북스타 / 화장품의 정석

화장품의 정석 - 2025년 세종도서 교양부문
김주덕 외 지음 / 북스타(Bookstar) / 2025년 2월

▶▶ 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

화장품을 사용하는 사람이라면 누구나 알아두어야 할

정보들을 담아놓은 화장품 사용자의 필독 교양서

학생시절에는 깨끗하게 세수하고 스킨 로션에

자외선 차단제 정도만 바른 얼굴이

가장 예쁘다고..

어른들이 그렇게 말해도 말도 안되는 소리라고 넘겼는데

어른의 나이가 되고보니 진짜 그 얼굴이 가장 예쁘네요^^

우리세대와 달리 요즘 아이들은 중학교만 들어가도

베이스메이크업은 기본에 아이, 립 등등

친구들 다 한다고 색조화장품 사용을 하는데요

중학생 여아를 키우고 있다보니 올바른 화장품 사용법

엄마가 이야기해주는 것보다

권위 있는 전문가가 알려주는 정보가 훨씬 도움이 되겠다 싶어서

이렇게 화장품 사용자의 필독 교양서

화장품의 정석 제가 먼저 읽고 아이에게 추천해줬답니다.

어른인 저도 잘못된 상식을 많이 가지고 있던터라

전문가가 이야기해준 것들 중 고쳐야 될 것은

바로바로 고치고 아이한테도 관련 내용 알려줬네요^^

소비자들이 가장 궁금해하는 화장품에 관한 이슈들

잘못된 이슈들에 대해서 바로 잡는 내용

그 내용이 가장 먼저 소개되는데요

의사 처방이 있어야 구매가 가능한 스테로이드 성분부터

물티슈 포름알데히드에 대한 잘못 알려진 부분

그리고 無라고 적혀져 있는 각종 성분들에 대한 이야기

공포마케팅이라고 해서 이슈가 되게만 해놓고서

제대로 된 정보는 주지 않는 SNS의 각종 글들

그런 단편적인 정보들에 현혹되지 않게

꼼꼼하게 읽어야 할 내용이 많았답니다

무해성이 입증되지 않았음에도

소비자로 하여금 불안과 공포를 조장해서 마케팅에 활용하는 업체

無파라벤과 파라벤 無첨가가 다른 뜻인지

책을 읽기전에는 알지 못했답니다 ㅠㅠ

제가 읽은 내용 중에서 가장 충격을 줬던 부분은

여성의 생리주기와 화장품에 대한 부분이였는데요

여름과 겨울에 번들거림, 건조함의 차이로

화장품을 다르게 사용하고 있긴하지만

생리주기에 화장품을 바꿔야 한다는 생각은 전혀 못했거든요

매달 찾아오는 그날에 화장품을 어떻게 선택해야 하는지

완벽하지는 않지만 화장품만 잘 활용해도

생리주기에 따른 피부변화를 최소화할 수 있다고 하는데요

생리가 시작될 무렵에 뾰루지가 올라오거나 하는 경우..

경험해보셨나요? 이런 부분까지 나와있어서 깜짝 놀랐어요

생리직전에는 피부저항력이 낮아지니

평소사용하던 고기능성 화장품은 중단하고

피부에 순한 저자극 중심으로 화장품 사용 단계를 최소화

생리시작시에는 무리한 각질 제거는 피부에 자극이 가니까 금물

배란기 조차도 신경써야할 것이 있다는 것...

