' 138가지에 대해 배워보았다.

한눈에 보기 편하게 정리가 잘 되어 있는 도서이다. 왼쪽에는 '무심코 꺼낸 한마디'의 잘못 사용되는 말을 '호감을 주는 한마디'로 바꾸어 친절히 알려준다. 오른쪽에는 그에 대한 적절한 예시를 통해 왼쪽 내용을 정리해 놓았다.

윗사람이나 상사에게 쓰면 실례가 되는 표현으로 '수고하세요'가 있다. 예전엔 손위 아래 사람에게 공통적으로 쓰는 표현이었는데 몇 년 전부터 윗사람에게 쓰면 결례가 되는 표현으로 인식되었다. 직장에서 먼저 퇴근하는 경우에 '수고하세요'란 표현보다 '먼저 들어가겠습니다'나 '내일 뵙겠습니다'가 적적할 표현임을 배울 수 있었다.

- 인사는 인간관계를 만드는 매우 중요한 윤활유다. 상대의 기분을 상하게 하지 않는 작은 배려심, 그것 하나만 명심하도록 하자. p 23

'말 한마디로 천 냥 빚을 갚는다'라는 속담처럼 말이 지닌 영향력은 거대하다. 삶에서 인간관계가 차지하는 비중이 높기에 더욱 말에 신중을 기할 필요가 있다. 무심한 한마디가 의도치 않은 나쁜 결과를 초래하기도 한다. 한 번 내뱉은 말은 주워 담을 수 없기에 평소 나의 언어 습관에 대해 고민하는 시간도 필요하다.

15가지 상황별 말투 바꾸기를 통해 평소 나의 잘못된 말투를 돌아볼 수 있었다. 아마 이 책이 아니었더라면 그에 대한 수정이 불가했을 터, 당분간은 손 닿는 곳에 두며 체득화 시킬 생각이다.

과거 내가 했던 말실수는 물론, 기분 나빴던 말 등 공감이 되는 내용도 많아 더 몰입하며 읽을 수 있었다. 부정적인 말도 긍정적으로 바꿔 말하는 법은 다소 부정적 성향을 가진 내가 더욱 집중하며 익혀야 되는 부분이었다.

들으면 기분 나쁜 말투나 상대에 대한 배려가 없는 말투보다는 누구에게나 예의 바르고 듣기 좋은 말투를 선호하는 건 당연하다. 가끔은 나의 의도와는 다르게 상대방에게 전해진 말로 인해 관계가 서먹해지거나 오해를 불러일으킨 적도 있다. 앞으론 우선 경청에 집중하며 한 템포 느리더라도 생각하며 말을 하는 습관을 들여야겠다. 이에 이 책이 그 기초가 되어 나를 인도해 주니 감사할 따름이다.

말투에서 오는 비호감을 호감으로 바꾸고자 하는 분들에게 강추한다! 유익한 도서가 될 것이다.

다정한 맞춤법

다정한 맞춤법
김주절 지음 / 리듬앤북스 / 2022년 1월

맞춤법 에세이

'맞춤법 에세이'라니, 그 어떤 책보다 쉽고 재미있게 맞춤법을 배울 수 있을 거란 기대감으로 선택한 도서이다.

모국어이지만 문법적으로 파고들면 한글은 너무 어렵다는 생각이 종종 든다. 자주 사용하는 단어가 아니면 헷갈리기도 하여 잘못 쓰는 경우도 왕왕 있다. 이 책은 에세이 형식으로 '맞춤법'에 대해 친절히 알려주는 도서로 쉬이 잊어버리지 않게 익힐 수 있도록 도와준다.

더 빨리 이해하고, 더 오래 기억하고,

더 많이 써먹을 수 있는 맞춤법의 편리미엄

특히나 블로그 운영자라면 맞춤법에 많은 신경을 써야 한다고 생각한다. 구독자 입장에서 맞춤법이 자주 틀리는 블로거를 보면 어느 시대 사람인가 싶은 생각도 든다. '설겆이'나 '께요'가 '설거지'와 '게요'로 바뀐 지가 언젠데 여전히 틀린 단어를 사용하는 이를 보면 얼마나 책을 읽지 않았으면 저럴까 싶다. 아무것도 아닌 사소한 것이라고 생각하는 사람들도 있겠지만 이 사소한 부분이 신경 거슬리기도 한다.

- 맞춤법은 '이 말을 이렇게 쓰자'는 약속입니다. 맞춤법이 복잡하고 어렵게 느껴지는 까닭은 규칙도 버거운데 걸핏하면 '단, 이것은 예외'라는 말이 나오기 때문입니다. 그러나 포기하기는 이릅니다. 다행히 우리가 실생활에서 쓰는 어휘는 한정되어 있고, 자주 틀리는 단어도 정해져 있으니까요. 이 책에 수록된 100개의 단어만 익히면 보고서를 작성하거나 단톡방에 글을 올릴 때 맞춤법 때문에 스트레스를 받을 일은 없을 거예요. p 6

1장에서는 비슷해 보여도 다른 단어를 묶어 구성해 놓았다. 무언가를 기대할 때 쓰는 '바라'의 경우만 보더라도 '바래'로 쓰는 사람들이 무척 많다. 아마 어감에서 오는 익숙함으로 인해 쉬이 바꾸기 어려운 경우라 보이는데 나도 여전히 '바라'가 어색하다. 그 외 '-든/-던', '부딪치다/부딪히다' 등 평소에 알쏭달쏭했던 맞춤법에 대해 제대로 배울 수 있었다.

