진정한 어른이 되기 위한 힐링의 과정을 배워 봅니다

내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다 - 힘들 때 나를 지켜 주는 내 손안의 작은 상담소
김호성 지음 / 온더페이지 / 2025년 3월

이 책을 출판사 온더페이지에서 제공받아 읽어 보았습니다.

그리고 이 책에 대한 저의 주관적이고 개인적인 소감을 여기에 기록해 봅니다.

겉으로는 되게 활발해 보이고 적극적인 거 같지만 사실 내 마음속은 불안함과 (때로는 크게 의미가 없는) 걱정과 후회로 자주 파도가 치듯 흔들리는 편이다. 내 마음을 내가 잘 모르겠을 때도 많아서 뭐가 뭔지 싶은 마음이 들 때도 있다.

그런 내가 우연히 이 책을 만났다. 제목을 읽으며 어느 잔잔한 물결위를 일렁거려서 물결을 일으켜 멀리 보내듯 가슴 속 울림이 느껴졌다.

내 마음 속 어딘가에 웅크리고 숨어 있을 작은 내 마음아이를 깨워서 진짜 내면의 나를 찾아내 직면하고 다독이고 토닥여줘서 지금 힘들어 하고 지쳐있을 내 마음을 스스로 치유해 보기 위해 저자는 이 책을 만들었다고 한다. 그 과정에서 위로와 응원을 전하고 싶다는 그이는 사실 자신도 많이 아팠고 쓰라렸고 힘들었기에 그 과정이 쉽지 않고 얼마나 힘든지 안다고 했다. 그리고 그런 나를 스스로 치유하기 위해 세상에 나와 답을 찾기란 쉽지 않을테니 이 책을 조금이라도 읽어 봤으면 좋겠다고 말했다.

그의 책은 크게 설명과 사례로 나뉘어져 있다.

간단한 설명을 먼저 하고 사례를 들려주며 이런 경우는 어디서부터 어떻게 접근하고 치유를 시작해야 하는지에 대한 단계적인 과정을 들려주며 책을 읽는 이가 함께 그 상황을 따라가며 해결해 보게 하였다.

생각보다 쉽지 않았다. 아니 어려웠다. 내가 책을 잘 이해하지 못하고 있는 것은 아닌가 하는 생각과 의심도 계속 들었다. 어디에 집중을 해서 어떻게 빠져들어가야 할지 쉽사리 감이 잡히질 않았다. 저자는 원래 그런 것이라 했다. 시간도 많이 걸릴 것이고 단번에 잘 되기도 쉽지 않을거라 했다. 그럴땐 책을 덮었다 어느 날 갑자기 생각이 나거나 힘들고 울고 싶어질 때 다시 읽어보라 했다. 언제 얼마나 다시 읽어 봐야 할까 하는 생각과 답답함이 일었지만 일단 계속 읽으며 책을 살폈다.

저자 자신도 그랬다하며 자신이 해봤던 모든 방법들 중 하나였던 임상 최면에 대한 이야기도 나왔는데 이건 정말 나 혼자서 해낼 수 있는 방법이 아니기에 읽으면서도 조금 막막하단 느낌이 들 정도였다. 그것도 원래 그런것이라 했다. 일반적인 상담으로도 잘 낫지 않는다 싶을 때 이런 방법도 있구나 하는 정도록 생각 하라 말했다.

내안에 억눌러 두었던 부정적인 기억과 감정과 반응들을 끄집어 내서 공감해주고 다시는 그렇게 아프지 않도록 긍정적인 방향으로 생각을 바꿔서 스스로를 치유하고 예전과는 다른 마인드로 지금 직면한 문제에 대한 해결책을 찾는 것이 이 책의 내용 중 내가 따라해 볼 수 있는 방법들과 내용인데 나는 이걸 감정 일기를 써보며 시도해 보려고 한다. 책 안에서 살펴 보았던 감정표를 이용해 내 솔직한 기분과 마음을 일기에 담아 내 스스로를 토닥여 보려고 한다. 그 정도는 얼마든지 따라해 볼 수 있을 것 같았다.

