동시집 ::: 까무룩, 갑자기 아득해져요 (좋은꿈)

까무룩, 갑자기 아득해져요 ㅣ 동시향기 5
김보람 지음, 홍솔 그림 / 좋은꿈 / 2022년 12월

아이가 초등학교 1학년일때는

1연, 2연 연을 정해서 번갈아가면서

동시 읽고 그림도 보면서 이야기도 많이 나눴었는데

초등학교 2학년이 되고나서는

서서히 글밥있는 창작동화로 눈을 돌리다보니

동시로 소통하는 시간이 많이 줄어든것 같아요

이제 겨울방학을 보름남겨둔 시점

사이좋게 읽으면서 바른글씨를 위한

필사동시용으로 마음이 몽글몽글해지는

김보람 동시집 선택했어요^^

김보람 동시집이 참 특이한 부분은....

글을 쓴 분의 자녀가 직접 동시에

맛을 더해주는 그림들을 하나하나 그렸다는 점이예요

아이와 동시 읽다가.. 요거~~~

너보다 한살 많은 아이가 그런거야~~^^

라고 이야기해주니까 진짜 신기해하면서..

자기도 열심히 책 만들어 본다면서 ㅎㅎ

오늘도 비밀의 숲에....4칸 만화와 스토리를

끄적끄적~~^^

엄마는 김보람 작가님처럼.. 글재주가 없으니까~~

니가 글도 쓰고~~~ 그림도 그리고~~

다 하거라~~~ 뭐 이런거죠^^

아이와 함께 동시집을 읽다보면...

주로 아이가 공감될 내용들이 많았었는데

김보람 동시집은... 굳이 나이를 가리지 않아도 될것이...

소재자체가 그냥 난데? 라는 느낌이 많이 들 정도로

공감대 형성이 팍팍 되더라구요.

지금은 돌아가셨지만 저 역시

시골에서 농사일로 바쁜 부모님을 대신해서

할머니 손에서 자란터라....

글쓴이님이 경험한 것들 다 경험했거든요..

특히. 저를 추억속으로 퐁당하게 해준 동시는

"산수유 꽃"이예요..

할매(우리쪽은 할머니라 안하고 할매라고 해요^^)랑

산에는 몇번 간적이 없었는데.

아주 예전에 두어번 갔을때..

그때 산수유 나무 아래서 쉬면서

이야기 나누던 기억이 있거든요

시침 핀 쿠션에

노란 핀을 톡톡톡 꽂는다

이른 봄 햇살 아래

예쁜 봄꽃 수놓는 할머니.....

작가님이 한줄한줄 써내려간 동시를 읽고 있자면..

따스한 봄보다 더 따스했던 울할매 품

그 품에 안겨서 밤이 깊은줄도 모르고

옛날 이야기 듣던 것이 떠올라요.

코로나 시국에 임종도 제대로 지키지 못해서

얼마나 속이 상할까...

그런 마음들이 동시 하나하나에

담겨 있는걸 보니 그 시를 읽으면서

그림 하나하나를 그렸을 아이의 마음은 어땠을까....

깊은 이야기라 초2 아들래미와는 이야기 나누지 못했지만..

혼자 티타임 하면서 새록새록 옛기억 회상했답니다.

아이가 푹 빠진 동시는 바로 요거~~

"탕후루"인데요..

제목이랑 찰떡인 그림 보고서는..

바로 읽고 싶다면서 앞쪽 다 넘겨서 처음 읽은 동시였어요

제목처럼 아주 가볍게 읽으면 되는 동시인지 알았는데..

한줄한줄 읽어내려가다보면

이것도 어른들을 위한 동시..

초3 아들래미는 역시나 이 깊은 뜻을 모르고...

"탕후루" 먹고 싶다면서 철없는 소리만

(치아때문에 탕후루는 완전 금지상태거든요^^)

샛노란 호박죽을 달님의 정성가득 보약이라고 빗댄

"달님 죽"이라는 동시예요

요즘 아이들이야.. 호박이라고 하면..

초록색의 애호박만 떠올리지만..

사실 호박하면.... 큼지막한~~ 늙은호박 아니겠어요?^^

어릴적에는 맛보기도 싫었던 그 호박죽이

요즘 간간이 생각나는거보면...

