[서평] 코로나19, 걸리면 진짜 안 돼?

코로나19, 걸리면 진짜 안 돼? - 응급의학과 의사의 선별진료소 1년 이야기
서주현 지음 / 아침사과 / 2021년 6월

 코로나19로 전세계가 고통을 겪고 있는 가운데, 한국도 예외가 아니다. 우리 인생도 예외가 아니다. 일상생활하는데 도움얻고자 하던 차에 이 책을 보게 되었다. 이 책은 코로나19로 고통받고 있는 현장에서 일하는 전문의가 쓴 책이다. 코로나19에 대한 말이 많은데 현장의 상황은 어떠하고 어떻게 하면 코로나19에 대응할 수 있는지 더 잘 알 수 있을 것 같다는 생각이 들었다.

결론부터 말하자면 독자마다 다를 수 있겠지만, “우왕! 따봉!” 이라는 말이 튀어나왔다. 사람은 자기가 보고 싶은 대로 보려고 한다는 말도 있지만, 나의 논리력이 그렇게 뛰어나지도 않고 수학도 잘하는 편은 아니지만, 암만 이래저래 경우 바꿔가면서 따져 봐도 말이 참 안 되는 부분들이 많았다. 그런 부분들을 이 책이 짚어주었다.

 나와 친분 없는 화가인 뭉크의 <절규>를 패러디(?)한 앞표지는 선정을 잘 한 것 같다. 나 같은 경우 중학교 미술시간에 뭉크의 절규를 모방해서 환경오염 그림을 그렸고, 학교축제 때 전시했던 적은 있었다. 미술쌤께서 작품전시한 학생들 모두 상 준다고 말씀하셨는데, 상 못 받았고 전시한 그림도 되돌려 받지 못했다. 미술상은 받아본 적이 한 번도 없던 터라, 몹시 받고 싶었던 상이었는데, 당시만 해도 수줍음 많고 내성적이었던 터라 아무 말도 못 꺼냈다. 절규 얘기하니까 별 일화가 다나온다. 그렇고 여하튼 이 책을 읽은 독자마다 다를 수 있겠지만, 흡입력이 있는 것 같다. 조금만 읽다가 나중에 또 읽으려고 했는데, 그 다음 얘기가 어떻게 되는지 궁금해진다. 흥미 있는 소설책을 보는 듯한 느낌이랄까 필력이 뛰어난 편이라고 평하고 싶다.

 이 책을 읽고 나면 코로나19에 대한 막연한 두려움은 줄어들 것으로 보인다. 나 역시 초반에는 코로나19에 대한 막연한 두려움이 있었는데, 1년 6개월 넘게 만원 버tm로 출퇴근 하는 사람들을 보면서 내 생각에 일부 변화가 생겼다. 좀 엉뚱한 얘기지만, 커플들은 같은 지역에 사는 사람들일 줄 알았는데, 나는 시외버스를 타면서 서울과 지방, 또는 타지역인 사람들끼리 만나서 커플관계를 유지하기도 한다는 걸 그 현장들을 보면서 알게 됐다. 쉽게 빨리빨리 못 본다는 단점도 있겠지만, 나중에 헤어지면 그만큼 서로 안 마주칠 가능성도 높다보니까 타지역연애가 때로는 이로울 수도 있는 것 같기도 하다. 내가 좀 엉뚱한 말들을 꺼내긴 한다.

 어쨌든 간에 어떤 유행병이 돌던지 간에 평소에도 면역력 관리를 잘 했으면 좋겠다. 나는 면역력 강화에 좋으면서 부작용이 적어보이는 음식을 찾아먹곤 한다. 나 같은 경우 요즘에는 혈액순환 잘 되는 음식 위주로 찾아먹곤 한다. 막연한 두려움에서 벗어나고 싶다면 이 책을 한 번 읽어보면 좋겠다는 생각이 들었다.

  보건의료분야에서 나보다 훨씬 유식하고 전문적이고 책상이 아닌 현장에 있는 저자의 글을 보게 되어서 코로나19를 바라보는데 많이 도움 되었다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 주식 투자 스타트업

주식 투자 스타트업 - 왕초보 투자 가이드
주호선생 지음 / 한국경제신문i / 2021년 5월

주식투자하는데 도움얻고자 하던 차에 이 책을 보게 되었다.