정말 기함할 내용들이 많이 나와 있어서

매달 아무생각없이 그대로 찍어 바르고 있었던 피부에 미안해지더라구요

그외에도 연령대별 피부, 두피, 모발케어

피부타입별 루틴, 각종 메이크업 제품의 데일리 화장법

정말이지 300페이지가 넘는 분량에 K뷰티 찐정보들이 가득

언젠가 여배우가 자신만의 스킨케어 비법을 이야기해준 적이 있었는데요

연예인이니 피부과에서 꾸준히 케어하는 것은 기본이고

본인이 가장 신경쓰는 부분은 청결

피부에 대한 청결뿐만 아니라 사용하는 공간과 화장품도

먼지 하나 없을만큼 청결하게 관리한다고 이야기했는데

그 이야기도 나와 있어서 믿음이 더 가는거 있죠

일상이 바쁘다보니 선크림 대신

비비나 팩트에도 SPF, PA 수치가 있으니

선크림 대체하는 경우가 있었는데

비비나 팩트의 경우 자외선 차단이 목적이 아니므로

선크림의 대체용은 바람직하지 않다고

비비나 팩트 이전에 선크림으로 선처리(?) 해주란 이야기

계절이 계절이니만큼 선크림에 대한 정보가 특히 유용했어요

나이가 들수록 잡티없고 탄력있는 환한 피부에

관심을 가지게 되는데요 좋은 제품을 구매하기전

내게 맞는 것들이 어떤 것인지

기존에 있는 것들을 어떻게 활용해야 되는지

제대로 된 정보부터 챙기기~

뷰티전문가 4인이 알려주는 화장품 사용자의 필독 교양서

화장품의 정석

화장하는 사람이라면 꼭 읽어보세요

교양서 / 그림을 맛있게 먹는 7가지 방법 (인물과사상사)

그림을 맛있게 먹는 7가지 방법
송주영 지음 / 인물과사상사 / 2025년 2월

ㅡ 출판사로부터 도서를 무료로 제공받아

본인의 주관적인 견해에 의해 작성된 리뷰입니다 ㅡ

아무리 유명한 예술 작품도

나에게 의미가 없다면 텅 빈 감상이다!

음식, 노래도 그림과 마찬가지지요?

호불호가 확실한 이런 분야에

유명한 그림을 보고도 아무런 감흥을 느끼지 못하는 사람

저자는 이런 사람들을 위해 제대로 된 맛을 느낄 수 있게 해줄 수 없을까..

예술가 지망생이 된 딸을 위해서

송주영의 맛있게 그림보기 칼럼을 연재하고

28가지 선별된 맛을 일곱개의 그릇에 나눠 담은

코스별 그림 맛보기 요리 도서

그림을 맛있게 먹는 7가지 방법!

어렵기만 했던 그림들이 식욕을 자극할 것 같은 느낌

표지에서도 느껴지나요? ^^

우연히 만난 괜찮은 식당처럼 그렇게 반가운 책이 되었으면 한다는

저자의 프롤로그의 문구가 그림을 어떤 맛들로 표현했을지

더욱 더 기대하게 만들었어요

저자는 그림을 맛있게 먹는 7가지 방법으로

가장 먼저 개인 취향 존중의 시대 그림감상법을 제시했는데요

스토리텔링, 형식과그림, 무제 그리고 개인취향의 비밀까지

똑같은 그림을 가지고도 상상의 날개를 제대로 펼쳐

다음 이야기까지 기대하게 만드는 시나리오처럼 그림을 대하는 것

지식과 상상력을 풍부하게 하는 스토리텔링 감상법으로

김홍도의 <노상파안>을 이야기해줬답니다

미술시간에 배웠을때 시대적인 배경정도까지만 이야기했었는데

교과서적인 내용이 아니라 교양서로 접근을 하니

인물들의 행동이나 표정을 통해서

상황을 객관적으로 판단하고 스토리를 상상하게 해주는데요

주인공 인물들의 표정만 봤었는데

유일하게 얼굴 방향을 반대로 하고 있는 소년의 모습이

저자분의 설명에 드디어 눈에 들어오고 ㅎㅎ

한가ㅇ로운 조선시대의 평화로운 일상으로만 봤던 작품이

로맨스물이나 사회풍자까지로의 확대까지도 펼쳐지더라구요

아는만큼 보인다는 말이 정말 여기에도 딱 들어맞는^^

지난주 나혼자산다에서 기안84 작업실에

파레트로 등장했던 책 기억나시나요? ^^

빛을 활용한 멋드러진 작품

렘브란드에 대한 이야기가 잠깐 나왔는데

저자가 이야기하는 그림을 맛있게 먹는 7가지 방법에

반전 있는 그림보기로 렘브란트의 야경에 대한 이야기가 나오더라구요

빛을 어쩜 저렇게 잘 활용하나 정도만 생각했었는데

밤풍경이 아닌 낮풍경의 그림이였다니 정말 놀랍지요?

