미래북 / 서른에 읽는 한비자

서른에 읽는 한비자 - 불확실한 세상에서 나만의 답을 찾는 지혜
양현승 지음 / 미래북(MiraeBook) / 2025년 11월

▶▶ 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

불확실한 세상에 답이 없이 사는 것은

비단 특정 세대만의 문제는 아니라고 생각해요

서른이 훨씬 넘은 나이지만 여전히 불확실하고 어리숙하게 살기에

관계에 있어서 냉철함을 배우고 싶어 기대한 도서인데요

제왕들이 남이 볼때는 논어를 읽고

혼자 있을 때는 한비자를 읽었다는 문구의 책소개에

호기심이 제대로 발동

비록 왕도 아니고 회사의 리더도 아니지만

관계를 맺고 사는 인간이기에

인간관계에서의 생활에 지혜가 담겨 있을 것 같아서 펼쳤답니다.

총 5장으로 이뤄진 300페이지 분량의 도서에는

나를 바르게 세울 수 있는 지혜의 글들이 가득했는데요

확실히 논어의 글들과는 다름이 느껴지는 것이

저자가 이야기한 "불편한 진실"이란 글자가

딱 어울릴 솔직하고 냉철한 내용들이 많았어요

차분하게 읽으며 나를 바로 세우는 시간속으로 들어가볼게요

하나의 메세지는 2~3장 정도 분량의 간결함으로

집중해서 읽을 수 있게 적혀 있어요

한비자에 적힌 내용들은 이렇게 한자어와 풀이 그대로 나와있구요

저자의 이야기를 덧붙여서 독자들이 어렵지 않게

내용을 이해할 수 있도록 우리의 상황에 맞게 설명해주고

끝에는 명언으로 마무리해서 울림이 오래 남는답니다

큰 일을 앞두고 뭐부터 시작해야 될지 모를때

가장 기본적인것부터 차근차근 시작해야 됨을 이야기하는 부분

동양과 서양의 명언이 현재를 살아감에 있어서 지혜의 물꼬를 터주더라구요

나의 행동에 있어서 매사 조심하라는 이야기

나의 삶을 가치 있게 살아가기 위해서

어떤 것을 갖추어야 하는가가 기술된 1장의 내용인데요

조심한다고 해도 내 감정은 표정으로 드러나게 마련이니

솔직함보다 겸손함에 신경쓰며 행동마다 신중에 신중을 기해야 된다는 말씀

가정을 이루고 있는 사람인지라

가족간의 관계에서도 이 부분은 중요하게 생각해야 되는것이거든요

대야속에 먹물 한방울이 어떻게 티가 나지 않을 수가 있는가....

이런 마인드를 가지고 있는 사람이라면 어떻게 생각하고 행동해야되는지

단박에 이해할 수 있게 풀어 설명해줘서 좋았어요

삶을 주도적으로 살기 위해 고전과 오래된 책의 차이를 알아야 한다고 이야기한 부분

익숙한 편안함으로 인해서 변화를 두려워하게 되면

그 피해들은 고스란히 결국에는 내 차지가 되어 버린다고

반복 숙달된 것에 대해 바꿔야 할 것이 있는지 없는지를

이것부터 충분히 고민을 해봐야 된다는 이야기

"익숙함에 속아 소중함을 잃지 말자"라는 어린왕자속 문구로

저자가 이야기를 마무리했는데요

달력이 한장도 남지 않은 시점에 웅크러들기 쉬운 계절

게으름이 지배하기 시작하니 마음을 환기할 타이밍도 놓고 있었는데

정신이 아주 번쩍 들게 하는 책이였어요

필사하고 실천해야 될 내용이 가득한

<서른에 읽는 한비자> 리더가 아닌 이에게도 추천하는 이유가 분명한 도서예요

오리지널스 / 멍청해지기 전에 읽는 뇌과학

멍청해지기 전에 읽는 뇌과학 - 지치지 않고 계속 나아가는 뇌를 만드는 결정적 습관
이인아 지음 / 오리지널스 / 2025년 11월

▶▶ 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

뇌의 학습과 기억, 해마에 관한 신경 메커니즘을 연구하고 있는

이인아 서울대 뇌인지과학 교수가 이야기해주는

지치지 않고 계속 나아가는 뇌를 만드는 결정적습관 12가지 법칙!