2장에서는 '이런 단어는 없어요'편으로 자주 사용되는 잘못된 단어들에 대해 알려준다. '설렘/설레임'중 맞는 단어는 '설렘'이다. 그 외 '-왠지/웬지', '오랜만/오랫만', '할게/할께' 등 일상에서 잘못 쓰이는 단어들을 두루 살피며 맞춤법 실력을 쌓을 수 있다.

중간중간 '배운 거 써먹기'를 통해 학습한 내용을 얼마나 잘 습득했는지 테스트도 가능하다.

3장은 '검사기가 필요 없는 띄어쓰기'편으로 맞춤법 띄어쓰기 규정과 맥락에 따라 띄어쓰기가 달라지는 단어 등에 대해 알려준다. 맞춤법과 마찬가지로 띄어쓰기도 쉽지 않음에 집중하며 읽어나갈 수 있었다. 마지막에 있는 4회에 걸친 '맞춤법 졸업시험'도 재미있게 풀어보길 권한다.

정확히 알고 있다고 생각했던 맞춤법도 제대로 알고 있는 게 아니었음을 이 책을 통해 확인할 수 있었고 잘못 알고 있던 맞춤법을 제대로 배울 수 있어 많은 도움이 되었다. 딱딱할 수 있는 맞춤법을 저자는 에세이 형식으로 일상에서의 자연스러운 유머와 함께 쉽게 풀어 놓았다. 이에 딱딱하고 어려운 교재 느낌이 싫은 분들과 쉽고 재미있게 맞춤법을 배우고 싶은 분들에게 강추한다. 이 한 권의 책만 읽어도 맞춤법이 틀려 민망한 경험은 사그라들 것이며, 무식하다는 느낌 또한 주지 않을 것이다. 맞춤법이 어렵다거나 자신 없는 분들은 꼭 읽어보길 권해드린다.

계간 아시아 54호

계간 아시아 제54호 2019.가을 - 이 사람 An Asian Profile : 알레 알라 알레주
아시아 편집부 지음 / 도서출판 아시아 / 2019년 9월

이번 호에서는 '알려지지 않은 예술가'를 주제로 시작하고 있다.

권두 에세이 류전원 작가의 「작가는 한 마리 '소'다 - 소시민이 아닌, 어떤 시각」편에 실린 글이 너무 좋아 진정한 작가들을 만나 볼 수 있겠다는 생각에 나의 기대치는 높아졌다! 책을 읽으면 저자의 고뇌가 담긴 통찰력이 느껴지는 깊이 있는 책이 있는가 하면 깊이가 얕음에 실망스러운 책도 만난다. 늘 작가란 어떤 이를 말하는 것이며 작가 정신이라고 할까 가끔씩 그에 대한 물음을 갖기도 한다. 여하튼 작가는 아무나 할 수 없으며 될 수도 없는 것 같다는 생각이 든다. 요즘은 꼭 그렇지도 않지만 말이다.

작가라는 사람은 소시민에 대해 쓸 수 있다. 그러나 소시민의 시각에서만 생각해서는 안 된다.

이것이 나의 관점이다.

'알려지지 않은 예술가'를 담고 있기에(물론 내가 많은 예술가를 알고 있지도 않지만) 낯선 예술가들을 많이 만날 수 있었다. 몇몇 분들은 더 많이 알고 싶어 검색해 보았으나 역시나 검색되지 않는 분들도 계셨고 검색 되더라도 분량 또한 적었다.

한국 퀴어 무용 그룹 '스코티시 폴드'가 공연 〈부스러기〉에서 사용한 「오딕테」. 공연을 직접 보고 싶다는 생각이 들었고 글로 읽으니 특이한 느낌이 들었으나 거부감은 들지는 않았다.

제6회 심훈문학대상 수상자 발표도 있었는데 나는 조남주의 '가출'만 읽어봤었다. 짧은 글에 담긴 내용이 인상 적이어서 여전히 기억에 남는데 이번에 선정된 작품도 읽어보고 싶었다. 그나마 짧은 비평을 통해 잠깐이라도 만나볼 수 있어 좋은 시간이 되었고 K 픽션 시리즈는 소장 가치가 다분함에 하나씩 읽어볼 계획이다.

'작가의 눈'도 무척 좋았는데 내용이 그리 쉽지는 않았다. 늘 서평을 쓰면서 미안하고 죄송한 마음이 드는데 그 이유는 내가 늘 도서를 충분히 읽고 생각한 후 쓰는 것이 아니기 때문이다. 이번 '작가의 눈'도 공감적이었고 내용도 이해되었으나 글로 표현은 못 하겠으니 말이다. 작가가 늘 대단하다고 생각하는 이유는 그들의 표현력에 있으며 평소 생각을 글로 나타낼 수 있다는 건 그만큼 생각을 많이 했다는 걸 방증하고 있기 때문이다. 작품을 읽고 작가가 의도하는 바를 도출해 내는 비평가 또한 멋지다.

베트남 소설가 이반의 'I am 여자'도 인상적인 내용을 담고 있었다.

깨어 있는 삶

깨어 있는 문학 작가들을 만날 수 있는 계간 아시아.

문학적으로 어느 한 방향만을 알고 있던 나에게 문학의 다양성을 보여준 계간지이기도 하다.

수준 높은 아시아계 작가들의 훌륭한 작품을 만날 수 있는 계간지로 다음 호에서는 어떤 작가들과 작품들을 만날지 너무 기대가 된다.

#잡지

#계간아시아54호

이 서평은 출판사에서 제공한 도서를 읽고 작성되었습니다