행복을 부르는 힐링유머

행복을 부르는 힐링 유머
성원숙.임미화 지음 / 원앤원북스 / 2012년 10월

근간 서점에 들러보면 행복을 소재로 한 책이 많이 나오고 있다. 이는 바쁘고 스트레스 많은 현대인들의 누적된 피로도가 커져가고 있음을 반증한 것일지도 모른다. 마음 먹은대로 계획한 데로 모두가 잘 흘러가면 무슨 걱정이랴. 녹녹치 않은 세계경제, 아니 국내경제에 발 동동 구르며 사는 서민이 대다수. 그들에게 매일 긍정의 마음을 먹는 것, 희망의 꿈을 그리는 것 강조하며 모두가 행복을 위한 첫걸음을 이야기하지만 지금 당장 내 마음의 평화와 행복을 찾기엔 멀어만 보인다.

그런데 웃음과 유머가 행복을 준다는 책이 이색적이다. 금발소녀가 바닷가에서 스마일 얼굴 그리는 모습의 사진이 담긴[행복을 부르는 힐링 유머]가 그것이다. 고되고 힘든 상황 속에서도 웃음을 지을 수 있는 여유, 유머가 함께 한다면 팍팍한 마음에 온기를 전해주지 않을까? 하는 마음이 든다. 사실 마음이 힘들 때 개인적으로 개그프로나 예능방송을 일부러 찾아 보곤 했다. 보면서 실컷 웃고나면 기분이 훨 나아졌기 때문이다. 정확히 왜 그런지 모르겠고 내게만 해당되는지도 모르지만 말이다.

하여튼, 웃음치료의 대가이신 성원숙, 임미화님의 전해주는 유머와 웃음의 힘으로 행복을 이끌어보자는 책을 소개할까 한다.

차례를 보면 웃음과 유머야말로 행복과 힐링의 열쇠다 / 잘 웃는 사람이 되기 위한 웃음 실전 트레이닝/ 잘 웃기는 사람이 되기 위한 유머 실전 트레이닝 / 상황별 웃음과 유머, 이럴 땐 이렇게 하라 등 네 가지 테마로 구성되어 있다.

여기 인상적인 건 웃음 운동으로 건강도 지킬 수 있다는 것이다. 이건 다른 신체적 운동과 달리 큰 힘이 들지 않는다는 것이다. 그저 큰 소리로 웃으면 되는 것인데 다만, 길게 온몸으로 웃으면 자동으로 운동이 된다는 것이다. 한마디로 박장대소가 좋다는 것이다. 잘 웃지 않아 경직된 어른들의 얼굴을 기분 좋게 바꾸어 주고 웃음. 웃으라면 그저 씩~ 정도의 미소만을 날리는 이들에게 몸과 마음을 기분좋게 하는 웃음법의 트레이닝도 가르쳐 준다.

웃고 싶어도 어떻게 웃어야할지 감이 잡히지 않는 이들, 왜 웃어야 하는지 이해가 가지 않는다 하는 이들에게 권한다. 웃으면 복이 와요라는 옛 코미디 프로도 있다. 자주 웃을 심정이 아니라도 웃어주자! 어깨를 들썩이고 손뼉을 짝짝 쳐대며 목소리는 우렁차게 웃는 것이다. 그렇게 습관이 되다보면 항상 웃는 사람이라 주위에 사람들도 모이고 그러다 보면 복은 자연스레 오는 거겠지.

옛 속담에도 있지 않던가? 웃음이 보약, 한번 노하면 한번 늙고 한번 웃으면 한번 젊어진다. 소문만복래 등 일찍이 우리 선조들도 웃음이 이렇게 몸과 마음을 젊고 건강하게 만든다는 것을 안 까닭일 것이다.

이 책은 나 자신을 위한 웃음과 유머의 필요성, 그 실천방법을 차근차근 알아가는 길잡이가 될 것이다.