단순해지는 연습📔

단순해지는 연습 - 생각이 너무 많은 당신에게
임태환 지음 / 모모북스 / 2024년 11월

단순해지는 연습📔

우리는 쓸데없는 일을 하지 않을 생각은 안 하고 왜 자꾸 무언가를 할 생각만 하는 걸까?

나도 예전엔 뭔가를 계속해야 한다고 생각했었다.
주워진 시간을 알차게 보내야 한다는 강박이 없지 않아 있었다.
결국 에너지를 많이 쓰다 보니 건강의 적신호까지 왔었다.

저자는 “아직 우리가 멀티태스킹을 하는 이유는 인간이 단순함을 지루해하기 때문”이라고 말한다.
아무것도 하지 않는 게 제일 어려운 것이라고, 평온함이 제일 재미있는 것이라고. 이를 ‘등산에 비유하며 다음과 같이 말한다.

“등산하는 사람들이 말하길 산을 오를 때 가장 편한 구간은 내리막이 아니라 평지라고 한다.
사량도 지리산을 등산하면서 찰나의 평지가 나왔을 때 숨통이 트이는 행복감을 느꼈다고 한다.
고저 없이 완만하고 평평한 상태, 우리는 그 평평한 순간을 얻기 위해서 오르막을 오르고 내리막에 내려가는 것일지도 모른다고 말한다.”

📔P.53
선택은 삶에서 매우 중요한 부분이지만 전체 삶을 놓고 봤을 때 그리 큰 비율은 아니다.

📔P.79
현대인들의 불행은 모자람에서가 아니라 오히려 넘침에 있음을 알아야 한다.

📔P.122
현재는 현재와 미래뿐만 아니라 과거도 바꿀 수 있다.

📔P.173
우리는 큰 에너지를 쓰지 않고 우리 삶의 진짜 문제를 쉽고 간편하게 해결할 수 있다.

📔P.187
생각이 글을 쓰는 게 아니라 글이 또 다른 생각을 잉태 하는 느낌이다. 그 이유는 명료한 단어로 생각을 개념화를 하여 생기는 확장력이다.

📔P.208
버리기 위해서는 당신의 어느 한쪽은 풍요로움으로 가득 차 있어야 한다.

📔P.218
망각해야 할 것은 잊고 기억해야 할 것은 기록해 보자. 그러면 우리 삶의 효율은 더 높아질 수 있다.

📔P.254
행운의 법칙은 최대한 많은 작품을 만들고 그것을 다양한 장소에 노출시키는 것이다.
행운은 예측 불허의 우연이라고 생각한다.

📔P.263
데이터는 삶의 문제와 해답을 푸는데 충분한 도구가 될 수 있다. 그것을 잘 활용한다면 복잡함을 단순하게 만들 수 있는 고수의 기술이 될 수 있다.

저자는 복잡함을 피하기보다 복잡함이 무엇인지 더 잘 이해해야 한다고 한다.
즉, 복잡함을 적으로 생각하기보다 더 큰 단순함을 획득하기 위한 공생 관계로 파악하는 것이 더 낫다고 말한다.

많은 것을 생각할수록 복잡한 마음에서 헤어 나오기 힘들다.
작년부터 명상을 통해 평온함을 찾았고 복잡한 삶 보다 단순한 삶의 중요성을 느꼈었다.

이 책을 읽으면서 실습 미션 4단계 밸런스를 맞추고 경계를 지우고 선택과 집중을 하며 프레임 전환을 통해 문제를 바라보며 단순해지는 연습을 해보았습니다.

새벽에는 독서 미팅과 필사를 했고 나의 삶의 비우는 시간들도 가졌고 저녁에는 홈트레이닝을 하며 불필요한 습관에서 벗어났고 메모 습관과 글쓰기 하는 루틴을 만들었습니다.
비워 내는 삶을 통해 더 단단해지는 나를 만나게 되는 시간이기도 했습니다.

