매일 1장 초등영어 쓰기 습관 100일의 기적 Intermediate

매일 1장 초등 영어 쓰기 습관 100일의 기적 : Intermediate(레벨업) - 매일 1장 100일 영어 쓰기 습관으로 우리 아이 ‘영어 뇌’ 만들기! ㅣ 매일 1장 초등 영어 쓰기 습관 100일의 기적
시원스쿨 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2024년 6월

매일 한 장이라는 부담없는 학습량에 반해 이 책을 알게 되었는데 이 책은 시리즈 도서로 ‘Basic(초등 영어 첫걸음 : 초등 2~3학년 수준)→Intermediate(초등 영어 레벨업 : 초등 4~5학년 수준)→Advanced(초등 영어 끝내기 : 초등 6학년~예비 중1 수준)’으로 구성되어있다고 합니다. 이 책은 시리즈 중 두 번째 도서로 초등 4~5학년까지 영어 수준을 올리는 도서입니다.

영어 단어, 영어 문법, 영어 회화를 한 권의 도서로 할 수 있다는 점이 매력적인데요. 전체 학습 커리큘럼과 일일 학습 체크 일지로 충분히 독학할 수 있게 구성되어있는데요. 학습 전에도 기본기를 다질 수 있게 ~이다&~하다라는 동사와 1-3형식 영어 문장, 100일간 어떤 것을 배울 수 있는지 소개되어있어요.

언제 학습했는지 학습 일자를 쓸 수 있었는데요.

~이다=비동사

~하다=일반동사

비동사는 무엇이 있는지와 일반 동사에 대한 설명이 있고, 주어에 따라 달라지는 점을 알 수 있었습니다.

10개의 일자로 챕터가 구성되어있어 해당하는 날짜에 어떤 문장을 배우는지, 학습 목표와 주요 내용을 알 수 있어요. 100일간 착실히 공부를 한다면 영어의 기본기를 뗄 수 있을거란 확신이 듭니다.

8일은 out이 들어간 동사 표현을 배우는 날이에요.

그 날의 영어문장인 I'm not going out tomorrow 와 한글 뜻이 있고 out과 out이 들어간 표현을 배울 수 있었는데요. 

오늘은 위 표현과 아래의 단어로 '내일 안 나갈거다'라고 말해보세요 아래부분을 가리고 스스로 응용 문장을 써볼 수 있게끔 해도 좋겠더라고요. 가린 것을 치우고 응용 문장을 맞게 썼는지 봐도 공부가 될 것 같아요.

오른 쪽은 새로운 단어를 써보고, 오늘의 문장을 쓸 수 있게 구성되어있어요. 손으로 쓸 수 있을 뿐만 아니라 QR코드가 있어서 발음을 들을 수 있는데요. 쓰면서 발음을 들으며 말하고 쓰니 더 기억에 오래가고 이해가 잘 된다고 하더라고요.

영단어와 문법, 영어 회화를 따로따로 배운다면 학습량이 많아 부담감과 동시에 포기하는 단계가 오는데요. 이 책은 부담없는 학습량과 동시에 배울 수 있다는 점, 꾸준히 한다면 문장 100개와 영단어 300개를 익힐 수 있다는 점이 매력적으로 다가왔어요. 아이들에게 부담없는 영어공부를 하게 하고 싶다면 이 책으로 해보시는 것을 권유드립니다. 

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세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감

세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 - 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서 ㅣ 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감
키마타 료 지음, 장하나 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2024년 3월

사람의 몸에는 수많은 뼈와 근육들이 있는데, 각 근육의 명칭이 있지만 근육을 어떻게 활용하는지 잘 모르기에 이 책을 보게 되었다. 근육의 연결, 전방 연결, 후방 연결, 외측 연결, 나선 연결, 심층 연결, 운동 연결, 팔의 연결 등 각각의 연결 근육에 대해 친절하게 알려준다.

