몸이 기후다

몸이 기후다 - 존재론적 인류학의 기후 실천
김태우 지음 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2024년 11월

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 

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몸이 기후다

몸이 기후다

저자

김태우

출판

경희대학교출판문화원

발매

2024.11.15.

오늘도 안녕하세요,

네이버 블로거 '조용한 책 리뷰어'

'조책' 입니다 :)

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존재론적 인류학의 기후 실천

저자인 김태우 작가는 인류학자이자 정치문화철학과 의료의 상호 관계를 중심으로 연구하고 있으며 의료에 내재한 사유방식에 대한 관심이 최근 존재론적 인류학과 만나면서 다시 기후에 대한 연구로 이뤄지고 있다고 설명하며 현재 경희대학교 기후 몸 연구소 소장으로 있으며, 한의과 대학에서 인문사회의학을 강의하고 있다고 소개한다.

저자는 서문을 통해 지금의 기후 위기는 위기라는 말을 사용하기 어려울 정도로 심각하지만 그래도 이 책은 희망을 이야기한다며, 기후는 변화하는데 행동은 변화하지 않는, 암울한 상황에서도 희망을 말한다는 것이다.

또한 고정된 시선이 고착화하는 경계 만들기는 시선의 전환으로 물러질 수 있으며 물렁해진 경계 위에서 더 많은 논의를 할 수 있고, 새로운 행동도 가능하리라 믿는다며 본격적인 이야기를 시작한다.

책은 제1장 환경 몸-기후, 불편함의 인류학으로 시작해 마지막 제5장 몸의 기후, 기후의 몸까지 전체 5개의 장 약 240페이지로 이루어져 있다.

저자의 정리에 따르면 환경이라는 언어에 어떤 생각의 방식이 포함되어 있는지 짚어볼 필요가 있다며, 환경은 글자 그대로 둘러싸여 있는 지대를 가리키며 국경 할 때 사용하는 경자를 써서 그 지대가 경계 지워져 있는 영역이라는 것을 표현하며 그 도넛 모양의 지대에 둘러싸여 있는 것은 물론 사람이라는 것이다.

환경은 번역어로 일본에서 19세기에 번역되었고 둘러싸다라는 의미를 지닌 environ이 의미하듯이 중심의 내용물을 덮고 있거나 싸고 있다는 의미를 통해, 안의 내용물과 주변을 나누어서 말하고 있다고 설명한다.

특히 저자의 주장에 따르면 자연의 순환으로 돌아가지 못하는 쓰레기들이 인류세의 증거이며 인류세는 쓰레기가 증언하는, 쓰레기의 시대라며 집착은 과잉을 낳고 과잉은 쓰레기를 양산한다고 설명한다. 결국 자연의 분해, 흡수 능력이 마비되도록, 그리하여 지층에 시대의 증거가 남을 정도로 쓰레기가 차고 넘치는 시대가 인류세라고 정의한다.

오랜만에 읽는 깊이 있고 수준 있는 책이라는 개인적인 느낌을 우선 밝힌다. 책을 집중해서 읽지 않으면 내용을 따라가기도 힘들뿐더러 독자를 위해 쉽게 쓰였다고 보기도 힘들기 때문이다. 그럼에도 저자가 이 분야의 학자로서 이렇게까지 고민해 볼 수 있었다는 점에서 부럽기도 하고 이만큼 고민한 내용을 한 권의 정리된 책으로 만나볼 수 있어서 좋았다고 느낀다.

요약

환경

인류세는 쓰레기의 시대

결국 몸으로 이루어지다

이기적 소통

이기적 소통 - 나를 위한 지혜로운 말하기 수업
박보영 지음 / 성안당 / 2024년 10월

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 

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이기적 소통

이기적 소통

저자

박보영

출판

성안당

발매

2024.10.23.

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'조책' 입니다 :)

#책추천 #책읽기 #책스타그램 #책리뷰 #서평 #서평단 #도서서평 #독서노트 #독서일기 #독서 #이기적소통 #박보영 #성안당

저자인 박보영 작가는 연세대학교를 졸업하였고 같은 대학 교육대학원에서 상담교육학과 석사, 성균관대학교 신문방송학과 휴먼 커뮤니케이션 박사학위를 받은 후 직장 동료 및 고객과의 지혜로운 소통법을 알려주는 강의를 25년째 진행하고 있다고 소개한다.

감성 지능을 통해 관계의 질을 높이고 싶다면?

