자녀성공학

자녀성공학
오두환 지음 / 미래세대 / 2026년 1월

*출판사로부터 책을 제공받아 작성한 서평입니다.

<자녀성공학 : 최고의 투자는 자녀다>는 부모교육서의 형식을 띠고 있지만, 읽다 보면 자연스럽게 교육이라는 말의 의미를 다시 생각하게 만든다.

이 책이 반복해서 묻는 것은 아이를 얼마나 앞서 이끌 것인가가 아니라, 아이의 삶에 누가 주도권을 쥐고 있는가이다. 저자 오두환은 국제혁신영재사관학교의 이사장이자 교장으로서, 아이가 좋아하는 것을 발견하고 스스로 선택하며 몰입과 좌절을 통과하는 과정을 성공의 핵심으로 제시한다. 성취의 속도보다 방향을 중시하는 이 관점은, 교육을 결과가 아니라 과정으로 바라보게 만든다.

이 책이 흥미로운 지점은 ‘무엇을 더 시켜야 하는가’를 말하지 않는 데 있다. 대신 언제 한 발 물러서야 하는지, 무엇을 대신하지 말아야 하는지를 끊임없이 묻는다. 아이의 가능성은 계획표나 조기교육이 아니라, 스스로 선택한 경험 안에서 자란다는 주장에는 일관성이 있다. 좋아하는 것을 발견하고, 충분히 몰입하고, 막히는 지점을 통과해보는 시간. 그 반복이 아이를 단단하게 만든다는 메시지는 과하지 않게 설득력을 갖는다.

목차를 따라가다 보면 이 책이 단순한 조언집이 아니라 하나의 교육 철학을 갖고 있다는 점이 분명해진다. 특히 5장과 6장은 이 철학이 어떻게 구조화되는지를 잘 보여준다. 5장에서 제시하는 7단계 교육법은 아이를 구분하거나 선별하기 위한 기준이 아니라, 가능성이 자라날 수 있는 조건을 단계적으로 설명한다. 여기서 중요한 것은 빠른 성과가 아니라 머무는 시간이며, 실패를 제거하는 것이 아니라 실패를 통과해보는 경험이다.

6장은 더 일상적인 언어로 교육의 방향을 다시 짚는다. 아이가 절대적으로 좋아하는 일을 찾는 방법, 하지 말아야 할 말, 반복되는 습관의 힘에 대한 이야기는 거창하지 않지만 오래 남는다. 아이의 성장은 특별한 프로그램보다 관계 속에서, 말의 온도 속에서, 기다림의 태도 속에서 이루어진다는 점을 다시 확인하게 한다.

이 책이 말하는 성공은 남보다 앞서는 결과가 아니라, 스스로 선택한 길에서 오래 머물 수 있는 힘이다. 

그래서 < 자녀성공학: 최고의 투자는 자녀다>는 부모에게만 읽히기엔 아깝다. 누군가를 키우고 지켜보는 자리에 있는 사람이라면, 이 책이 던지는 질문 앞에서 한 번쯤 속도를 늦추게 된다.  

아이들이 스스로 좋아하는 것을 발견하고 그 좋아함에 오래 머물 수 있도록, 나는 그 시간을 지켜주는 교사로 남고 싶다.

그림으로 배우는 닥터바이스의 당뇨병·고혈압 실전관리 로드맵

그림으로 배우는 닥터바이스의 당뇨병·고혈압 실전관리 로드맵
조재형.이석종 지음 / 아침사과 / 2026년 1월

*출판사로부터 책을 제공받아 작성한 서평입니다.

<그림으로 배우는 닥터바이스의 당뇨병·고혈압 실전관리 로드맵>을 읽으며 가장 먼저 눈에 들어온 건 목차였다. 체중 관리에서 시작해 식사, 운동, 스트레스, 자가측정, 약물, 합병증, 생활관리로 이어지는 흐름은 시각자료를 중심으로 이해를 돕는 구조로 짜여 있다.