고난의 연속이라는 이 작품의 숨은 이야기와

복원에서의 이슈까지 읽다보면

음식의 풍미를 한가득 올려주는 비법 양념같은 매력이

반전에서 나온다는 걸...

사전 지식 없이 그냥 접근하는 것보다

이런 정보들을 가지고 작품을 보는 것이

얼마나 크게 입맛을 돋궈주는지 긴설명 필요없이 알게 되더라구요

미술 감상에 있어서 미각을 살릴 수 있는 다양한 요소들

독자들로 하여금 간이 잘 밴 나물 같은 맛을 느끼게 해주기 위해

저자가 이야기해주는 한동안 이슈가 되었던

미술교양서들과는 또다른 매력을 가지고 있는데요

작품을 감상하기전 배경지식을 풍부하게 가지고 있는 경우

사전정보나 배경지식은 전혀 없는 경우

아는만큼 보인다 vs 몰라도 느낄 수 있다

계란이 먼저인가 닭이 먼저인가처럼

어느것이 옳다 그르다의 개념이 아니라

배경지식과 더불어 상상력을 펼칠 때

비로소 5대영양소가 골고루 갖춰진 식탁처럼

그림을 맛있게 즐길 수 있다고..

한끼의 식사처럼 하나의 예술품이

독자들에게 건강하게 다가갈 수 있길 바라는

작가의 마음이 글 속에서 고스란히 느껴지는만큼

작품 하나하나에서 나만의 의미를 만들어가는

그림을 맛있게 먹는 7가지 방법!

그 맛깔스런 여행에 탑승해보세요~

모티브 / 나는 왜 항상 당하기만 하는 걸까

나는 왜 항상 당하기만 하는 걸까
감성대디(성현규) 지음 / 모티브 / 2025년 2월

▶▶ 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

타인에게 받은 상처로 시들어가지 않길 바라며

경험담을 녹여낸 40만 유튜버 감성대디의 현실적인 조언

참아 넘기는 것이 배려이고 미덕이라고 생각하는 한국사람 필독서

저는 감히 이렇게 이야기하고 싶네요

화를 참는 것이 미덕이 아니라는걸 조금이라도

빠르게 캐치하고 스스로를 보호하는 이들에게

위안이 될 도서

제목을 보고 이거 딱 나를 위한 책이네..

라는 생각이 들었다면 당신은 이미 상처받고 있다는거니까..

감성대디가 전해주는 찐조언을 읽으면서

스스로의 태도를 바꿔 자존감 높은 삶을 영유하길..

한국인에게는 착한 사람 증후군이라는 특유의 병이 있는데요

분명 속으로는 내가 이정도까지 해줘야되는건가?

나도 바쁜데.. 하.. 거절하고 싶다..

하지만 입으로 튀어나온 대답은...

그거 내가 해줄께~ 그쯤이야 ~~ ㅠㅠ

공감하시나요?

저자는 이런 상황을 조금은 확대해서

일상속에서 무례함을 현명하게 제압하는 자세로 설명을 해준답니다.

상대방이 나에게 무례하게 행동할 빌미를 내 자신이

거부하지 않고 오히려 만들어주고 있다는 이야기

즉 나의 태도가 바뀌어야 상대방의 태도가 바뀐다고

누구에게나 좋은 인간일 필요는 절대 없다고 이야기해줘요

행동에 대한 변화 이전에 마음가짐..

마음가짐을 바꾸는 노력을 스스로 하라고

만만하게 대하고 그래서 일을 떠넘길 경우에도

속으로는 불편함을 느끼면서도 내 생활에 지장을 주면서까지

상대의 부탁을 들어줄 이유는 없다는 것

처음 거절이 어렵지 한번 거절하면 그 다음은 부탁횟수도 줄어들고

다음 거절에 대한 내 마음도 한결 가벼워진다고..