이 책은 주식을 다루는 만큼 올칼라판으로 구성되었다. 생동감을 느낄 수 있어서 좋다. 필요한 부분에만 칼라를 넣엏기 때문에 불필요하게 느껴지는 눈의 피로는 없다고 본다. 종이질도 나름대로 고급형이라서 온습도만 적절한 곳에서 장기간 보관해서 봐도 변색되는 경우는 적을 듯하다. 그래서 좋다.

 책을 펼쳐보면 알겠지만 이 책에서는 주가의 흐름을 나타내는 캔들의 모양에 따라서 주가의 흐름이 어떻게 진행되는건지 설명하고 있다. 내가 본 책에서는 이런 캔들 모양이 무엇을 가리키는 건지 설명하지 않은 책도 있었는데, 이런 좋은 정보를 얻을 수 있다는 것이 일단 마음에 들었다.

나 같은 경우 보고 싶은 부분부터 봐도 무방한 책을 보는 걸 선호하는 편인데, 주식에 왕초보인 사람이라면 처음부터 차례대로 보는 것을 추천한다. 주식차트 분석하는 내용은 집중해서 보는 게 좋다. 주식투자에서 수익은 운이라는 것이 있겠지만, 이 책에서 저자가 분석한 것처럼 치밀한 분석이 요구된다는 걸 확인할 수 있겠다.

이 책 뒷부분에는 부록이 있는데 주식투자를 하려는 사람이라면 꼭 살펴보면 좋겠다는 생각이 들었다. 나 같은 매매횟수에 대해 생각해보기도 했는데, 이 책의 부록에서도 그런 내용이 나와서 주식매매하는데 도움된 내용이었다. 부록의 내용도 나름대로 알차고 유익한 정보로 구성된 편이다.

책을 보다보면 한 두 번 보고 끝내는 것이 아니라 내 정보가 될 때까지 반복해서 봐야겠다는 생각이 들었다. 개인마다 차이가 있겠지만, 나이가 들면 새로운 정보가 쉽게 들어오지 않게 되기도 하는데 이럴수록 반복해서 봐야겠다는 생각이 든다. 그래도 이 책에서는 어렵게 느껴지는 주식흐름을 나름대로 이해하기 쉽게 설명하고 있다는 점이 마음에 들었다. 은행에 100만원 1년 정기예금 넣어도 이자가 2만원 나올까 말까 하는데, 내 주위에서는 2주 동안 60만원어치 주식 사들였다가 2만원 수익 얻었다고 좋아하는 경우도 있었다. 뭐 그만큼 분석하고 투자해서 그런 것이겠고, 마이너스 본 경우도 있다고 하니 그냥 쉽게 얻을 수 있는 건 아닌 것 같다.

이 책에 대한 평은 독자마다 다를 수 있겠지만, 주식투자와 관련된 책들이 무지 많은 가운데서 나처럼 주식 왕초보자들에게 있어서는 나름대로 알차고 유용한 정보가 담긴 볼만한 책이라고 평하고 싶다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 액션 캐릭터 일러스트 그리기-생동감 넘치는 액션 라인 테크닉

액션 캐릭터 일러스트 그리기 - 생동감 넘치는 액션 라인 테크닉
나카츠카 마코토 지음, 김재훈 옮김 / AK(에이케이)커뮤니케이션즈 / 2021년 5월

캐릭터의 활동적인 모습을 그리려고 하는데 도움얻고자 하던 차에 이 책을 보게 되었다. 마니아층은 알겠지만 AK커뮤니케이션즈 출판사는 만화 일러스트 분야 전문 출판사다. 이번에 나온 신간은 어떠한지 궁금했다. 21년 6월 13일 현재 인터넷 서점에서 책미리보기 기능이 제공되지 않고 있다. 이 부분은 좀 아쉽다. 나 같은 경우 AK커뮤니케이션즈 책을 봐왔던 터라 그냥 봤다. 책이름이 [액션캐릭터 일러스트 그리기]인데 나 같은 경우 책 앞표지만 보고 [액션 일러스트 캐릭터 그리기] 이렇게 읽었다. 책 옆면에 쓰인 책이름을 보면 액션 캐릭터 일러스트 그리기 이렇게 읽게 되어 있다.