체중을 먼저 다루고, 식사와 운동을 일상 가까이에 두며, 스트레스와 자가측정을 중간에 배치한 구성은 현장 중심의 자가관리 콘텐츠라는 인상을 준다. 혈당과 혈압을 숫자로 외우게 하지 않고, 그림과 표로 흐름을 보게 만드는 방식 덕분에 관리의 부담이 줄어든다. 약물과 합병증을 뒤쪽에 둔 것도 같은 맥락이다. 치료보다 예방과 실천을 먼저 생각하게 하는 순서다.

대표저자인 조재형 교수는 당뇨병을 오랫동안 연구하고 진료해 온 내분비내과 전문의로, 복잡한 의학 정보를 한눈에 보이게 정리해 온 사람이다. 함께 집필한 이석종 원장 역시 진료와 교육 현장을 오가며, 무엇이 어려운지 어디서 막히는지를 잘 알고 있다. 이 책에서 의학적 전문성과 교육적 효과가 함께 드러나는 이유다.

마지막 장에서 로드맵은 닥터바이스 앱으로 이어진다. 책에서 본 체중, 식사, 운동, 측정의 흐름이 일상 속 기록으로 연결되면서, 관리가 치료에 머무르지 않고 생활의 루틴이 되도록 이끈다.

무엇보다 이 책은 나이드신 분들께 특히 추천하고 싶다. 글이 길지 않고 시각자료가 중심이라 이해에 부담이 적다. 처음 당뇨병이나 고혈압 진단을 받은 분들, 혹은 이미 오래 관리해왔지만 점점 지쳐가는 분들에게 이 로드맵은 현실적인 도움이 된다.

인생의 변화는 작은 것에서 시작된다

인생의 변화는 작은 것에서 시작된다 - 호스피스 의사가 전하는 현명한 삶의 태도에 관하여
조던 그루멧 지음, 박선령 옮김 / 비즈니스북스 / 2026년 1월

<인생의 변화는 작은 것에서 시작된다>는 ‘목적 있는 삶’이라는 말 앞에서 자주 멈춰 서는 사람을 위한 책이다. 무엇을 해야 의미 있는 삶이 되는지, 언제쯤 나는 내가 가야 할 길을 알게 되는지 묻다 지친 이들에게 이 책은 의외로 조용한 대답을 건넨다. 인생을 바꾸는 변화는 거대한 결단이 아니라, 눈에 잘 띄지 않는 작은 선택에서 시작된다는 것이다. 

저자 조던 그루멧Jordan Grumet은 목적을 하나의 ‘발견’이나 ‘사명’으로 여기지 않는다. 언젠가 반드시 찾아야 할 정답 같은 목적은 오히려 많은 사람을 불안하게 만든다고 그는 말한다. 대신 목적은 매일의 삶 속에서 반복되는 방향 감각에 가깝다. 삶이 어디로 흘러가고 있는지를 스스로 알고, 그 방향을 조금씩 조정해 가는 태도에 더 가깝다.

이 책의 사유는 저자의 개인적인 경험에서 출발한다. 그는 일찍 삶의 유한성을 자각했고, 그 인식은 이후의 선택들—의사로 살아가는 일, 환자의 이야기를 듣는 일, 글을 쓰는 일—로 이어진다. 삶이 언제나 계획대로 흘러가지 않는다는 사실, 그리고 그 안에서도 의미는 만들어질 수 있다는 믿음이 이 책의 밑바탕을 이룬다. 그래서 이 책은 추상적인 조언보다, 삶의 리듬을 다시 살피게 만든다. 

저자가 말하는 행복은 개인적인 감정에 머무르지 않는다. 행복은 나만을 위한 만족이 아니라, 관계 속에서 확장될 때 비로소 지속된다고 그는 말한다. 내가 선택한 삶의 방식이 타인에게도 긍정적인 영향을 미칠 때, 행복은 고립되지 않고 공동체 안에서 숨을 쉰다.

이 관점은 목적에 대한 의미를 재정립한다. 목적은 나만 잘 되기 위한 전략이 아니라, 나의 삶이 타인의 삶과 어떻게 연결되는가에 대한 감각이다. 내가 만족하는 선택이 누군가에게 부담이 되지 않고, 오히려 도움이 되는 방향으로 작동할 때, 그 삶은 개인의 성취를 넘어선다. 

