[서평] 내 몸 내가 고쳐 쓴다 2

내 몸 내가 고쳐 쓴다 2 - 자연치료제 상세 효능 ㅣ 내 몸 내가 고쳐 쓴다 2
이경원 지음 / 책과이음 / 2020년 12월

이 책은 <내몸 내가 고쳐쓴다> 시리즈의 두번째 책이다. 첫 번째 책이 내 개인적으로는 마음에 들었는데 이번에 신간이 나왔다고 하여 그 내용도 궁금하던 차에 이 책을 보게 되었다. 목차를 보니까 음식성분에 대한 효능을 다룬 책으로 보여서 구체적으로 어떤 기능을 하고 복용시 주의사항이 무엇인지 궁금했다.

 이 책은 목차를 보면서 보고 싶은 부분부터 봐도 무방하다. 코로나시대에는 내 몸은 내가 지켜야지 누가 대신 지켜주는 것이 아니다. 백신효능까지는 내가 눈으로 직접 보지 않아서 모르겠지만, 백신 접종 후 발생되는 의심사례는 꾸준히 늘어나고 있기에, 나 같은 경우에는 면역력 강화 음식에 더욱 눈이 간다. 나 같은 경우에는 혈액순환이 잘 되는 음식에 눈이 가게 됐다. 강황은 혈액순환을 잘 되게 하는데 도움이 되는 자연치료제다.

책 앞쪽 목차를 보면서 혈전에 좋은 성분이 무엇인지 한 눈에 알 수 없다는 생각이 잠시 들기도 했었다. 그러다가 책 뒷부분을 들춰봤는데 <찾아보기>라고 해서 색인이 있었다.

“아! 이게 뭐지? 여기 있었군!”

 가나다 순으로 해서 어떤 용어를 중심으로 해당 단어가 어느 페이지에 들어가 있는지 살필 수 있는 부분이었다. 키워드에는 질병명이나 어떤 성분명 등이 있었는데, 나 같은 경우 코로나 시대에는 혈액순환이 잘 되야 하고, 백신 부작용으로 혈전이 발생하는 경우가 있으니까, <혈전>이라는 키워드가 있는지 들춰보았다. 다행히 책뒷부분에는 혈전이라는 키워드가 있었고, 해당 키워드가 이 책 어디어디에 있는지 쪽수가 모두 나와 있었다. 이 부분을 보면서 어중이떠중이(?) 책이 아니라, 공들여서 만든 저명한 백과사전 보는 듯한 느낌이 들었다. 독자마다 생각이 다를 수 있겠지만, 이 책 뒷부분을 보면서 내 딴에는 참 감동이었다.

책에는 어떤 성분의 효능 뿐만 아니라 복용법, 복용시 주의사항에 대해서 나와 있다. 잘못된 복용법이나 상황별 복용하지 말아야 하는 경우가 있는데 이런 사항에 대해서도 나와 있어서 좋다.

독자마다 평이 다를 수 있겠지만, 꽤 유익하고 좋은 정보가 많이 담긴 정성들여 만든 책이라고 평하고 싶다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 학습천재가 되는 11가지 공부 비결

학습천재가 되는 11가지 공부 비결 - 수포자가 공대 교수가 되고 평범한 중위권 학생이 옥스퍼드대 우수 졸업자가 된 비결
바바라 오클리.올라브 슈위 지음, 정윤미 옮김 / 골든어페어 / 2021년 8월

공부는 피할 수 없다. 매번 자격증을 준비하는 나 뿐만 아니라 초등생 조카도 공부하는데 도움주고자 하던 차에 이 책을 보게 되었다. 사실 이 책을 보기 전에 나는 이 책에 대한 의구심이 있었다. “뭐 뻔한 얘기 아닐까? 예전에 외국인이 쓴 어떤 책 보면 뭐 한국인이 쓴 책만 못하더만, 한국인 저자가 더 잘 알려주더만!” 이런 생각을 갖고 있었다.

그렇지만 내가 이 책을 들여다보려고 했던 이유는 수포자가 공대 교수가 됐다는 책 앞표지 문구였다. “정말 어떤 책이길래 이럴까?” 그래서 이 책을 봤다.