겉표지 앞면을 보면 [생동감 넘치는 액션라인 테크닉]이라고 쓰여 있다. 나는 이 문구를 그냥 지나쳤지만, 책을 펼쳐보면 이 문구가 핵심이라는 것을 알 수 있다. 활동적인 몸동작이 직선보다는 곡선으로 표현된다는 것을 살펴볼 수 있다. 곡선으로 몸동작 기본틀이 잡힌다는 것이 신기했다.

책에서는 밋밋한 포즈와 활동적인 포즈를 비교해서 그렸다. 그냥 활동적인 포즈만 그려져 있었다면 그런가보다 할 것이고, 밋밋한 포즈만 나왔다면 이것 역시 초보자 입장에서는 그런가보다 할 수도 있었을 것이다. 그런데 변형을 취한 그림을 비교하다보니 어떤 것이 더 활동적인 자세로 보이는지 확인할 수 있어서 좋았다.

각도에 맞는 그림 그리기도 나와 있고, 배경과 조합한 활동적인 포즈 그리는 방법에 대해서도 나와 있다. 목차를 보면서 자신이 그리고 싶은 부분부터 살펴봐도 무방해보인다.

겉표지는 칼라판이지만, 속지는 흑백판이다. 채색을 위한 용도로 그린 게 아니라 액션포즈를 위해 만든 책이 흑백판으로 봐도 무방하고 그림그리는데 큰 지장 없다. 책이 흑백판인 경우, 상황마다 다를 수 있겠지만, 이 책의 경우에는 칼라판보다 내용에 집중할 수 있다는 장점도 있긴 하다.

책 속에는 [Check]와 [Point]라는 부분이 있다. 액션 포즈그림 그릴 때 주의할 점이 무엇인지 살펴보라는 부분이다.

책에서는 음영을 넣어서 액션포즈를 더 잘 표현하게 하는 방법도 나와 있다. 음영을 넣어서 포즈를 더 부각시키는 방법은 내가 생각하지도 못한 부분인데 그림 그릴 때 이런 노하우도 알 수 있어서 좋았다.

차근차근 책에 나온대로 따라해보며 그리면 그림실력이 점점 좋아질 것으로 보인다. 스프링분철해서 본다면 쫙 펴서 볼 수 있고 좋을 것 같다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 약 짓는 오빠들이 들려주는 알.쓸.신.약

약 짓는 오빠들이 들려주는 알쓸신약 - 알아두면 쓸모있는 신통방통 약이야기
이정철 외 지음 / 시대인 / 2021년 6월

아파서 병원가는 것도 일이다. 전문의약품이 아닌 일반의약품인 경우 처방전 없이 구입할 수 있다. 그런데 일반의약품이라 하더라도 오남용하면 건강이 위험해질 수도 있다. 그래서 제대로 사용할 줄 알아야 한다. 건강챙기는 데 도움얻고자 하던 차에 이 책을 보게 되었다.

인터넷에 나온 책소개글을 봤을 때 올칼라판이라는 생각이 들어서 궁금해져서 봤다. 내 개인적으로 기대했던 대로 처음부터 끝까지 올칼라판이다.

 목차를 펼친 후에 보고 싶은 부분부터 봐도 무방하다. 어떤 약에 대한 부작용에 대해 나오기도 하는데, 좀 더 구체적인 부작용이 없는지 더 많이 꼼꼼히 살피고 싶다면 이 책 뿐만 아니라 다른 책이나 미디어를 통해서 좀 더 살펴보려고 한다면 더욱 좋을 것 같다. 이 책과는 별개로 나 같은 경우, 파킨슨에 관한 책을 살펴본 적이 있다. 어느 책에서는 어느 약을 추천해주기도 했었는데, 다른 책에서는 그 약에 대한 부작용이 어떠하다는 걸 살필 수 있었다. 그 어느 분야 책이라고 하더라도 완벽한 책은 없는 법이고, 너무 꼼꼼하게 말해주다보면 독자가 질려버려서 그 책을 안 펼쳐보려고 하는 경우도 있고, 논란거리로 인해서 책을 발행한 취지가 역효과가 나게 돼버리는 경우도 있다. 따라서 어느 건강도서를 보든지 간에 이런 경우들을 고려하고 책을 살펴보면 좋을 것 같다.

