[데일 카네기 자기관리론] 걱정을 멈추고 삶을 즐길 영감을 얻자

데일 카네기 자기관리론 - 원본 완역본 ㅣ 데일 카네기 성공학 (미래지식)
데일 카네기 지음, 김미옥 옮김 / 미래지식 / 2021년 11월

‘자기관리론’이란 제목을 보니 이 책에는 어떤 내용이 담겨 있을지 궁금했다. 자기관리를 단단히 하고 싶은 마음도 컸다. 내용을 보니 ‘걱정’을 어떻게 다스릴 수 있을지, ‘걱정’을 어떻게 극복할 수 있을지에 대한 내용들이 주를 이뤘다.

평상시 생각도 많고 미래에 대해 걱정도 많이 하는 편이라 이 책을 읽으며 그 어느때 보다도 ‘걱정’에 대한 생각을 많이 했다. 사실 걱정은 잘만 활용하면 삶을 열심히 살 수 있는 동력으로 삼을 수도 있지만 그 적정선을 지키기가 너무 어려운 것 같다. 현재를 열심히 살아야 하는데 대부분 ‘미래’에 대한 걱정으로 현재를 채우기에 시간관리도 제대로 안 되고 결과적으로는 자기관리가 잘 안 되는 것이다.

‘걱정’이 도가 지나치면 ‘정신적으로’ 힘든 삶을 살게 될 수밖에 없음을 알게 됐다. 몸은 나이가 들면서 노화가 눈에 띄기 때문에 나이들수록 몸관리를 위해 많은 시간을 투자하게 된다. 하지만 정신적인 건강은 눈에 띄는 부분이 아니기에 그냥 방치하다가 나중에야 그 중요성을 깨닫는 경우가 많은 것 같다. 이 책을 읽으며 왜 ‘걱정’을 그저 방치해선 안 되는지 알게 됐다. 왜 걱정으로 얼룩진 삶을 버리고 ‘미래의 걱정’이 아닌 ‘현재의 나’로 살아야 하는지 충분히 그 이유를 알게 됐다.

이 책은 ‘걱정’에 관련된 최대한 많은 사례들을 담고 있는 듯하다. 보통은 걱정을 극복한 사례들이 많이 나온다. 인생은 굴곡진 경험들로 채워져 있기에 걱정 없는 삶이란 상상할 수 없다. 하지만 똑같은 장애물이 등장해도 어떻게 받아들이느냐에 따라 이후의 인생은 달라질 수 있다. 과거나 미래에 대한 생각으로 가득찬 현재는 내가 설 자리를 없게 만든다. 현재에 충실히 사는 모습이 얼마나 중요한 것인지 여러 사례를 통해 알게 돼 좋았다.

코로나19를 계기로 많은 것들이 추상적 세계로 이동하게 됐다. 오프라인에서 행해지던 것들이 온라인으로 옮겨지게 되고 가상세계에서 사람들은 다양한 활동들을 하기 시작했다. 앞으로는 더욱더 ‘정신건강’에 대해 신경 쓰고 대비할 시대가 오고 있다는 생각을 하게 됐다. ‘걱정’이란 녀석을 잘 다스리고 행복하게 사는 법을 고민해보는 작업이 중요함을 느꼈고 그런 면에서 유익한 시간이었다.

*이 책은 출판사를 통해 지원 받았습니다.

[왜 아이가 문제라고 생각했을까] 아이의 진짜 행복을 위한 ‘기질 육아’

왜 아이가 문제라고 생각했을까 - 아이의 진짜 행복을 위한 10가지 기질 육아
조윤경 지음 / 비타북스 / 2021년 11월

사람마다 타고난 기질이 있다. 그 기질에 따라서 행동양식이 달라지는 듯하다. 나의 경우 인생을 살면서 보니 자꾸 부딪히는 부류의 사람들이 있다는 생각을 하게 됐다. 자주 만나도 부딪히지 않고 편한 사람이 있는 반면, 적은 횟수를 만났는데도 부딪히고 불편한 사람이 있다. 그 이유를 끊임없이 고민하는 편이라 육아에 있어서도 ‘기질 육아’에 호기심이 생겼다.

아이를 키우면서도 고민되는 지점들이 생길 것이다. 아이는 나의 성격도 닮았지만 남편의 성격을 닮았기도 하다. 남편과 나의 성격, 그 어느 쪽에서도 볼 수 없는 성격도 발현될지 모른다. 중요한 것은 아이를 객관적인 시각에서 바라보며 아이만의 기질을 ‘다름’으로 인정하고 이해할 수 있느냐가 아닐까 싶다. 그렇게 되고 싶어서, 아이를 잘 이해하고 육아하고 싶어서 이 책을 읽게 됐다.

이 책에는 10가지의 기질이 소개돼 있다. ‘내향형, 외향형, 배려형, 자기형, 자극추구형, 위험회피형, 감정형, 이성형, 타율형, 자율형’이 그것이다. 나와 아이가 어떤 기질에 속하는지 테스트도 해 볼 수 있다. 나는 책을 읽으며 우리 가족 구성원 모두의 기질을 테스트 해봤다. 그리고나서 책을 꼼꼼히 읽었다. 신기하게도 아이는 남편이나 나의 기질 중 하나에 속해 있었다.