그 거절로 인해서 사람 사이의 관계가 끊어질 사이라면

그 관계에 대해서는 과감히 끊어내라고

사람 위에 사람없고 사람 밑에 사람 없다

서로 동등한 위치라는 마인드에서의 접근

저자는 인간관계에 대한 철학적 접근으로

타인에게 만만하게 보이는 근본적인 원인과 해결책을 제시하는데요

살살 약 올려서 싸움을 거는 사람들

사회생활을 하다 관계를 맺으면 꼭 이런 사람을 한둘 만나게 되는데

내 감정 동요시키지 않는 상태에서의 해결법

아이에게 화가 나는 상황에서

일단 그 상황을 피하기 위해 양해를 구하고 방으로 가서

심호흡을 크게 3번하는 것처럼

관계에서의 부당한 말싸움에서도 역시

스스로의 흥분을 가라앉히는것이 우선순

호흡을 가다듬고 여유있는 척.. 자신감 있는 태도를 유지

부당한 부분의 포인트를 잡아서 이야기하는거죠

이 상황에서도 적반하장된 태도로 상대방이 리액션을 취한다면

절대 동요하지 해서 맞받아치는 일은 안된다고

차분하게 시선을 유지하는게 이상황에서는 최선이라고

감정이 폭발한 사람에게 감정적으로 말을 꺼냈다가는

오히려 싸움에 불을 붙이게 된다고

차분함을 유지한 상태에서 간결하고 차분한 부당 포인트를

한번 더 이야기하기. 그럼에도 불구하고

여전히 감정적으로 나온다면

상대방의 반응에 휘말리지 말고 태연한 순류를 유지하라고..

상대방의 역류가 자연스레 순류가 될때까지 기다리라고

친구에 대한 부분도 언급한 곳이 있었는데요

학창시절이 아닌 사회생활에서의 친구사귐은

그때랑은 또 다르지요

친구를 사귐에 어려움이 있을 때 기억해야 할 부분과

반드시 손절해야 할 친구의 유형에 대한 이야기예요

많은 사람들이 친구 사이에서 상처를 받고 갈등을 겪는 경우가 있다고

친구의 수는 중요치 않으니

지극히 개인적인 생활을 좋아하는 사람의 경우에는

굳이 주변상황 신경 써가면서 억지로 친구를 만들필요는 없고

다만 가까이 가고 싶은데도 불구하고

그게 어려운 사람이라면 그건 고민을 해봐야 된다고

관계에서도 지나치게 상대를 배려해서

자신의 매력을 발산하지 못하거나

대화를 어색하게 만드는 경향이 있는 사람의 경우에는

세심한 배려가 능사가 아니니

일이 아닌 관계에서까지 완벽성을 추구하는

부담감을 내려놓고 있는 그대로의 모습으로 대하라고

있으면 좋고 없으면 말고라는 마인드로

단독자로서의 당당하게 나아가는 태도

내가 스스로를 귀하게 여겨야 남도 나를 그렇게 대한다

저자가 해준 스스로를 귀하게 여기는 것에서 시작하는

인간에게서 상처받지 않는 삶

인간관계에서 감정적으로 어려움을 겪고 있다면

감성대디의 현실적인 조언을 읽고

스스로를 귀하게 생각하는 시간 가져보세요

에세이 / 나는 탄원한다 나를 죽이는 모든 것들에 대하여 (용감한까치)