학부모의 자리에서 아이들을 가르치다가

같이 공부하자는 생각에 책을 펴면

머리가 예전만큼 돌아가지 않고

이해력과 더불어 암기력이 턱없이 떨어진걸

순간순간 느끼게 되는데요

신체부위니만큼 쓰면쓸수록 나이가 들고

나이가 들면 들수록 기능이 퇴화되는 것

두뇌도 마찬가지란 생각에 순리구나~ 하며 따르고 있었는데

이런 것들이 모두 오해였다는 사실.. 책의 프롤로그만 읽어도

뜨끔 그자체였답니다.

사람의 다른 신체와 달리 뇌는 끝없이 발달이 가능하고

그렇게 꾸준히 발달을 시키기 위해서는

'제대로' , '꾸준히' 노력을 해야 된다는 사실

나이탓을 하기전에 저 두가지를 실천하고 있었는지를

화두로 먼저 던져봅니다

도서 <멍청해지기 전에 읽는 뇌과학>에서 가장 먼저 이야기하는 부분

그건 바로 우리들이 뇌에 대해 하고 있는 오해..

잘못 알고 있는 것들에 대한 부분이예요

젊은 뇌와 나이든 뇌는 분명 차이가 있습니다

하지만, 그것은 발달 과정의 특정시기에 학습해야 될 것들에 대한 이야기이고

이미 발달과정에 제대로 된 학습이 이뤄졌다는 전제하에서는

개인의 뇌 인지기능의 격차가 심하기에

나이든 뇌가 젊은 뇌와 완전히 다르다 단정짓지는 못한다는거죠

평소에 어떻게 뇌를 활용해왔는지에 따라 천차만별의 결과가 생긴다는건데요

use it or lose it!

뇌과학에서는 쓰지 않으면 없어진다는 불문율에 가까운 개념이 있다고

그래서 익숙한 편안함에 안주해있지 말고

아주 사소한 것이라도 새롭게 배운 것을 기록하라는 조언을 해줬답니다.

가만히 생각해보니 새롭게 무엇인가를 한게

몇년을 돌이켜 생각해봐도 하나도 없는거 있죠 ㅠ

이러면서 나이가 들어서 머리가 안굴러간다는 소리만 했으니 ㅠㅠ

내가 바라는만큼 움직이는만큼 늘 변화를 꿈꾸는 뇌이기에

어떤 움직임을 주어야 하는지에 대한 부분도 나왔는데요

호기심이라는 한 단어를 카드로 꺼내들었어요

가장 효율적으로 뇌를 쓰고 좋은 결과를 얻기 위해서는

나의 호기심이 어디로 향하고 있는지

나 스스로에 대해서 잘 아는 것이 시발점이 되어야 한다고

너무너무 궁금해서 하는 일은 그 어떤 보상보다도 달디 달기에..

아직 자신이 하고자 하는 일을 찾아가고 있거나

혹은 찾아야 된다고 생각하는 사람은 많은 경험을 통해서

나의 관심거리를 찾아야 되며 이제는 호기심거리가 없다라는 경에는

심리적으로 안전한 현상태를 유지 하지 말고 새로운 환경에

나를 던져야 변화한 환경에 적응하기 위해 대응 스위치를 켠다는 말씀

그리고 그 던져진 환경에서 반복되는 루틴을 만들어

일정기간동안 꾹 참고 매도전하기

새해에는 나의 뇌 가능성을 올려주는 키워드로

호기심, 루틴 두 낱말을 새기며 나이는 잊고 뇌를 숨쉬게 해주려구요

제대로 꾸준히 하면 나이 상관없이 과학적 한계없이 발달하는 뇌

핑계붙여서 멈췄던 것들이 있다면

뇌인지과학 전문가가 쓴 <멍청해지기 전에 읽는 뇌과학>을 읽고

마음부터 다잡고 새롭게 시작해보세요

한스미디어 / 시니어 두뇌 건강 컬러링북 : 우리 맛을 담다

시니어 두뇌 건강 컬러링북 : 우리 맛을 담다 (스프링) ㅣ 시니어 두뇌 건강 컬러링북
박민지 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2025년 11월