”자신에게 가장 중요한 것만 남기는 선택은 당신의 삶을 축소시키는 것이 아니라 더 풍요롭게 한다.
만약 그것을 깨닫는다면 당신은 아직 오지 않을 미래를 불안해하며 현재를 무겁게 살지 않아도 된다.
오히려 가벼운 현재의 무게만 짊어지고 미래를 향해 가벼운 발걸음을 내디딜 수 있다.“

생각이 많아도 너무 많은 당신에 이 책을 읽어 보시길 추천해봅니다🙏🏻

모모북스 출판사
@momo_books__
@chae_seongmo
@loveonecup
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이 책은 <채성모의 손에 잡히는 독서>를 통해서 도서’협찬‘ 받았습니다. 뜻깊은 시간 만들어 주셔서 감사합니다🙏🏻
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#단순해지는연습 #임태환지음 #모모북스 #채성모의손에잡히는독서 #감사합니다🙏

왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가🫶🏻

왜 당신은 다른 사람을 위해 살고 있는가 - 아침과 저녁, 나를 위한 철학 30day
고윤(페이서스 코리아) 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2024년 3월

왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가🫶🏻
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저자 : 고윤
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‘언제까지 죽어가는 자신을 방치하고 있을 것인가?’
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고장 나버린 현대인을 위한 최고의 심리 인문학
43개의 증후군을 통해 배우는 ‘심리 치유법’
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📓P.13
당신에게는 다시 일어설 힘이 있다. 힘든 시련으로 시작되는 이 이야기의 끝은 강인한 마음의 힘을 가진 당신의 극복 여정이다.
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📓P.41
”자신에 대한 자신감을 잃으면, 온 세상이 나의 적이 된다.“
랄프 왈도 에머슨 Ralph Waldo Emerson
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📓P.57
마음 정원이 가진 본래 아름다움을 회복하는 날 당신은 그 누구보다 깊고 충만한 행복감을 느낄 수 있을 것이다.
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📓P.99
우리에게 단 1초라도 남아 있을 때 더 많이 사랑하고, 더 많이 표현하며, 더 많이 고마워하고, 더 많은 시간을 사랑하는 사람과 함께 보내자.
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📓P.116
내가 나를 칭찬하고 독서를 통해 세상을 넓게 바라보고 작은 성취로 잃어버린 자존감을 회복하자.
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📓P.140
한 뼘의 여유가 당신을 실력자로 만든다.
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📓P.186
내가 달라지면 온 세상이 변화하기 시작하고, 내 관점과 삶의 방향이 바뀌기 시작하면 인생은 이전과 완전히 다른 의미를 지니기 시작한다.
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📓P.203
