오늘도 딴생각에 빠진 당신에게

오늘도 딴생각에 빠진 당신에게
홋타 슈고 지음, 정지영 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 1월

 자신의 생산성을 영향을 주는 집중력.

집중력은 타고난 능력일까. 습관일까. 인식일까. 사람들에게 물으면 대부분이 타고난 선천적인 능력에 기인한다고 말한다. 하지만 연구결과 나타난 사실과 내용은 우리말을 핑계처럼 보이게 한다.

미시간주립대학교 학생들 300명을 상대로 집중력 실험을 했다. 컴퓨터로 작업을 시키고 다양한 길이의 팝업창을 띄어 봤는데 집중력이 얼마만에 끊어지는가 실험이다. 결과, 작업이 2.8초 중단되니 실수 발생률이 2배가 되었고 4.4초 중단되니 실수 발생률이 4배가 되었다.

사람이 동시에 할 수 있는 작업은 2가지이다. 하지만 사람들을 자신의 능력을 과대평가하고 멀티태스킹이 가능하다 한다. 하지만 사실은 생산성이 40퍼센트 저하되고, 걸리는 시간은 50퍼센트 증가하며 실수 발생률은 50퍼센트 증가한다. 그리고 제일 중요한 창의성이 대폭 떨어진다.

집중력을 떨어뜨리는 요소는 환경, 심리, 마인드다. 사람들은 지나친 정보에 노출되어 있는데 불안한 마음으로 확실을 미래를 맞이하기 위해 정보를 검색한다. 하지만 부정적인 정보는 불안감을 가중시키고 더 많은 정보를 갈구하게 한다.

뇌는 끊임없이 자극적인 것을 추구한다. 우리 뇌는 보상을 통해 행복감을 얻는데 행복물질 도파민이 분비될 때 쾌락과 같은 감정을 느낀다. 뇌는 유튜브, SNS등을 통해 들어오는 자극적인 내용에 도파민을 쉽게 분비하고 뇌는 이 행동을 반복하게 한다. 하지만 들어오는 양보다 줄어드는 양이 더 빨라서 사람들은 더욱 자극적인 것을 찾고 이는 무의식적인 행동요소로 집중력을 더욱 떨어뜨리게 된다.

불안함에 반복되는 정보검색, 이로 인해 편향적인 알고리즘이 형성되고 뇌는 안정과 행복을 위해 자극적인 무분별한 정보만 수용하게 하는 게 집중력을 떨어뜨리는 요소라고 한다. 물론 인과관계, 동기부여, 선택에 대한 만족감도 영향을 준다고 한다. 책은 집중력을 높이기 위해서는 마인드의 수용과 고민보다 실천적인 행동에 먼저 나설 것을 말하고 있다. 불안감을 지우는 다양한 방법들과 마인드 컨트롤과 같은 루틴, 그리고 집중력을 높이는데 필요한 습관들 그리고 이를 바탕으로 최고의 선택을 통해 생산성 높은 결과물을 내놓는 방법들을 통해 솔루션을 제시하는데 그 중에서 가장 현실적이고 명심해야 할 말들이 있다.

-걱정했던 일들은 95%로 가 일어나지 않는다.

-1년전의 고민하고 걱정했던 불안감은 현재 기억도 나지 않는다.

-선택이 간결할수록 집중력은 높아지고 결과물은 좋아진다.

-사람들과의 불필요한 인과관계를 정리하면 집중력이 높아진다.

-내재적가치에 집중하고 내적동기 부여로 선택에 대한 믿음을 높여라.

 우리 문화에서는 자신을 낮추는 태도의 문화가 미덕이라고 생각한다. 겸손과 배려의 태도로는 좋지만 일로도 번지면 ‘경험이 부족해서, 준비가 부족해서’ 라고 미리 실패를 벗어나려 하는 게 습관화가 되어있다고 한다. 이제는 이런 ‘자기불구화’ 라는 행위에서 벗어나 완벽의 선택보다 간결하고 빠른 선택으로 핑계를 준비하지 말고 일에 대한 책임을 져야 한다고 말한다. 그래야 집중력이 높아져 좋은 성과를 내게 되며 삶도 충실해지고 행복으로 충만하는 선순환이 일어날 거라 책은 말하고 있다.   