"우리는 모두 누군가의 롤모델이다"

나는 어떤 방식으로 하루를 지내고 있는지, 어떤 태도를 반복하며 살아가고 있는지, 말보다 먼저 보여주고 있는 나의 모습이 무엇인지 생각하게 한다. 

그래서 이 책에서 말하는 유산은 살아 있는 동안 반복해 온 태도들의 총합이다. 친절을 선택하는 방식, 타인의 말을 끝까지 듣는 자세, 관계에서 회피하지 않는 습관. 이런 작고 눈에 띄지 않는 선택들이 결국 한 사람의 삶을 설명한다. 

책에서 특히 인상적인 지점은 ‘행복’과 ‘의미’를 대립시키지 않는 시선이다. 행복은 쾌락이나 편안함이 아니라 자율성, 연결감, 기여감에서 비롯되고, 의미는 이 감각들이 일회성이 아니라 지속될 때 자연스럽게 따라온다. 의미를 위해 행복을 희생할 필요도, 행복을 위해 의미를 포기할 이유도 없다. 두 감각은 같은 방향을 향해 나란히 자란다. 

인생의 변화는 작은 것에서 시작되고, 그 작은 것들은 결코 사소하지 않다.

경청의 기술

경청의 기술 - 말 한마디 안 해도 원하는 것을 얻는 듣기의 힘
야마다 하루 지음, 정지현 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2026년 1월

다양한 문화권에서 사람들이 어떻게 말하고, 어떻게 듣는지를 연구해온 사회언어학자 야마다 하루는 <경청의 기술>에서 경청을 태도나 성품의 문제로 다루지 않는다. 

이 책에서 경청은 상황에 따라 선택되고 조정되는 기술의 묶음으로 제시된다. 저자의 관심은 잘 듣는 사람의 이상을 제시하는 데 있지 않고, 실제 대화의 장면에서 어떤 듣기가 작동하고 어떤 듣기가 어긋나는지를 구체적으로 분해하는 데 놓여 있다.

책에서 중심이 되는 개념은 듣기 지능이다. 듣기 지능이란 소리를 정확히 포착하는 능력이 아니라, 관계와 맥락에 맞는 듣기의 방식을 고르는 인지 능력을 가리킨다. 사람들은 종종 익숙한 방식으로만 듣다가 대화를 반복해서 틀어지게 만들지만, 저자는 이를 태도의 문제로 설명하지 않는다. 대신 선택 가능한 듣기 기술이 제한된 상태로 바라본다. 이런 문제의식 속에서 제시되는 것이 ‘14개의 마음으로 듣기’라는 구조다.

이 책의 강점은 각 장이 하나의 경청 기술에 집중하며 정리되어 있다는 점이다. 정보가 필요한 상황, 신뢰가 먼저 형성되어야 하는 관계, 감정의 조율이 요구되는 대화 등 서로 다른 장면에 맞춰 어떤 듣기가 작동하는지가 장마다 요약되어 제시된다. 이 기술들은 단계나 순서를 이루지 않고, 상황에 따라 전환되며 사용되는 방식으로 다뤄진다. 그 결과 <경청의 기술>은 처음부터 끝까지 읽는 이론서라기보다, 필요할 때마다 다시 펼쳐 확인하게 되는 구조를 갖는다.

기업 사례 역시 이러한 기술적 접근을 구체화한다. 보잉과 레고, 포멜로, 그리고 펩시코 전 CEO 인드라 누이의 사례는 공통적으로 말의 설득력보다 듣기가 이루어진 위치와 방식이 의사 결정에 어떤 영향을 미쳤는지를 보여준다. 포스트잇의 탄생 과정 또한 실패를 제거하는 판단이 아니라, 가능성을 남겨 두는 듣기 기술이 작동한 사례로 설명된다. 저자는 여기에 파레토의 법칙과 나와즈의 메모의 법칙을 덧붙이며, 듣기 역시 무작정 열어 두는 태도가 아니라 집중과 배분이 필요한 기술임을 강조한다.

