두드러기, 참지 마세요. 서평

두드러기, 참지 마세요 - 서울대학교 의과대학 피부과·알레르기 면역내과 교수가 함께하는
이동훈 외 지음 / 시공사 / 2026년 7월

📚시공사에서 도서지원받아 작성하였습니다.

첫 아이를 가졌을 때였다. 피부 소양증으로 팔과 가슴, 복부를 피가 맺힐 정도로 미친 듯이 벅벅 긁어도 잠시 시원할 뿐 어김없이 가려웠다. 낮엔 괜찮았는데, 밤에 자려고 누우면 증상이 더 심해져 잠을 설친 탓에 출근길 지하철에서 쓰러진 적도 있었다. 피부과에서 연고를 처방받았지만, 항히스타민제 성분이 태아에게 해가 될까 걱정되어 사용하지 못했던 기억이 난다. 언제까지 이렇게 가려움에 괴로운 밤을 보내야 하나 싶었는데, 임신 말기에 자연스럽게 사라졌다.

최근에는 강한 햇볕을 쬔 뒤 피부에 붉은 발진이 생기고 가려움이 간헐적으로 나타났다가 사라지곤 한다. 원인이 무엇인지, 어떻게 관리해야 하는지 궁금한 마음에 <두드러기, 참지 마세요>를 읽게 되었다.

저자는 “밤의 끝에 아침이 오듯이, 두드러기에도 해결의 길이 있으며, 이 책이 바로 그 길을 함께 찾아가기 위한 안내서”라고 말한다. 오랜 진료 경험과 임상연구로 알아낸 지식을 바탕으로 한 자신감이 느껴져 신뢰가 갔다.

두드러기의 원인이 생각보다 훨씬 다양하고, 의외로 원인을 알 수 없는 경우도 많지만 의학이 가리키는 진실은 ‘ 내 몸 안의 면역 이상’. 그 중심에는 ‘비만세포mast cell’가 있다. 비만 세포는 다른 세포보다 상대적으로 크기가 커서 붙여진 이름이다. 이 비만 세포가 외부 자극에 과하게 반응하면 히스타민과 같은 물질을 분비하면서 피부에 두드러기와 가려움을 일으킬 수 있다고 설명한다.

책은 두드러기가 왜 생기는지, 어떤 종류가 있는지, 알레르기와 어떻게 다른지, 병원을 방문하기 전 어떤 증상을 기록해가면 진단에 도움이 되는지 하는 실질적인 정보를 담고 있다. 두드러기로 한 번이라도 고생해 본 사람이라면 해 봤을 궁금증에 속시원히 답을 준다.

약은 약사에게 진료는 의사에게. 라는 말이 있다. 인터넷의 잘못된 상식으로 고통받기 보다 증상이 나타나면 사진을 찍어 식습관과 함께 세세히 기록하고, 적절한 시기에 병원을 찾아 의사에게 진료를 받는 것이 정확한 진단과 적절한 치료를 받을 수 있는 최적의 길임을 다시 확인해주는 실용적인 의학 안내서다.

ETF투자 5일 완성 서평

ETF 투자 5일 완성 - 누구나 평생 현금흐름 만드는 최고민수의 일주일 투자 과외
최고민수(박민수) 지음 / 다산북스 / 2026년 8월

📚 단단한 맘의 서평모집을 통해 도서협찬 받았습니다.

언젠가 주식을 하게 된다면, 모나미, 매일유업과 LG전자는 꼭 사고 싶었다. 우량주라는 개념은 전혀 몰랐고, 내 기준에서는 좋은 제품을 만들고 신뢰할 수 있는 기업들이었다. 이 주식들은 내 계좌에서 오를 생각이 없는 듯 줄곧 마이너스를 기록 중이다. 하지만, 이 종목들 덕분에 주식의 변동성에 흔들리지 않고, 하루의 등락에 일희일비하지 않는 초심을 갖게 되는 묘한 심리가 생겼다.