저자는 프롤로그를 통해 우리가 인간관계로 고통스러워하면서도 헤어짐을 선택하지 못하는 가장 큰 이유는, 인간은 혼자서는 살아갈 수 없는 존재이기 때문이라며 인간은 사회적 동물이라는 명제에서도 알 수 있듯이, 타인과 함께하는 것이야말로 인간이 지닌 본성이라며 유구한 역사 속에서 우리는 함께여야 살아갈 수 있다는 사실을 각성하고 실천해왔다고 알린다.

책은 챕터 1 마음이 아파 견딜 수 없나요로 시작해 마지막 챕터 5 말하지 않아도 알 수 있도록까지 총 5개의 챕터 전체 약 350페이지에 달하는 분량으로 이루어져 있다.

저자가 정리한 조사 결과를 보면 직장인들이 겪는 스트레스의 주요 원인이 인간관계임을 확인할 수 있다며 직장인들은 하루에도 수없이 상사, 동료, 고객 등을 대하면서 몸과 마음의 에너지를 소모하고 인간관계에서 오는 스트레스가 높은 만큼, 이것을 잘 관리할 수만 있다면 어려움이 줄어들 것이라며 업무 내용과 관계없이 사람 때문에 힘들면 포기하고 싶어지지만, 반대로 업무가 좀 힘들어도 함께하는 사람들과 관계가 좋으면 서로 위로를 주고받으며 힘을 얻을 수 있다고 설명한다.

결국 인간관계 속 스트레스를 잘 관리하는 첫걸음은, 내 자존감을 보호하는 것이며 타인으로부터 싫은 소리를 듣는 게 무서워서 무조건 상대의 비위를 맞추는 사람들도 있는데 이는 좋은 방법이 아니며 스스로를 지키고 존중해야 직업적인 자긍심을 지킬 수 있고, 마음의 에너지를 빼앗기지 않을 수 있다는 것이다.

최근도 그렇지만 직장 생활을 해오는 내내 인간관계에서 스트레스가 없다면 거짓말일 텐데 그럴 때일수록 저자의 충고와 조언을 받아들여 자존감을 높이고 스스로를 지키는 것을 가장 중요시해야겠다는 생각을 다시금 해본다.

요약

모든 것은 인간관계

자존감 지키기

혼자서 살 수 없다

[100자평] 치과의사가 알려주는 어른의 양치질

치과의사가 알려주는 어른의 양치질
이토 사이유 지음, 황미숙 옮김 / 시그마북스 / 2024년 11월

어른의 양치질

지금까지의 양치질은 잊어라

만병 예방

치과의사가 알려주는 어른의 양치질

치과의사가 알려주는 어른의 양치질
이토 사이유 지음, 황미숙 옮김 / 시그마북스 / 2024년 11월

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 

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치과의사가 알려주는 어른의 양치질

치과의사가 알려주는 어른의 양치질

저자

이토 사이유

출판

시그마북스

발매

2024.11.11.

오늘도 안녕하세요,

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#책추천 #책읽기 #책스타그램 #책리뷰 #서평 #서평단 #도서서평 #독서노트 #독서일기 #독서 #건강 #양치질 #입속관리법 #치과의사가알려주는어른의양치질

저자인 이토 사이유는 1975년에 태어나 의학부를 졸업하고 대학병원 부속 특수기관에서 잇몸병, 치아 교합, 최첨단의 의치 치료, 구강 치료, 구강 재활 등의 선진 의료를 갈고닦은 후 재택 의료를 전문으로 하는 치과를 개원했다며 총 7만 회 이상의 방문 진료에 종사했고, 예방보다 나은 치료는 없다는 생각으로 전문적인 구강 관리 향상을 추진하고 있으며 진료와는 별개로 1,700명 이상의 구강 상담을 진행하고, 총 수강생 8,000명 이상의 구강 관리 세미나 강사로 활동했다고 소개하고 있다.

오늘부터 어른의 양치질을 시작해 보자!

저자는 들어가며 장을 통해 이 책에서는 양치질의 의의에서부터 충치와 잇몸병이 발생하는 원리, 각각의 균에 대처하는 양치질 방법을 포함해 구강과 관련된 고민을 속 시원히 알려드리겠다며 양치질에 필요한 모든 것을 한 권에 담았으며 오늘부터라도 '어른의 양치질'을 실천해 보길 바란다고 전하며 이야기를 시작한다.

책은 제1장 충치균과 잇몸병균의 실체를 밝히다로 시작해 마지막 제4장 현명하게 치과 고르기까지 전체 4개의 장 약 260페이지에 달하는 분량으로 이루어져 있다.