이 책을 보면 스마트폰 사용을 경계해야 하는 이유에 대해서 나와 있다. 나 같은 경우 전자파 노출을 극도로 꺼리기 때문에 스마트폰 사용을 잘 안 하려고 하지만, 스마트폰에 중독된 사람들이 의외로 많다는 걸 알 수 있다. 스마트폰 사용이 좋지 않은 이유에 대해서 나와 있는데 내가 몰랐던 정보가 있었다. 그래서 "음! 역시 공부하는데 있어서 스마트폰 사용은 자중해야 돼!" 이런 생각이 들었다. 그런데 나 같은 경우에는  스마트폰이 아닌 PC로 너튜브를 보곤 한다. 잠깐만 본다는 것이 꼭 희한한 알고리즘으로 인해서 계속 보게 되어 하고자 했던 공부를 못하고 마는 일이 비일비재하다. 그래서 네트워크 차단 스위치가 있긴 한데 이 책에 나온 내용을 보면서, 그걸 사용해서 인터넷 사용을 줄여야겠다는 생각이 더욱 들었다.

이 책은 내가 생각했던 것보다 훨씬 과학적인 근거를 들어서 저자들이 말하는 주장에 힘을 싣고 설득력을 높인다. “왜요? 왜요? 왜 그런 건데요? 에이 뻥! 일부러 그러시는 거죠? 아는 척 하는 거죠?”이런 식으로 나올 수 있는 잠재적 물음들을 과학적 근거를 통해서 모두 굴복시켜버린다. 내가 본 공부법을 다룬 책들이 이런 식으로 나왔거나 밝혀졌다면 나는 “정말 그래야겠군요. 저도 따라해봐야겠어요!”이렇게 반응했을 것이다.

큰 기대를 갖지 않고 본 책이어서 그런지, 내 개인적이고 주관적인 입장에서는 나름대로 유용한 정보를 얻을 수 있었다. 그림도 이해하기 쉽고 납득되게끔 그려서 이런 부분도 마음에 들었다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 초등 자기조절능력의 힘

초등 자기조절능력의 힘 - 지능을 뛰어넘는 끈기, 인내, 절제, 선택적 집중력의 힘
신동원 지음 / 길벗 / 2021년 7월

초등생 조카가 게임에 빠져드는 경우가 많아서 도움주고자 하던 차에 이 책을 보게 되었다. 나의 어렸을 때와 달리 온라인 게임이 매우 발달함에 따라 오프라인 게임보다 덜 지루하고 훨씬 다양한 게임변수로 중독성이 그만큼 강할 수밖에 없다. 더군다나 코로나19로 인해서 친구들과의 대면놀이 같은 게 사라짐으로써 어쩌면 쾌감물질인 도파민을 얻기 위해서 게임에 빠진 것일 수도 있겠다. 그렇다고 마냥 그냥 놔둘 수는 없는 것이겠고, 자기조절능력이 강한 사람이 원하고자 하는 목표를 이루어낼 수 있기에 자기조절능력을 기르려고 하는 것은 반드시 필요하겠다.

 이 책은 독자마다 개인차가 있을 수도 있을지 모르겠지만, 나 같은 경우에는 크게 어렵지 않게 읽을 수 있었다. 어려운 용어는 크게 없어서 술술 읽혔다. 참을성과 관련된 사례가 나오는데, 나 같은 경우에는 그냥 다른 집 아이라고만 치부할 수 없었다. 어쩌면 조카도 책에 나온 비슷한 환경 때문에 그렇게 된 것인가 하는 생각이 들기도 했다. 책에 나온 사례를 보면서 자기가 원하는 걸 쉽게 얻을 수 있는 환경이 반드시 좋은 것만은 아닌 것 같다는 생각이 들기도 했다.

 성인인 나도 자기조절력은 그렇게 좋은 편은 아닌 터라 내가 보는데도 큰 문제는 없었고 일부 도움을 얻을 수 있었다.

 초등생을 대상으로 했다고 하지만 요즘에는 ‘애어른’이 많고 남을 너무 배려하지 않고 자기 위주로 생각하고 행동하는 사람들이 있고, 자기조절능력과 연관된 전두엽발달에 별로 도움 안 되는 행위들을 하는 성인들도 있는 터라, 쉽게 쓰인 이 책을 보면서 자기조절능력을 길러보는 것도 굳이 나쁘지 않겠다는 생각이 들었다. 이 책과 좀 딴 얘기일 수도 있겠지만, 일 끝나고 자동차로 복귀 중에 횡단보도 앞 신호등 아래서 정차한 적이 있었는데, 횡단보도에 서 있는 어떤 아이보호자는 스마트폰만 보고 걸어가고 있고, 아이 둘이서 좌우도 제대로 안 살피고 조심성 없이 횡단보도를 건너는 걸 본 적이 있었다. 아이보호자는 횡단보도를 건너는 끝나는 끝까지, 아이의 행동은 하나도 주시하지 않고 스마트폰만 보면서 건넜는데 그걸 본 나는 꽤나 충격이었다. 스마트폰을 보면서 운전하는 운전자도 있기도 한데, 아이보호자는 너무 운전자를 믿고, 아이의 안전은 신경쓰지 않는 것처럼 보였기 때문이다. 그런 아이보호자가 이런 책을 보면서 아이 뿐만 아니라 보호자인 자신에게도 자기조절력을 기르는데 도움이 됐으면 좋겠다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 핵심만 짚어내는 1일 1페이지 수학 365