이 책을 읽으며 공감되는 부분이 많았다. 특히 나의 어렸을 적 모습을 떠올려보니 겹쳐지는 사례들이 많이 소개돼 있었다. 특별히 문제의식을 가지고 성장하지는 않았지만 지금에 와서 옛날의 일들을 돌이켜보니 그래서 가족 구성원 간에 의견차이가 있었다는 것을 알게 됐다. 기질이 다른 것은 그냥 ‘다름’으로 받아들여야지 어떤 기질이 더 좋고 나쁘다는 기준은 없다. 다만 기질마다 강점과 약점은 존재하니 어떻게 약점을 보완할 수 있을지 생각해보면 좋을 것 같다.

아이가 아직 어려서 정확한 기질 파악은 어렵지만 아이들은 금방 자라기에 이 책을 두고두고 보면서 내 육아에 참고해보면 좋을 것 같다는 생각을 했다. 어떤 일이든지 잘 모르면 화나지만 알면 이해가 되기에 더 이성적으로 생각할 수 있게 되는 듯하다. 이 책이 그런면에서 도움을 줄 것이란 생각이 든다.

*이 책은 출판사를 통해 지원 받았습니다.

[유튜브 트렌드 2022] 압축된 세계, 유튜브 경제 시대의 탄생

유튜브 트렌드 2022 - 압축된 세계, 유튜브 경제 시대의 탄생
김경달.씨로켓리서치랩 지음 / 이은북 / 2021년 11월

예전엔 정보를 검색하기 위해 인터넷 블로그 위주로 봤다면 요즘엔 유튜브를 검색하고는 한다. 블로그로 정보를 보는 것과 유튜브로 보는 것은 장단점이 다른 것 같다. 예전에는 유튜브에 검색해도 안 나오던 정보들이 요즘에는 많이 나오고 그 전문성 또한 놀랄만한 수준이라 유튜브 검색을 더 많이 하게 된다.

최근에는 인테리어를 하면서 유튜브의 도움을 많이 받았다. 각 분야의 전문가들이 설치나 수리와 관련된 다양한 영상들을 올려놨는데 그것들을 보면 내가 몇 십 년이나 일한 해당분야 전문가의 전문 기술은 없더라도 간단한 설치나 수리 정도는 가능할 수 있다는 것을 알게 됐다. 문짝이나 새시의 틀어진 부분들도 쉽게 교정할 수 있었다. 세상이 많이 변했음을 알게 됐다.

이 책을 읽으며 유튜브의 더 넓고 깊은 세계에 대해 알고 싶었다. 그래서 정독하며 읽었다. 내가 생각했던 것보다 유튜브의 세계는 빨리 진화하고 있었다. 각 분야의 유튜버들은 자신만의 반짝이는 아이디어로 그들만의 제국을 만들어가고 있었다. 그 인물들을 중심으로 사람들은 모이고 또 비슷한 카테고리가 합쳐져 그 안에서 사람들의 교류가 이어지고 있었다.

유튜브 트렌드를 읽어볼 수 있어서 좋았고 무엇보다 좋았던 부분은 눈여겨볼 만한 유튜브 방송들을 추천해주는 코너였다. 수많은 채널들이 있기에 어떤 부분부터 봐야 하는지 모르겠다면 이 책을 정독하며 자신의 취향에 맞는 분야를 눈여겨보면 좋을 것 같다. 나 역시 그렇게 메모해서 시간날 때마다 찾아보는 중이다. 앞으로는 ‘적응’이 중요한 키워드가 될 것이라고 한다. 변화하는 세상에 발빠르게 적응하며 살려면 유튜브 트렌드를 읽어볼 필요가 있다는 생각을 하게 된다.

*이 책은 출판사를 통해 지원 받았습니다.

[시원스쿨 NEW TEPS 청해] 뉴텝스 기본서

시원스쿨 텝스 청해 - 출제기관 공식 기출문제 & 기출변형문제 수록 뉴텝스 고득점 필수 기본서 ㅣ 시원스쿨 텝스
시원스쿨 어학연구소.이승혜 지음 / 시원스쿨LAB / 2021년 11월

평상시 시원스쿨 교재들을 애용하는 편이다. 시원스쿨에서 나온 대부분의 교재들이 이해하기 쉽게, 공부하기 쉽게 구성돼 있다는 생각을 해서 자주 찾고 있다. 오늘은 텝스 청해를 공부할 때 도움을 받을 수 있는 책을 소개하고자 한다. 개인적으로 텝스 여러 파트 중에 '청해' 부분을 어려워하는 편이다. 단어나 문법 암기 같은 경우에는 노력하면 금방 실력이 느는 느낌인데 청해의 경우 그게 잘 안 되는 느낌이 들었다. 그래서 '듣기' 같은 경우 전략을 세워 공부하고 싶다는 생각을 많이 하는 편이다.