나이가 그만큼 들었다는 증거^^

맛나게 먹을 손주, 자식들 생각에

달콤한 호박죽 눌지 않게

한시도 자리 비우지 못한채

구부정하게 달님 죽 한가득 만드는 모습

김보람 작가님의 멋진 글과

홍솔 작가님의 귀염 터지는 그림들

동시가 더 맛깔스러워지는 두 작가님 조합의

동시들을 읽고 있으면

수십년전으로 돌아가 있는 나를 발견합니다^^

아이와 함께 읽은 뒤..

조용히 나혼자 펴서 다시 읽으면 더 좋은

행복한 우리동시 읽기 동시향기 시리즈

겨울방학을 맞이하는 아이들

글밥 많은 도서도 좋지만...

요런 짧은동시로 이야기 나누는 시간도 좋아요

고학년문고 ::: 꼴찌 아파트 (고래책빵)

꼴찌 아파트 - 2023 문학나눔, 2024 행복한 아침독서 선정 ㅣ 고래책빵 고학년 문고 2
최미정 지음, 볕든 그림 / 고래책빵 / 2022년 12월

아이가 고학년에 접어들고나서

글밥이 조금 되는 책이면서

스토리도 흥미 있는 도서를 근래 대출해서 읽게 하고 있어요

그런데 두께감이 있다보면 아무래도 집중도가

떨어지게 마련이라 어떤 책을 읽게 해야되나 고민이 있었는데요.

이번에 만난 도서는 고래책빵 고학년 장편동화예요

장편동화라고 하면 도톰한 두께감을 생각할 수도 있는데요

고래책빵 고학년동화는 100장 남짓되는 두께감이

그림과 글자가 적당해서 초등 3~4학년부터 읽기 좋고

또 내용자체도 현시대를 반영하는 이야기에

교훈을 주는 에피소드가 군데군데 있어서

아이 읽기전 어른인 제가 먼저 읽어봐도

희노애락의 다양한 감정들 고스란히 느낄수 있었어요.

오늘 소개해드릴 도서 "꼴찌 아파트"는

제목에서도 느껴지겠지만

아파트 평수와 가격에 따라서

사람의 등급을 나누는.... 그런 이야기랍니다.

뉴스에서도 봤던 내용이지만..

사실 아이들 키우다보면 심심치 않게 듣는 내용인지라

결말이 어떻게 될지 궁금해지더라구요.

당장 꼴찌 아파트 표지의 아이 표정만 봐도

눈빛에서 느껴지는게 있었던지라..

아이보다도 제가 먼저 읽어봤어요.

갑작스런 엄마의 죽음..아빠의 도시생활 거부

5학년 기훈이는 시장에서 생선을 파는 할머니와 함께

생활하게 되는데요

화재로 인해서 그곳에서의 생활조차 할수없게 되서

해외파견근무를 가는 고모네 아파트

퍼스트파크에서 살게 된답니다.

겉에서봐도 이전에 살던곳과는 확연하게 다른 곳

학교 등교후 소개를 하는데도

벌써부터 위화감을 느끼게 된 기훈이

아니나 다를까 어느아파트에 사느냐에 따라

모여서 노는 친구들도 다르고

다니는 학원들도 다른 상황

당장 배우고 싶어하는 미술학원조차도

다닐 수 없는 상황에서

국립미술관 그림대회 추천을 받아 대회준비를 하게 되는데...

미술 학원은 커녕 미술도구조차 준비할 수 없는 상황에

기훈이는 낙담을 하게 되고...

포기하려는 차에 유리와 경비아저씨의 도움으로

새로운 깨달음을 얻게 되어서 그림대회준비도

차근차근 하게 된답니다.

시험을 준비하는 과정에서 일어나는

아이들의 솔직한 마음의 표현들

경쟁속에 던져진 아이가 했던 말

"차라리 1등 아파트가 아닌 꼴찌 아파트가 되면 더 좋을텐데..."

이 말은 많은 것을 생각하게 해주더라구요.

서로 마음의 상처를 치유하는 방법도 위로하는 방법도 달랐지만

함께 이야기하면서 풀어가는 성장통 속에서

아이들이 진정으로 원했던게 무엇인지 알아가는 과정이

참 예뻤던 장편동화 꼴찌 아파트

뉴스에서 봤던 이야기들에 눈쌀 찌푸려지는 일도 많았지만..