▶▶ 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

표지만 보고 있어도 시니어 연령대의 아닌 내가

어릴적 추억이 떠올라서 그 시절이 떠오르는데..

부모님 또래가 이 표지를 보고 컬러링북 속의

작품들을 보면 어떤 생각을 하게 될까?

표지만 봐도 할말이 많아지더라구요^^

바깥활동이 줄어드는 요즘에 부모님들께 추천해드리기 너무 좋은

추억의 음식을 색칠하는 시니어 두뇌건강 컬러링북!

<우리 맛을 담다> 컬러링북이 워낙 대세인지라

보통의 책들과 다를바가 없을거라고 생각하면 큰 오산이예요

예쁜 꽃과 풍경을 색칠하는 컬러링과 다르게

음식을 색칠하는 컬러링북은 추억을 떠올리게 하는

감성컬러링북이랍니다.

세월과 계절을 골고루 느낄 수 있는 음식들을 하나하나 색칠하면서

학창시절, 아가씨시절은 물론 우리가 태어나기전 아빠와 엄마가

바쁘게 지내던 시기까지~ 특별했던 시절로 순간 이동하게 되는데요

이렇게 그 시절을 떠올려보고 또 음식을 어떤 색으로 색칠할지 고민해보고

손에 힘을 주어 크고 작은 공간들을 색칠하다보면

손을 자꾸 움직이게 되니까 근육자극은 물론

뇌자극과 더불어 집중력향상까지~

아주 행복한 힐링 시간을 만들어주는 효자템이예요

요즘은 급식으로 모두 바뀌었지만

우리세대 또 우리의 부모님 세대는

이렇게 도시락을 싸서 다녔었답니다

저는 보온도시락 세대지만

부모님세대는 양철도시락~

한겨울에는 차가워서 먹지 못할 정도라서

도시락을 싹~ 모아서 난로 위에 올려서

따스하게 먹었던 추억

분홍소시지에 어묵볶음, 계란은 딸들이 꿈도 못꾸던 시절

김치류와 콩자반만 먹었었다고 얘기 들었었는데

사진속 양철도시락은 아주 영양가득한 모습이예요

귀밝이 술도 마시고 부럼도 깨고~

가스불을 쓰지 않는 날인 정월대보름의 한끼사진인데요

불을 쓰지 않아도 되는 각종 나물반찬과

차가워도 맛있게 먹을 수 있는 찹쌀밥

색색의 음식들을 색칠하면서 정월대보름의 밤

눈썹 하얗게 된다면서 안자려고 뜬눈으로 지새던 이야기도하지요^^

한장 한장 넘길때마다 예쁜 컬러링 작품 그리고~

추억가득한 이야기에 시간가는 줄 모르고 채색을 즐기는 힐링의 시간

QR코드로 영상을 띄우 색색이 입혀지는 모습과

편안한 음악 들으면서 색칠하는 시간가지면

심리안정, 정서회복 그리고 인지능력의 향상으로

노년의 우울함과 치매는 제대로 Good bye가 될 것 같아요~

시니어 세대를 위한 추억담긴 힐링 감성 컬러링북

<우리 맛을 담다> 어떤 색연필로 칠했는지

선의 기본긋기와 채색 노하우도 설명되어 있으니

겁먹지 말고~ 새로운 취미로 난이도별로 도전해보는거 추천합니다

푸른들녘/ 대치동 아이는 이렇게 씁니다

대치동 아이는 이렇게 씁니다 - 성공하는 아이들의 글쓰기 습관
최서율 지음 / 들녘 / 2025년 11월

ㅡ 출판사로부터 도서를 무료로 제공받아

본인의 주관적인 견해에 의해 작성된 리뷰입니다 ㅡ

