영원히 날씬할 방법을 찾고 있어 | 폴 매케나 (스노우폭스북스) 자기계발책

영원히 날씬할 방법을 찾고 있어 ㅣ 세기의 책들 20선, 천년의 지혜 시리즈 5
폴 매케나 지음, 서진 엮음 / 스노우폭스북스 / 2024년 5월

요즘은 다이어트 방법도 정말 다양하고
또 여름이 다가오면 더 많은
'다이어트 책'과 방법들이 나온다.
폴 매케나 박사의 자기계발책
<영원히 날씬할 방법을 찾고 있어>책은
출판사 스노우폭스북스 신간도서이다.
나 역시 다이어트는 평생 숙제이자
매년 새해가 되면 계획을 세운다.
이제는 건강을 위한 다이어트를
해야 하는 나이이기도 하다.
자기 계발 책 추천도서이자
다이어트 방법을 담고 있는
다이어트 책이기도 한 이 책은
영원히 날씬할 방법을 찾고 있어라는
제목답게 다이어트 방법을 담고 있다.
특히 다른 책들과는 다르게
식단 관리나 운동 혹은 정해진 규칙을
두고 하는 다이어트가 아닌
먹는 즐거움을 느끼면서
NLP(신경언어 프로그램) 오디오를
들으며 새로운 다이어트 방법을 제시한다.
사실 식단 관리나 운동 같은 경우는
알지만 실천하기 어렵기에
색다른 이 방법이 참 신기하고 좋았다.
30년 이상 체중 감량 분야에서
독보적인 활약을 한 폴 매케나 박사는
행동과학자이자 최면술사로도 알려져 있다.
자기 계발서 추천 다이어트 책
<영원히 날씬할 방법을 찾고 있어>는
체중 감량 NLP 기법을 활용할 수 있기에
스트레스 받지 않고 편한 마음으로
건강한 다이어트를 돕는 책이다.
두껍지 않아 가볍게 읽기 좋기에
추천하는 자기계발도서이다.
특히 여름이 다가오는 요즘 읽을만한 책
빨리 먹는 게 버릇이 된 내게는
정말 작은 것부터 실천하게 해준
다이어트 방법을 배운 책이었다.
어릴 적에는 외모 때문에 다이어트를 했다면
지금 내 나이는 건강을 위한
다이어트 방법을 찾게 된다.
출판사 스노우폭스북스 신간도서로
읽게 된 책으로 서평을 해본다.
참고로 책을 너무 빨리 읽어서
NLP 기법 오디오를 많이 못 들었지만
차분하게 듣기 좋고 워낙 눈 감고 하는
명상을 좋아해서 앞으로 쭉 들을 예정이다.
(자세한 책사진과 글&영상은 블로그에서 확인가능합니다.)

<다이어트라는 단어만으로도
우리는 떠오르는 다양한 것들이 있다.
하지만 이 책을 읽고 나면
체중 감량에 대한 인식이 바뀌고
지혜를 얻을 것이다.
그게 바로 책이 주는 마법이겠지.
-지유 자작 글귀->
https://m.blog.naver.com/bodmi2019/223460732576

우리가 두고 온 100가지 유실물 | 패멀라 폴 (생각의힘) 에세이추천 베스트셀러

우리가 두고 온 100가지 유실물 - 아날로그 시대의 일상과 낭만
패멀라 폴 지음, 이다혜 옮김 / 생각의힘 / 2024년 5월

오늘은 소중한 추억 여행과 또 그 시절
어린 나를 떠올리게 해주었던
신간 에세이 베스트셀러 도서
<우리가 두고 온 100가지 유실물>
아날로그 시대의 일상과 낭만이 담긴 책.
인터넷이 발달하면서 우리의 삶이
많이 변했고 지금도 변하고 있다.
내 기억 속에 있는 아날로그 시대를
꺼내준 에세이 추천 책이다.
여전히 아날로그 감성을 좋아하는 나는
책을 읽으면서 마음속에 불을 밝혔다.
출판사 '생각의힘' 신간도서
우리가 두고 온 100가지 유실물에는
우리가 점점 잊고 살던 지난 시간이
고스란히 담겨있어서 참 좋다.
마치 타임머신을 타고 그때 그 시절로
돌아간 것처럼 마냥 그립고 행복했다.
얼마 전 우리 엄마가 모아두었던
LP 판을 받아왔는데 책을 읽으며
그 오래된 LP 판을 떠올리고 학창 시절
언니와 배 깔고 라디오를 듣다가
좋아하는 인기가요가 나오면
재빠르게 녹음 버튼을 눌러서 녹음하고
테이프가 늘어날 때까지 듣다가
늘어나면 냉동실에 테이프를 넣었다.
요즘 읽을만한 책 '에세이 추천' 도서
<우리가 두고 온 100가지 유실물>책에서
하나하나 꺼내보다 보면 괜히
잊고 있던 지난 시간들이 떠오른다.
우체국에서 전보를 부치고 우표를
붙인 편지를 보내고 했던 지난날들.
'도서관 서지 카드'편을 읽으면서
학교 도서관에서 책을 빌릴 때면
그곳에 내 이름을 적는 게 좋았던 나였다.
많은 책에 내 이름을 적고 싶었고,
또 은근 경쟁하던 선배도 생각났다.
신간 추천도서 에세이 추천
뉴욕타임스 북리뷰 편집장
패멀라 폴의 재기발랄한 에세이 도서 추천.
많은 것이 약간은 불편했지만
불편한지 몰랐던 소중한 그 시대를
하나하나 담아낸 감사한 책이다.
이제는 사라진 비디오 가게들과
클릭 몇 번이면 무겁게 장을 보지 않아도
집까지 배달되어오는 세상은 분명 편하지만
가끔은 무언가 잃고 사는 기분이 든다.
패멀라 폴이 꺼내주는 책 속에 흠뻑 빠져
그리운 시간을 다시금 느낄 수 있었다.
아날로그 감성 가득한 표지와
타임캡슐을 터트리듯 쏟아지는 100가지
추억을 따라가는 과거의 소중한 시간 여행.
어쩌면 우리가 그곳에 두고 온
잃어버린 것들을 마주하는 시간이 될 것이다.
(자세한 책사진과 글&영상은 블로그에서 확인가능합니다.)

