#회복하는마음 #박상희 #상상출판
#도서제공
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📖애증은 혼란을 야기한다.이 혼란스러운 감정이 해결되지 않으면 마음의 병이 생길 수밖에 없다.
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📖무사한 행복은 어디에서 비롯되는가.
가족,친구,공동체와의 관계가 친밀한 이들이 가장 행복한 사람들이라는 결론을 내렸다. 즉 인생에서 행복을 결정하는 가장 중요한 요소는 돈, 명예,권력 등이 아닌 '관계'라는 것이다.
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📖노인이 되었다고 감정이나 정서 문제가 저절로 해결되거나 극복되지는 않는다.오히려 여러 차례 상실을 경험했기에 더 슬프고, 우울하고, 두려울 수 있다.
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💡심리 상담가가 20년 동안 만난 사람들의 이야기가 담겨있다.
가족, 나, 사회 로 나눠져 있고 각 사례가 있는데 읽기만 해도 마음이 미어지는 사연들도 많다. 극복하고자 행동에 나서는 것이 얼마나 큰 결심이 필요한지도 느껴졌다.
하루하루 바쁘게 살다보면 운동을 하기 귀찮고 그러다보면 체력이 떨어져 아프고 나면 다시 운동의 필요성을 느끼는데 마음도 비슷한 것 같다. 근육을 키워놔야 한다.
코로나 기간 불안감이 높다는 것을 알게 되었고, 완전히 고립을 택했다. 원가족,지인, 친구도 만나지 않았다. 어린 자녀와 직장을 다니는 남편에게 혹여나 내가 바이러스를 옮겨 민폐를 끼칠까 결정한 일이었다. 그러면서 학교가지 않는 아이의 학업,놀이,식사를 다 혼자 감당해야 했고 간혹 재택을 하게 되면 남편의 세끼 식사와 미용실까지 내가 다 집에서 해결 해 주면서 업무가 과중되었다. 셋의 오롯한 생활이 아늑하고 좋을 때도 있었지만
스트레스 관리에 어려움을 겪었다. 그러다 시작한 자격증 공부에 집중하면서 이겨냈지만 사실 피로는 풀기 어려웠던 것 같다.
상담 사례를 읽은 것인데 읽는 중간중간 스스로 상담을 하게 되는 책이었다.
'나는 어땠지? 나도 이런 기분일 때가 있었는데...'하고.
처음 겪었던 코로나 팬데믹이었고 이제는 일상으로 가는 과정이지만 위축되어 있던 관계회복 쉽지 않았는데, 심리학 책들을 읽으면서 나를 점검하고 다독이고 주변을 더 잘 보살피게 되는 것 같다.
책이 없었더라면 정말 힘들었을 시간들이다.
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