공부를 할 때는 이렇게 교재에 나온 '학습플랜'을 유심히 보고 따라하는 편이다. 30일 완성, 15일 완성 플랜이 나오는데 자신의 상황에 맞게 적용해가며 공부하면 될 것 같다. 목표나 기한이 정확하지 않으면 두루뭉술하게 공부하게 되기에 이렇게 명확한 일정에 맞게 공부할 수 있도록 계획표가 실려있어서 좋았다.

왜 '시원스쿨 텝스 청해' 책을 봐야 하는지 다양한 근거들이 제시돼 있다. 책 내용을 보면 '기본기 확인-기출유형 학습-고득점 테크닉 습득-실전 테스트'순으로 구성돼 있다. 텝스를 처음 시작하는 사람이든, 고득점을 바라보는 사람이든 이 책을 통해 자신의 목표를 이룰 수 있게 구성돼 있다. 기본기를 확인하고 기출패턴을 보며 감을 잡고 고득점 테크닉인 오답을 피하는 법, 고난도 문제유형을 공부하며 점수를 상향시킬 수 있다. 빅데이터를 활용해 유형별 통계자료들도 볼 수 있어 유용했다.

예를 들어 파트 1, 2의 경우 이런 식으로 공부를 진행하면 된다. 각 단계별로 기본기를 다지고 고득점 기술을 연마한 다음 문제를 풀어보는 순서 말이다. 딱 필요한 부분만 잘 나와있고 특히 '오답을 피하는 법' 부분이 마음에 들었다. 내가 어떤 부분에서 착각을 해서 오답을 골랐는지 차근차근 생각해볼 수 있어서 좋았다.

어떤 공부든지 계획도 중요하지만 가장 중요한 것은 실전처럼 계속 연습하는 것이다. 책에 나와있는대로 공부하고 회독수를 늘려가며 연습하면 좋은 결과가 있지 않을까 싶다.

*이 책은 출판사를 통해 지원 받았습니다.

[50부터는 나를 위해 가꿉니다] 나이들수록 더 건강하고 품격있는 사람들의 습관

50부터는 나를 위해 가꿉니다 - 나이 들수록 더 건강하고 품격 있는 사람들의 32가지 습관
뽀따(김보연) 지음 / 비즈니스북스 / 2021년 11월

영국에 여행 갔던 일이 떠오른다. 그때 길거리에는 무수히 많은 패션 좋은 젊은이들이 있었다. 젊은이들이 옷을 잘 입으면 젊음이 주는 싱그러움에 더해 확실히 반짝거려 보인다. 그런데 그 사이에 어떤 노년의 신사가 눈에 띄었다. 머리 끝부터 발끝까지 잘 차려입은 노신사였는데 정말 근사해서 눈을 뗄 수가 없었다. 과하지 않은 절제되고 기품있는 차림이었던 것 같다. 비록 성별은 다르지만 나도 나이들면 저렇게 늙었으면 좋겠다는 생각을 잠시 했던 기억이 난다.

멋을 부리는 젊은이들은 많지만 나이가 들수록 기품있게 차려입고 다니는 사람들을 찾는 것은 쉽지 않은 것 같다. 오히려 젊었을 때는 화장을 안 해도 그냥 흰 티에 청바지만 입어도 예쁘고 멋있다. 나이가 들수록 잘 차려입고 자신을 가꾸는 게 필요한 것 같은데 그게 쉽지 않다. 귀찮은 것도 있지만 ‘굳이’라며 노력하지 않는 것도 있는 듯하다. 내가 아주 나이가 든 사람은 아니지만 나이가 들어 어떤 모습을 하며 살아야 할지에는 관심이 많은 사람이기에 이 책을 읽으며 ‘나이들어 가꾸기’에 대해 생각하는 시간을 가지고 싶었다.

이 책에는 나이들어 나를 가꾸는데 필요한 다양한 정보나 도구적 내용들이 담겨 있었다. 화장법에서부터 옷 입는 법, 마사지법 등등 말이다. 요즘 들어 손이 자꾸 트고 흰머리도 나기 시작하는데 이전에는 상상도 못한 일들, 신체적 변화에 대해 이 책을 읽으며 많은 참고점들을 찾을 수 있어 좋았다. 젊었을 때 꾸미는 법과 나이들어 꾸미는 법에는 확실히 차이가 있다. 같은 ‘가꾸기’라도 그 방향이 좀 다르다고 해야할까.

나이들며 얼굴이나 몸, 옷 등 외적인 것을 가꾸는 것과 함께 마음을 가꾸는 것도 필요함을 알게 됐다. 어쩌면 화려한 옷보다 더 중요한 것은 나이에 맞는 기품있고 너그러운 마음씨가 아닐까 그런 생각도 하게 된다. 평상시 나의 습관들을 돌아보며 어떻게 나이들며 가꾸는 삶을 꾸며볼까 계획해보는 시간을 가져 좋았다.

*이 책은 출판사를 통해 지원 받았습니다.