나는 탄원한다 나를 죽이는 모든 것들에 대하여
김수미 지음 / 용감한까치 / 2024년 12월

ㅡ 출판사로부터 도서를 무료로 제공받아

본인의 주관적인 견해에 의해 작성된 리뷰입니다 ㅡ

화면에서 보던 친근한 연예인들의 죽음

송해선생님부터 시작해서 김수미 배우님까지

갑작스런 비보가 뉴스속보로 뜰때면

삶이 참 허무하기도 하고 멍하게 되더라구요

겉으로 드러나는 모습이 억척스럽고

욕을 입에 달고 있는 캐릭터를 많이 해서 그런지

누구에게나 친근했던 송해선생님과는 다르게

그녀의 이미지는 제게 조금은 달랐는데요

비보를 접하고 난 뒤 아들같았던 배우들의 이야기를 들어보면

누구보다도 여리여리한 소녀의 모습이였고

하나라도 더 챙겨주지 못해서 미안해했었다고

책의 제목에서도 보이듯 그녀의 삶은

많이 억울했을 것 같아서 추모의 시간을 가지고자

간절한 마음을 담은 책을 펼쳐들었어요

어린 나이에 엄마를 여의고

혈혈단신 홀로 상경해서 배우의 길에 접어든 그녀

일흔을 넘어 이제 손주재롱 보는 낙에

편안한 삶을 살고 있는지 알았는데

속으로는 여전히 곪을대로 곪아 있던 그녀의 삶

어렸을 때부터 새벽이면 일어나서

짧게라도 일기를 썼기에 이렇게 그 기록을 보면서

그녀의 삶을 이해할 시간을 가지게 되었네요

지독하리만큼 외로웠던 그녀의 삶에

따스한 눈길과 손길을 전해주지 못했음에

누구라도 좋으니 5분만이라도

내 얘기를 들어줬으면 좋겠다는 간절함

지금은 평안에 이르렀길 ...

김수미 배우하면 누구나 떠올리는게 바로 드라마 전원일기지요

전원일기를 하면서 있었던 일들과 그때 당시의 심정도

당연히 에세이에 많은 비중을 차지하고 있었는데요

그 이후 프란체스카나 마파도, 가문의 영광까지

드라마와 영화를 그렇게 찍었음에도 불구하고

스케줄이 없을때 다음 작품에 대한 간절함이

출연료때문이라는 것. 그게 좀 충격적이였어요

재능이 없었더라면 차라리 그때의 삶보다는

마음이 조금은 편하지 않았을까 그런 생각도 들었답니다.

차량 급발진 사고로 어머님같이 따르던 시어머니의 사망

그로 인해 한없이 무너졌다가 다시 재기하기까지의 이야기

가족도 친구도 아무런 도움이 되지 않았을 그 상황이

어쩌면 2024년 그녀의 죽음에 결정적인 영향을 주지 않았을까..

종교적인 이야기가 나오는 책은 애초에 읽지를 않는데

김수미에세이에는 그녀의 간절함이 주님으로 귀결되는 경우가

특히 많았어요 그럼에도 불구하고 거부감이 들지 않은 것은

그로 인해서 그나마 그녀가 지금까지 버틸 수 있었단 생각이 들었기 때문인데요

늘 바쁘게 살았던 그녀가 생의 마지막을 맞기 전까지도

챙김을 받을 나이에 남편 병수발에 자식 뒷바라지

회사소송에 촬영스케줄 걱정까지 ㅠㅠ

그녀가 붙잡고 있었던 주님이 없었다면

프란체스카, 수미네반찬 등등 좋은 프로그램속의 그녀를

우리는 만날 수 있었을까?

쫓기는 듯한 삶 속에서도 개나리 꽃이 피는 3~4월이 되면

저절로 우울증이 사라졌다는 이야기에

지금이 딱 그 계절이라 지금쯤 하늘에서

평생 소원이였던 엄마 만나서 따뜻한 밥 해드리고

영화 시나리오도 쓰면서 사랑만 받으며

그간의 아픔들을 다 잊고 있길...