1일 1페이지 수학 365 - 핵심만 쏙쏙 짚어내는 ㅣ 1일 1페이지 365
배수경.나소연 지음 / 메이트북스 / 2021년 7월

내 개인적으로 수학과 친해져야 하고, 조카에게도 수학공부하는데 도움주고자 하던 차에 이 책을 보게 되었다. 보니까 이 책은 <1일 1페이지>라는 시리즈 인 것 같은데, 다른 책은 어떠한지 모르겠지만, 수학을 어떻게 다루었는지 궁금했다.

이 책은 365일을 기준으로 개념을 하나씩 알아가도록 구성했다.

이 책에 대한 평은 다를 수 있겠지만, 이 책의 대상은 기본적으로 수능준비를 하는데 지쳐 있는 수능준비생이나 초중등 수포자들이 수학과 친근해지기 위한 책이라고도 볼 수 있겠다. 그렇지만 뭐든지 인생에서 쓴맛을 보고 중도포기하면, 중도포기한 것에 대한 미련이 남는 것처럼 이 책은 수학에 미련이 남은 남녀노소 독자를 위해 가볍게 멍(?)때리면서 부담없이 보면 좋은 책이라고 평하고 싶다. 수학에 대해 편견이 생기다보면 뇌는 자연스럽게 거부하게 된다. 어떤 대상을 좋아해야지 그 대상에 대한 호기심이 생기고 그렇게 하다보면 자연스럽게 점점 다가가게 된다. 뭐 나도 이렇게 말하지만, 나의 오랜 편견이 안 좋게 쌓인 이상 이것을 한번에 바꾸기는 쉽지 않다. 그래서 계속 좋은 경험과 기억을 쌓고 성취감을 계속해서 느껴야지 그것을 계속 하려고 할 것이다. 이러한 점들을 얻기 위한 수학관련 책이 이 책도 그런 책들 중에 한 권이 되지 않을까 싶었다.

성인인 나 같은 경우에는 십진법이 무엇이고, 이진법이 무엇인지 까먹었다. 어떻게 개념을 설명해야 할지 몰랐는데, 이 책을 보면서 아! 그렇구나 이런 생각이 들게 만들었다.

이 책을 보면서 내 개인적으로 조금 아쉬웠던 점이 있다면, 내 눈에는 글씨가 조금 작아보였다는 점이다. 나이가 들어서인지 노안이 슬슬오기 시작해서 인지 글씨가 작아보였다. 부동산 공인중개사 관련 책들은 주요독자층이 40대라서 그런지, 40대부터 노안이 와서 그런지 이 연령층을 대상으로 해서 그런지 글씨가 일반 수험서보다 큰 편인데, 이 책은 주요예상독자대상층이 청소년이어서 그런지 글씨가 부동산 공인중개사 책에 쓰인 글씨크기보다 조금 작아보이는 편이다. 책 크기를 조금 더 크게 하고 글씨도 조금 더 크면 좋겠다는 생각이 들었다. 그런데 이건 내 개인적이고 주관적인 생각일 뿐 다른 독자들의 경우 생각이 다를 것으로 보인다. 그렇지만 내가 이렇게 말했다고 해서 글씨가 아주 작은 편도 아니다. 나이가 든 내 눈에는 그렇다는 것이다.