타인으로부터 받는 관심으로 마음을 채우지 말고 자기애를 바 탕으로 자존을 형성해야 한다.
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📓P.220
번아웃을 극복하기 위해서는 몸과 마음을 함께 치유해야만 한다.
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왜곡된 완벽주의에서 벗어난다면 우린 온전히 나를 위한 시간을 만들고 그 속에서 곪았던 상처를 치유하며 마침내 잃었던 생기를 되찾을 수 있다.
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여러 번의 수술 경험을 통해서 완벽주의 성격에서 서서히 내려놓는 연습을 하면서 삶을 지혜롭게 살아가려고 노력하고 있다.
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저자는 이 책을 덮는 순간이 또 다른 시작임을 잊지 않길 바랐고 더는 죽어가지 않게 자신의 내면 소리에 귀를 기울이며 앞으로 나아가라고 말한다.
당신이 어떤 길을 선택하든, 그 길이 결국 당신만의 고유한 이야기가 되기를 진심으로 응원했다.
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이제부터는 우리는 홀로 삶이라는 여정을 떠나야 한다.
앞으로의 길이 언제나 평탄할 것이라 기대하는 것보다 물 흐르듯 흘려보낼 준비가 필요하다.
좋은 일만 가득하리라 기대하지 말고 단순하지 않는 삶 앞에서 때로는 이해할 수 없고 설명할 수 없는 일들이 당신을 찾아갈 것이라고 한다.
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결국 제일 먼저 행해야 할 부분은 나 자신을 사랑하는 법을 시작으로 타인을 사랑하는 연습을 해야 한다.
행복은 바로 우리 안에 있다.
멀리서 찾는 것보다 소소한 일상에서 기쁨과 행복을 느껴 보는 시간을 자주 만들어 보자.
사랑하는 가족 친구 동료들과 함께 정을 나누고 행복한 추억을 곱씹으며 인생의 끝을 향해 나아가야 한다고 한다.
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이 책은 저자의 삶에 존재하던 밝음과 어둠을 고스란히 담아 냈다. 부족하지만 당신이라는 한 폭의 그림을 완성하는 데 작은 도움이 되었길 바란다고 말한다.
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책을 통해 나의 그림을 완성하는 과정에 서 있고 건강 사업을 하고 있다 보니 타인을 이해하고 배려하는 부분을 자주 겪게 되면서 인문학에 관심이 많아졌다.
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일주일 동안 아침과 저녁 나를 위한 인문학을 공부하며 심리 증후군이 43개 있다는 사실에 놀랐다.
겪어본 증후군도 있고 새롭게 알게 된 증후군 덕분에 타인을 조금 더 이해할 수 있는 지혜로운 마음을 배웠다.
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삶의 우선순위를 잃어버린 당신에게 희망을 전해주는 책이다.
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@deepwide.official
@chae_seongmo
@girlssecretgarden
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이 책은 <채성모의 손에 잡히는 독서>를 통해서 도서 '협찬' 받았습니다. 뜻깊은 시간 만들어 주셔서 감사합니다🙏🏻
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#왜당신은죽어가는자신을방치하고있는가 #고윤 #딥앤와이드 #채성모의손에잡히는독서 #감사합니다🙏