글쓰기를 제일 싫어하고 두줄이상의 글쓰는 것을 어려워하는

초등 고학년아이를 키우다보니 초등서술형문제와 중등수행평가는

어떻게 준비해야 되나 막막하기 그지없어요

글쓰기에 막막함을 가지고 있는 부모를 위해서

글쓰기 전문가가 이야기해주는 현장에서 발견되는 문제점과 글쓰는 습관을

잡을 수 있는 꿀팁들~ 내 생각을 글로 표현하는 쓰는 힘을 길러주는 에세이 형태의 부모도서

오늘은 제목에 살짝 거부감이 생기지만~^^

내용은 술술 읽히고 핵심 포인트를 잡을 수 있었던 도서

<대치동 아이는 이렇게 씁니다> 소개해드릴게요

"모든 과목은 국어로 통한다"라는 말이 있듯

다른 과목보다 우선시 되어야 되는 국어교과가

영어, 수학에 밀려 있는 상황

하지만 이번 수능 영어 결과를 보면

결국 저 말이 맞았다는걸 알게 되었지요

그래서 펼쳐든 도서는 아이, 부모, 선생님 입장에서의

글쓰기에 대한 이야기가 챕터별로 다뤄지고 있었는데요

가장 먼저 등장한 것은 엄마 입장에서의 글쓰기예요

글을 쓰는 입장이 아닌 글을 읽는 입장에서

아이들이 설명문을 왜 어려워하는지

배경지식을 통해 해당 개념을 알고 있어도

배경지식만으로는 해답이 될 수 없다는 사실

그래서 저자는 국어 역시 우리가 다른 교과목에 신경쓰 듯

매일 반복해서 학습하는 것이 중요하다고 이야기하는데요

여러번 읽기와 글의 내용을 요약하는 것으로

비문학에 대한 이해력을 높힐 수 있다고

본격적인 쓰기에 앞서 읽기 능력을 키울 수 있는 비법을

가장 먼저 1장에서 알려주고 들어가요

초등학생 시절에는 아이들의 글쓰기에 대한

객관적인 자료가 없기에 그 기준이 모호한데

중학교 들어가보면 수행평가로 작성된 글을 보고

문제점을 파악하기 시작해요

문학작품을 제외한 나머지 과목에 대한 수행평가 요령을

설명한 부분에서 중등 아이가 가졌던 문제점을 제대로 캐치했는데요

무조건 길게 자신의 생각을 다 적는 것이 아니라

배운 내용에 대한 간결한 글과 문제점 그리고

나의 호기심에 대한 이야기까지...

교과목별 수행평가의 접근법이 달라진다는 것을 알게 되었답니다.

주관적으로 작성했던 것들을 없애주고

객관적이면서 실용적인 글로 나의 생각을 첨가해서 정리해주기

중등을 넘어 고등 세특 활동에서의 점수도 보장하는 꿀팁을 챙길 수 있었어요

<대치동 아이는 이렇게 씁니다>를 읽으면서

가장 인상적이였던 부분은 지우개 없이 쓰는 글이였어요

아이들이 글쓰기에 대한 부담감을 얼마나 느끼고 있는지

알 수 있었거든요. 자신이 쓴 내용이 잘못되었다고 지우개로 다 지우는 아이가

틀린 것보다 백지가 낫다는 이야기를 했을 때..

자신의 생각이 오답이라고 여기고 있다는 것

정답이 있는 문제를 푸는 것도 아니고 자신의 생각을 적는 글쓰기에서

그 생각을 오답이라고 여기게끔 하는 현 교육의 문제점 ㅠ

당장의 오답이 고쳐지고 고쳐져서 미래의 보석이 되고

설령 보석이 되지 않고 버려지는 글이라도

날 성장하게 만들 소중한 재료들인데..