이 책을 저자의 말대로 제대로 이해하고 활용하려면 아마 제법 많은 시간이 필요할거 같다. 앞서 말했듯 마음아이를 찾아내는 것 부터가 쉽지 않아 쓰기 시작할 감정 일기를 통해 지금의 내가 가지고 있는 크고 작은 마음의 상처와 무거움부터 덜어내 볼 참이다.

책을 다 읽고도 이렇게 개운하지 않을수가 없겠지만 이 감정 또한 있는 그대로 받아 들이고 긍정적으로 이끌어 주려고 한다. 이런 작은 것부터 시작해보며 따라해봄이 아마도 이 책을 그나마 제대로 이해하는 방법이 아닐까 싶다.

바이크에 대해 많은 것을 알 수 있었어요

모터바이크 정비 교과서 - 라이더의 심장을 울리는 모터사이클 정비 메커니즘 해설 ㅣ 지적생활자를 위한 교과서 시리즈
스튜디오 택 크리에이티브 지음, 강태욱 옮김 / 보누스 / 2025년 3월

이 책을 출판사 보누스에서 제공 받아 읽어 보았습니다.

그리고 이 책에 대한 저의 주관적이고 개인적인 소감을 여기에 기록해 봅니다.

남편은 그의 버킷 리스트들 중 하나였던 바이크를 취미로 가끔 타는 편이다. 자동차와는 다르게 바람이 느껴지는 속도감과 모든 자연과 바이크와 자신이 하나가 됨을 느끼며 달리는 그 느낌과 기분이 참 좋다고 한다.

운행시 안전사고도 조심해야겠지만 꾸준한 관리와 정비는 바쁜 와중에도 늘 바트리지 않는 그의 관심사 중 하나이다.

겁이 많아 함께 달리지는 못해도 바이크에 대해 나도 아주 기초적인 내용은 배워두면 대화나 보조하는데 도움이 될 것 같아 이 책으로 도움을 받아 보기로 했다.

이 책의 좋은 점은 일단 글보다는 사진 자료들이 많다는 점이다.

바이크에 대해 각부에 대한 명칭부터 글이 아닌 사진으로 배우니 바로바로 이해할수 있었다. 기본적인 정비에 필요한 공구와 약품을 시작으로 실제적으로 내가 정비를 하려고 할때 어떻게 해야 하는지 순서대로 혹은 부분적으로 설명이 상세히 되어 있어 이해하기 좋았다.

각 부분의 정비에 대해 설명하기 전 작동 원리와 간단한 설명을 우선으로 되어 있다. 이어서 정비 및 관리시 주의하거나 신경써야 할 부분들에 대해 박스로 묶어 좀 더 강조해서 한번 더 살펴보게 해주었고 조언도 해주며 설명을 상세히 부분별로 짚어가며 해준다.

전체적으로는 입문자나 초보에게 많은 도움이 되겠지만 숙련된 라이더들도 놓치기 쉬운 내용이나 미처 숙지하지 못했던 부분들에 대해 한번 더 점검하는 의미로 읽어보는 것도 매우 도움이 되리라 생각이 되는 책이었다. 실제 남편도 빠르게 지나가는 영상보다 사진으로 좀 더 집중해서 계속 볼 수 있으니 도움이 되더라고 말했다.

요즘의 바이크들은 예전에 비해 신형 차량들이 다양하게 많이 나오는 편은 아니지만 그래도 차와 마찬가지로 점점 디지털화, 전자화되는 부분들이 많아지는 추세인거 같다. 그덕분에 늘 배우고 관심을 두지 않으면 바이크를 다루기가 쉽지 않을 것 같아 보였다. 이 책은 그러한 모든 종류의 차량들을 다루지는 않는다. 또한 이 책에 나오는 정비 방법이나 작업 과정이 옳다고도 할 수가 없다. 그래서 본인이 스스로 상황을 잘 파악하고 무조건적으로 따르지는 않도록 경고를 하고 주의를 준다. 그래서인지 첫 시작에 사용설명서를 잘 숙지하는 것에 대한 내용도 나온다. 그리고 어떤 기종의 차량을 기본으로 설명하는지도 알려주며 참고하도록 했다.

