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마흔의 몸공부 - 동의보감으로 시작하는
박용환 지음 / 이와우 / 2019년 3월
평점 :
동의보감을 제대로 공부하고 싶은 마음이 들게해준 책, 그닥 큰 기대없이 읽기시작했는데 가독성도 높고 몸과 질병에 대한 유익한 내용이 많아서 좋았다.
~화의 기운에서 생기는 열은 우리 몸의 에너지의 근원, 우리몸에서는 심장과 소장이 속한다,이들은 너무 뜨거워 암에 안걸린다
~피부건조증은 폐기운이 모잘라 건조한것, 맥문동
~창출말린것 불피워 연기,습기마르고 세균퇴치,몸에습기말려 담없에 다이어트,비위의 소화기작용, 지방간 없앨수있는 약초
~몸을 따뜻하게,족욕 위로 열이 뜨는것을 아래를 덥게하면 상부온도 떨어짐, 상대적으로 느끼니까
~유산균 ,족욕,자율신경 조절을 위해 명상을,길게보자