평생월급 만드는 최고민수의 투자 과외 〈ETF투자 5일 완성>을 읽고 나니 투자에 대한 생각이 달라진다. 이제는 기업이나 제품에 대한 호감만으로 투자해서 안 된다는 것을 안다. 경제 뉴스를 꾸준히 읽고, 투자하고 싶은 기업의 사업과 실적, 경쟁력을 직접 공부해야 한다는 것을 배웠다.

〈ETF투자 5일 완성〉에서 저자는 1일 차에 개별 주식 대신 주식형 ETF를 사야하는 이유를 현실적으로 짚어준다. 2일 차와 3일 차에는 장기 투자를 위한 핵심 전략과 투자 원칙을 소개하며 ISA, 연금계좌 등 절세계좌의 필요성과 세제혜택도 함께 알려준다. 4일 차와 5일 차에는 평생 가져 갈 다양한 테마, 섹터 ETF를 소개하고, 각 구성 종목이 왜 필요한지 그 특징과 투자 시 고려해야 할 사항을 이해하기 쉽게 설명한다.

이 책을 읽으며 좋은 투자는 좋은 회사를 찾는 것에서 끝나는 것이 아니라, 꾸준히 공부하고, 분산 투자를 통해 위험을 관리하는 과정이라는 사실을 알게 되었다. ETF는 시장 전체와 산업의 성장에 함께 투자할 수 있는 효율적인 수단이며 장기적으로 자산을 늘려가는 데 적합한 투자 방법이다. 앞으로는 좋아하는 기업을 응원하는 마음과 더불어 객관적인 분석과 원칙을 바탕으로 투자하는 습관을 길러야겠다고 다짐하게 된다.

좋아한다 말하기엔 조금 숨이 차지만 서평

좋아한다 말하기엔 조금 숨이 차지만 - 러닝 앤솔러지
김연수 외 지음 / 판미동 / 2026년 6월

📚출판사 판미동에서 도서제공받아 작성하였습니다.

처음 뛸 때는 정말 말 그대로 '죽는 줄' 알았다. 러닝 앱 런데이의 지도에 맞춰 30분 달리기에 도전했는데, 턱끝까지 차오르는 숨에 폐가 못 쫓아오는 기분이었다. 지금 당장 죽을 것 같았지만, 그래도 저기까지만,'이라 되뇌이며 한 땀 한 땀 뛰었던 기억이 아직도 생생하다.
올해 초여름까지는 동네 공원에서 20분씩 천천히 달리는 슬로우 런닝을 했다. 무리가 가지 않는 속도로 체력이 낮은 내가 꾸준히 할 수 있는 운동으로 보였기 때문이다.

달리기는 대체 무엇일까? 좋아한다 말하기엔 조금 숨이 차지만> 7명의 작가님들의 이야기를 읽는다.

김연수 작가에게 달리기는 자신을 비난하는 일 없이, 좋아하는 일에 시간을 쓰는 방식이다. 노지양 번역가는 올드팝을 들으며 자신만의 세계로 들어가는 시간이며, 박은지 작가는 천변을 달린 뒤 마시는 맥주 한 잔으로 오늘의 자신을 확인하는 의식. 윤이나 작가는 부정적인 감정과 기억에서 벗어나기 위해 오래, 길게 달리는 '필사의 도망'을 말하고, 김연덕 시인은 달리는 동안 열리는 감각이 사랑하며 겪는 풍경과 닮아있음을 이야기한다. 김혜나 작가는 스승을 떠나보낸 뒤 달리며 다시 앞으로 나아갈 힘을 얻고, 최유안 작가는 달릴 이유를 찾지 못해 잠시 멈춤을 택한다.

이렇게 일곱 명의 작가가 달리는 이유는 모두 다르다. 하지만 서로 다른 이야기들이 하나를 말한다. 달리기에는 정답도, 모두에게 맞는 같은 속도도 없으며 중요한 것은 자신의 호흡으로 자신에게 집중하는 것. 좋아하는 일에 매일 시간을 쓰는 것이라고 일러 준다.


그러니 계속 자기가 좋아하는 일을 하기를. 그렇게 계속 나아가기를. 좋은 나날이라면 감사하며 그 일을 더 많이 하기를. 나쁜 시절을 지나가고 있대도 멈추지 말기를. 느려도 좋으니 계속 그 일을 하기를. 걷든 달리든 어쨌든 앞으로 나아가는 매일의 달리기처럼.

