실크 로드를 따라- 실크로드

실크로드
콜린 더브런 지음, 황의방 옮김 / 마인드큐브 / 2018년 11월

여행이란 언제떠나도, 또 누구와 떠나도 매번 설레고 즐거운 일이다.

하지만 여행을 하면서 자신의 여행기를 소개하고, 또 자신의 직업이 여행가가 된다면 또 그건 다른 매력일 것이다.

저자인 콜린 더브런은 끊임없은 도전정신으로 중국 시안에서 터키 안티오크까지 이어지는 1만 2,000km의 여행 길을 240여일 동안 여행 했다.

물론 이 전에도 많은 여행을 다니고, 후에도 많은 여행을 다녔겠지만 실크로드를 따라 다녔던 여행은 더욱 힘들었을 것 같다.

실크로드는 역사 시간에 비단을 팔러 다녔던 길이라고 배웠다. 수업시간에 배운 내용이라 더욱 재미없고 또 마음에도 오래 남지 않았다.

하지만 여행기로 찾아온 실크로드는 많은 설레임과 감동으로 다가왔다.

혼자서 여행을 하면서 현지에서 만나는 사람들과의 이야기와 또 그들이 들려주는 그들의 역사 이야기..

그리고 저자의 여행 후기까지..

많은 이야기를 담아냈기에 여행기라기 보다는 그저 한편의 소설 같은 느낌이었다.

나도 언젠간 저 길을 따라 갈 수 있을까?

비록 중간 날씨가 안좋아 그 다음해에 다시 여행을 이어갔지만 저자의 도전 정신은 부럽고 또 부럽다.

'여행가가 갖추어야할 조건을 모두 갖춘 프로 여행가'라는 타이틀을 가지고 있는 콜린 더브런..

시간이 날때 그의 다른 여행기로 또 다른 나라를 여행하고 싶다.

그리는게 잼있다!- 아이가 좋아하는 세모로 그리기

아이가 좋아하는 세모로 그리기 ㅣ 크리스토퍼 하트 그리기 시리즈
크리스토퍼 하트 지음, 이진표 옮김 / 작은우주 / 2018년 11월

그림 그리기를 좋아하는 첫째딸은 학교에서도, 학원에서도 많은 상을 타왔다.

7살때 미술학원을 다닌적이 있지만 고작 1년 남짓이니 그 후 혼자서 그림을 그리고 생각하여 나타내어 가끔씩 깜짝 놀랄때가 있다.

그래서 크로키 책 및 그림 기초 책을 사줬지만 한두번 끄적거리고 난게 다였다.

아마 너무 수준이 높아서 그럴것 같다.

하지만 이 책은 받자마자 3학년 딸뿐 아니라, 7살 아들까지 아주 재미있게 즐기고 있다.

오자마자 그린 그림이다. 

우와~ 진짜 쉽게 잘 그려진다고 하면서 하나씩 따라 그리더니 어느새 많은 그림을 완성 했다.

역시 3학년이라 그림 그리는 솜시가 다르다.

7살 아들은 로봇을 먼저 그리기 시작했다. 아무래도 자신이 좋아하는 걸 그리는게 더욱 흥미롭겠다 싶다.

한번 그려보고 맘에 안들다고 다시 그리더니 어느새 색칠까지 칠했다. 

그러면서 자기가 그렸지만 너무 멋지다고 하며 흐뭇해 했다.

아이들 눈높이에 맞게 아이들이 좋아하는 주제를 선정하여 그리기 쉽운 방법을 나타내다 보니 글을 읽을줄 모르는 미취학 아이도 아주 재미있고 쉽게 할 수 있는 책인것 같다.

동그라미로 그리기, 네모로 그리기도 있으니 이 책을 다 그리고 나면 하나씩 사줘야 겠다.

손을 움직이기 좋아하는 아이일수록 더욱 자심감 있게 자랄 수 있으니 말이다.

건강한 몸 만들기- 누구나 거꾸로 설 수 있다.

누구나 거꾸로 설 수 있다 - 몸이 뻣뻣해도 운동신경이 없어도 4주 만에
김다혜 지음 / 비타북스 / 2018년 12월

예전엔 한참 몸을 만들기 위해 요가를 배우고 운동을 했던적이 있었다.

하지만 아이를 낳고 키우다 보니 어느새 운동과는 거리가 멀어져 버렸다.

가끔씩 사이클을 타지만 눈에 보이는 가시적인게 없으니 그냥 저냥 하고 있다.

그러다 <누구나 거꾸로 설 수 있다>는 책을 발견 했다!!!

책의 표지부터 사람들의 시선을 끄는 이 책은 4주안에 거꾸로 설 수 있는 헤드 스탠드 동작을 할 수 있도록 하기 위한 지침서 였다.

왜 헤드 스탠드가 필요한지, 어떤 사람들이 헤드 스탠드를 해서 건강해 졌는지, 또 어떤 장점이 있는지 설명을 해주고 있다.

벌써 유투브에서는 유명하다고 하고 효과를 본 사람들이 있다고 하니 더욱 신뢰가 갔다.

하지만 요가라는 것이 혼자 하면서도 어떤 동작에서 틀렸는지, 또 어떤 동작을 잘못하고 있는지 자기 스스로 알 수 없으므로 혼자 하는것은 단점이 될 수도 있을 것이다.

지금 하고 있는 1주차 내용이다.

1주차는 거꾸로 서는 만큼 상체를 강화시켜주는 동작이 주를 이룬다.

어깨를 강화시키고, 팔을 강화시키고.. 이 동작을 하다보면 뻐근 했던 몸이 어느새 풀리고 있는 걸 알 수 있다.