요괴어사 2: 각성

요괴어사 2 - 각성
설민석.원더스 지음 / 단꿈아이 / 2023년 12월

 설민석 작가의 사실과 고증을 바탕으로 원더스가 써내린 역사판타지소설 <요괴어사>.

민초를 살피고 억울한 이의 원혼을 달래며 부당한 죽음이 없고자 정조는 요괴어사대를 결성한다. 1권에서는 정조가 그 틀을 이루는 만큼 사도세자의 죽음을 이겨내고 성군이 되는 정조를 다룬다. 그리고 말 그대로 죽은이의 원한을 달래기 위해 요괴어사대를 조직하는데 이들은 조선의 신묘한 능력을 가진 이들로 구성된다. 해치, 벼리, 광탈, 백원, 무령. 1권에서는 요괴가 된 홍련에게 사람을 해할 수 있는 연리도를 그려준 무령의 이야기를 결말로 신수 해치에 의해 재판에 서게 된다. 2권에서는 이를 바탕으로 요괴어사들은 그녀를 돕고자 재판대에서 해명을 하는 부분에서 시작한다..

2권의 시작은 복수와 원한을 벗어나는 개개인의 이야기를 다루고 있다. 제목이 <각성>인 만큼 천우신조, 기연과 같이 큰 힘을 얻는다는 게 아닌 자신이 가진 트라우마나 복수, 원한으로 나약해진 자신의 틀을 깨고 내적으로 성숙해지고 깨달음을 통해 강해지는 이야기를 다루고 있다. 수라와의 패배로 뿔을 잃어버린 신수 해치는 정작 자신이 원하는 것을 알고 올바른 힘을 각성하는 이야기, 어릴 때 부모에게 버려지고 학대당했다는 트라우마에 과거에 얽매여 성장하지 못하는 광탈의 내적 성장 이야기, 요괴 만인사와의 싸움에서 사도세자의 영혼이 얽힌 청룡언월도를 수복하고 무인으로 거듭나는 백원, 그리고 복수로 벗어나 어사대에 합류한 무령 등을 다루고 있다. 물론 여기에는 고증을 바탕으로 한 요괴도 나온다. <세종실록>에 실린 함경도 북방 변경의 뱀요괴 이야기, 사람의 소원에서 탄생해 억울한 이들의 죽음으로 봉인된 불가사리, 인당수에 빠진 심청이 악귀가 되어 복수하는 이야기를 다루며 시대상과 인간에 대한 가르침과 같은 교훈을 전달하고 있다.

 당시의 시대상과 구전으로 전해오던 이야기를 설민석 작가가 고증을 바탕으로 구성 해서 그 연결과 내용이 부자연스러움이 없을 정도로 매끄럽다. 그리고 무사 백동수의 이야기와 신하로써 정약용이 왕을 보필하는 이야기도 다루고 있어 현대 사회에 정치권에 일침을 가하는듯 하다.

 전체적인 이야기가 <각성>인 만큼 교훈적인 면에서 우리의 삶은 세속적인 것에 휘둘리고 있는 것인지는 아닌지 그런 마음이 우리를 성장하지 못하게 하는 것이 아닌지 묻고 있다. 그리고 진정으로 원하는 것은 먼 곳과 강대한 것이 아닌 우리의 곁에 있는 보통의 것은 아닌지 우리는 그 소중함을 잊고 살아가는 것 아닌지 생각해 보길 바라고 있다. 3편에서는 각성과 같은 어사대의 성장을 바탕으로 지옥에서 탈출한 수라와의 대결이 이어질 것이다. 그들이 어떤 민화와 구전으로 이야기를 풀어나갈지 또 판타지소설을 재미와 감동, 어떤 교훈을 전할지 기대가 된다.

일주일이면 나도 생성 AI 전문가

일주일이면 나도 생성 AI 전문가
장민 외 지음 / 매일경제신문사 / 2024년 1월

 혁신이라 불렸던 생성형 AI는 이제 일상에서 많은 부분을 잠식하고 있다.

여행스케쥴 정리와 더불어 부킹까지 가능하게 해주고 문서작성을 위한 가이드라인과 문학작품까지 만들어주며 기존 가수의 목소리로 새로운 음원까지 만들어내는 것이 가능해 졌다. 이처럼 일반인들의 접근과 사용과 편리를 넘어 전문가의 영역으로 분류되는 부분들을 잠식해가고 있다. 그럼 생성형 AI는 창작자를 위협하는 존재일까. 물론 사람들의 접근성을 높여 대중화를 이루고 일자리를 위협하겠지만 역할만이 약간 바뀔 뿐 전문가는 전문가로써 입지를 굳히고 같이 발전해 나갈 것이다. 그래서 책은 대중화 되어 가는 이미지생성 AI에서 일반인도 자신의 경쟁력을 높이며 새로운 비즈니스의 가능성으로 수익을 낼 수 있는 방법을 말하고 있다.

