얼마 전 아는 분께서 괜히 불안하고초조한 마음이 자꾸 든다면서요즘 스트레스를 받고 있다고 했다.<불안한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관>책을 읽으면서 그분이 떠올랐다.불안한 마음은 누구에게나 생길 수 있고그로 인해 스트레스가 늘고 우울한 감정이커져버리면 결국 주저 앉게 된다.우리는 그럴 때 마음 다스리기가 필요하기에자기 계발 책이나 심리학 책을 읽는다.이 책은 출판사 더퀘스트의 신간도서로다양한 불안을 세세하게 나누어대처법을 설명하고 있기에 도움이 많이 된다.특히 오랜 기간 불안에 시달렸던저자 야나가와 유미코가 겪었기에알려줄 수 있는 많은 것들을 담고 있다.일본의 공인 심리사이자 불안 전문카운슬러인 그가 많은 사람들과 함께하며효과를 본 62가지 방법을 담았다.마음다스리기 책을 읽다 보면나도 모르게 힐링이 되는 힐링 책이다.요즘은 많은 사람들이 공황장애나과민성 대장 증후군, 강박 등으로자신감을 많이 잃어가고 있다고 한다.나는 이 책을 자신감 높이는 책으로많은 이들이 읽어보았으면 좋겠다.어쩌면 오랫동안 나를 벼랑 끝으로 몰던초조감과 불안이 점점 사라지는 걸느낄 수 있는 자기 계발 책이다.불안한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관이라는 책의 제목처럼 말이다.정말 거창한 것이 아닌데도 불안이 사라지고즐거움을 되찾을 수 있다는 건 대단하다.특히 목차를 보면서 내가 원하는 부분을먼저 찾아보는 것도 좋을 것 같다.불안 전문 카운슬러가 전하는가장 효과 본 방법들을 접하면서우리의 불안도 떨쳐 버리기를 바라본다.(자세한 책사진과 글&영상은 블로그에서 확인가능합니다.)<우울한 마음이 계속 모여나를 불안의 방에 가두었다.그리고 그 마음은 점점 더 커져나를 아주 나약하게 만들고 만다.어쩌면 난 어디에도 갇혀있는 게아닐지도 모르는데...나 스스로가 나를 가두는 건 아닐까?한발 앞으로 내디뎌 보자.어쩌면 갇힌 건 내가 아니라내 생각일지도 모르니까..-지유 자작 글귀->https://m.blog.naver.com/bodmi2019/223585593312
때로는 과학으로도 설명되지 않는미스터리한 이야기를 접하곤 한다.나 역시 워낙 좋아하는 분야이며책을 통해 내가 알고 있는 것들이때로는 무너지는 경험을 하기도 한다.<어쩌면 당신이 원했던 미스터리 문명>은두 권으로 이루어져 있으며1권은 풀지 못한 문명에 대한 이야기로초고대 문명과 지구 리셋설을 담았다.또한 2권은 잃어버린 문명에 대한 이야기로세계 7대 불가사의한 이야기를깊이 있게 담아내며 책 속에 머물게 한다.출판사 북스고의 신간도서로인류 문명의 역사를 담은 역사책이다.이 책의 저자는 유튜브 '김반월의 미스터리'채널 운영자이며 미지의 사건들을소개하는 미스터리 스토리텔링 채널이다.개인적으로 인류의 역사 이야기를 좋아하며우리가 모르는 지구의 역사 속에는또 다른 문명이 자리하고 있었을 것이다.전 세계에서 발견되고 있는 그 흔적들이어쩌면 증거일지도 모르겠다.<어쩌면 당신이 원했던 미스터리 문명>의풀지 못한 문명에서 실제 조사한 내용과증거사진들은 내 머릿속에 다양한의문들을 품기에 충분했다.또한 잃어버린 문명에서 신빙성 있는이야기를 읽으며 그동안 내가 알고 있던많은 이야기들에 의문이 들기도 했다.특히 지구 리셋설의 이야기는읽으면 읽을수록 신기하면서도집중 있게 다뤄주어서 흥미롭게 읽었다.때로는 우리가 알고 있는 상식을깨버리는 미스터리한 일들이 일어난다.그리고 우리는 과학으로는 설명되지 않는그 많은 것들을 증거들과 함께 알아간다.지구의 문명을 새로운 시각으로바라볼 수 있게 해준 책으로 추천하고 싶다.(자세한 책사진과 글&영상은 블로그에서 확인가능합니다.)<세계에는 우리가 이해하기 어려운미스터리한 일들이 계속해서 일어난다.그 속에서 우리는 또 다른 눈을 키우며세상을 바라봐야 하는 건 아닐까?-지유 자작 글귀->https://m.blog.naver.com/bodmi2019/223582513725