걸을때마다 매번 고생하는 다리임에도 불구하고 아치에 문제가 생김으로서 소중해졌던 발이라서 다리의 균형을 유의깊게 보니 골반, 허벅지, 무릎 아래, 발목이 어떻게 움직이냐에 따라 X다리와 O다리로 나뉨을 알게 되었다. 모양새만으로 다리의 균형이 어떻게 만들어졌는지 알 수 있어서 좋았고 한 가지 원인이 아니라 복합적인 원인으로 만들어졌음을 알게 되었다. 

수많은 움직임으로 근육을 자유자재로 움직이지만 어떻게 작용하는지 이로인해 발생되는 점이 무엇인지 궁금했는데 이 책으로 궁금증을 해결할 수 있어서 좋았던 《세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감》. 관련 공부를 하지 않아도 쉬운 일러스트와 알기 쉽게 설명한 해설으로 입문용으로 좋은 책. 근육의 연결에 관심있다면 읽어보는 것을 권유한다.

*출판사로부터 책을 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성되었습니다

비폭력대화 감사카드

비폭력대화 감사카드 (한글판 & 영어판) - 감사하는 삶에 영감을 주는 질문 카드
홀스티.감사하는 삶을 위한 네트워크 지음, 한국NVC출판사 옮김 / 한국NVC출판사 / 2024년 4월

일상에서 감사함을 의식한다면 모든 것에 감사함을 표하지만, 이 일 저 일 하다보면 생각이 많아져 감사함을 잊게된다. 짧은 시간만이라도 일상 속 감사함을 일깨워보는 시간을 가져보고 싶은데 라는 막연한 생각이 들 때 비폭력대화 감사카드를 알게 되었다.

비폭력 감사카드는 삶의 풍요로움을 깊이 의식하고, 우리의 마음이 감사의 기쁨과 변화의 가능성을 열리도록 일깨워주는 감사카드라고 한다. 관점, 경이로움, 풍요로움, 연결, 치유 5개의 키워드로 이루어진 감사 질문 카드는 영문 버전과 한글 버전이 있었다.

한글 버전을 꺼내보니 5단어의 키워드를 가진 감사질문카드가 색깔별로 있어서 어느 키워드인지 잘 알 수 있었고 한 카드 당 두 개의 질문이 있어서 두 가지의 감사함을 느끼게 만든다.

풍요로움 감사질문카드에서 무작위로 한 장을 꺼내보니, 요즘 고민하게 되는 질문에 대해 나와서 머릿속이 정리되는 듯한 기분이 들었다.

"내가 가지고 있는 것에 더 너그러워지려면 어떻게 해야 할까요?"

가지고 있는 것이 많지 않다고 생각하지만 떠올려보면 가진 것이 참 많다는 생각이 든다. 더욱 더 내가 가진 것에 대해 소중함을 느꼈던 시간이다.

"당신이 살면서 걱정 없이 충족할 수 있었던 기본적인 욕구는 무엇인가요?"

욕구 충족이 안되었다는 생각만 가지고 있었는데 이 감사질문을 보니 바로 충족되는 기본적인 욕구가 떠올랐다. 보지 않았더라면 충족했던 욕구는 잊고 충족하지 않았던 다른 욕구들만 머릿속을 맴돌았을지도 모르겠다.

이처럼 하루의 마무리로 카드를 한 장 뽑아서 대답을 생각하기에도 좋은 감사질문카드. 일상 속에서 잊고 살았던 내용을 다시 한 번 생각하게 된다.

*출판사로부터 책을 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성되었습니다

일단해 중국어 첫걸음

일단해 중국어 첫걸음 - 1권으로 단숨에 해결
강지수.신효정.양수아 지음, 진윤영 감수 / 동양북스(동양문고) / 2024년 5월

일단해 시리즈로 중국어 첫걸음이 출간되었어요. 일단해 중국어 학습지가 출간된지도 오래되지 않았던거 같은데, 일단해 중국어 첫걸음이 나와서 얼마나 좋을지 기대하면서 봤답니다.