오십부터 삶이 재미있어졌다🌸

오십부터 삶이 재미있어졌다 - 빛나는 후반기 인생을 위한 여행의 의미
박경희 지음 / 드림셀러 / 2024년 10월

오십부터 삶이 재미있어졌다🌸
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저자 : 박경희
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”세월은 빠르게 지나 순식간에 인생의 한 가운데를 훌쩍 지나고 있었다! 나이가 들어도 낡지 않는 삶이란 무엇일까?“
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저자는 젊은 시절 며느리로, 아내로, 엄마로 그리고 자신에게 맡겨진 일에 충실히 사느라 정신없이 보내온 지난 세월을 통해 느낀다.
오십이 되자 자신의 삶을 즐기겠다는 다짐 이후 현재 칠십의 나이에도 ‘여행’을 통해 자신을 재발견하고 삶과 일상의 가치를 찾아가는 성장 기록을 담아냈다.
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책을 읽으면서 문학, 미술, 음악, 성경, 음식 이야기가 넘쳐나는 여행을 함께 다닌 것처럼 기분 좋은 여행 시간이었다.
’여행‘을 통해 일상의 가치를 발견하고 후반기 인생을 그 누구보다 재미있게 살아가는 일흔 살 여행가의 기록을 만나면서 여행이란 행복한 마음을 가슴에 저장하는 것이라고 생각했다.
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저자는 행복한 삶이란 오랜 시간이 지나도 잊혀지지 않을 좋은 기억을 많이 가진 삶! 이라고 말한다.
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책을 덮고 상상해 보았다.
다시 가보고 싶은 호주를 기점으로 폴란드에서 쇼팽 연주를 듣고 영국에서 홍차를 마시며 이야기꽃을 피우고 러시아에서 백조의 호수 발레 공연을 보고 바이칼 호수를 걷는 나를 보았다.
체코 프라하의 봄을 느끼며 꽃을 떠올렸고 이탈리아에서 미술작품을 보며 힐링을 하고 그리스에서 산토리니의 햇살 푸른 바다 하늘 탁 트인 곳에서 명상을 하고 싶다는 생각이 들었다.
프랑스에 가서는 좋아하는 고흐의 작품을 만나고 ’밤의 카페 테라스‘의 배경이 된 포럼 광장의 ’반 고흐 카페‘라는 장소에 가서 따뜻한 카푸치노를 마시고 싶어졌다.
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여행을 좋아하는 내게 많은 울림을 주는 책이 되었다.
여행을 좋아해서 국내 해외 많이 다녔었다.
20대 초 호주 여행을 하면서 좋은 추억이 많았다.
친구와 한 달 배낭여행을 가려고 계획을 짰는데 친구의 개인적인 사정으로 계획이 무산되었다.
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싱가포르 여행 중 갑자기 생긴 비행기 공포증 때문에 여행을 잠시 쉬었지만 요즘 들어 심장이 두근두근 비행기 타고 싶다는 생각이 더 커졌고 작가님의 여행 기록을 통해 내가 그동안 가고 싶었던 곳들을 가볼 수 있게 꿈을 꾸게 해주었다.
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앞으로 중년의 삶속에서 가족과 친구들과의 여행이 더 기대된다🫶🏻
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@dreamseller_book
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이 책은 <드림셀러 출판사>를 통해서 도서 ’협찬’ 받았습니다.
뜻깊은 시간 함께 할 수 있어서 감사합니다🙏🏻
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#오십부터삶이재미있어졌다 #박경희작가 #드림셀러출판사 #감사합니다🙏