뭐 이런 내 개인적이고 주관적인 아쉬움이 있지만, 전체적으로 구성이나 편집상태는 괜찮은 편이다. 부담 없이 읽어나가면서 수학개념을 익히는데 도움되리라고 본다. 내 개인적으로 큰 기대를 안 하고 봐서 그런지 몰라도 나름대로 만족스러웠다. 편집이 잘 된 편이어서 좋았다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 돈의 운 : 부가 시작되는 공간의 비밀

돈의 운 - 부가 시작되는 일상의 비밀
리노이에 유치쿠 지음, 문기업 옮김 / 현익출판 / 2021년 7월

돈 버는 데 도움얻을 수 있는 책을 보고자 하던 차에 이 책을 보게 되었다. 출판사에서 말하는 이 책 소개글을 보니까 저자가 조선왕조 풍수를 계승했다고 하는데 과연 어떤 내용이 들어 있는지 궁금했었다. 나 같은 경우에는 기존에 갖고 있는 풍수지리책에서 상대방이 쉽게 납득할 정도로 설명하지 못하는 부분들을 나의 경험을 통해서 받아들이는 경우가 있긴 하다. 그렇다면 이 책은 내가 쉽게 납득할 만한 내용이 담긴 책일지 그냥 “윗사람이 그렇게 말해서 그렇게 알고 있어라!” 이런 식의 내용인지 궁금했다.

이 책은 책이름처럼 어떻게 하면 금전운을 상승시킬 수 있는지 알 수 있다. 내가 본 다른 책들처럼 쉽게 납득이 되지 않는 부분들도 있지만, 내 인생 경험에서 온 깨달음으로 왜 이 책이 그렇게 말하는지 어느 정도 납득할 수 있다. 왜 금전운을 상승시키기 위해서 집안이 깨끗해야 하는지 깨닫지 못하는 사람은 분명히 있을 것이다. 나 역시 그러했지만, 내가 업무차원상 가정집을 여러 군데 방문하면서 느낀 게 있는데, 지저분한 집은 무얼 제대로 힘써주고 싶은 생각이 덜 들게 만든다. 지저분한 집에서는 얼른 나가고 싶어지게 된다. 이런 비유가 많이 안 좋지만, 마치 배가 아파서 화장실에 들렀는데 화장실이 너무 지저분하면 급하게 볼 일만 보고 그냥 후다닥 나가버리고, 다시는 들르고 싶은 생각이 들지 않는다. 그렇지만 깨끗한 화장실은 편안한 마음으로 들르고 언제라도 다시 들르고 싶어진다. “돈을 벌게 해주는 것은 결국 사람이다.”라는 말이 있다. 이 말에 제대로 납득가지 않는 독자도 있을 것이다. 돈에 관한 정보를 알고 있는 것은 사람이다. 돈이 드는 기술을 가지고 있는 것은 사람이다. 결국 돈을 아끼거나 돈을 벌고 싶다면 사람들이 마음이 편안하게 드나들 수 있고 다시 또 찾고 싶은 그런 집이어야 한다는 것이다. 이 내용은 이 책에서 말한 게 아니라 내 인생 경험에서 얻은 거다.

이 책에서는 지갑에 대해서 나오는데, 나 같은 경우 너튜브 같은 데서 금전운을 상승시키기 위해서 어떤 지갑을 사용하고 어떻게 해야 하는지 궁금해서 찾아본 적이 있다. 그런 영상에서 나온대로 이 책에서도 그런 내용이 나온다. 그런데 그런 영상에서는 어떤 광고를 봐야 한다거나 일부 내용을 말하다 만 것 같을 때가 적지 않았다. 그리고 영상들이 너무 많아서 찾아본다는 것도 지치곤 했다. 이 책에서는 어떤 지갑을 사용하고 지갑의 수명은 어떻게 된다느니 구체적인 내용이 나온다. 이런 부분은 내가 어떤 지갑을 고르고 사용할지 생각해보게 만들어줬다. 지갑 교체시기가 됐는데 인터넷에서 지갑 검색해서 내가 원하는 지갑을 찾는다는 게 쉽지 않다.

책구성도 괜찮고 편집상태도 제법 괜찮다. 독자가 보고 싶은 부분부터 봐도 무방해보인다. 어떤 독자는 미신이라고 치부해버릴 수 있을 것으로 보인다. 그런데 나 같은 경우 해보거나 안 해보거나 어차피 시도하지 않는 이상 어떤 변화가 안 생길 거라면, 나 같은 경우에는 소소해보이는 건 시도하는 편이라서 하나하나 “왜요!왜요!” 이렇게 따져서 보지는 않기로 했다. 참고해서 보는 정도로 이 책을 보기로 하고, 시도해봐도 큰 리스크가 없는 건 따라해보기로 했다.

내가 몰랐던 정보에 대해서 나름대로 알 수 있어서 좋았다. 독자마다 이 책에 대한 평이 다를 수도 있겠지만, 나 같은 경우에는 너튜브 같은 영상으로 보는 것보다 책으로 보는 것이 머리가 덜 피로하게 느껴져서 더욱 좋았다. 큰 기대 안 하고 봤는데 그런대로 볼 만했다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>