책은 가독성 면에서 가히 최상, 최고를 지향한다고 말할 수 있는데 누구나 보기 쉽고 알기 좋게 만화와 삽화를 중간중간 삽입함으로써 이해를 돕고 있다.

특히 어른의 구강 문제는 인생을 좌우하는 심각한 문제이며 지금까지처럼 아이의 양치질로는 대처할 수 없다며 지금까지의 양치질은 잊고 이제부터 저자가 설명할 어른의 양치질에 대해 익힐 것을 조언한다.

단순히 방법만을 일러주는 것이 아니라, 충치가 생기는 원인과 잇몸병 등 우리 치아의 전반에 걸쳐 설명해 주는 대목들을 통해 행위를 넘어 삶의 질을 높이는 것에 도움을 줄 수 있게끔 돕고 있다.

개인적으로 평소 궁금했고 가려운 곳을 긁어준다는 느낌을 받았던 대목 중 하나는 바로 치약의 사용에 관한 것이었는데, 이 책을 통해 저자가 권하는 치약은 '소금', 그중에서도 미네랄 성분이 풍부한 '천안염'을 강력하게 추천하고 있다.

추천하는 이유는 '천연'이기 때문이라며 인간의 몸은 원래 자연적인 물질을 먹고 이용하며 생활하므로, 자연적인 형태가 그대로 남아있는 편이 몸에 잘 맞는다는 설명이다.

특히 입속은 많은 점막으로 뒤덮여 있는데, 점막은 나쁜 물질도 흡수하기 쉬우므로 입에 무엇을 넣느냐에 따라 건강도 좌우된다는 것이다.

사실 평소에 양치에 대해 이렇게까지 진지하게 생각하거나 대해본 경험이 없었는데 이번 기회로 양치질은 만병 발병을 예방할 수 있는 매우 중요한 것이란 점을 다시금 깨닫는 계기가 되었다.

요약

어른의 양치질

지금까지의 양치질은 잊어라

만병 예방

5일 만에 끝내는 토익스피킹 실전 모의고사 20회

5일 만에 끝내는 토익스피킹 실전 모의고사 20회
황인기.시원스쿨 어학연구소 지음 / 시원스쿨LAB / 2024년 10월

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 

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5일 만에 끝내는 토익 스피킹 실전 모의고사 20회

오늘도 안녕하세요,

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'조책' 입니다 :)

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저자인 황인기(제이크)는 호주에서 영어교육학 학사와 석사를 마치고 현재는 시원스쿨에서 토익스피킹 대표강사이자 YBM어학원 강남센터 토익스피킹 강사로 활동하고 있음을 소개한다.

5일 만에 끝내는 토익스피킹 최신 개정 실전서

저자는 머리말을 통해 시중 실전서들이 가진 문제점을 보완하고, 오랜 기간 다듬어온 교수법과 현장에서 얻은 노하우를 결합하여 최고의 토익스피킹 실전서를 만들었다며 학습해야 할 문제 유형은 늘어났으나 날카로운 답변 전략과 팁을 꼼꼼히 학습한다면 어떤 문제가 나와도 대처할 수 있을거라고 조언한다.

책은 크게 3가지의 구성으로 되어 있어 1. 문항별 핵심 이론 정리 2. 실전 모의고사 연습 3. 모범 답변 및 해설 확인의 학습 플로우를 가진다.

또한, 각 기간별 학습플랜을 구분해 5일 완성, 8일 완성, 12일 완성으로 개성에 맞춰 학습할 수 있게 돕고 있는 것도 특징이었다.

책은 문항별 핵심 이론과 실전 모의고사 15회를 포함해 전체 약 200페이지에 달하는 분량으로 쓰였다.

책은 꽤나 친절하고 세부적인 내용까지 다루고 있다는 느낌을 주기에 충분했다. 지문을 다룸에 있어 강세와 억양 그리고 끊어 읽기까지 마치 과외를 받는 것처럼 친절한 설명을 이어가고 있다.

또한 각 파트별 문항에 대한 예시와 예시별 모범답안을 수록함으로써 혼자 공부하는 수험생에게도 큰 도움이 될 거라 생각이 들었다.

무엇보다 당장 토익스피킹 시험을 치르지 않더라도, 실전 회화와 일상 대화에서도 차용할 만한 문장들이 눈에 띄었다는 게 인상 깊었다.

토익 스피킹을 준비하는 수험생들을 위한 책, 5일 만에 끝내는 토익 스피킹 실전 모의고사 20회다.

요약

토익스피킹 수험서

실전 모의고사 20회

실전 회화에 도움을