미드저니 (Midjourney)

이미지 생성 편집이 가능한 생성형 AI로 글과 같은 프롬프트로 세부사항을 지시하면 이미지로 묘사하여 나타내 준다. 디스코드 서버에서 이루어지므로 노트북과 디스코드 앱만 설치하면 가능하고 과거에는 무료였으나 현재는 유료로만 가능하다.

 ‘미야자키 하야오의 그림체로 소녀를 나타내줘.’ 그러면 영화와 같이 비슷한 그림체와 배경에 소녀가 있는 그림이 나타난다. 미드저니는 단순하게 단어만으로 인식한다. 문법도 문장 구조도 필요하지 않다. 그래서 이런 프롬프트로 이미지를 형상화하기 위해서는 디테일한 단어의 선택이 필요하다. 초보자는 프롬프트 헬퍼의 도움을 받아야 작성이 용이하겠지만 책을 마스터한다면 도움을 받지 않아도 원하는 이미지를 만들 수 있다고 한다.

 방대한 단어의 양으로 묘사할 수 있지만 구체적일수록 좋다고 한다. 무조건 ‘큰’ 아닌 거대한, 엄청난 커다란 으로 묘사하면 다른 출력물을 보여주고 비슷한 사례나 그림체를 지시하면 그에 가까운 출력물을 보여준다. 르네상스 형식이라던지 애니메이션 형식, 공포소설 이미지 등 빗대어 말할 수 있고 피사체에 대한 구도나 위치도 설정이 가능하다. 중앙, 좌, 우 그리고 레이아웃과 빛이 비춤, 원하는 색조, 드러났으면 하는 배경까지 설정이 가능하다. 자신이 좋아하는 색감의 카메라와 노출정도를 안다면 캐논의 어느 포커스로 초첨은 어느정도 노출은 어느 정도로 해줘 부탁이 가능하다. 매개변수, 지역, 장소 모든 것이 프롬프터로 지시가 가능하고 다양한 이미지에서 추출이 가능하다. 단축키와 지시어가 어렵게도 느껴질 수 있지만 컴퓨터의 단축키와 명령어에 익숙하다면 금방 사용이 가능 할 것이다. 그리고 화질과 보정면에서 버전의 업데이트가 지속적으로 이루어져 형성된 이미지에 줌과 vary를 통해 정교하게 만들 수 있다. 이렇게 생성된 이미지는 다양한 플랫폼을 통해 스마트폰케이스나 의류 굿스 등으로 제작이 가능해 대중성 있는 이미지라면 바로 수익창출이 가능하다.

 챗 GPT활용과 더불어 늘어가는 오프라인 강의가 있다면 미드저니일 것이다. 전문가영역의 쉬운 접근성에서 고품격 아트 디렉트로 수익과 경쟁력을 만들어주니 말이다. 사람들은 오해하고 있다. 많은 생활분야를 잠식하는 AI는 우리를 위협할 것이라고. 하지만 ‘잘하는 사람’보다 그 도구를 활용하는 ‘잘 아는 사람’이 인간의 고유능력을 높이며 AI의 활용으로 살아남지 않을까 생각해 본다.

나는 걱정을 먹어주는 우주먼지야!

나는 걱정을 먹어주는 우주먼지야!
우주먼지(백채린) 지음 / 21세기북스 / 2023년 12월

 “나는 걱정을 먹어주는 우주먼지야.”

팔로워 15.1만의 인스타 스타. MZ 세대들에게 많은 공감과 이해를 바탕으로 힐링과 안식을 주는캐릭터이다. 팝업 전시와 다양한 브랜드와의 협업으로 사람들의 사랑을 받으며 인기가 대단하다. 기존의 펭수가 할 말을 다하는 캐릭터였다면 우주먼지는 내색하지 않는 우리의 마음을 들여다보면서 한탄과 공감으로 우리의 마음의 긴장과 같은 무장해제와 펙트로 위안을 주고 있다. 고민에 대한 깊은 이해도 있으며 감정과 심리를 예리하게 캡쳐해서 다양한 캐릭터로 공감과 이해를 높이고 있다. 그래서 사람들은 수호공룡들을 통해 자신을 돌아보고 고민을 털어내며 홀가분하게 웃는다.