지금 아이들이 느끼는 감정과 그걸 풀어가는 과정이

미소짓게 만들어주는 고학년도서

엄마가 먼저 읽고 고래책빵고학년문고

3권 모두 딸에게 추천해줬는데요..

겨울방학 아이들 읽을 도서 고민중이라면~~~

요거요거 목록에 꼬옥~ 넣으시라고 추천드립니다

어린이 경제동화 ::: 오늘은 용돈 버는 날 (풀빛)

오늘은 용돈 버는 날 - 용돈을 똑똑하게 불리기 위한 첫걸음 ㅣ 오늘은 용돈 받는 날
연유진 지음, 간장 그림 / 풀빛 / 2022년 12월

어린이들에게 올바른 소비습관과

용돈 관리법에 대한 경제교육을 해줬던

"오늘은 용돈 받는 날"의 후속작이 출간되었답니다.

연유진 작가님의 따끈따끈한 어린이경제교육 신간도서

"오늘은 용돈 버는 날"

초등5학년 누나의 학교 숙제로

용돈 기입장 작성이 있었는데요

그때 오천원으로 일주일 생활하며

용돈기입장 작성하는거 보고서

초2 아들래미가 엄청 부러운 눈빛을 보냈드랬죠~^^

작심삼일 될 수도 있으니까~~~

관련 도서 읽으면서~~~

학생의 본분 충실히 했을때 엄마가 용돈 준다고~~~

그렇게~~ 책 2권 부지런히 읽고~~~

매일 연산과 독해문제집 그리고 독서

자기방 정리, 집안일 돕기 기타 등등

미션들을 잘 수행했을때~~

100원, 200원, 500원 동전들을 받아서

용돈기입장 작성하기 시작했어요~^^

돈을 모으는 일이라고 하면..

받은 용돈을 쓰지 않고 모으는 것만 생각했는데..

용돈을 똑똑하게 불리는 다양한 방법들이

오늘은 용돈 버는 날에 재미나게 그려져있었답니다.

풀빛 초등학교 3학년 준호가

이야기 속의 주인공인데요.

현우와 함께 용돈을 모아서 두달뒤 더 많은 금액을

모으는 사람이 일주일치 용돈으로

맛있는거 사주는 내기를 하게 된답니다.

이런 내기가 시작된 이상

준호의 충동구매, 지출은 없어지겠죠?^^

용돈을 받는 이유가 필요한 것들..

먹고 싶은 것들을 구매하기 위한것이였는데..

먹고 싶은거, 사고 싶은거 꾹꾹 참아가면서

다른 친구에서 붙어서 간식도 해결하다가

무조건 안쓰고 모으는것만이 능사가 아니라는걸 알게 되요..

돈을 낭비하지 않고 꼭 필요한것을 사거나

혹은 나에게 필요 없는 물건들을

중고거래장터에 저렴하게 팔기...

그렇게 준호는 겨울방학을 맞아서 풀빛 도서관 알뜰장터에

판매자로 참여하게 되는데요

철저한 사전조사를 통해서

구매금액에 따른 사은품 증정, 마감세일을 통해

성공적으로 목표달성을 하게 된답니다.

받은 돈을 아껴서 돈을 모으고

생산활동을 통해 돈을 벌고 저축이나 투자를 통해 돈을 불리고

"오늘은 용돈 버는 날"을 통해서

경제개념을 제대로 익힐 수 있는 시간 가졌어요

돈을 안쓰고 모으는 것만이 돈을 불리는거라고 생각하고

모은 돈은 필요한 것을 위한 구매수단으로만 생각했었는데....

돈이 돈을 벌게 해주는 구조에 대해서도 배우고^^

꼼꼼하게 용돈 기입장을 작성하는 준호를 보면서

우리아이도 생애 처음으로 용돈기입장 작성하기 시작..

어린이경제동화 한권으로 바른 소비습관과

용돈관리에 대한 경제교육 할 수 있어서 유익한 시간

"오늘은 용돈 버는 날"을 통한 어린이 경제교육 함께해 보아요~^^

그림책 ::: 똥파리가 고래를 만났어 (리틀씨앤톡)

똥파리가 고래를 만났어 ㅣ 리틀씨앤톡 그림책 36
백명식 지음 / 리틀씨앤톡 / 2022년 12월

우리가 버린 쓰레기가 바다를 오염시켜서

해양동물들에게 악영향을 끼친다는 이야기

뉴스 기사로도 접해봤었고

환경관련 도서로도 접해봤었는데요.

