왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가🫶🏻.저자 : 고윤.‘언제까지 죽어가는 자신을 방치하고 있을 것인가?’.고장 나버린 현대인을 위한 최고의 심리 인문학43개의 증후군을 통해 배우는 ‘심리 치유법’.📓P.13당신에게는 다시 일어설 힘이 있다. 힘든 시련으로 시작되는 이 이야기의 끝은 강인한 마음의 힘을 가진 당신의 극복 여정이다..📓P.41”자신에 대한 자신감을 잃으면, 온 세상이 나의 적이 된다.“랄프 왈도 에머슨 Ralph Waldo Emerson.📓P.57마음 정원이 가진 본래 아름다움을 회복하는 날 당신은 그 누구보다 깊고 충만한 행복감을 느낄 수 있을 것이다..📓P.99우리에게 단 1초라도 남아 있을 때 더 많이 사랑하고, 더 많이 표현하며, 더 많이 고마워하고, 더 많은 시간을 사랑하는 사람과 함께 보내자. .📓P.116내가 나를 칭찬하고 독서를 통해 세상을 넓게 바라보고 작은 성취로 잃어버린 자존감을 회복하자..📓P.140한 뼘의 여유가 당신을 실력자로 만든다..📓P.186내가 달라지면 온 세상이 변화하기 시작하고, 내 관점과 삶의 방향이 바뀌기 시작하면 인생은 이전과 완전히 다른 의미를 지니기 시작한다..📓P.203타인으로부터 받는 관심으로 마음을 채우지 말고 자기애를 바 탕으로 자존을 형성해야 한다..📓P.220번아웃을 극복하기 위해서는 몸과 마음을 함께 치유해야만 한다..왜곡된 완벽주의에서 벗어난다면 우린 온전히 나를 위한 시간을 만들고 그 속에서 곪았던 상처를 치유하며 마침내 잃었던 생기를 되찾을 수 있다..여러 번의 수술 경험을 통해서 완벽주의 성격에서 서서히 내려놓는 연습을 하면서 삶을 지혜롭게 살아가려고 노력하고 있다..저자는 이 책을 덮는 순간이 또 다른 시작임을 잊지 않길 바랐고 더는 죽어가지 않게 자신의 내면 소리에 귀를 기울이며 앞으로 나아가라고 말한다.당신이 어떤 길을 선택하든, 그 길이 결국 당신만의 고유한 이야기가 되기를 진심으로 응원했다..이제부터는 우리는 홀로 삶이라는 여정을 떠나야 한다. 앞으로의 길이 언제나 평탄할 것이라 기대하는 것보다 물 흐르듯 흘려보낼 준비가 필요하다.좋은 일만 가득하리라 기대하지 말고 단순하지 않는 삶 앞에서 때로는 이해할 수 없고 설명할 수 없는 일들이 당신을 찾아갈 것이라고 한다..결국 제일 먼저 행해야 할 부분은 나 자신을 사랑하는 법을 시작으로 타인을 사랑하는 연습을 해야 한다.행복은 바로 우리 안에 있다.멀리서 찾는 것보다 소소한 일상에서 기쁨과 행복을 느껴 보는 시간을 자주 만들어 보자.사랑하는 가족 친구 동료들과 함께 정을 나누고 행복한 추억을 곱씹으며 인생의 끝을 향해 나아가야 한다고 한다..이 책은 저자의 삶에 존재하던 밝음과 어둠을 고스란히 담아 냈다. 부족하지만 당신이라는 한 폭의 그림을 완성하는 데 작은 도움이 되었길 바란다고 말한다..책을 통해 나의 그림을 완성하는 과정에 서 있고 건강 사업을 하고 있다 보니 타인을 이해하고 배려하는 부분을 자주 겪게 되면서 인문학에 관심이 많아졌다..일주일 동안 아침과 저녁 나를 위한 인문학을 공부하며 심리 증후군이 43개 있다는 사실에 놀랐다.겪어본 증후군도 있고 새롭게 알게 된 증후군 덕분에 타인을 조금 더 이해할 수 있는 지혜로운 마음을 배웠다..삶의 우선순위를 잃어버린 당신에게 희망을 전해주는 책이다...@deepwide.official@chae_seongmo@girlssecretgarden..이 책은 <채성모의 손에 잡히는 독서>를 통해서 도서 '협찬' 받았습니다. 뜻깊은 시간 만들어 주셔서 감사합니다🙏🏻..#왜당신은죽어가는자신을방치하고있는가 #고윤 #딥앤와이드 #채성모의손에잡히는독서 #감사합니다🙏