 하나의 걱정이 다른 걱정을 만들어내듯 사람들은 많은 걱정에 둘러싸여 또 다른 걱정을 생성을 한다고 한다. 그래서 우주먼지들은 걱정을 먹어주러 우주에서 왔다 하는데 이들은 진화하여 수호공룡이 된다. 분노를 먹는 총, 외로움을 먹는 홍, 걱정을 먹는 망, 두려움, 악몽, 상처, 나쁜기억 등을 먹어주는 묭, 팡, 탕, 낭 등으로 분류하며 각자의 고민에 따라 각기 다른 공룡들이 나온다. 이들은 MBTI도 있고 상냥한 초식이며 모티브는 브라키오사우르스다.

 불안함에 자존감을 떨어지고 잘 될 거라 갓생이 될 거라 외치지만 현실은 더욱 제자리인 것 같다. 화를 내고 술을 마시며 소리를 질러도 달라지는 것은 없다고 한다. 그래서 파랑색의 수호공룡 팡이 하는 이야기는 ‘포기하는 게 편하다’ 라고 한다. ‘완벽한 어떤 모습이 되어야 하는데’는 내려 놓고 일어난 돌이킬 수 없는 일에 대해 후회는 소용이 없기 때문이다. 결과는 어땠어도 어떻게 즐겁게 앞으로 살아 갈까 지금은 뻔뻔하더라도 미루고 즐겁게 사는 법을 모색하고 한다. 일단은 맛난 것을 먹으며 시작하라고 한다.

처음이라 불안하고 불완전해서 인생이다. 그것을 찾아가는 것이 우리의 목적이고 채워가는 것이 인생이라고 한다. 걱정은 잠시 내려놓고 편안한 눈높이로 사람들을 바라보며 아까운 시간에 고민하지 말고 사랑하며 나아가라 한다. 우주 멀리서 보면 세상에서 제일 크게 고민하는 인간도 하나의 먼지에 불과하다고 말이다.  

 엉뚱한 고민, 오해, 말못하는 감정들. 처음 겪는 것이라 어렵고 힘들지만 누구나 겪는 것이며 그것에 대한 객관적인 이해가 있다면 다 그렇듯 지나간다고 한다. 털어내는 먼지들이 흩날리듯이. 잠시 책을 통해 내려놓고 자신에게 물어보라 한다. 어떻게 든 지나가는 것이니 그냥 살아보자고. 즐겁게.

한국 현대사를 뒤흔든 40가지 사건

한국 현대사를 뒤흔든 40가지 사건 ㅣ 역사가 우리를 강하게 만든다 7
강부원 지음 / 믹스커피 / 2023년 12월

 한국은 6.25전쟁역사 이후로 비약적인 발전과 근대적인 성장을 거듭해 왔다.

한강의 기적이라 불리는 산업화와 필리핀보다 낮았던 국민소득의 역전, 농업국가에서 경공업, 첨단소재 산업으로의 진입 등 경제발전에 이바지한 국가적 기업들이 생겨나고 개발도상국을 빨리 벗어나 선진국에 진입하게 되었다. 하지만 국가발전의 역사에 빛과 같던 업적만이 있었던 것 동시에 그 이면에는 깊은 어둠 또한 있었다. 발전 이면에는 무고한 희생이 있었고 그 과정을 바탕으로 자신들의 집권을 정당화, 이익을 취하려는 기득권이 있었기 때문이다. 하지만 그런 사회적 트러블이 변곡점이 되어 점점 민주화에 가까운 국가 형태를 취하게 되었으나 역사적 사실을 잊어서는 안된다. 그렇게 선동과 조장을 통해 언론조작, 민족 분열을 꿈꾸며 자신들의 이익을 취하려는 자들이 나타날 테니 우리는 역사적 사실을 통해 늘 반면교사해야 한다.

 책은 40가지 사건을 통해 변곡점과 같은 국민들의 시대인식과 민주주의로 나아가는 과오를 말하고 있다. 우리가 아는 혁명과 같은 시대적 사건도 있었지만 집권자의 비호아래 비판적인 의식과 정의를 다시 돌아보게 하는 사건들이 많았음을 인식시키고 있다.