무한의 부💫

무한의 부 - 찻집 알바에서 52조 원까지
왕징 지음, 김우성 옮김 / 필로틱 / 2024년 10월

무한의 부💫
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저자: 왕징
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찻집 알바에서 52조 원까지
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14세에 아버지를 잃고 가장이 된 소년 폐결핵을 이겨내며 자연치유로 몸을 고친다.
저자는 세계적인 비즈니스 거인으로 성장하는 모습을 책을 통해 리카싱의 어린 시절부터 글로벌 기업인으로 성공하기까지의 여정과 그의 투자 원칙, 경영 철학을 살펴볼 수 있다.
워런 버핏이 ‘현대 경영의 교과서’라 칭송한 리카싱의 삶은 단순한 자기 자랑이나 돈 이야기를 넘어선다. 52조 원 자산가로서 그가 내린 중요한 결정들과 혁신적인 비즈니스 철학을 생생하게 보여준다.
90세가 넘었고 현역으로 활동하는 그의 끊임없는 열정은 독자들에게 ‘부’의 진정한 의미를 다시금 생각하게 만든다.
이 책에는 리카싱의 생각을 배울 수 있는 60개의 액션 플랜을 만난다.
스스로 생각해 보고 변화할 수 있는 부분은 체크하며 기록했고 책을 읽으며 하나씩 실천하다 보니 ‘부를 쌓는 무한 동력’을 얻는 희망을 꿈꾸게 되었다.
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📓P.33
나는 과감히 결심했다. 더 많은 경험을 쌓고, 더 넓은 시야를 확보하며, 끊임없이 자신을 단련하기로. 더 나은 미래를 위해 편안한 삶을 뒤로하고 새로운 도전에 나섰다.
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📓P.48
미룬다. 얼마나 우스운 일인가! 사실, 당신 자신이 금광이다. 그러나 많은 이들은 이 사실을 외면하고, 자기 잠재력을 묻어두려 한다.
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📓P.134
많은 이들이 역경은 극복하지만, 호황 속에서는 쉽게 빠져나오지 못한다. 영원한 사업은 없고, 오직 이익을 내는 사업만 있다. 포기할 때를 알아야 한다.
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📓P.163
내 성공의 중요한 비결 중 하나는 좋은 사람들을 끌어들이고, 다양한 인맥을 쌓아 이를 잘 활용한 것이다. 이러한 관계를 통해 나는 더 큰 성공을 이룰 수 있었다.
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📓P.195
“나는 항상 안정성을 유지하면서 전진하는 것을 잊지 않고, 전진하면서도 안정성을 유지하는 것을 잊지 않는다.”
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📓P.246
성공을 추구하면서도, '자신보다 남을 먼저 생각하는 마음'을 잊지 말아야 합니다.
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📓P.299
사명감 있는 기업가는 정직한 길을 걸어야 한다. 나는 정직하게 번 돈이 가장 가치 있다고 믿는다.
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저자는 배움을 즐기는 사람들은 관찰과 경험을 통해 얻은 지식을 지혜로 승화시켜 실생활에 적용할 수 있다고 말한다.
삶을 살아가면서 배움의 자세로 성장하는 시간들은 의미 있고 삶의 활력을 주기도 한다. 평생 배우고 성장하는 삶 배움을 나누는 삶을 살고 싶기에 배우는데 있어서 매일매일 설레는 마음으로 다가가려고 노력하고 있다.
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실패는 성공의 어머니라고 하지 않았던가?
실패를 두려워하지 않고 실패를 하더라도 배움이 따라 오기에 내적 성장을 돕는다고 한다. 돈이 없다는 이유로 도전을 미루지 말라고 말한다.
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어려운 상황 앞에서 회피하지 않고 당당하게 해결할 수 있는 솔직함에 박수를 보내고 싶다.
리카싱은 가장이기에 어머님도 동생들도 살펴야 했기에 무너지는 삶이 아닌 성공하는 삶을 선택했다.
어려운 상황을 마주하면 겁부터 나고 빨리 벗어 나고 싶은 마음이 느껴지는 게 당연하다.
이 책은 긍정적으로 성장하는 모습을 통해 성공의 길을 안내해 주는 지침서이다.
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끝으로 저자는 말한다.
돈은 필수적이지만, 모든 문제를 해결하는 만능 도구는 아니다. 때로는 충분한 자금이 있어도 해결하기 어려운 문제들이 존재 한다. 내가 기부한 작은 돈이 사회에 큰 도움이 된다면, 그것으로 충분하다. 나는 평생 후회하지 않을 것이다.
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작은 기부로 타인의 삶이 조금이라도 변화된다면 그 변화의 기쁨을 함께 느낄 수 있다. 그래서 나눔의 기쁨은 곧 행복이라는 생각을 갖고 있다.
행복한 마음은 옮겨 갈 수 있다. 그 기쁨을 나눌 수 있기에 감사하다🙏🏻
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최근에 네트워크 사업을 하면서 어려운 회원을 만나기도 했고 고은 마음으로 내게 사랑을 주시는 분들도 계셨고 잘 통해서 친분을 쌓는 귀한 경험을 했었다.
더 건강하게 살펴 주고 싶은 마음에 깊은 생각을 했고 고민하던 시기에 무한의 부를 만나서 삶을 바라보는 관점, 타인을 향한 마음, 영업에 필요한 스킬, 리더로서 해야 하는 성공 비법을 배울 수 있었다💕
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@roro.note
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이 책은 <로로 북스타그램 >을 통해서 도서 '협찬' 받았습니다.
뜻깊은 시간 만들어 주셔서 감사합니다🙏🏻
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#무한의부 #왕징 #필로틱 #로로북스타그램 #감사합니다🙏🏻