이처럼 <경청의 기술>은 경청을 미덕으로 권유하지 않고, 사용 가능한 기술로 정리한다. 청력의 변화 이후 저자가 말의 간격과 침묵, 반응의 속도에 주목하게 된 이유도 여기에 있다. 듣기 지능은 귀의 문제가 아니라, 관계 속에서 어떤 기술을 선택하느냐의 문제라는 점을 이 책은 일관되게 보여준다. 그래서 이 책은 한 번 읽고 끝나는 자기계발서가 아니라, 대화가 막히는 순간마다 다시 펼쳐지게 되는 기술서로 남는다.

이게 화낼 일인가

이게 화낼 일인가? - 우리는 누구나 더 나은 방향으로 감정을 길들일 수 있다
박기수 지음 / 예미 / 2026년 1월

이 책은 화를 어떻게 멈출 것인가보다, 화가 어디에서 시작되는지를 차분히 짚는다. 저자가 일관되게 강조하는 지점은 분명하다. 화를 다스리려면 행동을 바꾸기 전에 생각을 점검해야 한다는 점이다. 

화를 다스린다는 것은 감정을 억누르거나 참아내는 일이 아니다. 지금 이 순간 내가 어떤 생각을 하고 있는지를 스스로 인식하는 일이다. 화는 갑작스러운 폭발이 아니라, 이미 여러 번 반복된 해석과 판단이 쌓여 나타난 결과다.

책에서 인상 깊은 대목은 감정에 이름을 붙이는 과정이다. 우리는 흔히 ‘기분이 나빴다’거나 ‘짜증이 났다’는 말로 감정을 뭉뚱그린다. 그러나 대접받지 못했다고 느낀 순간에는 모욕감이나 수치심이 숨어 있을 수 있다. 오해받았다고 느낄 때에는 억울함이나 당혹감이 자리한다. 예상과 다른 반응 앞에서는 실망감이나 허탈함이 생긴다. 관심받지 못했다고 느낄 때에는 서운함이나 외로움이 남는다. 계획이 어그러졌을 때의 화 역시 좌절감이나 불안에서 비롯된다. 감정을 더 정확한 언어로 구분하는 순간, 화는 통제할 수 없는 폭발이 아니라 이해할 수 있는 신호로 바뀐다.

​저자는 분노를 개인의 성격 문제로 환원하지 않는다. 반복되는 스트레스와 경쟁적인 환경, 비슷한 생각만 되풀이되는 에코 체임버 효과는 감정을 쉽게 증폭시킨다. 억눌린 화는 정서전이를 통해 엉뚱한 대상에게 향하고, 결국 정서적 피로로 남는다. 그래서 이 책은 화를 참으라고 말하지 않는다. 대신 화를 건강하게 표현하는 방법과 스트레스를 관리하는 자기 돌봄의 필요성을 강조한다.

감정의 언어화 훈련, 감정단어카드, 마음챙김, 점진적 근육 이완법, 심호흡과 명상 루틴은 모두 나를 돌보는 구체적인 실천으로 제시된다. 이 방법들의 목적은 감정을 없애는 데 있지 않다. 감정 앞에서 나를 방치하지 않는 데 목적이 있다.

책의 마지막에서 저자는 이렇게 말한다.

“그때 나는 화를 참은 게 아니라, 나를 더 사랑하기로 선택한 거야.”

이 문장은 이 책이 말하고자 하는 태도를 가장 정확하게 요약한다. <이게 화 낼 일인가>는 분노를 통제하라고 요구하지 않는다. 분노 앞에서도 나를 잃지 않는 선택이 가능하다는 사실을 끝까지 밀어붙인다.

무엇보다 저자는 “화를 느끼는 나도 괜찮다”는 메시지를 분명하게 전한다. 화를 참지 못한 자신을 미워하기보다, 나를 돌보는 선택으로 감정을 다루는 관점을 제시한다.  감정 표현이 서툰 학생, 쉽게 분노하거나 쉽게 지치는 학생, 관계 속에서 자주 상처받는 학생들에게 이 책은 특히 의미가 있다. 중·고등학생에게 지금의 나를 이해하는 연습을 권하고 싶다면, 이 책은 충분히 추천할 만하다.