<손 편지를 보내며 우편함을
늘 확인하던 그 시절이 참 그립다.
어쩌면 잃어버린 그 시간 속에
잃어버리고 싶지 않았던
내가 있었는지도 모르겠다.
-지유 자작 글귀->
​https://m.blog.naver.com/bodmi2019/223459513002

읽지 못하는 사람들 | 매슈 루버리 (더퀘스트) 뇌과학 추천도서

읽지 못하는 사람들 - 우리의 인간다움을 완성하는읽기와 뇌과학의 세계, 2024 세종도서
매슈 루버리 지음, 장혜인 옮김 / 더퀘스트 / 2024년 5월

요즘 문해력의 중요성에 대한
다양한 프로그램과 책이 나온다.
문해력을 키우기 위해서는
독서 즉 '책읽기'가 필수라고 한다.
난독증 교육과 독서지도 및 읽기, 쓰기
교육을 하고 있는 나로서는
뇌과학 책 <읽지 못하는 사람들>이
당연히 관심 있는 주제였다.
퀸 메리 런던 대학교 매슈 루버리 교수는
뇌과학과 인문학을 기반으로
읽기의 비밀을 파헤친다.
책읽기에서 중요한건 문해력이고,
요즘은 문해력이 미치는 영향에 대한
이야기가 많이 나오고 있다.
이 과학책 속에 담긴 읽기에 관한
다양한 이야기들은 나의 관심사이기에
더 흥미롭게 읽을 수 있던 것 같다.
우리의 삶 곳곳에 영향을 미치는 읽기는
이제는 그냥 지나칠 수 없는 문제다.
실제로 요즘은 글을 읽는 것보다
영상을 접하고 귀로 듣는 게 익숙하다고
많은 사람들이 생각한다.
그래서 책 읽기에 어려움을 보이고
더더욱 문해력이 낮아지는 건지도 모른다고
하지만 그것만의 문제는 아니다.
과학도서 <읽지 못하는 사람들>
속에는 신경 다양성, 장애학, 의료인문학
그리고 철학과 뇌과학을 버무린 뇌과학
추천도서이자 '요즘 읽을만한 책'이다.
출판사 더퀘스트의 신간도서로 만나본
읽지 못하는 다양한 사람들의 이야기를 통해
읽기가 얼마나 중요한지를 알 수 있다.
이 책은 난독증, 과독증, 실독증, 공감각,
환각, 치매로 총 6장으로 구성되었다.
각 장의 사례들을 읽다 보면
읽기를 어렵게 하는 요인이 하나가 아닌
여러 가지라는 것을 알 수 있다.
뇌과학 신간도서 <읽지 못하는 사람들>
속에서 읽기가 단순한 과정이 아님을
알게 되면서 또 더 많은 지식을 얻을 것이다.
문해력이 중요시되는 요즘 읽을만한 책
과학도서를 서평 해 본다.
(자세한 책사진과 글&영상은 블로그에서 확인가능합니다.)