책 속의 바이크와 남편의 바이크와는 물론 다르지만 이 책을 읽다보니 그래서 그랬구나 하며 생각나는 것들도 있었고 정비하거나 바이크를 다루는 남편의 행동들이 왜 그랬는지도 알게 되었다. 그리고 왠지 내 기준 바이크는 자동차와 자전거가 결합된거 같기도 하다는 생각이 들어 그것들과 비교하며 읽었더니 나같이 아무것도 모르는 사람도 점점 재미가 있었다. 이래서 다들 빠져들게 되는가보다 싶었다.

무엇에 대해 집중하고 알아가고 즐기는 모든 과정들이 쉽거나 거저 되는 것은 아닌가 보다. 그런데 알면 알수록 빠져들고 흥미로워지는 이 재미 역시 포기할수 없는 것인가 싶다.

이 책 덕분에 바이크에 대해 명칭이라도 제대로 배웠고 관심도 가지게 된 듯하다. 물론 아직 같이 즐기기에는 한참 멀었지만 앞으로는 남편이 바이크 정비를 할때 옆에서 좀 더 흥미롭고 재미있게 함께 할 수 있을거 같아 매 순간들이 기대가 된다.

새로운 세상과 아이의 생각을 연결해주는 중학 독서평설

중학독서평설(12개월 정기구독)
지학사(월간지) / 1994년 1월

이 책을 출판사 지학사로부터 제공받아 읽어 보았습니다. 

그리고 이 책에 대한 저의 주관적이고 개인적인 소감을 여기에 기록해 봅니다.

아이는 어수선하고 바쁘고 정신없는 새 학년 새 학기를 보내고 있다. 정들었던 초등학교를 떠나 진짜 중학생이 되고 나서 아주 잠깐의 현실 자각 타임을 겪은 뒤로는 새로운 환경에 적응하느라 늘 긴장되어 있고 분주한 상태다.

이럴 때 마음의 여유를 가지고 차분히 글을 집중하며 읽는다는 것은 아이의 표현 그대로 적어 보자면 사치스러울 지경이다. ㅜ ㅜ

그런데 오히려 이런 분주함과 정신없는 날들 속에서도 책과 글을 완전히 멀리하지 않을 수 있었던 단 하나의 이유는 아마 꾸준히 읽어오는 독서 평설 때문이 아닐까 싶다. 독서 평설 덕분에 아이는 틈틈이 짬을 내어 세상이 돌아가는 이야기와 재미난 글들 속에서 여전히 많은 것을 배우고 읽으며 자라나고 있다. 참 감사한 일이라는 생각이 들었다.

아이가 두고 간 틈을 이용해 나도 같이 읽는 중인데 역시나 재미있다. 어른이 읽어도 도움 되는 많은 내용과 정보들 또, 생각해 볼만한 글들과 배워두고 알아두면 좋은 내용들이 이번 달에도 책 속에 가득가득하다.

아이가 지금 겪고 있을 스트레스에 대한 내용이 우선 눈에 들어온다.

스트레스에 대한 전반적인 설명과 내용을 완벽히 이해하기가 쉽지 않겠지만 긍정적으로 스트레스를 받아들이고 그것을 승화시키는 방법에 대한 부분이 인상적이었다. 제일 핵심적인 단어는 스트레스와 회복탄력성. 건강한 스트레스 해소법에 대해 생각해볼 수 있었던 좋은 글이었다.

밥 먹으러 학교를 간다라고 말할 정도로 아이들에게 급식이 가지는 의미는 우습지만 정말 크다. 공부도 다 먹고 살자고 하는 일인데, 게다가 친구들과 함께라니 얼마나 신이 날까? 그 멋진 한끼를 날마다 건강하고 깔끔하게 책임져 주시는 영양사 선생님에 대한 이야기 역시 흥미로웠다. 조리사 선생님과 영양사 선생님에 대한 역할이 많이 혼동될 법도 한데 독서평설을 통해 읽어보니 영양사 선생님도 쉽지 않은 직업이라는 생각이 들었다.