우리는 좋은 글귀들을 보면서 마음을 잡고또 행복 명언을 읽으며 행복을 찾는다.심리학 책 추천 <초역 아들러의 말>은인문학 책 추천으로 인간관계 명언 등다양한 인생 명언들이 가득하다.아들러 심리학 책은 살아가면서우리의 삶에 도움이 되기에꼭 읽어보기를 추천하고 싶다.출판사 알에이치코리아의 신간도서초역 아들러의 말은 아마존 베스트셀러로아들러의 명성을 그대로 느낄 수 있다.이 책에서는 인간에 대한 명언을 시작으로인간관계, 공동체와 용기 그리고아들러가 강조해온 열등감, 배움교육의 중요성과 사랑에 대하여10가지 키워드로 담고 있다.특히 인간관계에 대한 이야기는 언제나나의 관심사이기에 다양한 관계의 연결고리를생각하면서 읽을 수 있던 시간이었다.왜 우리는 자기 자신의 실수는쉽게 인정하지 못하고 스스로 비교하며자신을 깎아내리려고 하는걸가?심리학 책 초역 아들러의 말을 읽으면서실패는 실패일 뿐 다시 나아갈 수 있다는용기와 함께 나를 찾아가는 시간이었다.정말 제대로 살고 싶다면 지금 이 순간을기억해야 하며 우리는 스스로를 위로해야 한다.아마존 베스트셀러 도서이자 좋은 글귀가가득한 아들러 심리학 책으로행복한 삶을 원한다면 추천하고 싶은 책이다.누구에게나 인생 명언이 하나씩은 있고우리는 많은 명언들을 접하면서나아가는 힘을 얻었을 것이다.알프레드 아들러가 남긴 인간관계 명언은우리가 살아가는 데에 있어서 굉장히 큰역할을 하게 되는 글들일 것이다.개인적으로 아들러 심리학을 좋아한다면이 책은 두고두고 읽어도 참 좋을 책이다.(자세한 책사진과 글&영상은 블로그에서 확인가능합니다.)<잘 살아가고 싶은 마음은욕심이 아닌 당연한 생각이다.그 생각을 실천하며 나아가는 힘은바로 당신이 찾아야 하는 답이다.이제 어떻게 살아갈 것인가.어떻게 살든 후회는 하지 마라.네가 선택한 너의 삶이니까.-지유 자작 글귀->https://m.blog.naver.com/bodmi2019/223579979954
나는 예전에는 인문학 도서를많이 접하지 않았었다.하지만 어느 날부턴가 인문학 책 추천을받으면서 읽게 된 책들이내 삶에 참 많은 것을 안겨주었다.사회인류학자가 전하는 삶의 마지막여정에서 찾은 7가지 깨달음이 담긴<인생의 의미>책은 더퀘스트 출판사의신간도서로 노르웨이 국민들의 인생 책이다.말기 암에 걸린 인류학자가 찾은7가지 인생의 의미를 따라가다 보면내가 누구이며 어떻게 살아갈 것인가를떠 올리며 생각해 보는 시간이 된다.많은 연구와 강연 그리고 글을 쓰던 중췌장암 선고를 받은 저자는얼마 남지 않은 시간이라는 것을 깨닫고인생의 의미를 파고들었다.이 책은 관계를 시작으로 결핍, 꿈,느린 시간과 순간, 균형 그리고 실 끊기이렇게 7가지의 의미로 정리되어 있으며의미들을 하나씩 읽어나가다 보면하나의 의미에 담긴 이야기들에나도 모르게 빠져들어 읽고 있었다.특히 다섯 번째 의미 순간은소소한 기쁨을 떠올리게 했으며내 삶의 다양한 순간들도 생각났다.이 책은 노르웨이에서 출간 이후베스트셀러에 오르며 많은 이들에게'인생의 의미 찾기' 열풍을 몰고 왔다고 한다.인문학 책 추천 <인생의 의미>는읽으면 읽을수록 지식이 쌓이고내가 몰랐던 많은 것들을 담고 있다.우리는 살면서 늘 어떻게 살아가야 하는가와또 어떤 삶을 위해 노력하고 있는가를생각하고 고민하는 것 같다.사회인류학자가 전하는 인생의 의미를읽으며 생각해 보기를 추천한다.(자세한 책사진과 글&영상은 블로그에서 확인가능합니다.)<내 삶의 순간순간의 소소한 기쁨이하나하나 모여 나를 만들어간다.나는 나로서 행복한 시간.-지유 자작 글귀->https://m.blog.naver.com/bodmi2019/223578693493