정해진 학습 분량을 외출시에도 가지고 다닐 수 있게 구성되었다는 점이 이 책을 골라야 하는 이유중 하나라고 생각하는데요. 흔하게 무언가 공부하고 싶어도 책의 무게로 교재를 찢어서 가지고 다니지 않는 이상 무겁게 들고 다니는데 일단해 중국어 첫걸음은 학습지형태로 되어있어 가볍게 들고 다닐 수 있는 점이 매력적이었습니다. 알고보니 본문 내용은 동일하지만 일단해 중국어 학습지보다 더 가벼워지고, 더 작아지고, 더 편리하게 구성되었더라고요.

중국어 발음, 1과~12과, 부록으로 복습, 쓰기 노트, HSK 3급 맛보기까지 다양하게 구성되어 있고 한어 병음표&문장 구조표가 있어서 알차게 구성되어 있습니다.

교재 케이스, 각 과 표지에 QR코드가 있어서 정규 온라인 강의와 스터디윗미 영상을 어디서든지 볼 수 있다는 점인데요. 일단해 사용법과 스터디윗미 사용법, 중국어 발음, 각 과의 영상까지 모두 편리하게 들을 수 있었습니다.

본문은 체계적으로 학습될 수 있도록 복습, 단어, 문장, 회화, 회화 해설, 어법, 교체 연습, 챈트, 플러스 표현, 문화로 구성되어있는데 복습이 먼저 있어서 전에 했던 학습을 한 번 더 배울 수 있고 중국어를 배우는데 단어, 문장, 회화, 어법 등 다양하게 구성되어 있어서 한 권으로도 다양하게 학습할 수 있었습니다. 또 해당 나라에서 살지 않는 이상 잘 알 수 없었던 문화를 공부하면서 자연스레 알 수 있어 좋았습니다.

오늘 할 분량만 가볍게 부담없이 할 수 있는 중국어 공부, 일단해 중국어 첫걸음. 중국어 공부를 하고 싶은 분들께 추천드립니다.

느리게 나이드는 기억력의 비밀

느리게 나이 드는 기억력의 비밀 - 국내 최고 치매 전문의가 밝히는 슈퍼에이저의 7가지 건강 습관
김희진 지음 / 앵글북스 / 2024년 4월

나이듦에 따라 노년에는 신체가 불편함 없이 움직였으면 좋겠고, 정신 또한 온전하게 기억나는 삶을 살고 싶다는 소망이 생기는데요. 이 책, 《기억력의 비밀》은 국내 최고 치매 전문의가 밝히는 두뇌 건강 방법을 실생활에서 쉽게 실천할 수 있도록 7가지 주제로 정리한 책입니다.

1부에서는 뇌의 구성과 기능에 대해서 간단하게 정리되어있는데 노화와 노쇠가 어떤 차이인지, 노화에 의한 변화는 어떤 것이 있는지 알 수 있었습니다.

2부에서는 7가지 건강 습관으로 뇌 뿐만 아니라 식단, 운동, 스트레스를 포함한 멘탈관리, 수면, 피로, 뇌에 문제가 생겼을 때 질환 대처법까지 다양하게 다뤄지고 있었는데요. 특히, 건강한 식습관이 요즘 주된 관심사라 그런지 더욱 흥미있게 읽었습니다.

부록에서는 30일 뇌변화 프로젝트로 신체나이와 뇌를 측정하고 1일에서부터 30일까지 구체적인 식단 실천법과 운동법이 적혀져있었는데 하루에 한 가지씩 무엇을 하라고 구체적으로 적혀져있어서 따라하기 좋았습니다. 주마다 주제가 있는 감정습관 또한 감정을 다스리는 방법으로 일상속에서 따라할 수 있어 도움이 되었습니다.

이 책을 읽으면서 두뇌를 건강하게 관리하는 방법이 특별한 것이 아니라 일상속에서 조금만 더 신경을 쓴다면 된다는 것을 깨달았는데요. 두뇌를 쉽고 간단하게 관리할 수 있는 방법을 찾아보신다면 이 책을 읽는 것을 추천합니다.