걱정은 흔들의자와 같아서 계속 움직이지만아무 데도 가지 않는다.
"나이 들어서 근육 1킬로그램의 가치가 1,300만원
뇌과학과 심리학적 관점에서 습관은 에너지가거의 들지 않게 자동으로 반복하고 있는 행동을 의미한다. 어떤 행동이 습관이 되었다고 말하려면 다음의세 기준을 만족해야 한다.
1) 의식하지 않은 채 행동한다.
2) 행동을 했다는 사실을 잘 기억하지 못한다.
3) 노력이나 목적의식을 요하는 행동을하면서도 함께 할 수 있다.
무엇을 반복적으로 하느냐가 우리를 결정한다.
그렇다면 탁월함은 행위가 아니라 습관이다.
나쁜 습관은 고치는 것보다 예방하는 것이 더쉽다.
분노는 염산과 같다. 산을 뿌리는 대상보다산을 담고 있는 그릇에 더 큰 해를 끼칠 수 있다.
사람들이 정말로 두려워하는 것은 ‘홀로 있는것‘이 아니라 ‘외톨이로 여겨지는 것‘이다.
책 한 권만 읽은 사람이 가장 무섭다.
토마스 아퀴나스
현대 사회가 겪고 있는 문제의 근본적인 원인은똑똑한 사람들은 매사를 의심하지만 바보들은지나치게 자신만만하다는 것이다.
_버트런드 러셀
무지가 지식보다 더 자주 확신을 안겨준다.
_찰스 다윈
불평하지 않는다.
잘난 척하지 않는다.
기분 좋은 상태를 유지한다.
‘짧은 한 줄의 문장이 가진 힘은 크다. 그건 마치날카로운 바늘과 같아서 절대 뚫리지 않을 것 같던 방벽을무너트릴 틈을 내준다. 짐을 잔뜩 실은 채 오도 가도 못하는수레를 굴러가게 하기 위해서는 바퀴에 고인 돌 하나를툭 쳐서 빼는 것으로 충분할 때도 있다.
내게 그랬듯이 명언들이 여러분의 눈을 거쳐 가슴에 닿아감정의 타래를 타고 퍼지기를, 잊고 있던 이미지를 끌어내마음의 더 깊은 곳까지 비추기를 바란다."
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