오늘 소개해드릴 이야기는

무분별하게 버려진 해양쓰레기로 인해

바다 생물들이 어떤 피해를 입고 있는지

똥파리의 일상을 살포시 들여다 보는거예요.

표지만 봐도 어떤 이야기일지 궁금증이 생기는지

초2 아들래미는 바로 책을 펼쳐서는 읽기 시작했답니다.

다 읽고 나서는...... 엄마에게 교훈도 이야기해줬어요^^

작은 플라스틱 병 속에 담긴

샛노란 향긋한 꿀..

똥파리는 잠깐의 망설임도 없이

플라스틱 병속으로 들어가서 쪽쪽 맛나고 배부르게

꿀을 빨아 먹었답니다.

행복도 잠시.... 갑자기 쏟아지는 폭우로

길은 물로 가득차게 되고 플라스틱 병은 둥둥~~

쓰레기들과 함께 산을 이루며

바다로 흘러흘러 가게 된답니다.

쏟아지는 비는 그치지만....

바다보다도 더 높은 산을 이룬 쓰레기더미

놀랄 찰라도 없이 그 많은 쓰레기를

고래가 한입에 꿀꺽 삼키게 되는데요...

그 쓰레기더미 속에는 바로..

똥파리도 들어 있었어요..

과연... 똥파리는 고래 뱃속에서

어떻게 빠져나올 수가 있을지...

뒷 이야기는 책을 통해 만나보세요~

바다에 버려지는 해양쓰레기들

인간은 해가되는것인지 아닌지를

눈으로 보고 판단을 할수가 있는데..

고래는 입속으로 들어오는것이

먹이인지 쓰레기인지 구별을 하지 못해요

그래서 입을 벌리고 플랑크톤인양~~

먹이인양 모든것을 먹어치우게 되는데요

몸속에 차곡차곡 쓰레기들이 쌓이다보면

시름시름 앓게 되고...

결구에는 목숨을 잃게 된답니다.

아무런 잘못이 없는 바다생물들이 하나둘 죽어가면

그건 인간과는 전혀 무관한 일일까요?

바다가 오염되면 인간이 먹는 음식도

또 인간이 쉬는 공간인 바다도 즐길수가 없게 된답니다.

즉 환경이 오염되면 결국 그 피해를 고스란히 떠안게 되는건

다름 아닌 인간이라는것

굳이 이런 피해를 들지 않더라도

요즘 환경오염으로 인한 기후변화를 겪으며

우리가 당장 실천할 수 있는 작은 일부터 찾아서

바꾸려고 노력중인데요..

책 뒤에 등장했던 똥파리의 작은 실천

아이가 책을 다 읽고 나서 한 말은..

분리수거라는 네글자였답니다.

인간이 생활을 하다보면 쓰레기제로는

정말 언감생심 꿈도 못꾸구요..

제로로 만들수 없다면 최소한으로 해서

사용한 물건들이 철저히 분리수거되어서

바다로 흘러들어가는 일이 없도록 하는것..

이게 지금 우리가 할 수 있는 최선이 아닐까 싶어요

바른자세운동법 ::: 하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세운동 (이너북Life)

하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동 - 내 몸을 위한 바른 자세 만들기
김승현 지음 / 이너북 / 2022년 12월

하루 10분, 요일별 운동법 동영상으로

매일 시달리던 통증에서 벗어나는 가장 쉬운 방법

내 몸을 위한 바른자세 만들기 프로젝트!!!

자기자신을 위한 운동 어떤거 하고 계신가요?

저는 숨쉬기 운동이 최고라 여기면서 평생을 살다가

몸무게가 키를 초과하려는 심각한 비만을 겪고서

2021.3.18일부터 지금까지 꾸준히 운동하고 있답니다.

워낙 운동을 안하던 몸이라...^^;;

거창하게 어디 다니면서 하는 운동 그런거는

애당초에 시도할 생각도 없었구요..

매일해도 지루하지 않고

몸에 무리가 가지 않는 운동..

네^^ 바로 만보걷기 꾸준히 실천중이예요..