유언같은 그녀의 에세이에 담긴 간절함

여리여리한 소녀가

억척스럽게 변할 수 밖에 없었던 이야기

하늘에서 맞는 첫봄이 한없이 따스하길 바라봅니다

매일경제신문사 / 나이들수록 매달려야 하는 것들

나이들수록 매달려야 하는 것들 - 오십, 운동에서 깨달은 삶의 지혜
김희재 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 3월

▶▶ 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

돈, 인간관계, 자존심보다 소중한

진짜 '나'를 지키는 힘

50대의 저자가 알려주는 인생 직설 30가지

여전히 배우는 것에 재미를 느끼고 있는

20대 청년의 마음가짐으로 삶을 사는데

신체만큼은 나이가 들어서 움직임 하나에도

나이를 느끼고 있다고 그것이 그렇게 서럽다고...

티비에서 어느 80대 명장이 한 이야기가 기억나요

나이가 들면 정신도 같이 나이가 드는거지

무슨 80대가 20대 청년의 마음이냐고 그랬는데

봄바람 한들한들 불어오니 몸은 나이를 고스란히 받았지만

마음만큼은 아직 소녀소녀했던 학창시절 느낌이 그대로..

그 명장의 마음이 이해가 되는거 있죠

오늘 소개해드릴 도서는

40중반에 회사를 박차고 나와서

건강한 삶을 전파하는 지도자의 삶을 살게 된

몸 잘 쓰는 아저씨 인플루언서의

당당하게 나이드는 법 인생직설

나이들수록 매달려야 하는 것들이예요

정확하고, 단단하고 진실한 삶을 철학으로 삶고

포기하면 평생의 나는 무너진다는 마인드로

10년 가까운 세월동안 하루도 빠짐없이

신체수련을 하고 있는 인생선배

그 인생선배가 이야기하는

놓아주기, 붙잡기, 중심잡기에 대한 이야기

놔줘야 할 것은 꽉 붙들고 있고

붙들고 있어야 할 것은 사정없이 놔버리고

그런 삶을 살고 있지는 않은지

삶을 돌아볼 여유 잠시 가져봤어요

새로운 것을 시작해야 할 나이

저자가 이야기해준 놓아주기에 "나이핑계"가 있더라구요

이제 아이들 슬슬 학원 가게 되고 엄마의 자리에

여유가 생긴 지금 나이핑계를 대면서

이것도 안돼, 저것도 안돼 저울질 하고 있는 나를

마치 채찍질 하듯 저자의 80대 아버지가

나이 핑계 대지 않고 스마트하게 살고 있는 삶에 대한 이야기를 해줬는데요

쓰던게 편하지. 라는 마인드로

큰 변화없이 살고 있는 삶에 경종을 울리더라구요

그다음 놓아주어야 할 것은 나쁜습관과 부정적인 말

나이가 들어감에 있어서 건강을 부쩍 신경쓰고 있지만

건강을 챙기려면 가장 먼저

나쁜 식습관과 생활태도를 놓아주어야 되는데

그런 것들은 변화시킬 생각도하지 않은채

나쁜 식습관에 건강식 얹기, 게으른 생활태도에 걷기 얹기

불필요한 것들을 걷어내버리지 않은 상태에서의

좋은 것 얹기는 아무런 효과를 주지 못한다고.

충분한 수면, 영양섭취, 수분섭취 그리고 쉼

규칙적인 생활의 습관화를 통해서 차분한 삶을 이어가기

저자의 운동으로 깨달은 삶의 지혜를 담은 책이기에

이 책속에는 50대 필수 운동과 유튜브 영상 QR코드가 제공되는데요

책의 제목처럼 나이가 들수록 매달려야 하는 것들에

하체 힘, 근력을 이야기해주고 있어요

나이가 들면 늘씬한 마른 몸매보다는

적당한 볼륨감이 있는 특히 하체가 단련된 몸이

그렇게 건강하고 예뻐보이는데

관절건강과 더불어 부상방지효과까지 있으니

30분이상의 걷기보다 근력을 챙길 수 있는 스쿼트에 대한 극찬

속도와 힘이 많은 비중을 차지하는 지금까지의 근력운동과는

다른 무리하지 않는 선에서의 근력운동

건강한 삶에 대한 갈망을 가진 분이라면

인생의 중반 과감하게 버려야 할 것과

꽉 잡아야 할 것들을 찐 자기계발서에서 확인해보세요