태양 아래 올리브 가제본 서평

태양 아래 올리브 (사인인쇄본) ㅣ Untold Originals (언톨드 오리지널스)
김초엽 지음 / 자이언트북스 / 2026년 8월

📚자이언트북스로부터 도서제공받아 작성하였습니다.

김초엽 작가님의 신간 <태양 아래 올리브> 가제본이 도착 한 날, 전달된 지령은 스포 금지.

읽어야 할 페이지가 줄어들수록 작품에 대해 이야기하고 싶은 마음에 아쉬움이 커진다.
<태양 아래 올리브>를 관통하는 하나의 질문은 '무엇이 인간을 인간답게 만들까'다. 소설 속 과학기술은 국내외에서 현재 연구되고 있는 기술들과 맞닿아 있어 아주 허무맹랑한 소재도 아니다.
증명과 논리를 중요시하는 M과 경험과 감각을 믿는 E. 서로 다른 사고방식을 가진 두 주인공이 여정을 함께하며 부딪히고 이해하며 서로에게 영향을 주는 모습은 인간관계에 대한 이야기로 보인다.

김초엽 작가는 화학과 생화학을 공부한 SF소설가다. 과학 기술에 대한 깊은 이해를 바탕으로 미래 사회를 쓰고, 늘 인간의 마음과 관계, 존재에 대한 질문도 빼놓지 않는다.

〈태양 아래 올리브> 김초엽이 김초엽했다.

오늘 고백 못 하면 사망

오늘 고백 못 하면 사망 ㅣ 도넛문고 16
송주영 지음 / 다른 / 2026년 7월

📚도서출판 다른의 서평모집을 통해 #도서제공 받았습니다.

"저기, 나 너 좋아해."
친구 '혜나'의 남자친구를 남몰래 좋아한다는 속마음을 숨기기 위해 학교에서 차가운 성격의 존잘남으로 알려진 유태준에게 충동적으로 고백하는 보윤.
"좋아한다는 말은 네가 먼저 했지만, 사귀자는 말은 내가 먼저 했다. 황보윤.”
보윤의 예상과 달리 태준은 고백을 받아들인다.

차가운 모습의 태준은 어린 시절 집안에 난 화재로 엄마를 잃고 그 충격으로 안면인식 장애라는 뇌손상을 얻었다. 수많은 사람들 중 유일하게 알아볼 수 있는 보윤의 얼굴이지만 어느 순간 알아볼 수 없게 될까 불안해한다. 보윤 역시 과거 따돌림 당했던 상처로 친구들 사이에서 소외될까 두려워하며 자신을 숨기고 늘 친구들에게 맞추는 쪽을 선택한다. 그랬던 보윤이 두 달간의 거짓 연애를 끝내고, 유태준의 비밀을 알게 되면서 진심을 꺼낼 용기를 내게 된다.

역시 뜨거운 여름엔 청춘 로맨스가 답이다. 특히 남녀 주인공이 갈등을 겪으며 성장해 나가는 이야기에 더욱 마음이 간다.

'분명 거짓으로 시작했는데, 어느 새 진심이 되어버렸다.'라는 출판사의 소개글이 단번에 시선을 사로잡았다. 여기에 취향을 저격하는 표지 그림까지. 반백 살 아줌마도 설렐 수밖에 없었다.

물론 오늘 고백을 못했다고 사망처리 되지않겠지만, 과거 따돌림을 당했던 보윤에겐 친구들에게 다시 소외될지 모른다는 두려움이 사망 선고나 다름없었을 것이다. 예상치 못한 가짜 연애는 결과적으로는 보윤이 자신의 마음을 솔직하게 털어놓으면서 껄끄러웠던 친구 관계가 풀리고, 거짓으로 시작된 고백이 진짜 마음으로 이어지는 가능성이 된다.

만약 <오늘 고백 못하면 사망>이 웹소설이었다면, 마지막 회 댓글창에 이렇게 남겼을 것 같다.

"그래~ 얘들아. 이렇게 대화가 중요하다~”