마음이 요동칠 때 기꺼이 나는 혼자가 된다

마음이 요동칠 때, 기꺼이 나는 혼자가 된다 - 생각을 멈추고 몸을 움직여 알게 된 것들
김지호 지음 / 몽스북 / 2025년 4월

"힘을 뺀다는 것. 몸에도 마음에도 생각에도 힘을 뺀다는 것. 결국 그게 이 수련을 통해 다가가고 싶은 긍정적인 상태인 것 같다"

매번 운동 해야지 해야지 말로 했었는데
배우에서 작가로 변신한 김지호작가의 책을 보니
진짜 이젠 해야겠구나 싶었다.

40이라는 늦은 나이에도 요가에 빠져드는 모습을 보니
나에게 매우 용기를 주는 책으로
요가를 해보고싶은 마음이 뿜뿜 !!

아이를 키우는다는 핑계로 더이상 미루면 안되겠군 !!
요가를 사랑하게 만들어 주는 책,
나에게 맞는 세월에 맞게 속도를 조절하게 도와주는 책,
김지호 첫 산문집,
날씨 좋은 요즘 꼭 읽어보길 추천

냉동 인간 이시후

냉동 인간 이시후 ㅣ 창비아동문고 342
윤영주 지음, 김상욱 그림 / 창비 / 2025년 4월

"사랑은 죽음보다 강하니, 우리 다시 만나자"

소아 랑귀누스병에 걸려서 냉동이 불가피했던 주인공,
40년만에 하지만 일어나보니 미래는
생각했던 것과는 달랐는데요 !

지구의 미래에 대해서 생각을 해보고
가족의 사랑에 대해서 다시 한번
생각해 볼 수 있게 한 책이에요.

가장 감동적이었던 부분은 엄마의 사랑과 생명이
end가 아니라 and일거라고,
결국 엄마의 사랑이 끝이아니라
그리고로 연결되어 정후로 보라로 이어지고 있으니까 !

열두살이었던 시후가 냉동된지
40년만에 눈을떠 펼쳐지는 미래세계의 이야기
흥미롭고 감동적이고 ! #책추천

무기력한 사람을 위한 저속생활법

무기력한 사람을 위한 저속생활법 - 20대 내내 우울증을 앓았던 내가 회복되기까지 했던 일들 50가지
데라상 지음, 원선미 옮김 / 세종(세종서적) / 2025년 4월

저는 무기력과는 거리가 먼 사람같았는데,
아이들을 키우고 내가 하고싶은 것도 많아서
이것저것 하다보니 번아웃이 생길때도 있더라고요 -

해야할일과 하고싶은일이 많다보니 지치는 날들이 생겨 읽어보게 된 #무기력한사람을위한저속생활법

우울증이 온다면 우울증 이전의 나로 돌아가려고 하지 않는게 중요한것 같더라고요,
나를 통제하지 않고 자연스럽게 살아보려고 노력도 해보고, 사람은 언젠가 죽는 법이니 그때까지 즐겁게 살아보려고도하고,

이건 우울증이 없는 저에게도 너무 도움이 되는 말들이었어요.

슬로우라이프가 필요하신분들에게 추천하는 책

감자아이

감자아이
조영지 지음 / 키위북스(어린이) / 2022년 1월

고래의 노래

고래의 노래
김상한 지음, 최정인 그림 / 키위북스(어린이) / 2023년 7월

고래의노래는 몸이 물편한 소녀가 나와요

눈치채는 경우도 있고 제가 설명해야지 아는경우도 있는데

저희둘째는 소녀의 머리색깔이 예쁘다고 하더라고요 :)

그래서 제가 발이 불편한것 같다고 이야기해주면서

고래와 함께 나오는 예쁜 그림들을 같이 감상해보았어요

고운 선율과 노래가 마음을 안정을 주듯 고래와 소녀가 번갈아서 나오기도하고

고래와 소녀가 만나기도하는데요

마지막에 소녀를 도와주는 소년이 나타남으로서

소녀의 앞길이 조금은 밝아지리라는것을 알수가 있어요