그렇지만 이 책은 약국에서 어떤 정보들을 자세하고 친절하게 들을 수 없었던 부분들을 채워주는 듯한 느낌이 든다. 물론 친절하게 알려주는 약국도 있지만, 환자들이 워낙 많아서 처방전에 나온 내용대로 약지어주기 바쁜 약국에서 제대로 처방전에 나온 복용법과 주의사항에 하나하나 알려준다는 것은 현실적으로 많이 어렵다. 설령 하나하나 알려준다고 하더라도 의료보건분야에 어느 정도 기초지식이 없는 경우라면 현장에서 바로바로 이해하기는 어렵다. 그래서 이 책은 차근차근 보고서 이해할 수 있는 기회를 마련해준다.

정가가 2021년 6월 현재 20,000원이다. 베스트셀러에 오르내리는 일반 에세이 서적보다 가격은 조금 높은 편이지만, 유행이라는 것도 크게 타지 않는 편이고, 건강을 챙기고자 한다면 그만한 가치가 있을 것이라고 평하고 싶다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 미라클 브레인 푸드

미라클 브레인 푸드 - 망가진 정신 건강을 회복시키는 음식의 놀라운 힘
우마 나이두 지음, 김지혜 옮김 / 북라이프 / 2021년 5월

잘 먹어야 잘 산다는 말이 있다. 장과 뇌는 연결되어 있다는 걸 대략적으로 알고 있긴 하다. 잘 먹어야 두뇌회전에도 도움이 된다는 것도 어느 정도 알고 있다. 그런데 구체적으로 어떤 음식 성분이 두뇌에 어떤 영향을 끼치는지에 대해서는 잘 모른다. 적당히 균형잡힌 식단이 심신에 좋다는 것만 알고 있다. 몸건강 챙기고 싶던 차에 이 책을 보게 되었다.

결론부터 말하자면 이 책에 나온 내용은 참으로 유용한 정보다. 2021년 6월 기준으로 484쪽에 정가가 19,800원이다. 참고문헌 등을 제외하면 435쪽 정도가 된다. 정가가 2만원 가까이 돼서 부담스러울 수도 있겠지만, 이 정도의 분량에 이 정도의 내용이라면 결코 돈쓰는 것이 아깝지 않으리라는 생각이 든다. 우리 동네 가게 성인 2인 정도 먹을 분량인 탕수육 (중) 사이즈가 24,000원 내외 한다는 점에서 탕수육 시켜먹을 걸 한 번만 꾹 참고 책 훑어본다면 그만큼 심신 건강 챙기는데 도움될 수 있다는 것이다.

유튜브 같은 곳에서는 해외 유명배우가 식단을 한식으로 바꾸자 정신질환이 개선됐다는 영상도 있긴 있었다. 귀차니즘에 클릭해서 보지는 않았지만, 나 역시 영양부실한 상태에서 시험을 앞두고 불안에 시달리고 있다가, 요오드 성분이 있는 미역국을 한 동안 꾸준히 먹으면서 정신건강을 되찾고 시험을 치러서 합격했던 적이 있다.

책에 나온 다양한 사례는 한국 사람들에게 전해지는 말처럼 <음식이 보약이다>라는 말을 증명해보이는 게 될 것이다. 물론 모든 음식이 약으로 대체할 수는 없겠지만, <잘 먹어야 잘 산다>는 말을 확인할 수 있을 것이다.

 주위에서 한정된 돈으로 겉만 번지르르하게 치장하느라, 영양 있는 음식을 제대로 못 먹는 사람들이 오히려 더욱 불안정해보이는 건 이 책에 나온 내용을 통해 알 수도 있겠다.

한 때 고지방 식단이 최고라는 식으로 유행한 적이 있었는데, 고지방 식단이 얼마나 위험한 것이기도 한 것인지 이 책을 통해 알 수 있을 것이다.

부록으로 나온 내용도 살펴보면 더욱 좋다.

독자마다 개인차가 있을 수도 있겠지만, 방대한 분량에 부담스러워보여도 읽다보면 재미있는 소설책 보는 것처럼 주의집중해서 보게되는 자신을 발견할 수도 있을 것으로 보인다.

부담 없이 읽을 수 있고 시간이 무료하다고 느껴질 때도 이 책을 읽어보면 자신 뿐만 아니라 가족, 지인의 건강까지 챙기는데 더욱 좋을 것이다.

 날마다 무언가 잘 안 풀려서 스트레스 받고 있다는 느낌이 들 때, 인생 흥하게 하는데 도움되는 시간을 가질 수 있으리라고 본다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>