엄마가 정말 재미있게 보고 또 봤었던 드라마, 재벌집 막내아들에 대한 이야기도 반가웠다. 경제에 대한 역사와 흐름에 대해 아이가 관심이 있다면 함께 봐도 좋을거 같다 생각했었는데 독서평설을 통해 차분히 분석하며 살펴본 드라마는 보기보다 많은 내용을 담고 있어 오~~ 소리를 내며 끝까지 읽어 보았다.

조금 떨어져 있지만 118페이지의 소비 요정vs.절약 요정 편까지 함께 이어서 읽어본다면 좀 더 좋을거 같다는 생각이 들어 아이에게도 추천을 해주었다.

이외에도 이번 3월달엔 좋은 읽을거리가 너무 많아 아이에게 권해 주고 싶은 내용들이 너무 많았다.

아마 시간날 때 마다 지금까지 그랬듯이 독서평설의 글들을 꼼꼼하게 빠짐없이 다 읽을 것이다. 그리고 질문하거나 나의 생각을 물어 올 것이다. 그 반가운 순간을 기다려보며 아이와 함께 각자의 속도와 방식대로 이 책을 좀 더 즐겨 보아야겠다.

기본적이면서도 근복적인 맛의 한식에 대한 매력에 빠지게 됩니다

이종임의 백년 밥상 - 50년 한식 대가가 정리한 참 귀한 사계절 레시피
이종임 지음 / 메가스터디북스 / 2025년 3월

이 책을 출판사 메가스터디북스에서 제공 받아 읽어 보았습니다. 그리고 이 책에 대한 저의 주관적이고 개인적인 소감을 여기에 기록해 봅니다.

늘 그렇듯 식구들의 밥상을 준비하려면 고민이 많다.

지인과 우스개소리로 밥을 먹으면서도 다음 끼니를 고민하는 걸 하루만 멈춰 봤으면 좋겠다 말했던 적도 있었다. 그렇지만 요즘처럼 계절이 변하는 이맘때에는 식구들에게 뭘 더 챙겨서 먹여야 힘이 좀 나겠는지.... 하며 더더욱 고민이 많아진다.

어린 시절 어른들께서 왜 그렇게 때마다 제철 음식 타령을 하시며 챙기셨는지도 누군가의 끼니를 책임지게 되어서야 이해를 할 수 있었는지라 사실 이 맘때 무엇을 어떻게 먹으면 좋을까 하는 고민은 할 수 있는 범위가 매우 협소해 질 수 밖에 없다.

그래서 지혜를 얻고자 읽어 보게 된 이 요리책은 한식 대가이자 요리 연구가이시기도 한 이종임 선생님의 레시피 북이다.

유튜브 채널에 올렸던 한정식 중에서 인기가 좋았던 메뉴들을 골라 봄, 여름, 가을, 겨울, 사계절 이라는 분류를 통해 나누어 놓았다.

SNS를 통해 받았던 질문들과 요리를 처음 시작하는 이들을 위한 계량법까지 상세히 설명이 되어져 있다. 조리 과정들은 길지 않았고 한눈에 읽을 수 있었다.

만약 이해가 잘 안된다면 레시피의 중간 중간 요리의 팁을 전수해 주기로 했다. 그렇게 해도 따라오기가 힘든 이들을 위해 이번에는 QR 코드를 통해 바로 동영상으로 배울 수 있도록 구성이 되어져 있다.

계절별, 재료별 각 음식들의 구성이 정갈하고 조화로운데다 눈으로만 살펴 보아도 건강해질 수 밖에 없을 것 같았고 맛있어 보이는 음식들 덕분에 책을 살펴보는 내내 침이 고일 정도였다.

이 책에서 소개되는 많은 음식들 중, 어른들이 좋아할 메뉴들이 대부분일거라 생각하겠지만 아이들도 충분히 함께 먹을 수 있는 음식들과 아이들이 좋아하는 종류들도 많아서 건강한 집밥, 맛있는 제철 밥상을 준비하기에도 든든한 대비가 될 것처럼 보였다.

특별하지 않아도 생각나는 그 음식.

늘 먹는 음식이지만 오랫동안 먹지 못하면 생각나는 그 맛.