만보걷기만하면. 건강한 돼지가 되는거니까..

만보걷기 + 1시간 홈트 + 식단..

요렇게 삼박자 딱딱 맞춰서 한다고 하면 좋겠지만..

역시나 식단은 힘들 뿐이고~~

아무튼.. 유지어터의 길을 걷고 있는 요즘

무리한 운동과 코로나 이후 기력소진으로 인해

무력 + 통증이 동시에 와서

다시금 뛰려고 폼 잡고 있는중에 만난 도서가 바로..

통증이 사라지는 모스틱 자세운동이였답니다.

바른자세에 대한 중요성은 익히 알고 있지만..

식단만큼이나 어려운게.... 바른 자세잖아요..

글을 쓰고 있는 지금도.. 허리는 구부정..

다리 하나는 의자에 올려놓은

세상 바르지 못한 자세라는거 ㅠㅠ

확실히. 단박에 바른자세를 갖는다는건.. 어려워요...

이름도 생소한 모스틱 자세운동은

어깨부상으로 선수생활을 은퇴한 분이

본인의 경험담을 직접 하나하나 담은 자세교정운동이랍니다.

바른 자세를 위한 몸가짐부터 시작해서

현재 10만명이 넘는 사람들의 고민을 담은

생활의 질을 향상시켜주는 모스틱 운동들이

김승현 대표님의 친절한 자세가 담긴

QR코드 동영상으로 제공이 되는데요

동작을 하나하나 배우기전에..

바른 자세를 위한 마음가짐

그리고 올바른 수면과 바른 식사에 대한 조언부터.

하나하나 언급해주셨어요..

수면에 대한 중요성은 사실 깊게 생각을 안했었는데요

워낙 잠이 없는 사람이기도 해서..

거의 3~4시간 수면이 평균이였는데..

가급적이면 6시간 이상은 숙면을 취하려고 노력중이네요^^;;

모스틱(MOSTIC)은 김승현 대표가 직접 만든 용어인데요

관절의 가동성을 뜻하는 mobility

관절의 안정성을 뜻하는 stability

훈련을 뜻하는 gymnastic

관절이 부드럽고 안정적으로 움직이도록 만드는 훈련..

바른 자세 = 관절의 중심잡기

이렇게 글로 풀어놓으니 공감대가 팍팍 생기더라구요..

저같은 경우는 생활걸음 만보 + 밤마실 만보

하루 2만보는 거의 꾸준히 걷는 편이였는데요

이렇게 걷다보니 어느날부터인가 종아리쪽이

땡기기 시작하고 알이 생긴다고 해야되나요?

그쪽으로 은근 통증이 생기더라구요.

하루10분 통증이 사라지는 모스틱 자세운동은

자신이 느끼고 있는 통증을 줄어 줄 수 있는

다양한 프로그램들이 나와있구요

그외에도 아침, 점심, 저녁 시간대별

혹은 요일별로 하는 바른자세 프로젝트도

세세하게 잘 나와 있어서

자신이 현재 필요한게 무엇인지..

바로 찾아서 해볼 수 있어서 특히 좋답니다.

저는 주로 하지정맥류 풀어주는 운동

이거는 20분정도 요가로 풀어주곤 했었는데요..

요가에서 했던 시원한 동작들도

모스틱 운동법에서 만나니 더 반갑더라구요

특히.. 의자에 앉아서 편하게 할 수 있는 동작들도 많았고

한동작만 제대로 해도 종아리에서

시원한 느낌이 오고.

트름도 나오고^^ 마치 러닝하고 온것처럼

소화가 싹 되는 시원함도 사진속 저 자세들을 하면서

바로바로 체험해볼 수 있었답니다^^

많은 시간이 드는거 아니구요

정말 책에 나와 있는 설명처럼...

10분.. 어떤건 5분도 안되는 시간으로

통증을 잡을 수 있어서 완전 신기해하면서

매일 빠짐없이 따라하고 있답니다

날씨가 추워서 더 움츠러드는 요즘

겨울방학으로 아이들과 더 방콕하게 될텐데..

내집에서 편하게 따라하며 통증을 개선할 수 있는

바른자세운동법 모스틱 자세운동

짧은시간 말고~~ 홈트처럼..

20분 30분 연속동작으로 영상제작되면 더 좋겠어요~