<읽기는 '기적'이다.
안된다고 포기하지 말고
자신만의 방법을 찾아보아라.
포기하는 것만큼 후회되는 일은 없다.
다양한 방법을 이용한 읽기는
결국 당신에게 '기적'을 줄 것이다.
-지유 자작 글귀->
https://m.blog.naver.com/bodmi2019/223456678343

사소한 것들의 인문학 | 조이엘 (섬타임즈) 인문학 책 추천

사소한 것들의 인문학
조이엘 지음 / 섬타임즈 / 2024년 5월

평소에 나는 주변에서 책에 대한
다양한 질문을 받곤 하는데
요즘 읽을만한 책이 뭐가 있냐는
질문을 요즘 많이 받는 것 같다.
사실 그 질문이 어려운 건 아니지만
물어보는 사람의 성향을 파악해서
재미있어할 책인지를 먼저 떠올리게 된다.
인문학 도서 추천 <사소한 것들의 인문학>
출판사 섬타임즈의 신간도서이자
어렵지 않게 읽을 수 있는 인문학책이다.
사실 이 책은 400페이지가 넘기에
일정을 길게 잡아두었는데
정말 흥미로운 역사 이야기가
가득한 인문학 도서라 소설처럼
어렵지 않게 읽었다.
역사책을 참 좋아하는 나로서는
역사 속 인물들의 이야기를
새로운 관점으로 바라볼 수 있게 해주어서
참 흥미로우면서도 좋았다.
또한 사소한 것들의 인문학을 읽으면서
다양한 생각을 할 수 있던 시간이었다.
개인적으로 역사책을 굉장히 좋아하는데
역사 속에서 배우는 인문학이라
재미있게 읽을 수 있었다.
164편의 이야기를 읽다 보면
어느덧 마지막 책장을 덮으며
만족스러운 독서였음을 느끼게 된다.
사실 드문드문 알고 있던 지식들이
하나씩 퍼즐을 맞춰지는 묘미도 있다.
인문학 책 추천 <사소한 것들의 인문학>
생생한 이야기와 조이엘 작가가
재해석한 찰진 글맛을 느낄 수 있다.
어쩌면 나처럼 역사를 좋아한다면
적극 추천하는 책이다.
너무 덥지 않은 요즘은 독서하기
참 좋은 계절이고 다양한 책이 출판된다.
책을 통해 배우는 많은 것들이
우리의 삶에 있어서 분명 길을 알려주는
지혜를 담아줄 것이다.
(자세한 책사진과 글&영상은 블로그에서 확인가능합니다.)

<책을 통해 배우는 많은 것들은
내 마음속에 지도가 되어
내가 머뭇거릴 때 손짓하며
길을 알려준다.
-지유 자작 글귀->
https://m.blog.naver.com/bodmi2019/223454415540

돈의 심리학 | 모건 하우절 재테크 책 추천 아마존베스트셀러

돈의 심리학 (30만 부 기념 스페셜 에디션) - 당신은 왜 부자가 되지 못했는가
모건 하우절 지음, 이지연 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2021년 1월

사실 모건 하우절 책은 너무나도
유명하고 또 꾸준히 사랑받고 있다.
특히 부에 관심이 있는 사람이라면
혹은 주식 투자 입문서로도
많은 이들이 추천하는 책이
바로 경제관련책 <돈의 심리학> 책이다.
누군가는 이 책을 심리학책이라고 하고,
누군가는 경제도서라고 한다.
또 '주식 책 추천'이나 '재테크 책 추천'으로
많은 이들에게 읽히고 있기도 하다.
사실 모건 하우절의 돈의 심리학은
이 모든 게 다 통하는 책이다.
돈의 심리학 줄거리를 통해 알 수 있듯이
돈이 주는 다양한 영향들에 대해
20가지를 뽑아 담아낸 책이다.
돈의 심리학을 읽다 보면
부자가 될 것인가 혹은 부자로
남을 것인가를 생각하게 되며
또 20개의 스토리가 의문점과 그에
관련된 사례를 담아내 더 집중하며
읽을 수 있던 돈에 관한 심리학 도서였다.
종합 베스트셀러 <돈의 심리학>은
부자가 되고 싶은 사람이라면
누구나 집어 들어 읽기부터 하라는
말을 많이 하는 추천도서이다.
내가 어려워하는 분야이기도 하기만
읽고 난 후 내게도 많이 도움이 되었기에
경제 관련 '재테크 책 추천'으로
모건 하우절 돈의 심리학을 추천한다.
그의 설득력 있는 글들은 분명
우리에게 다양한 것을 배우게 할 것이다.
부를 알려면 꼭 읽어야 할 책
돈의 심리학을 읽고 나면
왜 이 책에 그렇게도 많은 단어들이
붙었는지 이해하게 된다.
돈의 심리학 명언도 함께 접하면서
돈에 대한 이야기를 통해
삶에 대한 생각을 넓혀보기를 추천한다.
(자세한 책사진과 글&영상은 블로그에서 확인가능합니다.)

<꼭 돈이 많아야 행복한 건 아니다.
그러나 돈이 많으면
행복해질 수 있는
다양한 것들이 생기는 건 맞다.
돈에 대해 알아가다 보니
결국 내 삶에 대해 생각하게 된 시간.
-지유 자작 글귀->
https://m.blog.naver.com/bodmi2019/223449279909