저런 생각으로 모두 지워버리고 있었다고 생각하니

갑갑함이 이루 말할 수 없더라구요

아직 우리집 세아이는 국어학원은 별도로 보내고 있진 않지만

다가오는 겨울방학... 매일하는 학습루틴처럼

읽고 쓰는 부분은 꼭 꾸준히 연습을 시켜야겠단 생각을 했어요

쓰려면 일단 많이 읽어야 된다는 철칙을 알기에...

읽기와 쓰기에 대한 고민을 가진 부모도서로 추천합니다

오아시스 / 불안할 땐 필사책

불안할 땐 필사책 - 불확실한 세상에서 나를 지켜 내는 정신과 의사의 필사 처방전
전미경 지음 / 오아시스 / 2025년 11월

▶▶ 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

불확실한 세상에서 나를 지켜내는

정신과 의사의 66일간의 필사 처방전!

불안, 우울 그리고 무기력까지 벗어나게 해주는

내 마음을 지키는 작고 확실한 연습!

명상도 해보고 햇살보며 걷기도 해보고

카페에 가서 행복한 티타임도 즐겨보고

하지만 조용해지는 시간이면 어김없이 찾아오는 불안증!

저자는 멀쩡해 보이는 사람도 고민거리 하나는 가지고 있다고 이야기해요

그럼 이런 불안요소를 어떻게 해결하느냐!

밀려드는 생각과 불안한 마음을 글로 쓰는 것만으로도

불안이 줄어들고 마음에 평화가 찾아오기 시작한다고

즉 있는 그대로의 감정대로 표현하고 글로 쓰면서

맘에 담아 놓지 말라고 조언해주는데요

오늘 소개해드릴 필사도서는 보통의 도서들과 차별점이 있어요

정신과 전문의가 25년간의 임상경험을 녹여

마음처방전을 제공하고 따뜻한 조언도 매일 제공해주니

정말 매일매일 정신과 치료를 받는 느낌이라고나 할까요?

목차만 읽어도 마음이 든든해지는

필사도서 <불안할 땐 필사책>

하루하루가 어떻게 채워져 있는지 살펴볼게요

나도 모르는 내 안의 감정을 알아가는 과정

불안한 나를 껴안아 주는 포근함

지치고 피로한 삶에서의 회복시간

각장의 제목만 읽어도 위로받는다는 느낌이 들 정도로

66일간의 주제자체가 마음을 움직여준답니다.

하루에 2페이지의 내용을 읽고 필사하는 구성으로

따뜻한 조언을 읽고 마음처방전에 적힌 내용을 읽고 솔직하게 적고 난 뒤

필사하게 되면 쓰고 읽는 것만으로도 확실히 기분전환이 제대로예요

1일 / 감정은 사라지지 않는다, 이해받기 전까지

우리나라 사람들이 감정을 솔직하게 표현하는게

특히 어렵잖아요. 어렸을 때부터 솔직한 감정의 표현은

어른에 대한 혹은 상대방에 대한 예의가 아니라고 배워서

꾹꾹 참다가 화나 불면증 두통 같은 질환으로 이어지기 십상인데

가장 먼저 등장하는 내용이 감정을 있는 그대로 부르기예요

괜찮다는 말 대신 서운하다

견딜만하다는 말 대신 힘들다

이렇게 솔직한 감정을 표현 절대 할 수 없었던 거절도 하면서

내 안의 솔직한 감정을 표현하며 스트레스와 불안지수를 내려주는 시간 가지기~

특히 연말이 되어 아이들과 나이 한살 더 먹는 1월이 코앞으로 오면

공허함이 몰려오는 경우도 많은데요

매일매일 주치의가 지정해주는 처방전과 조언들 마음에 새겨

필사를 통한 공감과 위로 응원받으며 불안감을 없애보려구요