혼자서 하면서 잘 하고 있는지는 잘 모르겠으나, 그림으로 잘 설명이 되어 있어서 따라하다보면 어느새 비슷한 모습으로 하고 있는 걸 느낄 수 있다.

아직은 1주차 이고, 또 몸이 뻣뻣하다보니 1주차 동작을 한주 더 하기로 했다.

1주동안 동작을 잘 마무리 하지 못하면 몸을 풀릴때까지 기간을 연장해도 된다고 하니 상체를 더 욱 튼튼히 한 후 꼭 성공해 보고 싶다.

아직은 상체에 힘이 없어 팔꿈치가 아프다.. 단련할 곳은 한두곳이 하닌것 같다.

4주후 (아니 2달이 될 수도 있을 것 같다.) 꼭 성공하여 가족들에게 보여 주고 싶다!

소중한 내몸을 위하여- 자궁 칼대지 않고 수술합니다.

자궁, 칼 대지 않고 수술합니다 - 절개.적출.출혈이 없는, 여성을 위한 비수술적 하이푸 치료
김태희 지음 / 라온북 / 2018년 10월

여자이면서 자기 몸 중에서 가장 잘 아는 곳은 어디일까?

아니면 자기 몸중에서 가장 모르는 곳은 어디일까?

위 두가지에 대한 물은의 답은 모두 자궁 일것이다.

여자이면 모두 가지고 태어나지면, 부끄러워서 혹은 잘 몰라서 등한시 하는 사람들이 많을 것이다.

매달 생리만 잘한다면, 생리통이 심해도 그저 넘겨버리는것 또한 자궁의 병일 것이다.

하지만 이 책에선 생리통이 심해도, 갑자기 배가 불러와도 그냥 넘어가지 말고 꼭 진료를 받을 것을 권하고 있다.

여자가 가장 가까이 해야 하는 병원은 산부인과일 것이다.

하지만 결혼을 하지 않고, 결혼을 해도 아직 출산 경험이 없다면 산부인과를 가는 사람들은 극히 드물 것이다.

워낙 진료를 받는 방식이 일반 병원과 다르기 때문일 것이다.

하지만 내 몸은 내가 알아야 지킬 수 있는 법!!!

내몸이 아픈데도 불구하고 시간을 넘긴다면 오히려 더욱 큰 병으로 도져 더 큰 치료를 감내해야 할 수도 있다.

여성들은 자궁적 질환이 있거나 심하다면 자궁 적출의 이야기를 많이 듣곤 한다.

하지만 이 책의 저자 김태희 원장은 심각한 자궁근종이나 자궁의 혹이라도 절개 없이 하이푸라는 진료법으로 진료를 하고 있다.

이 책은 아직은 보편화 되지 않았지만, 자궁적출이 아닌, 절개가 아닌 그저 하이푸라는 진료법으로 환자를 진료한 방법을 소개 하고 있다.

다른 병원에선 적출을 권했지만 오히려 하이푸를 받고 더 건강해진 사례들을 나열하면서 결코 자궁 적출이 답이 아님을 설명한다.

또한 자궁에 좋은 음식과 어떻게 하면 자궁을 건강하게 지킬 수 있는지도 설명하고 있다.

여자라면, 아니 여자를 알고자 한다면 꼭 한번은 읽어야할 도서 인것 같다.

만화로 떠나는 세계여행~ 드래곤 빌리지 이집트 편

드래곤빌리지 지리도감 7 : 이집트 ㅣ 드래곤빌리지 지리도감 7
하이브로 지음 / (주)하이브로 / 2018년 11월

책의 내용이 제목으로 모두 함축되어 있다.

<만화로 떠다는 세계여행~ 지리속 인문학 세상!!!>

그 7권인 이집트 편이다. 이 지리도감은 한편한편이 각기 다른 나라의 여행을 가는것으로 되어 있지만 등장 인물은 1권부터 동일한것 같다.

그래서 아이들이 처음에 조금 헷갈려 할 수 있을것 같은데, 1권부터 보면 괜찮을듯 하다.

책이 도착하자 3학년 딸이 먼저 빼앗아 들고 읽기 시작했다. 하지만 그리 가까운 나라도 아니고, 자주 얘기를 들어본 나라도 아니라서 흥미가 없을것 같았으나, 이집트의 스핑크스와 피라미드를 보더니 다시 흥미를 되찾았다. 

일전에 티비에서 "미이라"라는 영화를 잠깐 본적이 있는데, 그때의 미라와 함께 나온 스핑크스를 기억해낸 모양이다.

책은 등장인물의 소개와 함께 이집트 각 나라에 대해서 소개를 해주고 있다.

다른 책은 어떨지 모르겠으나, 워낙 이집트라는 나라라 신화와 밀접한 관계가 있다보니 신화 설명으로 주로 이집트의 역사를 설명한다.

이집트의 지도와 함께 각각 나라의 위치와 그리고 그 나라의 생생한 사진을 함께 소개한다.

이집트로 관광을 간다고 하면 이리 자세하게는 보지 못할 것들을 책에서는 한곳 한곳 정학한 설명과 함께 특징을 설명한다.

이집트를 잘 모르는 사람도, 이집트에 대해서 전혀 들어보지 못한 어린아이들과 이 책 한권이면 이집트의 구석구석을 한번은 본것같을 것이다.

각 도시의 사진이 정말 압도적으로 멋있다. 이런 사진으로만 보니 더욱 여행을 가고 싶어진다.

거기다 만화와 함께 읽을 수 있으니 딱딱한 여행 책보다 이집트의 여행 가이드로 완벽한 책이 아닌가 싶다.