그 모든 음식에 대한 기본이자 친근함과 추억이 떠오르게 해주는 맛에 대한 기억을 여기 이 책에서 다시 한번 떠올리고 추억하고 공유해보면 어떨까 싶다. 아마 어릴 적 할머니나 어머니가 차려 주시던 그 소박하고 정갈하지만 친숙한 맛에 대한 기억을 떠올리지 않을 수 없을 것이다.

아이의 진짜 꿈을 응원해 주고 싶어요

열 살 내 꿈이 궁금해! - 어린이를 위한 퍼스널브랜딩
하랑쌤(황현하) 지음, 정일 그림 / 서사원주니어 / 2025년 3월

이 책을 출판사 서사원주니어에서 제공 받아 읽어 보았습니다. 그리고 이 책에 대한 저의 주관적이고 개인적인 소감을 여기에 기록해 봅니다.

아이가 최선을 다해 열심히 살아 온 지난 시간을 떠올려 보자면 길고 앞으로의 시간과 비교해 생각해 본다면 아직 얼마 되지 않은 것 같은 나이, 열 살.

아이는 차근차근 자라나고 있는 중이고 앞으로 어떤 사람이 되고 싶은지 이야기를 하다 이제 슬슬 진로에 대한 생각을 해보게 하는 것이 어떨까 싶어 자료들을 찾아 봤다. 하지만 중고등 학생 위주의 진로 교육 자료들에 비해 이런 어린 친구들에 대한 자료는 뭔가 아쉬운 점이 많아서 참고하기가 참 애매했다.

그러다 초등 교사이시면서 아이들에 대해 항상 생각하고 고민 하는 인플루언서이신 하랑쌤의 책에 내가 원하던 내용이 있어 읽어 보았다.

딱 이만한 아이들의 수준으로 글과 그림이 적당하게 나누어져 있어 아이들에게 책을 읽는다는 느낌 보다 메모하듯 자신의 생각과 느낌을 끼적일수 있는 노트같은 느낌의 책이었다.

아이 혼자 읽게 하면 책이 큰 의미가 없을 것 같아 엄마가 곁에서 함께 살펴보고 읽어 보았다.

이 책은 아이들이 참 좋아할만한 구성으로 MBTI 테스트나 아이들이 평소 생활하며 보여주는 모습들을 만화로 보여주며 이야기를 풀어낸다.

어려운 단어는 쉽고 간략하게 페이지마다 설명이 되어 있고 아이가 질문에 대한 답을 적을 때 어떻게 대답할지 모를까봐 답안의 예시들도 함께 있어 아이가 힘들어 하지 않았다.

이 책을 읽으며 처음 훑어 읽을때는 '글도 많이 없고... 뭐지? 어떻게 활용하는 걸까?' 하는 생각이 들었었다. 그런데 차분히 아이와 함께 이 책을 다시 살펴보니 진로에 대한 고민의 시작은 곧 나 자신을 제대로 파악하고 진짜 내가 되고 싶은 모습을 꿈꾸는 것에서부터 시작한다는 것을 아이에게 알려주는 것이라는 걸 깨달을수 있었다.

책을 꾸준히 활용해 보며 지금껏 나는 진로에 대한 아이의 진정한 고민과 솔직한 꿈을 엄마와 아빠의 바람과 욕심으로 세뇌를 하고 있었던 것은 아니었나하며 되돌아 보게 되었다.

내 솔직한 바람은 아이가 하고 싶은 일을 하며 즐겁게 사는 것이었는데 내 행동은 전혀 그렇지 못하고 아이에게 강압과 세뇌를 했던 것은 아니었나 하는 생각이 들면서 뜨끔했었다.

아이의 꿈을 어떨때는 부정하고 무시했던 것은 아닐까 생각하며 스스로는 아니라 하지만 세상 모두가 했을법한 편견을 가지고 있었다는 생각이 들어 부끄럽기도 했었다.

우리 아이에게 필요한 건 어떤 사람이 되고 싶은가보다 나는 어떤 사람인가를 아는 것 부터라는 생각을 잊지 말아야겠다고 다짐해보며 앞으로도 아이와 함께 많은 이야기를 자유롭게 나누어 봐야 겠다고 스스로에게 약속해 본다.