따로 또 같이 고시원, 삽니다🏘

따로 또 같이 고시원, 삽니다 - 경제적 자유를 위해 고시원을 운영하며 깨달은 것들
진담 지음 / 마이디어북스 / 2024년 10월

따로 또 같이 고시원, 삽니다🏘
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저자 : 진담
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저자는 대기업을 잘 다니고 행복하게 살아가고 있었지만 아이가 아프고 나서 꿈을 다시 꾸게 된다.
시간에 얽매이지 않고도 경제적 자유를 보장해 줄 수 있는 직장이 필요했다고 한다.
유튜브의 한 영상 제목이 눈에 들어왔다고 한다.
’하루 2시간, 주 4시간만 일하고도 1천만 원 버는 고시원 창업!’
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부모님의 반대를 무릅쓰고 가족의 건강과 행복을 찾기 위해 남편은 대기업을 퇴사하고 퇴직금과 그동안 모아둔 자금으로 고시원 창업을 알아 보러 다녔다고 한다.
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쉽게만 보았던 세상은 쉽지가 않았다.
직장을 다닐 때는 주워진일만 열심히 하면 되었는데
고시원 사업은 하나부터 열까지 신경써야할 부분이 많았다고 한다.
초기 원장에서 느껴지는 힘듦을 절망하기 보다 어떻게 하면 고시원 식구들을 편안하게 지내게 해 드릴까? 고민을 하면서 가족 같은 마음으로 운영을 하셨다.
그런 마인드가 성공의 길을 갈 수 있었던 디딤돌이 아닐까 생각해 본다.
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고시원이라는 인식이 누군가에게는 편견을 갖고 볼 수 있지만 이 책을 통해 인식을 바꿀 필요가 있다고 느꼈다.
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누군가는 꿈을 이루기 위해 공부하는 장소, 누군가는 직장 생활의 교통체중을 줄이고 그 시간을 자신을 위한 취미 성장을 해보는 기회로, 아들에게 부담을 주지 않기 위해 홀로 고시원에 사는 노인도 있고 멀리서 돈을 벌기 위해 날아온 베트남 청년은 ‘주인님’을 위해 열심히 고시원을 홍보하기도 했고 바쁜 공시생들도 도움을 요청할 때마다 흔쾌히 손을 내밀었다고 한다.
지방에서 올라와 열심히 일을 하면서 공부하는 여학생과 외로움 때문에 도마뱀을 몰래 키우다 들킨 도마뱀 아빠는 쫓겨 날뻔했는데 허락한 이유는 20대 때 외로움을 겪은 기억 때문이라고 한다.
애태웠던 기러기 아빠는 미납금 50만 원과 전통주 한 병을 남기고 떠났고 미국에서 온 멋쟁이 할머니도 고시원 이모님을 보며 각자의 위치에서 역할을 다하는 것으로 서로를 배려하고, 보이지 않는 곳에서 진심으로 애쓰는 사람들을 살뜰히 챙기는 방법을 배웠다고 한다.
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저자의 따뜻한 마음은 어렵고 힘들 때 사랑으로 도움을 받았던 기억들 덕분에 성장하며 느꼈던 마음을 타인에게 사랑과 배려로 나눠주는 모습을 볼 수 있었다.
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나 또한 지난 10년 동안 건설업에 다니는 신랑을 따라 타지 생활을 하면서 많은 도움도 받았고 힘든 시절이 있었다.
서울 집을 매매할 수 없기에 월세를 경험하면서 좋은 주인들을 만난 덕분에 사랑과 기쁨을 느꼈다.
그래서 그 사랑을 나눠줘야겠다고 늘 생각했었다.
올 초 봄에 세입자가 재계약을 하는 시점에서 전세금을 10% 이상 깎아 달라고 해서 마음이 무거웠었다.
나의 건강을 걱정하며 울고 헤어진 그날 저녁 많은 생각이 들었었다. 이사를 한다는 게 얼마나 힘든 일인지 알기 때문이다.
9% 정도 절충하면서 편안하게 좋은 보금자리 마련할 때까지 편안하게 살라고 했고 기쁘게 좋아하는 모습을 보며 행복을 느꼈다.
동네에서 마주치면 먼저 와서 반갑게 인사를 해주는 따뜻한 마음을 전하는 그 미소가 늘 이쁘게만 보인다.
살다 보면 누군가에게는 절실한 상황을 마주하게 된다.
조금만 서로 이해하고 살펴 준다면 삶은 더 행복하게 살아갈 수 있다💕
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삶의 방식이 다르듯이 삶의 무게도 다 다르게 살아간다.
인생의 정답이 없듯이 삶은 흘러간다.
고시원은 타인의 지옥이 아닌 등불이라고 말한다.
서로 배려하는 고시원 사람들처럼 우리도 서로에게 빛을 비추는 햇살이 되길 바란다고 말한다.
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🔖첫째, 오늘의 고시원 환경은 과거와 180도 다르다.
🔖둘째, 고시원은 삶을 포기하기 직전의 가난한 사람들이 모여드는 곳이 아니다.
🔖셋째, 고시원 입실자들은 서로 매우 섬세하게 배려하고 다정하게 대우한다.
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삶을 겸손과 사랑 다정한 시선으로 살아간다면 그 운은 또 돌고 돌아 되돌아온다는 것을 요즘 느낀다.
각박한 세상에 따뜻하고 훈훈한 정을 느낄 수 있었다.
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경제적 자유와 함께 따뜻함이 전하는 훈훈한 이야기😍
함께 하시겠어요?
따로 또 같이 고시원, 삽니다 추천합니다🙏🏻
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@writer_jindam @mydear___b
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#따로또같이고시원삽니다 #진담작가 #출간축하드립니다🌷#마이디어북스출판사 #행복하세요💕#펀딩후기이벤트