-빵과 장미의 시간들

 광주 대단지 사건. 한국전쟁이후 집을 잃은 난민들이 서울에 집성촌을 이루는데 군부혁명으로 이룬 정권은 이를 좌시하지 않았다. 언론에 좋은 이면만 보여야 하기에 청량리, 신당리, 영등포 사람들을 광주로 내모는데 인프라가 전혀 없는 허허벌판에 내쫒는 격이었다. 토지를 싸게 판매한다는 명목 하에 복부인들이 대거 매집하고 사람들은 세워지지 않는 인프라에 빈곤한 삶을 살게 되어 난동에 가까운 폭력을 행사한다. 서울시는 이들의 요구를 수용하는듯 하지만 지켜진 것은 없고 성남시로 승격하며 무마해 버린다.

-욕망과 추락의 시간들

삼풍백화점 사건. 버블경제의 정점에서 세워진 상징적인 건축물의 몰락이다. 용도도 틀린데 상업지구 편승, 상가, 마지막에 백화점으로 형태를 바꾸었다. 얼마나 많은 로비와 지자체의 암묵적인 승인이 있었는지 모른다. 목요일 저녁 본관 지상 5층과 지하 4층으로 붕괴하고 502명 사망, 937명이 부상 당했다. 지은지 6년만에 일어난 참사이고 이미 건축물 개조와 붕괴조짐이 있었는데 경영진은 부서진 본관이 아닌 별관에서 대책회의 하다 먼저 탈출한다.

-죄와 벌의 시간들

박상은양 피살 사건. 유학을 다녀온 부산 모대학교의 미술 공예 전공의 3학년 학생이 살해 당한다. 폭행이후에 목 졸림이 사인인데 그로 인해 용의자가 4명이 지목된다. 현, 전 남자친구, 짝사랑한 사람, 애정 공세의 중년 사업가, 모두 유학시기에 인연을 맺었던 이들이었다. 경찰은 전 남친을 가해자로 지목하고 증거를 확보하나 이는 경찰이 강요해서 만든 자백이었고 지어낸 증거였다. 그리고 짝사랑의 남자를 가해자로 지목하나 이 또한 경찰의 억압에 의한 강요와 자백이었다. 한국의 사법제도는 죄형 법정주의 증거 중심주의인데 이는 기득권과 힘 있는자를 대변하는 제도였다. 정치범이나 시국 사범에게 적용되기까진 십수년이나 더 걸렸고 여성 혐오 시선을 바로 잡는데는 40년이 더 걸리고 있다.

-분노와 슬픔의 시간들

 부천경찰서 성고문 사건. 인천의 열악한 노동환경을 고발하고 여건을 개선하고자 서울대학교 학생인 권인숙은 인천 공장으로 잠입한다. 학출노동자와 노동문화의 개선을 위해 동료들과 인천민주항쟁에 적극 참여하다 경찰서에 위조된 증명서 입사한 것에 대해 구속된다. 경찰의 취조시 협조에 응하지 않자 담당 경찰은 성고문을 하기에 이르고 두 시간에 걸친 성폭행은 여러 날 자행되었다. 권인숙은 교도소에 이감되자 이를 사회적 고발에 이르기에 앞서고 사회적으로 매장당하지만 이 같은 피해가 없기 위해 자신이 희생한다. 이는 전두환 정권의 비윤리성을 폭로하며 신군부가 행사하는 국가 폭력의 부당함을 드러내는 사건이었다.

 산업발전시기 여성의 인권은 무시당하고 폭력과 똥물을 끼얹는 행위들, 집권자들의 사채 놀이로 파산한 시민들, 뇌물과 건축 비리로 희생당한 사람들, 사회적 일탈에 반하듯 생겨난 신흥종교들 등 많은 사건들은 사회가 변화할 때 헛점을 노린 기득권과 수탈자들에 의해 일어난 것이었다. 본 도서가 이야기 하는 것은 단순간의 감정으로 치부하는 사건이 아닌 다시는 일어나지 말자, 잊지 말자 말하고 있다. 자신이 관여하지 않았다고 나와는 상관없다고 치부할 것이 아닌 나의 가족, 동료, 친척의 일이 될 수도 있으니 무고한 희생과 억압의 과정, 방법을 잊지 말고 더 나는 미래를 위해 경각심을 늦추지 않길 권하고 있다.